分类： 尙善郁金香团队

作者：风雨        编发：扬帆远航

乘风好去，长空万里。2025年10月23至25日，在这秋高气爽的日子，尚善“第十一届艺术节暨康养体验”在河北衡水隆重举行。我们尚善郁金香暖心团队来自北京、新疆、湖北、山西等地十四位家人参加了本次活动。


一、尚善第十一届暖心艺术节精彩纷呈。

尚善毛老师的致词温暖人心，衡水卫健委领导及呼弘中医康养基地院长发表热情洋溢的讲话。来自衡水、秦皇岛、邯郸、尚善郁金香团队的家人带来了优秀的歌舞表演，同时还播放了全国各团队的线上节目。我们尚善郁金香团队的家人雪莲现场表演了独舞《我心中的茉莉花》，得到了大家的掌声和赞扬。

二、健心跑是尚善倡导的一项有益身心健康的活动。

在美丽的衡水湖畔，我们在毛老师带领下，参加了3公里或5公里的健走慢跑。大家兴奋地排着三列，沿湖边林中小道跑起来，整齐的口号声回荡在空中。大家都觉得户外健心跑既锻炼身体，还呼吸了新鲜空气，释放了心理压力。

三、探讨生命的尊严和康养体验。

本次活动中，尚善特邀请到新闻人、教育人、公益人、北京生前预嘱协会理事陆晓娅老师，为家人们带来了一场“生前预嘱与我的五个愿望”的专题讲座。陆老师结合志愿服务经验，讲解了生命末期医疗选择的意义，如何提前规划实现“善终”、保持个人尊严与自主权。讲课引起了家人们的感概与思考。

很多家人还体验了呼弘中医院的推拿、针炙等中医项目，对他们的技术也竖起了大拇指。

相聚的时刻总是短暂，三天的时光带来了美好的回忆。分别的时侯，大家合影留念，毛老师和家人们举杯相约：下次再相会！

感谢北京尚善公益基金会的暖心支持！感谢参加活动的家人们！

作者：雨后彩虹            编发：扬帆远航

去年，南方的小土豆让冰城哈尔滨彻底火了一把，也让东北的冰雪旅游火了。这也勾起了一些家人想来东北体验冰天雪地的欲望，思越便策划郁金香群2024年冬天在东北开展一次暖心工作坊，大庆的田间回望老师主动帮忙对接当地旅行社，制定行程。这次工作坊结合东北冰雪旅游开展，起点在长春，终点在哈尔滨，没想到的是吸引了其他团队多位家人自费参加。

2024年12月16日，来自湖北、北京、山西、陕西、四川、黑龙江、辽宁7个省市的郁金香、尚善暖心志愿者团队及其他团队共计30位家人齐聚长春市，开启了长春暖心工作坊和冰雪之旅。傍晚，各地家人陆续抵达长春。


晚餐品尝了满族特色乌拉火锅，郁金香家人和自费旅游的家人们一见如故，用餐时大家欢快地畅聊。东北家人的热情驱散了寒冷，让远道来的“小土豆们”心里暖暖的，忘却了旅途的疲惫。

12月17日早上，欣赏了吉林小雾淞岛的雾淞。雾淞的形成需要湿度和温度的特定条件，幸运的是我们看到了观赏度达到三星级别的美丽雾淞。

下午，体验了在摄氏零下十几度的冰天雪地里漂流的感觉。在四十多分钟的漂流过程中，虽然感觉冷，但大家都很兴奋，因为这种漂流所有人都是第一次体验，很新奇。

晚饭后，雨后彩虹主持郁金香暖心工作坊召开了座谈会，所有自费旅游的家人们全部应邀参加。大家首先做了自我介绍，并表示能参加这次郁金香团队组织的长春工作坊和冰雪旅游特别开心，尤其是第一次在冬天来东北的家人们，这次行程圆了他们的冰雪梦。

