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2021年9月30日2023年6月13日

思闻朗诵 | “三生石上旧精魂”

2021年9月30日2022年3月14日

王奚推荐 | 十处不拥挤、够惊艳的景色，适合国庆出行，总有一处对你胃口

来源：今日头条 2020年9月20日侵删

一入秋，许多地方的色彩就变得丰富起来。红、黄、蓝、绿，就像打翻了上帝的调色盘，令人心驰神往。

在中国，每到秋天，就有许多地方“大变样”，变得更加美丽、也更加诗意。

满山遍野的梧桐、银杏、枫树，在微风中，闪着耀眼光芒。

那里层林尽染，如诗如画、美不胜收，自驾在其中，我想会除了满眼的美景，还有更多的是乐趣。

10月之后就是赏秋的最佳时节，今天介绍一些不拥挤、够惊艳的地方，无论是趁着一年中唯一的十一长假出游，还是长假后的错峰出行，这些地方都值得一去。

01 山王坪
不输加拿大的枫叶大道

山王坪坐拥十万亩生态林海，还曾被评为“中国首批森林氧吧”。一入秋，这里极具奇幻色彩。

秋天的山王坪，用金黄色浸染银杏、红枫，将世界晕染得绚烂多彩，吸引无数自驾达人和摄影师前来。

这里有一条不输加拿大的枫叶大道的自驾路，它起伏蜿蜒，每一个转弯处的色彩，都能给人带来视觉上的惊喜。

自驾其中，仿佛穿越到了加拿大的枫叶大道和冰原大道林间，一条道，一边秋天，一边夏天，两边颜色却截然不同，不禁感叹大自然的鬼斧神工。

地址：重庆市南川区山王坪镇与三泉镇交界处

自驾路线：重庆→渝湘高速→金佛山北下道→三泉镇→山王坪生态公园

02 紫鹊界梯田
这里有比海浪美的金浪

提起梯田，很多人都只知道元阳梯田和龙脊梯田，其实，湖南的紫鹊界梯田也是值得一去的。

秋季的紫鹊界，你感受不到丝丝悲凉，萦绕在你身边的，是稻谷丰收的喜悦，以及层层叠叠的金浪美景。

站于高处，金黄稻穗梯田逐阶下落，几座低矮的房屋掩映其间，恍如陶渊明笔下的悠然南山。

地址：中国湖南省娄底市新化县水车镇

自驾路线：长沙→张家界→凤凰→娄底→紫鹊界梯田

03 神农架
这里不只有野人的传说

神农架以“野人” 出名，但是你却不知道，它拥有世界中纬度地区唯一保持完好的亚热带森林生态系统。

每到十月中旬，神农架就变成了一幅油画，茂密的原始森林因海拔不同而展现出不同的色彩，金黄，浅红，深红，最后变成暗红色。

这种层林尽染的景色将会持续一个月，让游客有足够的时间去慢慢欣赏它的美。

地址：湖北西部边陲，东接湖襄阳，西邻重庆巫山

自驾路线：武汉→荆州→宜昌→神农架

04 篁岭
你想要的秋天这里都有

篁岭因“晒秋”而声名远扬，一到秋天，这里就变成了晒秋的世界，五颜六色的农作物与黑色屋顶，层层叠层层，震撼无数游人。

篁岭是一个有着近六百年历史的古山村，依山而建的村落，黛瓦白墙的徽派建筑，推开晒秋美宿的窗户，美景尽收眼底。

从村落对面望去，如诗如画，五彩斑斓，红色的辣椒，婺源特有的篁菊，饱满肥硕的玉米……

地址：江西省上饶市婺源县江湾镇篁岭村

自驾路线：南昌→滕王阁→庐山→锦绣谷→景德镇→篁岭

05 白哈巴村
中国最美的乡村

白哈巴村，一个没有被污染的地方，这里没有车水马龙，宁静的彷如与世隔绝，被称为中国最美的乡村之一。

秋天的白哈巴村，天高云淡，层林尽染，炊烟袅袅，牛羊满坡，光想想画面就觉得很美好。

走在秋色笼罩的小村，目之所及是一片柔和安谧的景象。远山、木屋、炊烟、白桦林……让你觉得像闯入了童话世界。

地址：新疆阿勒泰地区哈巴河县铁热克提乡境内

自驾路线：阿勒泰→禾木→喀纳斯→白哈巴→布尔津

06 大桐木湾村
发烧友所爱的摄影天堂

大桐木湾村，是桂林的一个不起眼的小村庄，但这里却有银杏上百万株，被誉为“天下银杏第一乡”。

