分类： 赏鉴与攻略

来源：跟老狼去旅行 侵删

每年 9 月 20 日前后，第一场秋霜越过阿尔泰山，中国便进入了一年中最丰盛的色彩季。

从北疆金黄的白桦林，到额济纳的胡杨鎏金；从川西的雪山彩林，到皖南的乌桕粉墙——中国最美秋色用 65 天走完，从不回头。

下面老狼根据多年实地踩线，总结的最佳时间推荐线路，可以帮你精准踩住每一站的黄金窗口。

注：每年虽然根据气温，各地秋色会有10天左右的误差，但按以下时间选择景点不会有问题。

秋色的大节奏

中国的秋，是由北向南推进的：纬度每低一度，秋色晚到约 3-4 天；海拔每高 100 米，又提前 1-2 天。 把两个变量叠加，就得到了下面这张「四波段」时刻表。

全国秋色峰值

集中在 10 月 15 日 — 10 月 30 日这黄金 20 天

川西 · 西藏 · 秦岭 · 光雾山  档期接近

八个必去坐标

从北向南，下面我按时间顺序排列，每个坐标都给出最佳窗口、核心看点和摄影要点——直接抄作业即可。

TOP1: 北疆 · 喀纳斯 / 禾木

时间9/20 – 10/5、峰值 9/25–9/30

北疆的秋色，堪称中国秋色榜首。白桦与欧洲山杨交织成金黄画卷，图瓦人木屋升起炊烟，喀纳斯湖面倒映层林。窗口仅约 15 天，去早未黄、去晚落叶。

看点：白桦林金黄 · 晨雾炊烟 · 三湾倒影
机位：禾木观景台、喀纳斯神仙湾 / 月亮湾 / 卧龙湾

TOP2: 额济纳旗 · 胡杨林

时间10/5 – 10/20、峰值 10/10–10/15

「三千年的守望」——全年仅约 20 天的极致金黄。核心 11 天里胡杨叶全部转为明黄，视觉巅峰，错过再等一年。

看点：金塔胡杨·八道桥胡杨 · 怪树林剪影 
机位：金塔水上胡杨、二道桥倒影、怪树林

TOP3: 川西 · 新都桥 / 稻城亚丁

时间10/中 – 11/上、峰值 10/20–10/30

高原秋色集「彩林 + 雪山 + 藏寨」于一身。新都桥的杨树金黄配藏式民居是出片主力，稻城亚丁三神山的日照金山是必拍时刻。

看点：中路藏寨 · 三神山彩林 · 日照金山·格聂神山
机位：新都桥沿线、格聂神山、亚丁牛奶海、四姑娘山双桥沟

TOP4: 西藏 · 林芝 / 纳木措

时间10/中 – 11/上、峰值 10/20–10/30

林芝彩林 + 南迦巴瓦日照金山是经典组合；10 月底纳木措可能出现蓝冰初成期，一次收获「秋色 + 初冬」双景。

看点：南迦巴瓦 · 高原彩林 · 蓝冰初成
机位：色季拉山口、林彩林沿线、纳木措湖岸

TOP5: 秦岭 · 黄柏塬 / 太白山/ 光雾山

时间10/中 – 11/上峰值 10/20–10/30

中国南北分界线的秋色，兼具北之浓烈与南之秀润。黄柏塬被誉为「秦岭秋色天花板」，原生态彩林配清澈溪流，雨后晨雾最出片。680 平方公里的红叶海，中国红叶规模之最。云海、红叶、叠瀑是「光雾三绝」，11 月初红叶指数最高时前往最佳。

看点：黄柏塬彩林 · 太白山红叶 · 光雾山
机位：大箭沟、二郎坝、太白山天圆地方、光雾山桃园、大小兰沟、黑熊沟

TOP6: 皖南 · 塔川 / 婺源石城

时间11/10 – 11/25、峰值 11/15–11/22

中国秋色的收官之作。塔川乌桕红黄绿交织配粉墙黛瓦，婺源石城古枫环抱古村，晨雾炊烟入画，最具东方韵味的秋景。

景点：南京、塔川-宏村-卢村、黄山
看点：乌桕古枫 · 粉墙黛瓦 · 晨雾炊烟 ·柿子树
机位：塔川观景台、石城程村、宏村南湖月沼

秋色从不等人。
这65天，你只需要记住：
9 月底向北，10 月中进山，11 月中下江南。

来源：退休小姨爱旅游 侵删

6
云南・石林
万石成林天下奇，阿诗玛在此等你

石林这地方是真的大自然鬼斧神工。两亿多年前的海底石灰岩被溶蚀成了无数石峰石柱，密密麻麻地矗立在地上，远远看去就像一片石头做的森林。

最经典的是大石林，石峰最高40多米，走进去就是石头迷宫，每个转角都有惊喜。望峰亭是俯瞰石林全貌的最佳位置。小石林里有个石峰叫”阿诗玛“，背着背篓侧身站立的轮廓惟妙惟肖，是整个景区的标志。

门票：130元，观光车25元。60到70岁半价65元，70岁以上免票。门票加观光车约155元。

交通：高铁昆明站到石林西站约20分钟25元，出站打车到景区约20元。昆明东部客运站也有大巴直达约1个半小时。

路线：1天足够。上午大石林走望峰亭、双鸟渡食、剑峰、孔雀梳翅。中午景区餐厅吃饭。下午小石林找阿诗玛拍照，再去乃古石林。

住宿：景区旁经济型100到200元，舒适型200到300元。石林红杉湖温泉酒店300多元还能泡温泉。

旅人说：我邻居去年去的，回来说”走进大石林那一刻被震住了，两亿年的石头就那么杵在你面前，比任何人工建筑都壮观。阿诗玛那个石峰真的太像了，彝族撒尼人的传说太浪漫了“。

最佳季节：全年适宜，石林四季如春15到25度。夏天避暑凉爽，农历六月二十四火把节最热闹。冬天人少拍照好。

温馨提示：景区大穿舒适运动鞋。石缝间窄注意体型。租电子讲解30元值得听不然只看石头看不懂。乃古石林联票175元更划算。

7
山东・泰山
夜爬十八盘登顶，五岳之首看日出

泰山我夜爬过，这辈子忘不了，那还是年轻时干过的事儿。晚上10点从红门出发一路爬到南天门，十八盘那段1633级台阶，爬到后来手脚并用，旁边的人互相打气”快到了快到了“。

凌晨5点站在日观峰，天边从黑变灰变红，太阳”噌“一下跳出来，万丈金光洒满云海。那一刻所有疲惫都没了就一个字，值。“会当凌绝顶，一览众山小”，不是诗人夸张，是真的。

门票：115元3天有效，60岁以上免票。天外村入口155元含上山车。索道单程100元。

交通：高铁到泰安站打车到红门约15到20分钟。普速到泰山站离红门更近。

路线：夜爬经典线红门到中天门2小时，中天门到南天门2小时十八盘最难，南天门到日观峰20分钟。下山坐索道到中天门再坐车。

住宿：山顶神憩宾馆600到1500元条件一般但看日出方便。山下红门附近200到300元。

旅人说：我爬的时候旁边有个60多岁的大爷比我爬得还快，到了山顶淡定掏出保温杯喝茶。他说”泰山我爬了7次了，每年一次当锻炼身体“。

最佳季节：全年可爬，夜爬4到10月最好，冬天太冷。日出概率秋天最高。

8
陕西・华山
险绝天下第一山，长空栈道试英雄

华山说实话我一直想去但没敢去。每次刷到长空栈道的视频，那些人贴着悬崖踩着窄木板走，下面就是万丈深渊，我腿就软了。但华山是真美，五岳里最险的，南峰海拔2154.9米也是五岳最高峰。