来自湖北的绢素说，能来东北非常激动，下火车非常冷，但家人们的热情特别温暖。希望大家抱团，我们的路越走越宽。

丁香说，他们北京一行6人在16日早上6点多就到了长春，他们还参观了伪皇宫、八一电影制片厂，借着这次机会，多走走多看看。

英英说，郁金香群是个大家庭，能感受到来自家人的温暖，是我们不幸中的万幸，希望我们都越过越好。

安子说，每次相见，都被那么多哥哥姐姐关爰着，都能在温馨的氛围中，感受到满满的正能量，总会鼓舞自己很长时间。

田间回望说，去年在外自驾旅行八个月，在各地受到很多家人的热情招待，最大的感受是祖国处处有亲人。

天高云淡说，我们要多相聚，相聚才快乐。

布谷鸟说，自己一直盼望有机会来趟东北，这次终于借工作坊之机成行，雨后彩虹、田间回望两位姐姐怕我冷，特意带了厚棉服，感到特别温暖。

老五代表自费旅游的家人说，一直想在冬天来趟东北，一直下不了决心，这次跟随陏金香群和这么多家人一起旅行特别开心，希望以后还有机会一同出游。

群主思越由于工作出差新疆未能参加本次工作坊，视频连线欢迎并问候大家，嘱咐家人们旅行过程中要注意安全。

座淡会上，就《计划生育特殊家庭养老安排及规划情况调查表》征求了大家意见，大家都认为调查表内容较全面。大家反映的主要问题是经济方面，收入低的每月只有1千多元，没有养老补贴，有养老补贴的多数地区要求肥水不流外人田，补贴带不走，只能留在本区养老院。大家都希望养老补贴能打到个人帐户，打破地域限制，同命人能一起养老。随后大家认真填写了调查问卷。

座谈会结束后，田间回望还组织大家做起了游戏，第一个是找老伴。这次共有9对夫妻参加，田间回望让他们都面对面站好，用囗罩蒙住眼睛，几轮向左转向右向后转之后，开始寻找对方。有的人方向己经完全错位，胡乱的摸索寻找，引得大家哄堂大笑。抢盘子游戏是两人对立站好，地面中间放一只盘子。由一人击打节奏，节奏停滞时开始抢。几轮淘汰下来。来自大庆团队的一年长一岁获胜。抢椅子游戏也吸引多位家人参加，最后来自山西的梭梭树抢得了最后一把椅子。两名获胜者各得到一支棒棒糖的奖励。猜猜东北话引起了外地家人的浓厚兴趣。座谈会及游戏共进行了两个多小时。

12月18日，我们在吉林省的老里克湖景区开展了雪地2公里徒步活动。

第一次见到这么厚积雪的家人们兴奋不已。不禁一个接一个的在雪里打起了滚，打雪仗，追逐嬉闹，每一位家人的脸上都漾起了孩童般的灿烂笑容，开心的笑声在林海雪原里回荡。年长些的家人就相伴慢慢的散步，聊天，开心的看着其他家人在雪地里撒欢儿。

12月19日，在赶往雪乡的车里，雨后彩虹组织大家做起了互动。

丁香分享了尚善暖心行动10周年庆典上表演情景剧时的感受，回顾北京几个家庭相互陪伴的温馨场景。她说，每次我们家人线下相聚，都感到特别特别的温暖。

田间回望说，我们这次同行的家人有九对夫妻，在人群里总能看到他们相互搀扶、并肩同行的身影，尤其是丁香对天高云淡无微不至的照顾。她用《枕着光的她》这首歌祝福他们永远相携相伴，不离不弃，共同面对生活中的每一个挑战。

其他家人也演唱了歌曲和家乡小调，车厢里洋溢着一片温馨祥和的气氛。12月20日上午，在雪乡梦幻十里画廊景区组织了林海雪原穿越活动。

这里的积雪比老里克湖的更厚，有的地方深达膝盖。家人们边走边玩，孩童般地在雪地里追逐嘻闹。在景观威虎寨门口，几位家人还扮起了土匪，对得上“天王盖地虎，宝塔镇河腰”才放行。此时刻此，家人们把自己完全融入了梦㓜的洁白世界，忘记了痛苦，忘记了烦恼，放空了自己。

郁金香的家人们在穿越途中专门为因病没能参加此次工作坊的吴老师夫妇录制了视频，祝吴老师早日康复。
12月21日，在大庆组织参观了铁人纪念馆、石油科技馆和大庆博物馆。

在铁人纪念馆，家人们仔细听讲解，认真观看展品，被铁人的事迹感动着，鼓舞着。

通过参观铁人纪念馆，使大家对王进喜的先进事迹和生平有了更详细的了解。他在极其艰苦恶劣的环境下忘我的工作，把自己短暂的一生奉献给了大庆油田。铁人精神鼓舞了一代又一代的国人。

郁金香群有一个习惯，就是在开展工作坊期间，都会给当月过生日的家人一个惊喜，这次也不例外。雨后彩虹早在统计名单时，就通过身份证号码知道12月有4位家人过生日。便和田间回望悄悄做着准备，订生日蛋糕，购买水果。

午餐开始时，生日蛋糕送到了，雨后彩虹公布12月过生日的有郁金香的突突、恒、英英和来自北京的阮秋生。这时，过生日的4位家人才惊喜地知道是为他们准备的。大家齐唱生日快乐歌，纷纷送上祝福。4位家人表示，这个生日太幸福太难忘了。

这次行程还观看了吉林查干湖冬捕，游览了延吉民俗园，哈尔滨圣索菲亚教堂、中央大街、巴洛克老街和冰雪大世界。相聚的时光总是短暂的，这次工作坊在完成哈尔滨的行程之后结束了，一部分家人返程，一部分家人延续其它行程，大家依依不舍地相互道别。

