月度归档： 2022 年 2 月

不确定的时代，我们很容易陷各样的痛苦之中，不是我们不顺从自己的内心，而是我们不知道追求什么。 一个将大半生时间献给服务他人的105岁的智者日野原先生，在即将离他与之相遇的美好时，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考，向所有愿意聆听的人娓娓道来。朴实而充满力量的临终告白，以36个问答带你穿越人生的迷雾，领悟生命的意义，获得勇往直前的力量。

文 图 / 风月   

中华儿女是英雄

曾是当年硝烟处
今朝遍地炮弹坑
捐躯卫国为和平
壮怀激烈留英名
硝烟已散无杀声
热血青年变老翁
手握钢枪英姿照
戎装依旧成留影
大江奔流向东去
中华儿女是英雄

—2.17对越自卫反击战纪念日

我要活着

一个人
生下来不单是自己的

你要活着
是因为你有使命的
活着
不是为了自己
是为了报答养育你的父母
为你生儿育女的妻子
即使不爱自己
也要活着

哪怕无所事事
哪怕精神空虚

做自己
该做的份内之事
尽自己
未尽的义务
活着吧
努力的活着
死掉什么也没了
我要活
即使活得不好

其实我的悲痛从未减少
心里凄凉的时候
用诗歌来去匆匆的伴随我
用回忆来弥补我的灵魂
我是谁
我不知道
也不想知道
我就是我吧
一个独一无二的我
我深知
如果我死了
就不会在有我了
所以我活着
为了我的梦
为了明天
我要活着

生 活 路 上

生活路上
总是充满着这样或那样的挑战
你若不坚强
没人帮你分担
你若不努力
没人给你让路
你若不自信
没人替你勇敢
你若想不开
谁能帮你化解
你若悲伤
谁能替你流泪
你若抑郁
谁能帮你治病
我的朋友
活好自己
解脱自己
最美的期待
最美的风景在路上

五 言 绝 句

烟雨湿柳岸，春风暖江南。
梅香飘千古，往事作云烟。

晴空伴归雁，流连山水间。
远离红尘处，恰似心安然。

《北海老街》摄于2022年2月5日

北海老街——珠海路是一条有近二百年历史的老街，始建于1821年，初建时称为升平街，只有200米长，4米宽。随着各历史时期的不断发展，现已成为长1.44公里，宽9米，沿街全是中西合璧骑楼式建筑的商业老街。

来北海半个月好不容易碰到一次晴天，老街上来来往往不少游客，悠闲的步行老街石板路，品尝北海特色美食，享受冬日温暖的阳光。

朗读：田间回望

第16篇    接受不能改变的，改变能改变的

“接受不能改变的，改变可以改变的，并有智慧区分二者。”这句话彻底点醒了迷茫中的我。

于是我开始静下心来，识别哪些是可以改变的，哪些是不可控、已无法改变的。真正回过神来、回到现实中来，尽量克制自己，不再频频去撞那堵“拆不掉的墙”。

不能改变的事实，显然是在不可控范围，请尝试去面对、去接受。这对失独父母来说的确很难！很难！可现实终归是现实，对不能改变的过去，无论多长时间，还是需要接受。

改变可以改变的，就是可控的部分，请运用心智能量，一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和，包括基于这些知识和经验造就的思维方法和思考模式。

重新评估目前的一切，做出理智选择，然后开始行动。

对于失独父母来说，做到运用心智，冷静思考，是个漫长地、渐渐唤醒自己、见到自己的过程。

每个人都有复原力以及走出悲伤的愿望，但因为这打击太过沉重，足以将父母们击倒、击垮、击晕。不知要过多久，才能醒过来……

可能失独父母在尝试重新“站”起来时，会发现自己犹如卧床已久的病人，肌肉已经萎缩一般，不会正常行动了，仿佛已落下“终身残疾”。

这种神经、精神上的残疾，康复起来更难。

可再难，也要坚持“锻炼”，对自己除了耐心，还要“狠”一点儿。再难，也要接纳并改变。若不改变，就如身处谷底，随时有被洪水淹没的危险。

请牢记：身处最底端的用力，朝哪个方向都是向上的。

请静下心来，逐步提升正确的、积极的认知。认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，是人的最基本的心理过程。

试着找到属于自己的方向，可以是很小、很小的目标，一点点、一点点朝着目标迈步、行进，我们就有希望了。

《当下的力量》一书中“臣服”这个词，最初看到时，我便产生了抵触心理；然而正确理解并修炼后，才悟到了其中蕴含的能量。意识到臣服，才是我们当下该懂得并习练的接纳与改变的方法。

本书作者埃克哈特.托利说：臣服，是随生命流动，无条件、无保留地接受当下的时刻。

放下对过去的执念、纠结，放下对未来的焦虑、迷茫，只体验当下最真实的时刻。

臣服不是让你消极地去忍受生活中出现的任何状况，不做任何努力，也不是停止制订计划或采取积极行动。它是放弃对当下的内心抗拒。内心抗拒，就是通过心里批判和消极情绪，对当下时刻说“不”。内心抗拒，就是已产生了思维偏差；孩子的离去，你的思维要求和期望就与现实之间存在着巨大差距，内心抗拒就会变得尤其明显。