每到深秋时节，原本宁静朴素的小村庄，因金黄的银杏开启了不一样的篇章。田间地头、乡间院落还有溪头水边，秋风吹过，银杏叶飘落形成雨帘。

这里的秋天只有一个颜色，每到深秋，每年很多摄影爱好者聚集到这里，颜色只能维持2－3周。

地址：广西壮族自治区桂林市灵川县

自驾路线：桂林→灵川县海洋乡→大桐木湾村→小桐木湾村→九连村→岩口村

07 磐安
欣赏千年古银杏之美

磐安位于浙江中部，地处天台山、会稽山、括苍山、仙霞岭等山脉之发脉处，为大盘山的中心地段。

磐安山清水秀，环境优美，这里小桥、流水、人家，四周群山怀抱，山顶云雾缭绕的独特景观，仿佛一个世外桃源。

磐安的秋天，美不胜收，数千亩千年古银杏的树叶转绿为黄，满树和满地的金黄是一年中最美的色彩。

地址：位于浙江省金华市磐安县

自驾路线：杭州→金华→义乌→东阳→横店→磐安

08 坑根石寨
石头村会说话

坑根石寨是云和梯田脚下的一个古村落，这个上过《中国国家地理》杂志封面的小村子，有800年的历史。

这里的村民祖祖辈辈，就地取材，用石头作为天然材料，构建寨子的独特风格，这里的每条小巷，每面石墙、每间石屋接连着。

这里还有美丽梯田，与斑驳黄土墙，褐色石块路，黑瓦，青苔石墙，相互掩映，浑然天成，俨然一幅和谐的田园山水图。

地址：浙江省丽水市云和县崇头镇坑根村

路线：杭州→富阳→建德→丽水→云和梯田景区

09 七藏沟
一个比九寨沟还美的地方

大家知道九寨沟，却很少有人知道七藏沟。七藏沟在松潘到九寨沟景区的路上，是一处静谧唯美的处女地，传说中的仙境。

七藏沟的最大魅力，在于它的原始与安详，沿路风景未经雕饰，原汁原味，非常适合户外徒步爱好者的口味。

十月是七藏沟是最漂亮的时候，能看到蓝天白云，满山金黄的彩林还有清澈的湖泊和溪流。

地址：四川阿坝州松潘县川主寺镇北部

自驾路线：成都→都江堰→汶川→松藩→七藏沟→九寨沟

10 塞罕坝
激发着艺术家的灵感

九月上中旬开始，塞罕坝便进入深秋，坝上的树叶开始大量地变色，这期间，多种树木的叶子，有的金黄，有的火红，有的依旧翠绿，可谓色彩斑斓。

塞罕坝的秋天是热烈、变幻而壮美的，山林是一簇一簇的黄，枫叶是漫山遍野的红，四处层林浸染，溢金流丹。

无论是那浩瀚林海与无垠草原浑然一体的林场，还是秋草黄绿相间的七星湖，“秋水共长天一色”的泰丰湖，都让人目不暇接。

地址：河北承德市围场满族蒙古族自治县北部

自驾路线：北京→围场县→大河口乡→克什克腾旗→乌兰布统→塞罕坝

国庆节到了，大家都准备好去哪里玩了吗？今天给大家推荐的一些好去处，希望能帮助到您。

欢迎留言，说说您国庆的出行计划。

2021年9月30日2021年10月9日

三月马 | 一生一次的旅游

图文 / 三月马

去西藏是我多年来的一个愿望，由于一直怕有高原反应，所以几次没有敢去，这次是在我的家乡这里报团，壮着胆子报名了。

这也许是我一生一次的旅游。

坐着火车去拉萨

火车经过东北平原、河北平原

经过内蒙古高原、塞上江南银川、丝绸之路兰州，经过了十省一市最后到达西宁

进藏铁路从西宁开始，铁路全长1956公里，也称做天路。

火车经过青海湖

火车经过格尔木盆地，昆仑山脉，玉珠峰，昆仑山隧道。

火车经过可可西里无人区

火车经过唐古拉山脉

火车经过那曲，真正的青藏高原，虽然坐着有氧火车，还是有些心跳气短的感觉。

火车经过当雄草原

火车经过纳木错湖

纳木错藏语为“天湖”的意思，蒙语称为腾格里海。它与羊卓雍错和玛旁雍错一起，被称为西藏的“三大圣湖”。纳木错湖面海拔4718米，总面积为1920多平方千米，素以海拔高、面积大、景色瑰丽而著称，是西藏自治区最大的湖泊，也是中国仅次于青海湖的第二大咸水湖。