以往，郁金香群工作坊参加人员全部来自郁金香群，这次融入了北京、陕西、大庆团队的家人及尚善暖心志愿者，丝毫没有违合感，大家一见面便如一家人，整个过程中都透着和谐与温馨。在这次充满意义的工作坊与自由行旅程中，家人们一路欢声笑语、彼此照应，不仅敞开心扉畅享美好时光，更为日后携手出游铺就了通途，让同命家人一家亲的情谊愈发深厚，印证着虽无血缘，情却比亲人还亲。

回顾这次工作坊，在寒冷的天气里，感受最深的也是大家说的最多的两个字是“温暖”。

大庆家人帮助购买雪地棉靴，准备暖帖，让客人住到自己家里，宴请大家品尝当地美食，为风寒感冒的家人买药煮粥，早上6点多、晚上10点多开车送发烧的家人去医院，行李箱里装着备用的厚棉衣。丁香在田老师家做了一大锅热腾腾的山西面片，为去查干湖看冬捕的家人驱寒。绢素为家人做疗愈，半夜起来督促生病的家人喝水、吃药。暖人的场面太多，暖心的故事每天都在发生。

每个人都带着这份温暖踏上返程的路，都会被这份温暖感动很久很久！

作者：雨后彩虹      编发：扬帆远航

今年的岳阳马拉松赛于4月6日在湖南岳阳举行，尚善“2024百城万人健心跑岳阳站活动”结合本次马拉松赛同时开展，尚善郁金香团队借此契机在岳阳组办了暖心工作坊。有来自新疆、湖北、江西、江苏、河北、辽宁的32位家人参加本次工作坊，其中22位家人参加并完成了岳阳马拉松3.5公里欢乐跑。4月5日是工作坊报到的日子，中午，大部分家人陆续到达所住酒店。别后重逢，大家见面都特别激动，热情拥抱，开心畅聊。

5日晚上的开营仪式中，为确保6日的马拉松欢乐跑大家都能够安全完赛，毛老师向大家强调了比赛时的注意事项和明确分工。比赛于早上7点半开始，5点半就要出发，乘坐摆度车去往起跑点。


6日早上，天还没亮，选手们就已经出发了。

没参加比赛的家人们就当起啦啦队，也早早来到赛道边为选手们加油，并在终点等待他们冲刺。

由参赛家人和当地志愿者组成的尚善健心跑方队在浩浩荡荡的比赛队伍中十分耀眼，整齐紧凑的队形，迎风招展的旗帜，飞舞的气球，特色的发箍，不断引来喝彩和拍照。

选手们以饱满的热情冲过终点。



所有参赛家人全部完成了3.5公里欢乐跑，获得了沉甸甸的奖牌，个个脸上绽放出了无比自豪的笑容。大家纷纷表示，能够参加岳阳马拉松太有意义了，这是本次暖心工作坊独具魅力的特别体验。

6日下午3点，对失独群体特别关爱的岳阳籍北京大学教授彭万华给大家做了有关生命健康的讲座。

对于健康方面，彭教授提醒大家应做到如下几点：

1.注意饮食增加不饱和脂肪酸的摄入，如菜籽油，少吃猪油，多食用野生鱼；多食用纤维素多的食物，如芦笋、猪肠。

2.定期做血液净化做血液净化可以有效减少三高，预防血管堵塞，降低心脑血管疾病风险。平时生活中注意防治心脑血管疾病。

3.保持消化系统菌群健康早餐最好吃一支香蕉、一杯酸奶和燕麦，平时多吃些霉豆腐或不咸的泡菜。最好不全素食，适当摄入动物脂肪，把肠胃系统养护好。

4.适量运动不提倡过度运动，不建议经常去高海拔地区，如西藏、青海、云南等。

5.激活干细胞通过激活体内干细胞和调节免疫细胞，可加强自身防御能力，达到治疗及预防疾病的目的。最后，彭教授鼓励大家保持积极心态，放眼未来，活着就代表一种精神，一种力量。人生不如意十之八九，每天快乐往前走，游走世界，寻找内心最美的地方。

彭教授的精彩讲座获得了家人们的热烈掌声。毛老师给大家分享了自己通过坚持跑步，肌肉得到锻炼，身体机能得到恢复和提高，同时，心情得到愉悦，免疫力也得到增强的体验和感受。毛老师鼓励大家坚持健心跑（快走/慢跑）或其它运动，只有大家动起来，才能健康向未来。

晚上，在尚善暖心行动总干事木兰的主持下，工作坊进展了座谈。首先，木兰对本次工作坊和健心跑结合在一起组办给予了肯定，也代表郁金香团队对毛老师和尚善健心给予本次工作坊的大力支持表示了感谢。然后，郁金香群主思越介绍了团队历年历次工作坊开展的情况。