华山的花岗岩峰林被大自然劈成了刀削般的巨石，西峰那一整面绝壁就是传说里沉香劈山救母的地方，壮观得很。云雾天站在南峰顶上脚下全是云海，那种感觉应该跟黄山光明顶不相上下。千尺幢和百尺峡那种近乎垂直的台阶，光是看照片就手心冒汗。

门票：旺季160元(3到11月)，淡季100元。65岁以上免票。西峰索道140元加进山车40元，北峰索道80元加进山车20元。长空栈道30元需提前3天预约。

交通：高铁西安北到华山北站约30分钟，出站有免费接驳车到游客中心约15分钟。

路线：西上北下最经典约5到6小时。西峰索道上看西峰沉香劈山处，走到南峰最高点，长空栈道在南峰，东峰看日出，中峰玉女峰，北峰华山论剑，北峰索道下。

住宿：山下华阴市连锁酒店200到380元。山上东峰饭店床位180到220元看日出方便但条件简陋。

旅人说：我老同学前年去的，她说“千尺幢那段我手脚并用爬上去的，旁边一个大哥看我害怕说大姐你别往下看就行了。到了山顶我哭了一场，不是累的，是被自己感动了。”

最佳季节：4到6月和9到10月最舒服。夏天避暑但多阵雨长空栈道常临时关闭。冬天人少雪景美但路面结冰需防滑。

温馨提示：长空栈道提前3天预约现场基本无票。鹞子翻身50岁以上禁玩别逞强。穿防滑鞋戴手套抓铁链用。山上物价贵泡面25元自带干粮。

9
吉林・长白山
一汪天池天上水，长白山下泡温泉

长白山我做足了功课就等找机会去。天池是中国最大最高的火山口湖，海拔2189米，湖水蓝得不像地球上的颜色。

最吊诡的是天池不是每次都能看到，山顶常年云雾缭绕，据说一年只有三分之一的天数能看清全貌。去的人全凭运气，有人等了3天都没看到，有人上去5分钟云就散了。北坡看天池还能顺带看长白瀑布和聚龙温泉群，温泉蛋特别好吃。

门票：北坡门票加环保车190元，含班线车215元。主峰倒站车80元看天池必坐。西坡门票加环保车190到209。

交通：高铁到二道白河站从长春出发约2个半小时。出站拼车40元到镇中心25分钟。

路线：北坡1天。换乘中心坐环保车到主峰看天池，然后看长白瀑布、聚龙温泉群、谷底林海。西坡看天池视野更开阔但要爬1442级台阶。

住宿：二道白河镇温泉民宿450到520元，连锁酒店200到400元。万达度假区500到1500元。

旅人说：有个姐妹跟我说：“我们在山顶等了两个小时，所有人都准备放弃了，突然一阵风把云吹开，天池就那么出现在眼前，全场欢呼，我眼泪一下就下来了”。

最佳季节：7到9月看天池概率最高，9月秋色最美，冬天看雪景泡温泉。

温馨提示：主峰气温比山下低15度带厚外套。天池看得到看不全凭运气心态放平。倒站车旺季排队1到2小时赶最早一班。

10
新疆・喀纳斯
三湾晨雾似仙境，秋色醉人画中游

喀纳斯是10个里面最远的，但也是我认为最值得专程飞一趟的。喀纳斯在阿勒泰深山里，湖水会随季节变色。

神仙湾的晨雾、月亮湾的S形河道、卧龙湾的碧水，三湾连在一起就是一幅画。秋天漫山金黄白桦林倒映在湖里，那种美不是用语言能形容的。观鱼台俯瞰喀纳斯湖全貌，是整个景区最震撼的视角。

门票：一进230元含区间车，二进270元，48小时有效。

交通：飞机乌鲁木齐直飞喀纳斯机场约1小时，机场大巴到贾登峪约50元。也可飞阿勒泰转车。火车到北屯或阿勒泰转汽车到布尔津再换班车全程8到10小时。

路线：2天。第一天贾登峪进景区到喀纳斯湖登观鱼台俯瞰全景。第二天早起看三湾晨雾，神仙湾到月亮湾到卧龙湾徒步。

住宿：贾登峪200到500元。喀纳斯老村木屋300到1000元。禾木村500到1200元。旺季提前1到2个月订。

旅人说：一个朋友去年9月去的说：“在观鱼台看到喀纳斯湖全貌那一刻，我觉得之前坐了10小时车值了，这地方美得不真实像P上去的”。

最佳季节：9月中旬到10月初秋色最美也是最旺的时候。6月山花烂漫人少。冬天看雪景蓝冰但路不好走。

温馨提示：旺季区间车排队1到2小时赶最早一班。去白哈巴村要办边防证。景区内吃饭贵自带干粮。温差大带厚衣服。

好了，姐妹们，10个AAAAA景区就聊到这。我去过3个还差7个，退休生活有奔头。

来源：退休小姨爱旅游 侵删

说真的，我退休这几年最大的感悟就是，趁走得动赶紧出门。

国内AAAAA景区三百多个，但真正美到让你站在那儿说不出话的，掰着手指头数也就那么几个。我花了半年时间把这10个最顶级的景区捋了一遍，有的亲历过，有的做足了功课还没去。你去过几个？去过3个算幸福，10个全去过的，我敬你是条汉子。

1
四川・九寨沟
五彩池水天上色，九寨归来不看水

小时候，语文书上说的九寨沟的葡萄让我直流口水。九寨沟我做过很多功课但还没去过，每次刷到五花海的照片那蓝得不真实的水，就忍不住想订票。

九寨沟的水是真的会变色，春天浅绿夏天翠蓝秋天五彩斑斓冬天蓝冰封湖。一百多个海子星罗棋布，珍珠滩瀑布就是老版《西游记》片尾那个。

诺日朗瀑布是中国最宽的瀑布之一。听说秋天去最好，漫山彩林倒映在水里，那种美照片拍不出来得亲眼看。

门票：旺季190元加观光车90元合计280元，淡季80元加80元合计160元。旺季4月1日到11月15日。

交通：高铁成都东到黄龙九寨站约1个半小时到2小时，出站换直通车2小时到沟口。也可以成都茶店子坐大巴7到8小时，但山路颠簸容易晕车。

路线：景区Y字形一天走完。早上观光车直达日则沟顶端自上而下，箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布。中午诺日朗中心休息。下午走则查洼沟看长海和五彩池，最后沿树正沟出景区。

住宿：沟口漳扎镇经济型200到400元，全季维也纳300到500元。选带供氧的酒店，高原反应会舒服很多。

旅人说：我邻居去年秋天去的，回来说“这辈子没见过那么蓝的水，站在五花海边我哭了，说不清为啥。”

最佳季节：9月下旬到10月底彩林最美。6到8月丰水期瀑布壮观但人多。11月到3月淡季看蓝冰冰瀑人少票便宜。

温馨提示：景区没有现场售票，提前7到14天在公众号《九寨沟》预约，14点停止入园。自带零食水，景区简餐贵。海拔2000到3000米别剧烈运动。

2
安徽・黄山
云海翻涌迎客松，登顶方知天地宽

黄山我去了两次。第一次年轻气盛从红门徒步上去，走到腿都不是自己的了。第二次学聪明了，索道上下，把力气留给看景。

黄山的美不是一眼惊艳那种，是你站在光明顶上，云海在脚下翻涌，迎客松就在旁边石头缝里倔强地长着，你会突然觉得人这一辈子那些烦心事儿，在天地面前真不算什么。奇松、怪石、云海、温泉、冬雪，五绝不是吹的。我看过很多山，但黄山是唯一让我两次去都觉得值回票价的。

