人老了都要得老年痴呆吗？ 今天咱们聊聊大家常关心的老年痴呆问题，先明确说答案：人老了不一定会得老年痴呆，它不是变老的必然结果。
随着年纪增长，咱们记忆力可能慢一点、反应稍迟钝，比如偶尔忘拿钥匙、想不起人名，这是正常的衰老表现，休息下、提醒下就记起来了，和老年痴呆完全不一样。老年痴呆是一种疾病，不只是忘事，还会慢慢连家人认不出、出门找不到家，甚至生活不能自理，这和年龄相关，但不是年纪大就一定会找上门。
想要远离它，日常做好这几点就管用：
第一，多动脑子，平时看看书、下下棋、聊聊天，别让大脑闲着；
第二，坚持运动，散散步、打打太极，身体动起来，大脑供血也足；
第三，吃的清淡均衡，多吃蔬菜、水果和杂粮，少重油重盐；
第四，保持好心情，多和家人朋友相处，少孤单发愁；
第五，有高血压、糖尿病这些毛病的，好好控制，它们也会伤大脑。
咱们好好照顾自己，勤动脑、多活动、心情好，就能大大降低得老年痴呆的风险，健健康康安享晚年。