座谈会在轻松愉快的氛围中进行着，大家都表示本次工作坊是最有意义最难忘的一次，因为亲身体验到了马拉松比赛的氛围，感受到了运动带来的快乐，希望这样的活动多开展些。大家还就有关养老相关问题进行了交流。来自河北的麦穗代表第一次参加尚善郁金香工作坊的家人发言，她说，虽然和家人们是第一次见面，却并不陌生，感到非常亲切，也感受到了久违的快乐，以后会多参加这样的活动。会后，为参加并完成岳阳马拉松欢乐跑的家人们颁发了2024尚善百城万人健心跑纪念证书。

7日，由来自湖北和江苏的7位家人开着私家车载着大家自由行。上午游览了君山岛景区，下午游览了著名的岳阳楼。在游览中，大家踏青，采茶，了解历史知识，品味了多元文化，陶冶了情操。

3天的工作坊一晃就结束了，8日早餐后，有的家人直接返程了，有的家人组团开启了六天的湖南之旅。大家依依不舍地告别，期待着下次相聚。

 

作者：雨后彩虹

2023年4月3日～4月5日，来自新疆、江苏、河南、湖北、山西、山东、辽宁七个省市自治区的23位郁金香群家人汇聚山东荣成石岛，与深圳团队、大庆团队共同参加北京尚善公益基金会举办的“健康身心 暖心相伴”积极老龄观、康养体验研讨营荣成第五期活动。借此难得的相聚时机，郁金香群开展了荣成暖心工作坊。体验营结束后，11位家人还参加了威海3日游活动。

我们这个群体正逐渐进入老龄化，养老是我们每位家人都将面临的既残酷又现实的问题。毛老师想家人之所想，急家人之所急，带领我们探讨积极老龄观，并通过切身体验，努力探寻最适合我们的养老模式和场所。

本次体验营设在荣成石岛盛泉幸福公寓，我们通过在这里吃、住、行、参观虎山基地和智养园及聆听盛泉相关人员的介绍，对盛泉的整体运营模式、服务方法、入住房型、收费标准等等，都有了初步了解。

盛泉的严格管理、周到服务、环境干净卫生、老年大学课程丰富多样及当地的气候和自然条件等给大家留下了深刻印象，有的准备相约到此避暑，有的准备带亲属来入住体验，有的还看好了户型，考虑是否购买居住权。

家人们跟随入住老人欢快地扭起了秧歌。

4日晚上，在盛泉幸福公寓老年大学的一间教室里，来自七省市自治区的23位家人在尚善暖心行动总干事木兰主持下召开座谈会，家人们畅所欲言，分享遭遇变故的心路历程，鼓励变故时间短的家人，对这次养老体验也谈了体会，座谈会进行两个小时才结束。北京尚善公益基金会曹渊勇理事参加了旁听。

木兰首先分享自己是通过走入尚善并担任尚善志愿者为家人服务来疗愈伤痛的经历，从一直不敢触碰女儿的东西到今年清明节为女儿编辑素描专辑的心路历程。天高云淡分享了自己做暖心陪伴志愿者的收获，他说愿意用自己的经历去帮助别人，虽然每次说起过往都如同又揭开一次伤疤，只要给被陪伴者以启发都是值得的。他说做暖心陪伴看是在帮助他人，其实同时也在提升自己，因为陪伴是相互的。尚善暖心小程序天使之苑版主丁香分享了看护天使们的体会，她了解每位天使的故事，每个清明节，她都精心地策划纪念形式，编辑视频，组织悼念活动，给了家人与孩子联接的温暖。雁南归和燕子夫妇向家人们讲述了他们历经漫长的九年才通过DNA找到儿子骨灰下落的痛苦历程，他们庆幸自己较早接触到尚善，也让现场的家人们看到了他们如今的坚强和自信。风雨、东湖、苕哥、华常在、安子、思越、雨后彩虹、暖心陪伴志愿者梭梭等也做了分享。

采禾、雨和素雅三位家人是第一次参加线下暖心工作坊，采禾和雨在会上谈了自己在遭遇不幸时的痛苦和迷茫，对给予她们暖心陪伴的志愿者表示感谢。三位家人都表示现场家人们的分享和鼓励将成为以后生活的动力。

采禾特意写文章谈了本次参加体验营及工作坊的体会，摘录部分文字如下：

……我是第一次参加这样的活动，但却没有拘束的感觉。……或许感觉自己是这个团队的一员，彼此都经历了生活的苦难，走到了一起，心是相连的；还或许是找到了组织，在这里不再孤单，不再另类，重拾久违的温暖，从而身心放松……

……志愿者家人耐心的听着我的诉说，并不时加以开导。慢慢的我消除了孤独感，和我一样经历的人，就在我身边，并且向我伸出了温暖的手。从他们身上，我看到了虽遭命运的重创，但依旧热爱生活的乐观精神，并且把自己变成一束光，照亮自己也照亮别人。……我非常有幸遇到了尚善组织，感谢陪伴过我的暖心家人……