门票：190元，3天有效，60岁以上半价95元。云谷索道80元，玉屏索道90元，景区大巴单程19元。

交通：高铁到黄山北站，出站坐专线大巴20元约1小时到汤口镇。自驾导航南大门换乘中心，停车30到50元一天。

路线：2天1晚最舒服。第一天云谷索道上，始信峰看奇松，西海大峡谷坐地轨小火车100元，傍晚光明顶看日落。第二天玉屏索道方向下，路过迎客松。

住宿：山顶白云宾馆标间400到800元，床位200多元。山下汤口镇连锁酒店150到300元。旺季提前1个月订。

旅人说：我第二次去碰到一个上海退休的老姐姐，一个人背着包爬完黄山，在山顶啃面包看日出。她说“老伴走了三年了，他生前一直说想来黄山，我替他来了”。

最佳季节：四季皆美，春天杜鹃花开，夏天避暑，秋天红叶，冬天云海概率最高。清明前后雨后清晨必出云海。

3
湖南・张家界
奇峰三千刺云端，一步一景画中游

张家界我去过一次是跟老伴报的团，老实说刚到的时候没觉得多震撼，等坐上百龙天梯从山肚子里“噌”一下钻出来，眼前突然出现一片石柱森林，我当时就愣住了。

三千多根石英砂岩峰林像一根根从地里长出来的石笋，云雾缭绕的时候真的觉得自己到了仙境。袁家界那个乾坤柱就是《阿凡达》取景的地方，直插云霄。金鞭溪沿线还能碰到猴子，不怕人，萌得很。

门票：165元4天有效，环保车含在内。天门山另买套票288元含索道扶梯。

交通：高铁到张家界西站，换景区专线大巴20元。

路线：武陵源至少2天。第一天金鞭溪徒步，百龙天梯上山，袁家界看乾坤柱。第二天天子山看云海，十里画廊坐小火车下山。天门山单独1天，玻璃栈道加天门洞。

住宿：武陵源小镇民宿140到290元，连锁酒店320到480元。天门山索道附近客栈130元起。

旅人说：我碰到一个广东大姐一个人背三脚架来拍照，在袁家界蹲了两天等云海。她说”等到了就值，等不到也值，这山看一天都不腻“。

最佳季节：4到10月最好，夏天避暑25度左右，雨后云海概率高。

温馨提示：门票4天有效不用赶。猴子多别拎塑料袋它们会抢。玻璃栈道要买鞋套5元

4
广西桂林・漓江
二十元上漓江水，山水如画甲天下

桂林我工作时去过，20元人民币背面那个景真实得很，漓江的山水是真的甲天下，不是我说的，是课本上写的。

从桂林到阳朔83公里水路，两岸喀斯特峰林像一幅展开的水墨画。九马画山、黄布倒影、兴坪古镇，每一个都是名场面。遇龙河人工竹筏更安静，9道堰坝冲浪，比漓江大船还过瘾。象鼻山现在免费开放了，以前还收门票呢。

门票：漓江三星游船约300元一人，从磨盘山码头到阳朔约4个半小时。漓江竹筏杨堤到兴坪约160元一人。遇龙河竹筏约160元一筏双人。象鼻山免费需预约。

交通：高铁到桂林站离市区最近，也可以到阳朔站。

路线：3天2晚。第一天桂林市区象鼻山加两江四湖。第二天漓江游船到阳朔晚上逛西街。第三天遇龙河竹筏十里画廊骑行。

住宿：桂林市区连锁酒店300到600元。阳朔西街附近400到800元。暑假旺季涨50%以上。

最佳季节：4到10月。但7到8月可能暴雨封航提前看天气。春天烟雨漓江最有意境。

温馨提示：游船票提前3到7天在公众号《漓江景区》预约。暑假码头排队可能超1小时。竹筏别信路边低价拉客的安全没保障。

5
贵州・黄果树瀑布
飞流直下八十米，水帘洞里藏乾坤

黄果树我做过功课但没去过，每次看视频都震撼。语文书上描写的黄果树瀑布我都能倒背如流了。

77.8米高101米宽，亚洲最大的瀑布。不是那种细细一条的，是整面墙的水砸下来，站在观景台200米外都能被水雾淋湿。 最绝的是水帘洞，从瀑布后面穿过去，真的就是孙悟空老家的感觉。

86版《西游记》片头师徒四人走过的瀑布就是这里。陡坡塘景区也是西游记取景地，天星桥景区是喀斯特水上石林，一个门票逛三个景。

门票：160元，观光车50元，扶梯单程30元往返50元。夜游票150元含扶梯。

交通：高铁贵阳北到安顺西约30分钟50元，出站乘景区大巴20元约40分钟到景区。

路线：大瀑布景区2到3小时。盆景园开始到观景台拍照，穿水帘洞走铁索桥。陡坡塘半小时逛完。天星桥2小时。

住宿：景区旁洒把村民宿150到300元，维也纳等连锁280到400元。安顺市区120到200元。

旅人说：我刷到一个博主说“穿水帘洞的时候雨衣根本没用全身湿透，但那种被瀑布包围的感觉太爽了值了”。

最佳季节：6到10月丰水期最壮观，7到8月水量最大但也最挤。

（未完待续）

图文：微笑

Day12：库尔德宁深度游玩

行程概览：库尔德宁自然保护区全天深度自驾游玩，沉浸式感受北欧风雪岭云杉的治愈氛围

车程与出发时间：最佳出发时间 9:30，错峰进入景区，预留充足的游玩时间

游玩方式：全程自驾（自驾门票性价比高），景区内自驾随停随拍，无死角打卡库尔德宁的核心景观

核心景点打卡：库尔德宁自然保护区雪岭云杉，库尔德宁的核心景观，成片的雪岭云杉沿着河谷生长，搭配雪山、草原，呈现出极具北欧风情的自然风光，治愈感拉满

住宿推荐：库尔德宁也许小院，延续住宿，无需更换酒店

美食必吃：
1.小镇的早餐店：特色葱饼、油条、咸豆花，地道新疆早餐，开启元气满满的一天
2.库宁餐厅：招牌丁丁炒面——新疆特色炒面，口感筋道、味道浓郁，是午餐 / 晚餐的首选

