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2026年8月26日2026年8月26日

红辣椒作品 | 中元寄思

图文/红辣椒诵读/蓼蓝配乐/小强

今年阳历8月22日是令我痛不欲生的日子，爱女璐璐整四十岁的阴生！

8月20号是她离开我们整整六年零8个月，如果相信宿命论的话，这一切都是那么的巧合！

昨晚，我和你妈妈在你生前工作过的地方不远处一座小山坡上给你燒了一些钱纸。怕你在另一个世界缺钱用！

望着桔红色升腾的火焰，我的心在滴血，尽管眼睛湿润，但已没有了泪水，因为它早已流干了！你妈妈在一旁恕恕叨叨诉说着你从小到大聪明，懂事，从不让我们操心！说你是替父母来还债的、来续命的！

的确如此，现在我们住在你单位分到的指标房，带有一些福利性质。我们搞了装修，全屋一新！要是你在的话，我们会选择一个更大一些的房子。既便你愿意做丁克一族，我们亦能坦然接受。幻想着你下班后能吃上一口你妈妈做的美食，累了躺在你温馨的小屋美美的睡上一觉！休息时你开车带上爸妈四处转转，那场面该是多么的温馨啊！

然而天有不测风云，人有旦夕祸福。这一切在六年零八个月前一个风雨交加的夜晚戛然而止！

我俩住在这里，封闭自己，不愿与人交流，更不关心周围的一切，只是拼命的相互支持和鼓励，积极的锻炼身体，尽量的延长一些寿命。

璐璐，当下美好的生活我俩替你享受了。以前偏安一隅，默默无闻的小镇现在热闹起来了：地铁3号线直达家门口，空中云巴穿梭于楼盘之间，周边一座座高楼大厦拔地而起，洋湖湿地公园、冰雪世界、水上乐园、电影小镇等配套一应俱全，是个闹中取静，适合养老的地方！

“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，”生活当中少了你，日子过得索然无味，只能说我俩苟延残喘的活着！你的离去是爸妈心中一道永远无法抹去的伤痕，这伤口永远无法愈合，直到我们生命的尽头！

我们永远深爱着我们的璐璐！愿我们的璐璐在另一个世界无病无灾一切安好！

2026年9月2日2026年8月29日

暖儿作品 | 大雾寻光，风雨蓄力，登顶释怀，我的自愈，藏在山河与镜头之间（一）

图文/暖儿诵读/梧桐树配乐/小强

导语：

深陷丧亲创伤，内心长期被困在悲伤之中。多年类风湿膝疾缠身，我平日走路严格控制在八千步以内，一旦超标便关节酸痛难忍。多年前，我在长沙参加钱老师呼吸静心疗愈课后，勇敢打破身心双重枷锁，开启三天连登三座大山的徒步疗愈之路。每日两三万余步的风雨跋涉，我一边突破身体极限，一边借山河安放淤积伤痛，用镜头完整记录了自己从被困创伤、深陷绝望，到慢慢接纳、步步重生的全过程。时隔经年，我翻出这组旧照片回望来路，终于读懂：摄影从不是记录风景，而是温柔存档一个人漫长、真实、从不速成的自愈。

镜头之下，山水之间：用行走与摄影慢慢疗愈伤痛

当人生被突如其来的离别击碎，巨大的落空与绵长的悲伤笼罩身心，日子仿佛被蒙上了一层洗不尽的灰。

深陷创伤的日子里，人常常失语。心里积压万千褶皱与酸楚，千言万语都说不尽心底的荒芜，所有的委屈、思念与煎熬，都无从诉说、无处安放。

这段三山徒步的经历，发生在多年以前。近日静坐回望，重新翻出当年亲手拍下的这一组山野照片，万千感慨涌上心头。隔着漫长时光再看这些画面，我才清晰看见自己完整的疗愈轨迹：那些当年说不清、道不明的情绪挣扎、梦魇反复、缓慢松动，全部被镜头悄悄留存了下来。光影无声，却忠实记录了我从破碎到重生的每一寸艰难成长。

此前，我受类风湿旧疾困扰，膝盖常年脆弱受限，日常行走严格控制在八千步以内，超出便会酸胀疼痛、难以承受。正是在长沙跟随钱老师修习呼吸静心疗愈之后，我鼓起勇气突破长久的身体设限，跟随大家开启了这场三天连登三山、以步履渡伤痕、以光影疗内心的修行。我把无处安放的沉郁情绪交付蜿蜒山路，把每一次微弱的苏醒、每一寸缓慢的自愈，悄悄定格在镜头里。借山水渡己，以影像疗心，在一步步行走中，慢慢找回完整的自己。