……亲爱的孩子，虽然你未兑现承诺，但不论你走多远，不论你走多久，我都想对你说，我爱你，永远永远。我还想告诉你，我找到了一个家－—尚善。

4月5日傍晚，在天使之苑版主丁香的精心策划和组织下，郁金香群及深圳、大庆团队的部分家人来到黄海岸边，开展线下寄思活动。父母们精心摆放给天使们的一件件礼物，手捧点燃的荷灯组成爱心，合唱歌曲《为你等待》，传递着将一盏盏荷灯放入大海。父母们伫立岸边，望着不愿漂走的荷灯，思念早已飘向千里之外。

4月5日上午，在荣城体验营组委会安排下，游览了赤山风景区。

4月6日体验营结束，郁金香群湖北、山西、辽宁的11位家人自愿组团开展了威海3日游活动。6日当天，游览了西霞口中国好望角——成山头景区，在景区偶遇了自驾游的另外7位家人。

传说当年秦始皇到过的“天尽头”。

4月6日是绢素的生日，4月3日（第五期体验营报到日）是华常在的生日，细心的群主思越在6日晚上悄悄安排好了晚餐并订了蛋糕，为两位家人共同过了生日，同行家人也体会到了这份温暖。

4月7日，游览了刘公岛景区，重温甲午战争历史，一次深刻的爱国主义教育。

4月8日游览了那香海鸡鸣岛景区，一个面积仅为0.31平方公里，只有60余户200人的小岛，远离喧嚣，宁静安逸，宛如一处室外桃园。

之后来到汇悦海洋牧场出海体验，亲手采摘生蚝和扇贝。

到岸上立即蒸熟品尝，这味道才是真正的“鲜”。

相聚的时光总是短暂的，8日下午，愉快的威海旅行结束了，每次分别都是一样的恋恋不舍，拥抱、挥别、互道珍重，期待再次重逢。

作者：山翁

(山西省政协宾馆一楼大厅正面墙上工作坊会标)

幽幽汾河穿城而过，一座古城高楼重座，这里每时每刻都在续写着千秋万代一个个情景交融的故事。

这里是山西省的省会太原。这是一座有着2500多年历史的古都，古籍记载其“控带山河，踞天下之肩背；襟四塞之要冲，控五原之都邑”。说明其战略地位之重要。自明代以来则更有“锦绣太原城”之美誉。

5月3日这天，阳光明媚，惠风和畅。“锦绣太原”迎来了一批特殊的客人。西至新疆东至辽宁，南至贵州北及内蒙，他们来自国内15个省市，共计53人。他们有男有女，有伉俪共携，有孑身独来，有年逾华甲，有刚过不惑。他们是一批或早或近失去了自己唯一子女的同命人。他们齐聚于地处太原市东五一路(东缉虎营街)王家巷东侧的山西省政协宾馆，目的是来参加以毛爱珍女士为理事长的北京尚善公益基金会面向全国失独人群举办的为期三天的今年首次工作坊——2021暖心陪伴暨向光读书会讲者工作坊。

(山西省政协委正门)

5月4日9时，这些同命人齐聚于清静雅致的省政协宾馆一楼大厅，举行此次工作坊的首次正式聚会。这里没有官方会议那样的会议桌，更没有主席台。大家分坐于5张圆桌边，他们中一部分人是参加过多次作坊，神情相对平静，有一部分人是首次参加这样的活动，显得神情凝重。但大家都显出一种期盼的眼光——希望通过工作坊找到疗愈因失去自己的独生孩子而带来的创伤——特别是那些刚刚失去孩子不久的人。毛爱珍理事长和几位失去孩不久的参会者就坐于会标正前方一张圆桌前。

(山西省政协宾馆)

当主持人、尚善郁金香群主、来自辽宁沈阳的思越宣布尚善第七次工作坊活动正式开启后，原来叽叽叽喳喳的现场一下子安静下来，人们将目光集中于会标方向。思越用其带有浓重东北口音的普通话，如数家珍般地回顾了前六次工作坊活动的情况，认为前六次工作坊都举办得很成功，同时也希望此次工作坊能获得圆满成功。他还对天高云淡、丁香夫妇，梭梭夫妇和安子对此次活动提供力所能及的支持表示了感谢。之后请毛理事长致词。

(毛爱珍理事长在工作坊开启仪式现场致辞)

毛理事长的致辞，没有事先的例行公事般冗长的讲稿，只有充满关爱的即兴讲述。她深情回顾了失去自己孩子十年来不辞辛苦访欧美国内知名学府、飞南极、登西玛拉雅，寻找抑郁症病因及个人心灵升华的历程。其不畏艰险勇于探索、勇敢向光前行的精神，打动着每位在场家人的心弦。她还回顾了十年来为失独人群组织包括今年健心跑步接力活动在内的各类公益活动的情况。她最后说：“这些年，随着时间，自己改变了许多，悟了许多。总之是人一定要有一个坚定的信念，有了坚定的信念就会有一股精神支持自己前行，有了这股精神，就什么都不怕。”——她通过自已的亲身经历为大家上了一场精神疗愈课。