库尔德宁自然保护区导游图↑

库尔德宁的雪岭云杉

Day13：库尔德宁→巴音布鲁克

行程概览：从库尔德宁自驾前往巴音布鲁克，自驾独库公路中段，打卡独库公路的核心景观

车程与出发时间：最佳出发时间 8:00，错峰出行，避开独库公路的人流高峰，预留充足的自驾与游玩时间

游玩方式：自驾独库公路中段，全程自驾随停随拍，感受独库公路的壮美风光

核心景点打卡：巴音布鲁克大草原，中国第二大草原，核心景点包括：

1.天鹅家园：巴音布鲁克的天鹅栖息地，可观赏到优雅的天鹅在湿地中游弋，生态环境极佳

2.九曲十八弯：巴音布鲁克的标志性景观，开都河在草原上蜿蜒出九曲十八弯的河道，日落时分景色尤为壮阔，是不可错过的景观

住宿推荐：巴音布鲁克福瑞酒店——位置便利，适配后续巴音布鲁克游玩的出行需求

美食必吃：思味新疆菜美食野蘑菇汤饭——当地特色美食，汤汁浓郁、口感鲜美，暖心暖胃，适配草原地区的用餐需求

独库公路中段的山坡涎流冰↑

巴音布鲁克天鹅家园↑

暴雨之前，巴音布鲁克的九曲十八弯↑

Day14：巴音布鲁克休整放空

行程概览：巴音布鲁克全天休闲休整，为后续的独库公路自驾与唐布拉游玩养精蓄锐

车程与出发时间：无长距离车程，出发时间随心安排

游玩方式：休闲放空，无固定游玩节奏，可在酒店休息，或在周边草原轻松逛玩

核心景点打卡：无固定打卡景点，主打休整放松，适应高原环境，缓解前序行程的自驾疲劳

住宿推荐：巴音布鲁克福瑞酒店，延续住宿，无需更换酒店

美食必吃：福瑞酒店餐厅——主打新疆特色家常菜，味道地道、用餐便利，适配休整期间的用餐需求

巴音布鲁克的夕阳↑

Day15：巴音布鲁克→唐布拉

行程概览：从巴音布鲁克自驾前往唐布拉，自驾独库公路中段、北段，打卡唐布拉百里画廊的核心景观

车程与出发时间：最佳出发时间 8:30，错峰出行，避开独库公路的人流高峰，预留充足的自驾与游玩时间

游玩方式：自驾独库公路、唐布拉百里画廊，全程自驾随停随拍，深度感受伊犁河谷的草原与森林风光

核心景点打卡：

1.哈希勒根达坂：独库公路北段的核心景观，海拔较高，可感受雪山、冰川的壮阔风光，是独库公路的必打卡点

2.乔尔玛：独库公路的核心节点，是独库公路建设的纪念地，可了解独库公路的建设历史，感受筑路英雄的奉献精神

3.仙女湖：唐布拉百里画廊的核心景观，湖水澄澈、周边森林环绕，景色治愈，是唐布拉的必打卡点

住宿推荐：牧云暖栖民宿（唐布拉孟克特景区店），位置便利，适配唐布拉游玩的出行需求

美食必吃：新疆三文鱼（三倍体虹鳟），伊犁河谷的特色冷水鱼，肉质鲜嫩、口感细腻，是当地不可错过的特色美食

独库公路导游地图↑

唐布拉百里画廊导游地图↑

唐布拉百里画廊↑

Day16：唐布拉→伊宁

行程概览：从唐布拉自驾返回伊宁，自驾唐布拉百里画廊，完成伊犁河谷环线的最后一段行程

车程与出发时间：最佳出发时间 9:30，错峰出行，预留充足的自驾与游玩时间

游玩方式：自驾唐布拉百里画廊，全程自驾随停随拍，沉浸式感受百里画廊的自然风光

核心景点打卡：空中草原 + 盘龙 + 河谷，唐布拉百里画廊的核心景观组合，可感受草原、森林、河谷交织的自然风光，为伊犁河谷的自驾之旅画上圆满的句号

住宿推荐：伊宁华伦酒店——位置便利，适配返程前的住宿需求

美食必吃：六星街古兰丹姆冰激凌店——伊犁特色手工冰激凌，口感绵密、清甜不腻，是伊犁之行的必吃甜品

Day17：伊宁→家

行程概览：从伊宁返程，结束 17 天的伊犁河谷自驾慢游之旅
车程与出发时间：无固定车程时长，根据返程交通安排灵活调整

游玩方式：返程，无固定游玩安排

核心景点打卡：无

住宿推荐：无

美食必吃：苏尔力老酵面发酵包子——伊犁特色早餐，包子皮松软、馅料饱满，是返程前的最后一餐地道新疆美食

四、行程注意事项

1.新疆地区时差：新疆与内地有 2 小时左右的时差，当地日落时间较晚，可根据当地时间灵活调整游玩与用餐节奏。

2.景区游玩提示：赛里木湖、喀拉峻、夏塔等景区面积较大，建议提前规划好游玩路线，预留充足的游玩时间；部分景区内无餐饮补给，可提前备好零食与饮用水。

3.自驾安全提示：独库公路、唐布拉百里画廊等路段弯道较多，自驾时请控制车速，注意行车安全；新疆地区部分路段信号较弱，建议提前下载离线地图，避免迷路。

4.民族文化尊重：伊犁地区是多民族聚居区，游玩时请尊重当地民族的风俗习惯与宗教信仰，文明出行。

图文：微笑

Day6：霍城→特克斯八卦城

行程概览：从霍城自驾前往特克斯，开启国内唯一无红绿灯八卦古城的探索之旅

车程与出发时间：无固定车程时长，出发时间随心安排，自驾轻松抵达

游玩方式：全程自驾，抵达后逛玩八卦城，重点感受八卦布局的精巧与人文底蕴

核心景点打卡：

1.太极坛：八卦城的核心人文景观，是了解易经文化、八卦城建造历史的核心地点，可在此了解伊犁的历史文化与两位外嫁公主的动人故事

2.八卦城夜景：夜幕降临后，八卦城的街巷灯火次第亮起，规整的八卦格局在灯光下愈发清晰，静谧又壮阔，是不可错过的景观

住宿推荐：特克斯九点阳光民宿，位置便利，适配后续特克斯及周边游玩的出行需求

美食必吃：鱼锅先生——特克斯当地知名的特色鱼锅，食材新鲜、味道鲜美，是抵达特克斯后的首选美食

八卦城八条街方位图

八卦城夜景

特克斯八卦城离街壁画–少女

Day7：特克斯→喀拉峻草原

行程概览：从特克斯自驾前往喀拉峻草原，打卡伊犁河谷的核心草原景观

车程与出发时间：无固定车程时长，出发时间随心安排

游玩方式：自驾到喀拉峻大巴停车场，坐大巴进景区（避免景区内拥堵），景区内轻松游玩，随停随拍

核心景点打卡：喀拉峻草原——伊犁河谷最具代表性的草原之一，水草丰美、地势起伏，有 “人体草原” 的美誉，可骑马、徒步，沉浸式感受伊犁草原的辽阔与治愈

住宿推荐：特克斯九点阳光民宿，游玩结束后返回特克斯住宿，无需更换酒店

美食必吃：楼兰兄弟秘烤——特克斯当地特色美食，主打新疆特色烧烤、家常菜，味道地道，性价比高

喀拉峻草原景区分区线路简图

Day8：特克斯小镇放空慢游

行程概览：特克斯小镇全天休闲放空，沉浸式感受八卦城的市井烟火与治愈氛围

车程与出发时间：无长距离车程，出发时间随心安排

游玩方式：休闲放空，步行逛玩小镇街巷，感受当地慢生活

核心景点打卡：离街壁画，离街是特克斯最具文艺气息的街巷，墙面绘满各式各样的手绘画，主打伊犁蓝特有的治愈风，童趣满满、清新温柔，随手一拍都是氛围感大片

住宿推荐：特克斯九点阳光民宿，延续住宿，无需更换酒店

美食必吃：特克斯 17 号面包房（刚出炉的面包热气腾腾、香气四溢，麦香浓郁，是当地知名的特色面包房）、离街上的糕点店，逛累了可品尝特色糕点，感受小镇的治愈氛围

Day9：特克斯→昭苏

行程概览：从特克斯自驾前往昭苏，开启天马故乡的探索之旅

车程与出发时间：最佳出发时间 10:00，自驾轻松抵达，无长距离车程压力

游玩方式：全程自驾，随停随拍，轻松游玩

核心景点打卡：

1.湿地公园：昭苏核心生态景观，水草丰美、水鸟成群，生态环境极佳，可感受昭苏的湿地风光
2.天马浴河：昭苏是天马的故乡，天马浴河是当地标志性景观，可看到成群的伊犁马在河中嬉戏、沐浴，场面壮阔，极具地域特色