臣服，让你接受的不是所有的情况，而是被称为“当下”的那一小部分。

就像当你陷入泥沼中时，你不会说：“好吧，我认了，就让我陷在里面吧。”而是会针对这一情况，清楚认识到你应该从泥沼中脱身而出。

这样才是对当下没有批判、没有抗拒、没有消极情感的臣服。所以，内心抗拒和听任事态的发展都不是臣服。

臣服是与采取行动、寻求变化或达到目标完全一致的。还有，不要把臣服与“我不再烦恼了”或“我不在乎了”这种态度混淆在一起。

如果你仔细观察，就会发现这种态度与消极心态有关，有隐藏的怨恨在其中，所以它仍不是臣服，而是戴着面具的抗拒。

接受当下的现实，你说你能意识到不开心的感觉，但事实是你对这些感觉认同了，并不由自主地让这个感觉在过程中持续下去。

此时，你需要好好修炼“臣服”，完全进入当下时刻，你会立即从你的思维认同中解放出来。

臣服就是内心毫无保留地接纳事实。它不是改变现实，改变的是你的内心。当你的内心被改变了，你的整个世界就跟着改变了。

*《当下的力量》这本书“臣服”的部分，我用了很长一段时间，才读懂、悟到、习练成功的。

改变可以改变的。既然选择了生，就该对自己的生存状态、生命质量负责。可以改变的，是属于自己的东西。但什么又是真正属于自己的呢？思来想去，是自己，是自己的思维。能够掌控的、能直接改变的，就是自己。

你可能会说：“我都这么不幸了，哪还有力气改变？”这也曾是我的真实想法。后来，读到了这两个人的生平经历，想法随之被改变——他们原本都生龙活虎，在属于他们的黄金时代，突然失去的是自己的健康。可他们却都活成了一束光、一段传奇。

史蒂芬.霍金，这位举世闻名的英国物理学家，在他21岁，患了运动神经细胞萎缩症又称渐冻症，医生告诉他，他的生命只有最后2年。而他却坚强的活到76岁，为人类探索宇宙做出了重要贡献。其间，生命的残酷一次次向他袭来。他23岁拿到剑桥大学博士学位，在大家为他庆祝时，他却发现自己的手指不能动了……他刚熟悉在轮椅上的生活，却又因病情恶化做手术失去了声音……而他始终相信：“有生命的地方，就有希望。人类的努力应该是没有边界的。我们千差万别，不管生活看上去有多糟糕，总有你能够做的事。”

▲霍金

如果说霍金的一生是个世界奇迹，而且离我们比较遥远，那么作家史铁生的坎坷，就真实地发生在我们的国度。倘若你觉得人生充满不幸，那么，请你一定要读读史铁生。

1951年1月4日，史铁生出生在北京。18岁做为知青下乡到陕北关家庄。20岁那年，在山里放牛遭遇暴雨和冰雹，无处可躲，回去发了高烧，大病一场。他以为自己身体强壮，扛一扛就过去了，然而命运跟他开了一个巨大的玩笑：下肢彻底瘫痪，从一个80米跨栏冠军变成了一个轮椅上的人。残疾对于一个人本是致命的打击，而命运给史铁生的苦难却刚刚开始。

1980年末，瘫痪的史铁生又得了肾病，从此一生只能插着尿管，随身带着尿壶过活。要么好好活着，要么立马死。史铁生只有这两个选择，他有一万种理由选择死，但是他选择了生，选择了用处之泰然的态度，来报复命运的凌辱。

他在《我与地坛》中写道：死是一件无须乎着急去做的事，是一件无论怎样耽搁也不会错过的事，一个必然会降临的节日。命运从来没有公平这回事。他肾病越发严重，最后恶化成尿毒症，肾干得像核桃。一个星期，三天都在医院透析。他的主治大夫看惯了生老病死，在史铁生面前不得不服，感叹道：“史铁生之后，谈生是奢侈，谈死是矫情。”

史铁生把疾病交给医生，把命运交给上帝，把快乐和勇气留给了自己。他说：“我是残疾人，但不是废人。”在苦海泛舟的岁月里，史铁生创作了20部短篇小说、6部中篇小说、2部长篇、18部随笔散文、2部电影剧本。

▲史铁生

史铁生死后将眼角膜和肝脏捐献。他尊严地生，庄严地死，一生坐在轮椅上，却比很多站立的人灵魂更高，身影更长…...还有中学时期，激励着我们成长的张海迪，她的事迹，当时读来，也许只是感动与钦佩，学习她身残志坚的精神，并不能深切体会 她究竟需要经历怎样的身心煎熬，才能接纳现实、战胜自己。

他们都是从身体到灵魂需要与命运讲和、抗争，逼自己作出常人难以想象的改变的。而我们大都尚有健全的肢体，为什么不试着改变呢？

改变，才是唯一出路。真正改变、精神强大起来的人，能与自身境遇握手言和，接纳不能改变的现状，改变自己能够掌控的、能令自己变得更好的一切，努力活出自己能够达到的最有尊严的姿态。