雨雾岳麓｜浓雾锁心，微光破魇，允许悲伤便是重生

初登岳麓山那日，整座山林被幽深浓重的大雾牢牢锁闭。

漫天雾霭沉沉，前路全部被白雾遮蔽，山林幽暗寂静。站在雾色笼罩的山道间，望着眼前望不到尽头的迷茫晦暗，我瞬间坠入熟悉的心境——这就是我创伤时期反复重现的梦境，是我被困在哀痛里的真实模样。

那段深陷丧亲之痛的日子，我的世界就如同这片不见天光的雾林。迷茫压抑，前路被浓雾遮蔽，整个人被悲伤层层包裹，看不清方向，走不出困境。无数个深夜，我都反复坠入相似的幽暗梦境，困在无边无际的绝望之中，无力挣脱。

那日徒步岳麓山，步数早已远超我平日身体的承受极限，双腿酸涩疲惫，旧疾隐隐作痛。身体的疲累叠加心底沉郁，旧日伤痛翻涌重来，我沉陷在沉沉绝望之中，没有突如其来的释怀，只有厚重而真实的悲伤与无力。

就在我被梦魇般的灰暗彻底包裹时，密林深处，一间小屋静静透出一点温柔的暖光。

这一缕微光，并不是瞬间驱散所有黑暗，也没有立刻抹平伤痛，更不等于悲伤就此消失。它只是漫长疗愈路上，一个温柔的开端。

这一刻的微光，教会我的第一件事，是允许自己悲伤。

我不再逼迫自己赶快好起来，不再苛责自己迟迟走不出来。学着接纳心里的伤痛，允许自己怀念，允许自己流泪，不再强迫自己快速翻篇。愿意和悲痛共处，善待伤痕累累的自己，这份内在的接纳，便是心底生出来的第一束光。

我轻轻举起手机，郑重定格这片浓雾深山里难得的暖意。这帧照片留存的不只是风景，是我走向和解的第一个入口：自愈从来不是一跃而过，而是始于接纳，始于允许。岳麓山的雾与光，照见我真实的创伤底色，也开启了我漫长的重生之路。

（未完待续）

2026年8月19日2026年8月19日

扬帆远航作品 | 参加贤侄婚礼，十几年之后，我终于学会坦然祝福

图文/扬帆远航诵读/阳光配乐/小强

失去唯一儿子，已经十几年了。

这些年，婚礼这种喜气洋洋的场合，我很少到场。满场的欢声笑语，总是容易戳到心里最深的那道伤疤，很多时候我都选择回避，不去触碰这份热闹。

今天，因为亲情的牵绊，还是来了贤侄的大婚现场。

看着满堂喜庆，新人站在台上，脸上是藏不住的开心与憧憬。换做早些年，身处这样的场景，心里一定满是酸楚。十几年岁月流逝，伤口不会彻底愈合，只是慢慢学着和心里的遗憾相处。

这一次，我意外的平静坦然。

命运给了我无法弥补的缺憾，但看到晚辈开启属于他们的新生活，我是发自内心的欣慰。别人的圆满，同样值得我真心喝彩。

衷心祝福贤侄和他的爱人，往后日子互相体谅，好好相守。愿你们百年好合，平安顺遂，一辈子过得幸福安稳。

人这一生，各有各的苦难，也各有各的烟火期盼。愿所有历经风雨的人，都能慢慢与生活和解，寻得一份内心的平静。

2026年8月12日2026年8月10日

素昧平生作品 | 长相思三阕

文/素昧平生图/网络诵读/梧桐树配乐/小强

忆及十年，亡儿如在眼前，音容笑貌历历在目。回想起当时，他领我去兴国寺上香，去凤凰山留影，好像他自知命不久矣，特意陪我以续母子之情，留作最后的纪念。今天我填词三阕寄给他，但愿他能收到。

