2021 年 9 月 – 尚善小程序文章发布站点

2021年9月30日2023年6月13日

思闻朗诵 | “三生石上旧精魂”

2021年9月30日2021年10月9日

三月马 | 一生一次的旅游

图文 / 三月马

去西藏是我多年来的一个愿望，由于一直怕有高原反应，所以几次没有敢去，这次是在我的家乡这里报团，壮着胆子报名了。

这也许是我一生一次的旅游。

坐着火车去拉萨

火车经过东北平原、河北平原

经过内蒙古高原、塞上江南银川、丝绸之路兰州，经过了十省一市最后到达西宁

进藏铁路从西宁开始，铁路全长1956公里，也称做天路。

火车经过青海湖

火车经过格尔木盆地，昆仑山脉，玉珠峰，昆仑山隧道。

火车经过可可西里无人区

火车经过唐古拉山脉

火车经过那曲，真正的青藏高原，虽然坐着有氧火车，还是有些心跳气短的感觉。

火车经过当雄草原

火车经过纳木错湖

纳木错藏语为“天湖”的意思，蒙语称为腾格里海。它与羊卓雍错和玛旁雍错一起，被称为西藏的“三大圣湖”。纳木错湖面海拔4718米，总面积为1920多平方千米，素以海拔高、面积大、景色瑰丽而著称，是西藏自治区最大的湖泊，也是中国仅次于青海湖的第二大咸水湖。

经过近七十个小时的行程终于到达拉萨。一个离太阳最近的地方。

西藏游开始了，第一天去冠有西藏江南的林芝，那里景色秀美。

有着世界上最大的峡谷，雅鲁藏布大峡谷。

首先去鲁朗骑射场，骑马射箭感受试一下当地牧民的生活

当天晚上入住鲁朗小镇。

鲁朗小镇民风古朴，气候宜人，风景如画。有着东方瑞士的风光，奥地利的田园风光的美誉。

入住的酒店

晚餐当地特色石锅鸡还不错吧

雅鲁藏布大峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。

雅鲁藏布大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。

在观景台远眺云中天堂——南迦巴瓦，云雾一直围绕着，等了一会只看到尖尖的峰顶，没能看到全貌。

雅尼国家湿地公园，也是本波教徒崇拜的神山之一

自然形成的手掌滩

卡定沟景区是典型的峡谷地貌，峡谷两侧山高崖陡，遍布奇峰异石，景区内落差近200米的卡定天佛瀑布，飞流直下，雄伟壮观；越往里走，古树参天，青苔满地，竟然还有满山的一丛丛的竹子，空气是湿漉漉的清凉，完全不是青藏高原的气候，却俨然是一派江南风韵了。

羊卓雍错湖并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米，其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

红色的布达拉宫耸立在以雪山蓝天为背景的绿草地上，我仿佛看到了神居住的地方。

布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。

布达拉宫的夜景

大昭寺是藏族佛教朝圣的地方

再见，美丽的西藏，

再见，神圣的布达拉宫。

2021年9月28日2021年9月28日

第二章~摆脱痛苦的途径

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

作者埃克哈特•托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

2021年9月28日2021年9月28日

第一章~你不等于你的大脑

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

2021年9月28日2021年9月28日

《当下的力量》前言

《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册。本书为中文版第三版。

2021年9月28日2021年9月28日

2021年凉都兄弟姐妹一家亲团队 “浓情中秋，喜迎国庆”主题活动

作者：寒梅傲雪

2021年9月24日，一个晴朗的日子，六盘水凉都兄弟姐妹一家亲团队，在钟山区卫健局及钟山区黄土坡街道办事处的支持下，家人们相聚在曹家湾社区，开展了“浓情中秋、喜迎国庆”的主题活动。

活动签到

主持人水面宣布活动开始。

今天光临现场的有钟山区卫健委的领导，有贵州筑爱家园的空菊幽兰和凌丽，还有来自齐辉社区的领导。

钟山区卫健局领导讲话

贵州筑爱家园队长空菊幽兰讲话

社区领导讲话

诗朗诵:乡愁

舞蹈:再唱山歌给党听

健身操:祖国你好

双人舞:泛水荷塘

小合唱:绣红旗

筑爱家园的空菊幽兰为大家献上精彩的舞蹈。

游戏活动

猜谜语

趣味游戏

本次活动丰富多彩，通过舞蹈，合唱、诗朗诵，猜谜语，猜成语，小游戏等，不仅让大家感受到节日的氛围，还让家人们感受到团队的凝聚力。

家人们通过不同形式的文艺表演，表达了我们对祖国的热爱和对生活的热爱。本次活动，不仅得到了当地政府的支持，还得到了尚善公益基金的大力支持，感恩尚善。

2021年9月28日2021年10月3日

今年的中秋我们不再孤寂

作者：青青草

海上生明月，天涯共此时。

中秋节合家欢聚，对于许多的家庭这是和儿女团圆合家欢乐的日子，但是有这样一群人却是心在滴血，我们怕这样的节日，我们只想躲在一个无人的角落默默流泪，带着无限的思念仰望着天空，因为我们唯一的的孩子在天上，一颗受伤的心，一个孤独的灵魂，月圆阴缺伴随着无尽的痛苦和伤感永伴余生！

我们一起走过

但是，今年的中秋我们不再孤寂，因为我们在一起，我们一起度过！

因为我们有一个共同的家，我们失独人自己的家园一一筑爱家园

本次活动的主要负责人：熊光泉、凌莉、幽兰、青青草

为了筹备此次我们这个大家庭的团聚会，志愿者都为之付出了自己心中的爱，只为这个中秋群里的的家人有温暖，怀着心中满满的期盼，希望这一天我们同命人的团聚。我们因孩子的缘而相识，我们一起努力坚强的面对生活。
照张全家福记录一下我们在一起的快乐时光！

为家人们准备好中秋礼品，礼轻情谊浓，浓浓的情意，深深的亲情！

中秋节活动主持人：青青草

我的同命家人们：祝福大家节日吉祥安康！
今天的我们不在孤单，今天我们相聚在一起，共同度过这个特殊的日子，今天我们的心是温暖的，因为有你、我的相互陪伴！
《筑爱家园》的引领人队长：幽兰向全体家人们介绍团队的所有志愿者。

志愿者们你们辛苦了，相信在大家的共同努力下我们的家会越来越好。

生日环节我们的美女主持：红霞为9月份生日的俩位家人黄冬梅、刘晓兰送上了生日祝福蛋糕，代表全体家人们为她们送上生日的祝福，在生日快乐的音乐中，全体家人为二位过生日的家人唱起了生日快乐歌，二位姐姐哭了，泪水流过脸颊擦湿了纸巾，我想那一定是感动的泪水、是激动的泪水、那是幸福的泪水，因为今天你们收到了这么多同命人的祝福！