经过近七十个小时的行程终于到达拉萨。一个离太阳最近的地方。

西藏游开始了，第一天去冠有西藏江南的林芝，那里景色秀美。

有着世界上最大的峡谷，雅鲁藏布大峡谷。

首先去鲁朗骑射场，骑马射箭感受试一下当地牧民的生活

当天晚上入住鲁朗小镇。

鲁朗小镇民风古朴，气候宜人，风景如画。有着东方瑞士的风光，奥地利的田园风光的美誉。

入住的酒店

晚餐当地特色石锅鸡还不错吧

雅鲁藏布大峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。

雅鲁藏布大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。

在观景台远眺云中天堂——南迦巴瓦，云雾一直围绕着，等了一会只看到尖尖的峰顶，没能看到全貌。

雅尼国家湿地公园，也是本波教徒崇拜的神山之一

自然形成的手掌滩

卡定沟景区是典型的峡谷地貌，峡谷两侧山高崖陡，遍布奇峰异石，景区内落差近200米的卡定天佛瀑布，飞流直下，雄伟壮观；越往里走，古树参天，青苔满地，竟然还有满山的一丛丛的竹子，空气是湿漉漉的清凉，完全不是青藏高原的气候，却俨然是一派江南风韵了。

羊卓雍错湖并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米，其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

红色的布达拉宫耸立在以雪山蓝天为背景的绿草地上，我仿佛看到了神居住的地方。

布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。

布达拉宫的夜景

大昭寺是藏族佛教朝圣的地方

再见，美丽的西藏，

再见，神圣的布达拉宫。

2021年9月28日2021年9月28日

第二章~摆脱痛苦的途径

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

作者埃克哈特•托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

2021年9月28日2021年9月28日

第一章~你不等于你的大脑

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

2021年9月28日2021年9月28日

《当下的力量》前言

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

2021年9月28日2021年9月28日

2021年凉都兄弟姐妹一家亲团队 “浓情中秋，喜迎国庆”主题活动

作者：寒梅傲雪

2021年9月24日，一个晴朗的日子，六盘水凉都兄弟姐妹一家亲团队，在钟山区卫健局及钟山区黄土坡街道办事处的支持下，家人们相聚在曹家湾社区，开展了“浓情中秋、喜迎国庆”的主题活动。

活动签到

主持人水面宣布活动开始。

今天光临现场的有钟山区卫健委的领导，有贵州筑爱家园的空菊幽兰和凌丽，还有来自齐辉社区的领导。

钟山区卫健局领导讲话

贵州筑爱家园队长空菊幽兰讲话

社区领导讲话

诗朗诵:乡愁

舞蹈:再唱山歌给党听

健身操:祖国你好

双人舞:泛水荷塘

小合唱:绣红旗

筑爱家园的空菊幽兰为大家献上精彩的舞蹈。

游戏活动

猜谜语

趣味游戏

本次活动丰富多彩，通过舞蹈，合唱、诗朗诵，猜谜语，猜成语，小游戏等，不仅让大家感受到节日的氛围，还让家人们感受到团队的凝聚力。

家人们通过不同形式的文艺表演，表达了我们对祖国的热爱和对生活的热爱。本次活动，不仅得到了当地政府的支持，还得到了尚善公益基金的大力支持，感恩尚善。

2021年9月28日2021年10月3日

今年的中秋我们不再孤寂

作者：青青草

海上生明月，天涯共此时。

中秋节合家欢聚，对于许多的家庭这是和儿女团圆合家欢乐的日子，但是有这样一群人却是心在滴血，我们怕这样的节日，我们只想躲在一个无人的角落默默流泪，带着无限的思念仰望着天空，因为我们唯一的的孩子在天上，一颗受伤的心，一个孤独的灵魂，月圆阴缺伴随着无尽的痛苦和伤感永伴余生！

我们一起走过

但是，今年的中秋我们不再孤寂，因为我们在一起，我们一起度过！

因为我们有一个共同的家，我们失独人自己的家园一一筑爱家园

本次活动的主要负责人：熊光泉、凌莉、幽兰、青青草

为了筹备此次我们这个大家庭的团聚会，志愿者都为之付出了自己心中的爱，只为这个中秋群里的的家人有温暖，怀着心中满满的期盼，希望这一天我们同命人的团聚。我们因孩子的缘而相识，我们一起努力坚强的面对生活。
照张全家福记录一下我们在一起的快乐时光！

为家人们准备好中秋礼品，礼轻情谊浓，浓浓的情意，深深的亲情！

中秋节活动主持人：青青草

我的同命家人们：祝福大家节日吉祥安康！
今天的我们不在孤单，今天我们相聚在一起，共同度过这个特殊的日子，今天我们的心是温暖的，因为有你、我的相互陪伴！
《筑爱家园》的引领人队长：幽兰向全体家人们介绍团队的所有志愿者。

志愿者们你们辛苦了，相信在大家的共同努力下我们的家会越来越好。

生日环节我们的美女主持：红霞为9月份生日的俩位家人黄冬梅、刘晓兰送上了生日祝福蛋糕，代表全体家人们为她们送上生日的祝福，在生日快乐的音乐中，全体家人为二位过生日的家人唱起了生日快乐歌，二位姐姐哭了，泪水流过脸颊擦湿了纸巾，我想那一定是感动的泪水、是激动的泪水、那是幸福的泪水，因为今天你们收到了这么多同命人的祝福！