——题记

（一）
长相思•凤凰山留影

眸尚温，语尚温。扶病同登双凤墩，相依母子亲。
荷留痕，树留痕。望断天涯片片云，回头孤对门。

（二）
长相思•兴国寺上香

香蔼中，梵蔼中。曾击蒲团悲苦衷，低头叩万重。
雾色浓，夜色浓。灯影斜扶送晚风。儿心忧父翁。

（三）
长相思•寄与吾儿

风入垣，雨入垣。笺纸惊鸿书未干，遥思相寄难。
心自单，影自单。泪洒阶前透骨寒。唯余霜鬓斑。

（2026.8.6）

2026年8月5日2026年8月5日

风哥作品 | 祖师殿的女居士，你还好吗？

文/风哥图/网络诵读/郑家配乐/小强

不久前，偶然刷到一条短视频，一位徒步博主叙述了登顶九峰山的经历。途径海拔1980米的祖师殿。“祖师殿”三个字，瞬间撞开了我尘封多年的记忆，将我的记忆拉回到2011年的盛夏。那年夏日，我和友人结伴到彭州市宝山村避暑。期间，有人提议去九峰山，看一看藏在深山里的清朝康熙年间修建的祖师殿。众人欣然应允。我们租了一辆本地村民的面包车，车子沿着蜿蜒曲折的山间公路盘旋而行。车行至九峰村红房子附近，公路便到了尽头。司机告诉我们登山的路线、折返的时间，以及山间行路的注意事项。我们下车背着简易行囊，踏上了进山的小路。

九峰山原本有一条由历年上山进香的香客开凿的山路，由于地震破坏和山洪的冲刷，路面尽是碎石与泥土混杂，山路崎岖不平，有一段几乎是垂直向上的陡坡，整条山路狭窄，身后的人只能紧跟着前方人的脚步，目光所及只有前人的脚后跟。山路蜿蜒向上，隐入茫茫林海。我们一行人走走停停，喘息连连，汗水浸透了衣衫，双腿早已酸胀发麻，攀过数段陡坡后，转过山崖就看见一排简易的木板房。

木板房后面，便是祖师殿。大殿两侧用塑料布遮挡，塑料布后面的景象令众人唏嘘不已。2008年汶川大地震，这座山间古殿遭到重创，殿宇墙体部分坍塌，断壁残垣随处可见，开裂的木梁裸露在外，昔日的肃穆庄严荡然无存，只剩一片萧条荒芜。然而，在这满目疮痍中，残存的佛像前，尚有一盏烛火幽幽摇曳。

正当我们驻足叹息、环顾四周之时，殿后传来一阵轻轻的脚步声。一位中年妇人缓步走了出来，她一身朴素的灰布布衣，衣衫洗得发白。头发挽成发髻，鬓角露出几缕白发。清瘦面庞，历经山野风霜的雕琢，脸颊带着些许黝黑粗糙。

见我们一行人风尘仆仆，汗流浃背，她只是温和地笑着，转身快步走进屋内，端出好几碗山泉水，递到我们手中。这山泉水，微凉清甜，顺着喉咙滑入腹中，沁人心脾，瞬间消解了满身燥热与登山的疲惫。我们道谢过后，与她轻声闲谈，才慢慢知晓了她的故事。

她是遂宁人，人到中年遭遇婚姻变故，早早离异，孤身一人无依无靠。后来经本地居士引荐，来到清幽的九峰山祖师殿，潜心礼佛，清修度日。谁料安稳日子没过多久，惊天动地的大地震骤然来袭，整座庙宇损毁坍塌，满目狼藉。殿里僧人见状，纷纷收拾行囊下山避难，自此四散离去，再无归来。唯有她，执意留守这片残破的道场，这一守便是数年。

这深山孤殿，与世隔绝，生活的艰苦远超常人想象。山上有（泉）水无电，夜晚孤灯相伴。物资极度匮乏，她的日常衣食所需、米面粮油，从来都没有固定保障，全靠山下心怀善意的居士们，每隔一月或数月结伴上山，艰难背送上来。漫长的岁月里，云雾山林是她的归宿，清风古佛是她的陪伴，日复一日，年复一年，孤寂与清苦萦绕着这座空山古殿。

我们静静听着她轻描淡写的诉说，心中满是震撼与敬佩。她从未抱怨命运的坎坷、生活的清贫，也没有唏嘘独处深山的孤寂，言语间皆是平和淡然，仿佛数年的孤苦坚守，只是寻常度日。闲谈之际，我望向殿外，青山巍巍，云雾悠悠，残破的殿宇在苍茫山海间显得格外孤寂，而眼前这位瘦弱的女子，却用单薄的身躯，为这座残破古殿守住了最后一丝烟火与禅意。

那日山间匆匆一遇，我们休整片刻便告别离去，下山之时，回头遥望云雾深处的祖师殿，那抹朴素的灰布衣影仿佛还静静伫立在山间，渺小却又无比坚定。

世事浮沉，岁月流转，转眼十余年匆匆而过。不知如今的九峰山祖师殿是否修缮完好，是否有了新的香火与僧人？更不知那位独居深山、默默坚守的女居士，岁月是否温柔待她？鬓边的白发是否又添几分？身体是否依旧康健？空山寂寂，清风依旧，茫茫山海间，祖师殿的女居士，你还好吗？

注：民间把长期在庙里帮忙、守庙、修行的普通人称作居士

2026年7月22日2026年7月22日