(五一路旁紧靠晋商博物院而建的木塔)

接下来由为此次活动做了大量幕后筹备工作的来自太原的安子(安玉婷)和来自乌鲁木齐的木兰分别介绍了工坊活动期间的旅行观光活动的情况和暖心陪伴、向光读书会活动的情况。

(太原整洁的街头一角)

随着最后一项议程——与会者自我介绍的开始，活动进入到了一种既令人欣慰又令人纠结的状态。一些失亲时间较长者，心态较为平和，三言两语就介绍完毕，令人欣慰。个别失亲时间较短者或是失亲情况较特殊者，介绍自己时那种声泪俱下的情况，则又让人揪心和同情。但大家介绍时都表达出同一个心意，就是庆幸有了尚善——一个自己的家园。均表示，有尚善的暖心陪伴，心灵得到了慰藉，要向光而行，努力话出自己应有的样子。最后，10位小程序板块的主编各自介绍了2019年10月以来开展活动的情况，回顾过往，成效可观，展望未来，信心满满。这天上午的启动仪式随着一顿丰盛午餐的结束而圆满结束。

(太原街头无处不见的槐树，一些古树无不得到很好的保护，这几棵古槐大大气气居于路的中央)

当天下午，为了让大家在轻松愉快的气氛中舒缓心情，会务组安排根据各自爱好分别参加观览晋商博物馆和共享单车环游汾河活动。运动使人年轻。环游活动，有17位家人参加。单车到手，物我两忘。大家轻快地骑行于沿南北流向汾河延展开来的深红色小道上，个个身轻如燕，张张笑容映面，片片欢笑回响于空间。观古使人明礼知今。参观晋商博物院的人们一点不示弱，他们也在微信群里分享自己拍摄的一张张精美的照片，还有的人分享了自制作的美篇。

(共享单车环游汾河)

(太原古县城俯瞰)

这天的晚餐很丰盛。由于参与下午两项活动，大家精神上得以放松。餐间，大家一边用着餐，一边轻声进行了相互间由不熟悉到逐渐熟悉的无间交流，通过交流，大家好似都有相见恨晚的感觉。一边用餐一边交流，一场自娱自乐的文艺娱乐活动也就在交流中酝酿而成。这批人中藏龙卧虎，一个个有文艺才华者就在相互交流中被”发现”，并被一个个推向会标下的空地表演节目，在群主思越的点拔下，太原的安子、梭梭，晋城的天高云淡、丁香，等带头唱起了大家耳熟能详的山西民歌，来自贵阳的空菊幽兰则在表演一段精美舞蹈后自告奋勇做起了主持人。

随之，来自武汉的麦琪清唱了京剧选段，来自贵阳的红霞表演了她的时装秀，而来自大庆的田间回望则和空菊幽兰、思越、雨后彩虹相配合演起了小品《王子相亲记》，最后阶段，毛理事长还被众星捧月似的隆重推出表演一段精湛而娴熟的独舞，将这场自娱自乐的“晚会″推向高潮。

小品表演 幽默诙谐

<古城俏影(中为毛理事长)﹥

5月5日，是工作坊的最后一天。考虑到有几位家人要进入返程，会务组只安排半天集体活动，大家乘车参现了距住地不远处的始建于宋代元丰十八年(公元1085年)、重建于蒙古世祖至元四年(1267年)的窦大夫祠。窦大夫是春秋时代的山西五台山人，为官期间有开渠利民之美德，为世人所尊崇。大家在观揽中又一次体验了古城厚重的人文历史，为其久远的历史之化所震撼。

再美好的相聚也终有一别。这天午饭后，一部分家人要进入返程，当日尚不离开的家人，走出餐厅后即守候于宾馆门口，为即将离开的家人们送行。一双双紧握的手，一张张充满惜别之情的脸，一只只酸涩的眼睛，一句句告别的言语，无不透出对纯真情感的珍惜和再次相聚的期待。人们就在这悲欢离合中演绎着一个个不被世册记载的普普通通的故事。

5月6日一大早，昨天尚未离开的家人们也要和这座城市说再见了。一辆旅游大巴早早驶停于省政协宾馆门口，载着在这里住宿3天的家人们缓缓驶出，向着佛教圣地五台山进发——他们将开启人生新的历程。

奔流不息的汾河啊，也在续写它无人知晓的历史篇章！

(去二龙山途中)

(送别时刻)

(送别时刻)

(共享单车游汾河，轻快如风乐呵呵)

(自行车爱好者)

(面对汾河 呼声扬波)

(太原古县城 高塔入云中)

古晋风貌 高台俯瞰

(出行乘车 期待满满)