生命里所有的经历，不到最后，都不是结束的时候，而仅仅是另一个开始。我们该怎样接纳？又该将如何再次开始？才是我们最该思考的。

还有我最敬佩的木心先生，本名孙璞，作家、画家、诗人。木心先生也是一生多磨难，历经坎坷、漂泊。文革扭曲不了他，十年浩劫几番入狱，家破人亡都毁灭不了他……读他的生平，不由感叹“先生是值得所有人敬佩、拥有大智慧的精神贵族。”

▲木心

木心先生曾说：“时间是最好的疗伤药，此话没说对，反正时间不是药，药在时间里。”值得深思、回味。在我们还不能接受现实、改变自己时，请格外留意时间里属于自己的疗伤之药。失独父母们，自己的人生还剩多少时间？无法估量。可以肯定的是，都已到了人生的下半场。我们所剩的时间已不多，请让自己及早拥有这种智慧：接受不能改变的，改变可以改变的。让自己活出个样子来，不再拿年龄与痛苦经历当借口，以至于让自己一直活在自己都不喜欢的状态里。

心语：

看到经济学上的“沉没成本”概念，觉得更能透彻地告诉我们这个道理：对不能改变的现实、过往，要接受，要懂及时止损。

沉没成本，是已经发生了的，不能由现在或将来的任何决策而改变的成本。即已经发生的，不可收回的支出，如时间、金钱、精力等都称为沉没成本。

人们最容易犯的错误就是，对沉没成本过份眷恋，继续原来的错误，造成更大的损失。

我们所遭遇的，即是连同时间、精力、“无价之宝”一起损失的重大“沉没成本”事件，再也无法挽回。

如果认识不到要及时止损，就会在灾难中越陷越深，还会造成难以预料的更糟状况。

命运不可以选择，但我们却有选择如何对待命运的权利。接纳已经发生的不可控部分，对可控部分，尤其是自己的情绪和行为，要有改变的勇气与能力。

歌 曲 介 绍：

《鸟》是收录在梦龙乐队专辑《起源》中的一首单曲。歌词表达了别离的伤感，但最终给人带来升华和激励。希望每个人在生死离别最灰暗的时刻，记得唯有爱会永恒。

演唱者简介：

梦龙乐队，美国独立摇滚乐队，由主唱丹·雷诺斯、贝斯手本·麦基、吉他手韦恩·瑟蒙和鼓手丹尼尔·普拉兹曼组成。

2008年，该乐队在拉斯维加斯成立 。2012年，发行首张录音室专辑，专辑内的单曲在公告牌百强单曲榜创下了87周的在榜纪录 。2014年，获得第56届格莱美奖最佳摇滚表演奖 。2015年，发行第二张录音室专辑 。2017年，发行第三张录音室专辑 ，该专辑入围了第60届格莱美奖最佳流行专辑奖 。2018年，入围第60届格莱美奖最佳流行团体或组合表演奖 ；同年，发行第四张录音室专辑 。2021年，推出第五张录音室专辑。

歌 词 欣 赏：

Two hearts, one valve
两颗心，同节拍
Pumpin’ the blood, we were the flood
血脉喷涌，爱如潮水
We were the body and
我们皆为人类肉身
Two lives, one life
两个生命，同样的生活
Stickin’it out, lettin’ you down
坚持到底 失望落魄
Makin’ it right
最终一切重回正轨
Seasons, they will change
四季 流转变化
Life will make you grow
岁月伴你成长
Change will make you cry, cry, cry
沧桑变幻融进你的泪滴
Everything is temporary
一切都转瞬即逝
Everything will slide
只有离散
Love will never die, die, die
我们的爱却永不死亡
I know that
我深信不疑

Birds fly in different directions
群鸟自四面八方飞来

I hope to see you again
多想与你再会
Sunsets, sunrises
日出 日落
Livin’the dream, watchin’ the leaves
继续梦着 看花开花落
Changin’ the seasons
季节更迭
Some nights I think of you
有些夜晚 我会想起你
Relivin’ the past, wishin’ it’d last
追忆往昔 希望一切仍能延续
Wishin’ and dreamin’
我所祈求的，我所梦想的
Seasons, they will change
四季 流转变化
Life will make you grow
岁月雕琢你心
Death can make you hard, hard, hard
死亡使你坚强
Everything is temporary
万事如梦幻
Everything will slide
泡影终消散
Love will never die, die, die
唯爱永恒
I know that
我深信不疑

So fly high, so fly high
那么就展翅高飞 展翅高飞吧
When the moon is lookin’down
当月亮俯视人间
Shinin’light upon your ground
月光洒落地面
I’m flyin’up to let you see
我就在那光芒里飞翔
That the shadow cast is me
那飞影是我
I know that
我知道你会看见

Birds fly in different directions
群鸟自四面八方飞来
So fly high, so fly high
那么就展翅高飞 展翅高飞吧
So fly high, so fly high
那么就展翅高飞 展翅高飞吧