住宿推荐：昭苏草居驿民宿，位置便利，适配后续昭苏及周边游玩的出行需求

美食必吃：自带列巴，作为自驾途中的零食补充，轻松应对行程中的用餐需求

昭苏的天马–伊犁马

Day10：昭苏→夏塔

行程概览：从昭苏自驾前往夏塔，打卡雪山与森林交织的秘境景观

车程与出发时间：最佳出发时间 7:00，错峰出行，避开景区人流高峰，预留充足的游玩时间

游玩方式：自驾到夏塔大巴停车场，坐大巴进景区（轻松且性价比高），景区内轻徒步游玩，深度感受夏塔的自然风光

核心景点打卡：

1.夏塔轻徒步：夏塔景区内的经典徒步路线，难度低、风景好，可沉浸式感受雪山、森林、河流交织的自然风光

2.雪山观景台：夏塔的核心观景台，可近距离观赏雪山的壮阔景观，视野绝佳，是夏塔的必打卡点

住宿推荐：昭苏草居驿民宿，游玩结束后返回昭苏住宿，无需更换酒店

美食必吃：夏塔 1 号房羊肉串，当地特色烤羊肉串，肉质鲜嫩、炭火香气浓郁，是夏塔游玩后的必吃美食

夏塔导游地图

夏塔的雪山、森林和溪流

Day11：昭苏→库尔德宁

行程概览：从昭苏自驾前往库尔德宁，开启北欧风森林秘境的探索之旅

车程与出发时间：无固定车程时长，出发时间随心安排，自驾轻松抵达

游玩方式：全程自驾，抵达后小镇休整，为次日的深度游玩做准备

核心景点打卡：库尔德宁小镇休整，感受小镇的宁静与治愈，提前适应库尔德宁的海拔与环境

住宿推荐：库尔德宁也许小院，民宿风格温馨，位置便利，适配后续库尔德宁游玩的出行需求

美食必吃：金满园私房菜，库尔德宁当地特色私房菜，主打新疆家常菜，食材新鲜、味道地道，是抵达后的首选美食

库尔德宁自然保护去导游图

库尔德宁的雪岭云杉

（未完待续）

推荐语：2026年6月1日至16日，上海家人微笑夫妇二人在伊犁自驾旅行。基于此行程美好、自在、疗愈的旅行体验，旅行结束后，微笑根据自己的行程，并结合实际的旅行体验和观察，用心做了这份详细的17天伊犁河谷旅游攻略分享给尚善的暖心家人们。

一、行程总览

行程以伊宁为起止点，环线覆盖伊犁河谷核心精华：从伊宁民俗风情开篇，到赛里木湖的湖光山色，霍城的薰衣草浪漫，特克斯八卦城的人文巧思，昭苏的天马牧歌，夏塔的雪山秘境，库尔德宁的北欧森林，巴音布鲁克的草原九曲，唐布拉的百里画廊，最终回到伊宁收尾。全程自驾节奏张弛有度，既有深度游玩的核心景点，也预留了充足的放空休整时间，完美适配伊犁河谷的慢游需求。

     伊犁河谷局部地形图

二、行前准备

1.（若是自驾）车辆准备：伊犁河谷路况整体良好，独库公路、唐布拉百里画廊等路段对车辆无硬性要求，普通家用 SUV / 轿车均可通行，建议提前检查车辆轮胎、刹车、备胎，备好应急工具。

2.（若是自驾）证件与物资：身份证、驾驶证、行驶证必备；新疆地区昼夜温差大，需备防风外套、保暖衣物、防晒用品；自驾可备少量零食、饮用水、车载充电器，部分景区信号较弱，可提前下载离线地图。