雨后彩虹 

郁金香团队，是尚善暖心大家庭中一个特殊的团队，是尚善专为孩子因抑郁症离去的家庭而建立的。郁金香团队的成员分布在全国各地，但大家却有一个共同的线上精神家园“尚善郁金香暖心群”。几年来，大家携手相伴，共浴阳光，让郁金香花开在心间。

2016年12月16日，山东的同命人飞龙在尚善公益基金会的鼎力支持下，创建了＂尚善郁金香暖心群＂。群的宗旨是：让同命爸妈们敞开心扉，排解悲伤，减轻痛苦，相互安慰，相互鼓励，相互学习，相互扶持，携手并进，温暖前行。同时，伸出我们的援助之手，帮助和挽救更多的抑郁症灾难家庭走出阴霾，走向阳光。从此，孩子因抑郁症离开的失独父母有了精神家园。

2017山东工作坊

2017年4月29—5月2日，北京尚善公益基金会专门为郁金香群的家人们策划举办了暖心疗愈工作坊，特别邀请北师大心理学专家王建平教授亲临授课。工作坊历时5天，20名家人克服各种困难，主动积极参加。在飞龙和水珠夫妇组织下，在山东德百一个温馨的度假村里，同命人相见，泪眼娑婆，情真意切！

2017山东德百

2018张掖/恩施工作坊

2018年6月8日—10日，郁金香新群主潇潇与来自12个省、市（自治区）的31位家人，带着岁月留给他们的沧桑痕迹，带着命运的不公强加给他们的悲怆，也带着对北京尚善基金会的一份期望，带着一个共同的目标——重燃生命之光，来到了甘肃张掖。在张掖同命人山翁和悠悠我心夫妇的组织安排下，2018尚善郁金香暖心工作坊开在了这里。

2018甘肃张掖

2018年9月15至17日，《重燃生命之光》再次燃烧到了湖北恩施，在湖北同命人风雨、彩虹夫妇组织下，来自全国各地的27位同命人参加了2018“尚善郁金香”恩施暖心工作坊。参加工作坊的每位家人都感受到了毛老师的大爱及付出，大家围坐一起交流时，每个人都谈了自己的心路历程及感想。有的说出了内心大实话：“你要么有勇气不活着，要活就活得精彩点”。大家一致表示，在尚善的关爱下，在毛老师的带领下，我们一定要活出自己的精彩。

2018湖北恩施

2019武夷山工作坊

2019年5月17日—22日，尚善郁金香暖心群的50余位家人再次相聚在武夷山，大家在风光秀美的武夷仙山度过了美好而温暖的一段时光。参加暖心工作坊的同命人家们每天伴着初升的朝阳开始一天的课程：有呼吸内观、站桩、形意拳等传统功法的修习，有涵盖儒释道精髓的心灵疗愈课程，有不食五谷杂粮促进身体排毒的“空行禅辟谷”，还有人人都可以选择的健康素食……七天一期的工作坊令每一位参加的同命人得到了身、心、灵等各方面的修养与收获。

2019武夷山

我们经历了非同一般的2020年春节，但病毒隔离不了爱。郁金香群的版主家人们忙着小程序的文章上线，陪伴志愿者家人们在线聆听安慰新的同命家人，更多的家人们则是在群里每天互相问候，发送疫情信息，鼓励群里的湖北家人们。疫情虽未散，但温暖和责任不变，第三届群主思越已经接棒，工作坊也在紧锣密鼓的筹划当中。相信在这个温暖的大家庭里，在尚善这个精神家园的指引下，待疫情散去，春暖花开，郁金香团队的家人们将再次一起走过更多风景秀美的城市和山川，一起学习探索生命科学和人生智慧，开阔眼界与心胸。未来可期，郁金香团队仍将带着博爱、慈善、美丽、祝福的花语永恒绽放。

郁金香战队组建于2019年9月九九公益日前夕，成员均为尚善郁金香暖心群的家人，分布在全国各地。他们积极参加了2019九九公益日捐款活动，为2020年举办工作坊共筹得善款26993.09元。

2016年12月16日，山东的飞龙在北京尚善公益基金会理事长毛爱珍的鼎力支持下，专为孩子因抑郁症离去的家庭建立了＂尚善郁金香暖心群＂。群的宗旨是：让同命爸妈们敞开心扉，排解悲伤，减轻痛苦，相互温暖，相互安慰，相互鼓励，相互学习，相互扶持，携手并进，一起前行。同时，伸出我们的援助之手，帮助和挽救更多的抑郁症灾难家庭走出阴霾，走向阳光。从此，孩子因抑郁症飞走的失独父母有了精神家园。并于2017年5月在郁金香群启动实施了为孩子生日祝福活动。尚善郁金香暖心群创始人(群主)——飞龙