3.门票预约：赛里木湖、喀拉峻、夏塔、库尔德宁、巴音布鲁克等核心景区，建议提前 1-2 天在官方平台预约门票，避免旺季排队拥堵。

三、每日详细行程

Day1：家→伊宁

行程概览：抵达伊犁首府伊宁，完成落地适应，开启伊犁河谷慢游之旅

车程与出发时间：无固定车程，落地后取车 / 自驾抵达伊宁即可

游玩方式：休闲休息、高原适应，轻松逛吃

核心景点打卡：伊犁老街 – 喀赞其民俗旅游区，提前感受伊犁的民族风情与蓝色基调的治愈氛围

住宿推荐：伊宁阿吾拉力百年庭院（自带百年手工冰激凌，位置便利，适配首日休整需求）

美食必吃：娜姑娘的毡房新疆巴扎小吃——一站式品尝新疆特色巴扎美食，适配落地后的第一餐

Day2：伊宁全城慢逛

行程概览：伊宁市区深度步行慢游，沉浸式感受伊犁的民族文化与城市浪漫

车程与出发时间：市区内无长距离车程，出发时间随心安排

游玩方式：全程步行，慢逛慢拍，深度体验当地生活

核心景点打卡：

1.喀赞其蓝色小镇：伊犁蓝的核心承载地，治愈系蓝色街巷、维吾尔族传统民居，随手一拍都是氛围感大片

2.伊犁河日落：伊犁河谷的标志性景观，傍晚时分在伊犁河大桥等待一场温柔的日落，看河水被夕阳染成金红色

3.六星街：伊宁特色文艺街区，充满民族风情的街巷、特色小店，感受伊宁的慢生活节奏

4.维吾尔族传统建筑文化：全程沉浸式感受维吾尔族民居的建筑特色、装饰美学，了解当地民族文化

住宿推荐：伊宁阿吾拉力百年庭院，延续首日的住宿便利，无需更换酒店

美食必吃：

1.尕巷子粉汤店：招牌牛肉粉汤、丸子汤，搭配油香、花卷，地道新疆早餐 / 午餐首选

2.柳芭俄罗斯列巴房：伊犁特色俄罗斯列巴，外皮酥脆、内里松软，麦香浓郁，可作为后续自驾的零食储备

3.依林娜的茶吧：逛累了可以在此休息，品尝特色茶饮，感受伊宁的文艺氛围

喀赞其（伊犁老城文化旅游区）导游地图

六星街导游图

六星街亚历山大手风琴珍藏馆

Day3：伊宁→赛里木湖

行程概览：从伊宁自驾前往赛里木湖，开启“大西洋最后一滴眼泪”的环湖之旅

车程与出发时间：全程约 2.5 小时车程，最佳出发时间 8:00，错峰出行，避开景区人流高峰

游玩方式：环湖自驾，东门进、逆时针游赛里木湖、南门出，全程自驾随停随拍，轻松游玩

核心景点打卡：

1.亲水滩：赛里木湖核心亲水区域，可近距离接触湖水，感受赛里木湖的澄澈与壮阔

2.天鹅乐水：赛里木湖的天鹅栖息地，可观赏到优雅的天鹅在湖中游弋，生态环境极佳

3.果子沟大桥：伊犁的标志性工程，宏伟的桥梁结构搭配峡谷风光，是自驾途中的必打卡景观

住宿推荐：龙岭大酒店（赛里木湖店），靠近赛里木湖南门，位置便利，适配次日环湖深度游玩的出行需求

美食必吃：赛里木湖高白鲑，赛里木湖的特色冷水鱼，肉质鲜嫩、口感细腻，是当地不可错过的特色美食

清晨的赛里木湖亲水滩

赛里木湖的月亮湾

Day4：赛里木湖深度游玩→霍城清水河

行程概览：赛里木湖二次环湖深度游玩，打卡剩余核心景点，结束后自驾前往霍城清水河

车程与出发时间：赛里木湖到霍城清水河全程约 1 小时车程，最佳出发时间 8:00，错峰进入景区，深度游玩

游玩方式：环湖自驾，南门进、顺时针游赛里木湖、东门出，与前一日的环湖路线形成互补，无死角打卡赛里木湖

核心景点打卡：

1.松树头：赛里木湖的制高点观景台，可俯瞰整个赛里木湖的湖光山色，视野绝佳

2.网红 S 湾：赛里木湖的标志性网红打卡点，公路沿湖蜿蜒成 S 形，搭配蓝色湖水，出片率极高

3.三台草原：赛里木湖周边的草原景观，水草丰美、牛羊成群，可感受伊犁草原的辽阔与治愈

住宿推荐：维也纳酒店（霍城清水河店），位置便利，适配后续霍城游玩的出行需求

美食必吃：湖边咖啡（赛里木湖景区内特色咖啡，逛累了可休息品尝）、自带列巴（提前准备的俄罗斯列巴，作为自驾途中的零食补充）

Day5：霍城放空慢游

行程概览：霍城全天休闲放空，主打慢节奏游玩，感受霍城的田园浪漫

车程与出发时间：无长距离车程，出发时间随心安排

游玩方式：休闲放空，无固定游玩节奏，随心逛吃

核心景点打卡：解忧农场薰衣草田，霍城是中国薰衣草之乡，解忧农场是当地知名的薰衣草种植基地，花期时紫色花海一望无际，浪漫治愈，非花期也可感受农场的田园风光

住宿推荐：维也纳酒店，延续前一日的住宿，无需更换酒店

美食必吃：当地特色牛骨汤，汤汁浓郁、肉质软烂，是霍城当地的特色美食，暖心暖胃

（未完待续）

来源：中国国家地理     侵删

03 城
千年文脉，古今交响

江西的城市，既有历史厚重的沉淀，也有现代活力的跃动。这片“老区不老”的土地上，每一座城都在用自己的方式书写着古今交响。

南昌

南昌是“英雄城”，更是古今对话的舞台。象湖湖心岛上的豫章书院，始建于南宋嘉定年间、距今已有800余年历史，2025年易地重建开放，如今已是集阅览、自习、研学于一体的新型公共文化空间。

豫章书院↑

而来到南昌就不能不去滕王阁。滕王阁始建于唐永徽四年，因王勃的《滕王阁序》“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”流芳后世。

如今登上主阁，赣江如练、两岸高楼林立，夜晚灯光秀流光溢彩，千年文脉与现代都市交相辉映。

在南昌，夏天夜游赣江，凉爽的江风吹拂着两岸，没有比这更惬意的了。

景德镇

景德镇则是全球唯一以陶瓷产业支撑千年的城市。陶阳里历史文化街区像一部“活着的陶瓷历史文化教科书”；陶溪川文创街区保留着22栋老厂房和11座窑炉；而在古窑民俗博览区里，匠人仍在用千年不变的手艺拉坯画瓷。在景德镇，历史不是用来参观的，是用来造梦和生活的。

陶阳里，位于景德镇中心地带，曾有着“陶阳十三里，烟火十万家”的繁华景象。

老旧的窑砖地面泛着温润的光泽，老厂房和窑炉被完整保留，创意集市上年轻的陶艺家支起摊位，把自己设计烧制的手作瓷器展示给天南海北的旅人……

据统计，过去十年景德镇净增人口13.6万，其中八成是年轻人——千年瓷都在青春中焕新，古老技艺在当代继续呼吸。

景德镇瑶里古镇，古称“窑里”，早在唐代这里就有了生产陶瓷的手工作坊。

赣州

赣州有着一座“江南宋城”——赣州古城，它始建于晋代，繁荣于两宋，至今仍保存着全国最为完好的宋代砖城墙。

登上郁孤台，辛弃疾那首《菩萨蛮·书江西造口壁》便在耳边回响——“郁孤台下清江水，中间多少行人泪”；八境台则是苏东坡题诗八首、首创中国“八景”概念的地方。一座赣州城，半部宋代史，千年文脉触手可及。

八境台↑

而赣州的另一张人文面孔，藏在龙南的客家围屋里——龙南是“世界围屋之都”，境内保存376座各具特色的客家围屋，2007年获“拥有客家围屋最多的县”吉尼斯认证。

关西新围，距今已有200多年历史。

而江西的城，远不止这三张面孔——九江集“山江湖城”于一身，是江西通江达海的门户；上饶的世界遗产和世界地质公园密度在全国位居前列；吉安素有“文章节义之邦”的美誉；抚州则是“才子之乡、文化之邦”；宜春以“月亮之都”为名片；而新余是江西最大的钢铁生产基地和国内唯一的新能源科技示范城；萍乡同时是“工运摇篮、户外天堂、花炮故里、中国辣都”；鹰潭则有着“智铜道合”的独特城市气质。就这样，江西11座城各有各的节奏，在山水之间持续生长着。

04 村
乡愁归处，诗意栖居 

江西的村，是中国人心中“最美乡村”的具象化表达。从赣东北到赣南，古村落在绿水青山间延续着千年烟火，至今仍保持着“生命力”——青石板路上还有村民挑水走过，老祠堂里还燃着香火，古樟树下还有老人摇着蒲扇乘凉……

婺源

上饶的婺源无疑是江西徽派乡村的代表。这片赣东北土地散布数十个保存完好的古村落，现存明清时期徽派建筑保存数量居全国前列，《中国国家地理》将其评选为“中国最美乡村古镇”之一。古祠堂、古府第、古民宅、古桥静卧在青山绿水之间，青砖黛瓦马头墙描绘出最经典的徽派印象。

婺源汪口村，明清时期这里店铺林立、商贾云集，留下诸多历史遗迹。
篁岭村尤为出众——它始建于明代宣德年间，民居在山坡上错落排布，参天古树环绕、梯田簇拥，2023年入选联合国世界旅游组织“最佳旅游乡村”；李坑则是另一种面孔：小桥流水人家，溪水穿过村庄，民居枕水而建，绘就了一幅灵动的江南水墨画。

李坑村↑

安义古村群

江西的古村之美远不止婺源。在南昌市郊安义县石鼻镇，罗田、水南、京台三个自然村呈鼎足之势，构成了一处保存完好的文化遗产——安义古村群。

三村至今保存有明清宅院古屋120余幢，古民居规模宏大、装饰考究、雕刻精美。罗田村的世大夫第有着“四十八天井”的豪宅布局，闺秀楼、墨庄、百福图、百鸟图、百花图一一铺陈开来，古街、古井、古樟、古牌坊、古戏台以最鲜活的方式留存着赣商文化的鼎盛记忆。

安义古村群↑

钓源古村

吉安钓源古村则是一部刻在山水之间的宋代建筑美学范本。这里是欧阳修同宗后裔的聚居地，一条高约9米、蜿蜒千米、上植近两万棵古樟的长安岭如太极图中分线，将渭溪和庄山两个自然村置于阴阳两极。村人尊欧阳修为宗，村内建有文忠公祠堂，“文行忠信”牌匾至今高悬于堂。

钓源古村内幢幢古宅皆有太极八卦图形——或镶嵌于门楣，或镂镌于窗棂，甚至古民居的排列也依八卦成形。走在其间，青石板铺成的巷子前窄后宽，古建筑的屋角皆为弧形，大门斜立，整个村庄如同一座八卦迷宫。

钓源古村打铁花↑

“遍地开花”的江西古村是“活”的，它们是中国人乡愁的归处，也是诗意栖居最生动的答卷。

05 味
鲜辣香醇，烟火人间

在江西，独特的山水地理与千年文化积淀，造就了赣菜鲜、辣、香、醇的独特风味。

江西的辣，是鲜辣的辣——赣地多山多水、气候湿润，新鲜食材随手可得，以辣提鲜、以鲜融辣便成了最自然的烹饪逻辑。辣变得纯粹，鲜才是终点，这种恰到好处的分寸感，是江西人对“辣”最深刻的理解。

莲花血鸭↑

打开江西的美食地图，每一道招牌菜都踩在这片土地的节拍上：莲花血鸭来自萍乡，鲜辣浓郁，是赣西山区最下饭的菜；藜蒿炒腊肉，将清香的藜蒿与咸香的腊肉一同翻炒，脆嫩咸香，2008年入选北京奥运菜单；宁都三杯鸡以一杯米酒、一杯酱油、一杯茶油烹制，是客家饮食的经典代表；赣南小炒鱼外酥里嫩，每咬一口都是赣江支流的鲜活；井冈烟笋烧肉取自罗霄山脉竹海的馈赠，咸香浓郁……

宁都三杯鸡↑

而这些菜有一个共同的名字——江西小炒。它们不是某一道菜，而是一整个锅气腾腾的体系。在预制菜无孔不入的时代，江西小炒反其道行之，坚持“现点、现切、现炒”。

据统计，截至2025年底，全国江西小炒门店总数已超过2万家。“锅气足、辣得过瘾、价格亲民”的江西小炒，是在旺火中升腾出最炽烈的人间烟火。

“人间烟火味，江西小炒鲜” 图源：小红书@中国赣菜

而江西的小吃，也不甘示弱：酸辣开胃的新余水北腌粉、晶莹剔透的九江修水哨子、韧而不腻的景德镇碱水粑、松软香甜的上饶婺源汽糕、外酥里糯的南昌白糖糕……

南昌白糖糕↑

江西的味道，是舌尖上的山水城村，是流动的文化记忆，更是一场值得奔赴的味觉旅行。

赣鄱之夏，从不让人失望：
山的清秀、水的灵动、城的厚度、
村的诗意、味的鲜香……
如画江西，风景独好，
正等你来赴一场
清凉与诗意并存的夏日之约。

来源：中国国家地理    侵删
 

从五月开始，夏天就正式到来了。
而夏天的江西，非去不可。
因为这里的山水格局与人文积淀，
在夏季达成了一种近乎完美的同频——
“山、水、城、村、味”的五维图景，
构成了江西夏季不可复制的峰值体验。
从千年名楼到云中草甸，
从瓷都窑火到云海日晕，
赣鄱之夏不是需要逃离的酷暑，
而是一场值得奔赴的邀约。

01 山
造化神秀，赣鄱风骨

夏天为什么要去江西？首先是因为天然的避暑优势。

江西三面环山——东面的武夷山脉、西面的罗霄山脉、南面的南岭大庾岭与九连山，唯独北面对着鄱阳湖敞开。这样既挡住了热浪的正面冲击，又把从鄱阳湖吹来的水汽兜住，酝酿成漫山云雾和穿林凉风，加之山地海拔垂直降温的规律，便造出了一间间“天然空调房”。

与此同时，夏季水汽丰沛，遇上山地抬升冷凝，于是云雾、云瀑、日晕、彩虹等常常出现，每一座山头都变成了一场气象奇观大秀，而正是这些奇观，让江西的山成了古代文人的“灵感源泉”。

庐山

九江的庐山是这场山水诗意的巅峰。白居易描绘庐山的那句“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”中，农历四月恰对应公历五月。也就是说，从五月开始，庐山上的精彩才真正开始。

庐山上的牯岭镇因英文“cooling”而得名，这里在近代曾是外国人的避暑胜地。毕竟，当热浪侵袭各地时，牯岭镇的夏季均温只有22℃左右。

牯岭镇如琴湖

而庐山最动人的，是这里的气象奇观——根据气象观测记录，这里年平均雾日约200天，5至9月是云海云瀑的集中观赏期。

云瀑从山顶倾泻而下，像大海倒扣在天上；阳光穿过云雾中的水滴形成一圈圈彩虹般的光环，这就是日晕。

庐山云瀑↑

从李白“飞流直下三千尺”的豪迈，到苏轼“不识庐山真面目”的哲思，从朱熹重建白鹿洞书院，到近代外国人上山修筑避暑别墅群——千年文脉在这片清凉与云雾之间生生不息。

三清山

上饶三清山则是江西自然造化的另一座丰碑。它是世界自然遗产地、世界地质公园，被称为“西太平洋边缘最美丽的花岗岩”，入围过《中国国家地理》评选的“中国最美峰林”。

上亿年的地壳抬升与风雨侵蚀将岩体塑造成巨大峻峭的堡峰、尖峭密集的石峰群、千奇百怪的石蛋，展示出世界已知花岗岩地貌中分布最密集、形态最多样的峰林。

三清山日落↑

走在悬于半空的高空栈道上，脚下是翻涌的云海，身旁是亿万年的花岗岩峰林——女神峰与巨蟒出山在云雾中时隐时现，这种体验，古人称之为“仙境”。

云海↑

龙虎山

鹰潭龙虎山同样是世界自然遗产地、世界地质公园，被《中国国家地理》评选为“中国最美丹霞地貌”之一。

龙虎山的丹霞地貌呈峰林状，类型较多，地形高差相对较小，最大只有240米左右，因此显得秀美多姿。

龙虎山景区内又有泸溪河流过，将两岸的丹崖景观串联一体，有碧水丹崖的特点，“龙虎天下绝”名副其实。

龙虎山↑

说到江西的丹霞地貌，还不能错过上饶龟峰，其丹霞地貌以“无山不龟、无石不龟”著称。

龟峰↑

除此之外，还有武功山的高山草甸、明月山的茂林修竹……从赣北到赣南，从罗霄山脉到武夷山脉，每一座山，都能把夏天的烦恼留在山下。

武功山↑

02 水
江湖相济，灵动血脉

如果说山是江西的骨骼，那么水便是它流动的血脉——赣江、抚河、信江、修水、饶河五大河流如碧绿的丝带，在山地间奔涌蜿蜒，切开峡谷、蓄成众多湖泊。

长久以来，江西给人“强山弱水”的刻板印象，可事实上，这片土地的水域资源极为丰富。以南昌为例，坐拥“一江十河串百湖”的发达水系，水域面积占比近30%，湿地覆盖率超20%，是名副其实的“国际湿地城市”。

南昌湖陂村的夏候鸟白鹭↑

鄱阳湖是中国第一大淡水湖，烟波浩渺，是读懂江西水系的“总开关”。
九江永修县境内的永吴公路大湖池段，每年6至8月汛期，当鄱阳湖水位上涨漫过路面，5公里长的公路便沉入水中、与天色融为一体，车轮碾过水面激起白色浪花，没有比这更梦幻的夏日体验了。（温馨提示：水位过高时可能存在封路的情况，出行前一定要查好实时情况）

水上公路↑

同在九江的庐山西海，由亚洲第一大土坝柘林大坝截江西五大水系之一的修河而成，水域面积相当于4个英国尼斯湖大小，8000多个岛屿星罗棋布。这里碧波万顷，绿岛拥翠，犹如翡翠落玉盘。

庐山西海↑

新余仙女湖则荡漾着东方爱情的浪漫涟漪。这里因东晋文学家干宝所著《搜神记》“毛衣女下凡新喻”的爱情传说而得名，自带浪漫基因。而每年七夕节前后，这里都会有精彩纷呈的七夕文化活动。

仙女湖↑

除此之外，水还滋养着夏季最茂盛的生命力：南昌象湖湿地公园的百亩荷花在盛夏竞相绽放；江豚湾是观赏长江江豚的最佳地点之一；抚州广昌的姚西村莲池铺展如海，2016年被吉尼斯世界纪录认证为“世界最大莲池”……