2017年4月29—5月2日，北京尚善公益基金会专门为郁金香群的家人们策划举办了暖心疗愈工作坊，特别邀请北师大心理学专家王建平教授亲临授课。工作坊历时5天，20名家人克服各种困难，主动积极参加。在飞龙和水珠夫妇组织下，在山东德百一个温馨的度假村里，同命人相见，泪眼娑婆，情真意切！ 郁金香家人相聚山东德百

 飞龙夫妇与毛老师、王建平教授在德百

 迎着出升的旭日，毛老师带领大家采光

点燃蜡烛，为孩子祈福

 孩子走了，他们更加珍惜彼此

飞龙在工作坊结束时总结到：“本期工作坊，尚善基金会理事长毛爱珍老师为同命人讲述了自己浴火重生的经历、经验，与大家一同探讨身心疗愈的方法、途径。北师大心理学院博导王建平教授为大家讲解了抑郁症的发病原因、症状、治疗等相关知识和哀伤治疗的方式及神经机制认知等重要内容。期间，家人们进行了充分的沟通和交流，每人首次最大程度分享了自己人生之大痛的心路历程，内心得到了彻底的释放，无一例外地都感觉收获颇丰，反响强烈，远远超出了预期效果。” 郁金香家人参加“空行禅”体验营

2017年九九公益日前夕，飞龙组建了 “尚善郁金香飞龙一起捐”战队，设定的捐款目标是18000元。通过本群捐款家人和群外慈善人士的爱心奉献，共筹善款32530.83元，超额完成率80.73％，为2018年郁金香群举办工作坊提供了资金支持。
2018年6月8日—10日，甘肃省张掖市迎来了一批特殊的客人，新群主潇潇与来自12个省、市（自治区）的31位客人，带着岁月留给他们的过度沧桑，带着命运的不公强加给他们的悲怆，也带着对北京尚善基金会的一份期望。他们有着一个共同的目标——重燃生命之光。在张掖同命人山翁和悠悠我心夫妇的组织安排下，2018尚善郁金香第一次暖心工作坊开在了这里。

尚善郁金香暖心群现任群主——潇潇

相聚张掖

在工作坊期间，毛老师介绍了自己在儿子离开后对抑郁症这种疾病的追寻，先后走访了哈佛大学、南加州大学、北京大学等国内外多位专家，买来能买到的相关书籍，收集查阅各种资料，恨不得一夜之间弄清抑郁症的根由。毛老师详细地讲解了她所掌握的有关抑郁症的知识，让家人们了解抑郁症是一种疾病，不要对孩子的离去过度自责。毛老师还安排播放了《梁冬对话刘丰：生命的自由来自于意识维度的提升——本源秘境》、播放了清华大学副校长、生命科学院院长施一公先生关于生命科学部分演讲稿及《生命科学的认知极限》、美国大卫•霍金斯博士的《人生就是追求更高能量层级》、《跟佛家学放下过去，跟道家学从容转身，跟儒家学奔向未来》等文章，体现出毛老师的一片良苦用心，使

现场的家人们对生命科学有了新的认识。工作坊期间还开展了多次交流和分享。毛老师在给家人讲课

认真听讲

早上，成都三角梅指导大家做“导引”健身

分享体会

家人们游览了冰沟丹霞和最美的七彩丹霞景区

在本次工作坊结束前两个小时的分享会上，许多家人讲述了他们失独的经过，认为通过这次工作坊后，提高了对抑郁症的认识，表示要树起生活的勇气，坚强地生活下去，以告慰爱子爱女的在天之灵。午饭时大家还品尝了一份小小的甜蜜——东道主“悠悠我心”为大家精心制作的地方传统食品——卷了薄薄油饼的糯米红枣糕。大家带着满满的正能量，依依不舍地踏上归程。

2018年9月15至17日，重燃生命之光再次燃烧到了湖北恩施，在湖北同命人风雨、彩虹夫妇组织下，来自全国各地的27位同命人参加了2018“尚善郁金香”—恩施暖心工作坊。参加工作坊的每位家人都感受到了毛老师的大爱及付出，大家围坐一起交流时，每个人都谈了自己的心路历程及感想。有的说出了内心大实话：“你要么有勇气不活着，要活就活得精彩点”。大家一致表示，在尚善的关爱下，在毛老师的带领下，我们一定要活出自己的精彩。

家人一起出游

2019年5月17日—22日，尚善郁金香暖心群的50余位家人再次相聚在武夷山，大家在风光秀美的武夷仙山度过了美好而温暖的一段时光。参加暖心工作坊的同命人家们每天伴着初升的朝阳开始一天的课程：有呼吸内观、站桩、形意拳等传统功法的修习，有涵盖儒释道精髓的心灵疗愈课程，有不食五谷杂粮促进身体排毒的“空行禅辟谷”，还有人人都可以选

择的健康素食……七天一期的工作坊令每一位参加的同命人得到了身、心、灵等各方面的修养与收获。相聚武夷山

晨练

庆祝工作坊圆满结束

郁金香，将带着博爱、慈善、美丽、祝福的花语永恒绽放！