姚西村莲池↑

（未完待续）

来源：邵阿虚 春申塘摸鱼人  侵删

赛里木湖一直都是新疆乃至中国的著名自然景观。当然，这两年格外火爆的原因也很简单，那就是撒老师可能是无心的一句话。

在这次伊犁旅行之前，搜索了不少关于赛里木湖的攻略与分享，很多人提到公共交通的不便。那作为一个头铁的公交交通博主，自然也是要挑战一下，不自驾与不包车，如何玩转赛里木湖了！

我这次全程公共交通往返，实测下来，唯一的遗憾是——时间真的太赶了。至于赛里木湖本身，那抹蓝色值不值得专程跑一趟，看完这篇就请你自行判断。

01 购票与乘车

伊宁前往赛里木湖方向，由官方运营的巴士可以在WX里搜索伊犁州客运站，在输入伊宁与赛里木湖后即可选择班次与付费。同时段可能有2趟车，人数少的为中巴，人数多的为大巴。这两个选择见仁见智，中巴车乘车体验肯定是不如大巴的，但相应的不需要等候太久（因为一般不坐满是不会发车的，哪怕你购票的时间到点了）。而大巴乘车体验更好更不容易晕车，但凑满一大巴的人在非6-8月，且非节假日会比较困难一些，也需要等更久的时间。

无论哪款巴士，都会从从伊犁州客运站出发。客运站早晨8:30之前不会开门，所以并不需要到得很早。开门后，工作人员会引导刷身份证登车。

我们买的是9点出发的中巴车，到九点左右大概车上坐了18人左右，所以还需要再拉拉客。大约等了15分钟，巴士坐满，不算延误太久出发！车况大概如下图，个人觉得结合单程49元的价格，还算可以接受：

发车开始后，车上的工作人员会负责拉一个微信群，群内会沟通回程的巴士时间（我们的是18:30与19:30），以及支付回程车票的费用（转账形式）。个人觉得可以考虑加一下，虽然看起来不那么正规，但这可能是最直接的信息渠道来源。以及，我也成功通过群内加到了第二天草原的拼车（来自工作人员拉进群打广告的另一些工作人员…）。

当然， 虽然看起来这样的拉群不那么正规，但工作人员们的态度是很好的，在发车后还赠送了一人一瓶天山产的农夫山泉与小蛋糕一个。

02 通往赛里木湖之路

路上在不堵车的情况下大约耗时2.5-3小时。在大约发车1.5小时之后会有个服务区简单供上厕所，所以不用太焦虑。新疆景区之间的路途虽然遥远，但绝不无聊。

尤其是这段通往赛里木湖的连霍高速，在距离赛里木湖大约还有1小时车程的时候就将进入到果子沟大桥路段。作为中国基建的杰出代表，近距离观赏这样的建筑奇迹还是非常震撼的！

而后，巴士会行驶上果子沟大桥，并一路通往赛里木湖的景区南门。路上则会看到雪山+草原+树林的壮观风景。这一段路千万不要睡着啦，不然真的错过了车窗外的美景！

在行驶过最壮观的一段路段后，巴士会进入到与赛里木湖贴行的一段，后续在坐景区区间车时会同样重复一下这段南门-东门的路，所以不用太纠结是否拍到了好看的照片，因为好的还在后面！

03 景区内部车，比想象中方便！

大交通车只停在赛里木湖最新修建的游客中心，也就是景区的东门。在进景区后必须换乘区间车。目前票价是赛里木湖门票70元+区间车60元，合计130元/人。个人建议线上购买，叠加各种优惠之后可能还可以更便宜。

如果跟我一样在线上购票的话，在东门的兑换票处就可以自助兑换，不然就需要排长队人工购票了。

区间车会从游客中心出发，环湖顺时针运行。从5月开始到旺季结束，一般是15-20分钟发出流水班。所以不必担心是否赶得上下一班。

区间车的车票上会显示一些主要的景点，如松树头、克勒涌珠、西海草原、点将台等核心站点，凭票随上随下。需要注意的是，区间车只能循环1次，如果已经回到东门的话，就需要重新购买啦。

如果对自己时间掌控不是很自信的人，也可以使用“车来了”小程序并打开定位，可以看到最近一趟区间车的实时站点信息。不过自己肉测因为赛里木湖一圈有足足90公里，大致到站时间不是特别有参考价值，根据经验看车还有多少距离可能更有用一些。

区间车因为是顺时针环湖，所以相比许多自驾攻略推荐的逆时针环湖距离湖水更近，也没有车辆的遮挡，视野更好。所以也推荐上车后坐在靠右侧的位置。如果你坐在第一排靠右的位置的话，那你就将拥有和我下图一样的视野：

从东门到松树头有足足30分钟，区间车运行过程中，沿途的风景一览无余。在车上扫一眼就能判断出“这个站值不值得专门下车”。风景好、让你心动的，下去；看起来一般的，直接略过。没必要为了打卡而打卡。

04 松树头，你值得花上最多的时间精力！

公共交通一日游最重要的心得可能是——你不可能环湖一圈都玩到，必须学会取舍。 从东门进到返程离开，你只有大概5个小时的游玩时间，而环湖一圈90多公里，区间车跑完全程要2小时左右。如果你在每个站都下车，到后面你会发现：已经没时间玩了，全在赶路。

所以，我全程唯一一处“强力推荐”的地方就是松树头，一定要去，而且至少要留足2小时！松树头位于赛里木湖南岸，是整个环湖路线的精华所在。你脑海里的赛里木湖的样子，那种大自然最自然的湛蓝，这里就有：

从区间车下车点一路通向湖边的栈道，会引领你一头扎进五月的花海，你可以在这里静静地欣赏花-草-湖-天的自然四重奏:

走到湖边，除了近距离感受到赛里木湖被称为大西洋的最后一滴眼泪的蓝之外，向右手边看过去，雪山也会跟湖水形成有机地结合。

当然，推荐松树头的理由绝不止于此。它真正的精华不在湖边，而在山上。沿着区间车下车点的木栈道一路向上爬，你会见证赛里木湖最美丽的一刻。

说实话，这段路爬起来并不轻松，台阶不少，海拔2000多米，Apple watch最后提示爬升大约300米左右。下山期间，有无数的人会问你还有多少路，他们的脸上始终写着：也太远，太累了。

但我真心推荐你坚持下去，爬的过程中，赛里木湖的全貌会一点点在你眼前展开，从近处的一片蓝到远处的整面弧形湖水，每一段回头都是不一样的视角。

在湖边看湖是一种感受，从高处俯瞰整面高山冷水湖又是另一种震撼——湖水深浅不一的蓝色层次、湖岸线的蜿蜒、对岸雪山的倒影，全都尽收眼底！

大约1小时左右，我们就爬到了松树头的山顶。再次感叹，这里的风景值回所有的腿疼：

在这里可以俯瞰果子沟大桥全景。连霍高速上的这座壮观的峡谷大桥，从松树头顶上一览无余——蜿蜒的山谷、跨越峡谷的桥体、远处连绵的天山山脉，和脚下的赛里木湖同框，随手一拍都是壁纸级别的画面。

05 天气：赛里木湖的脾气你得了解

结束了一上一下大约2小时多的松树头之旅之后，我们继续坐上区间车，准备前往核心点位的下一站：克勒涌珠。然而，赛里木湖海拔2071米，气候多变是出了名的。我们在松树头上车的时候，晴空万里。而区间车开出大概15分钟之后，云层突然压下来，光影变化使得“风云突变”。未曾料想，在松树头区间车停车点候车时这随手一张，就成为了当天最后一抹湛蓝：

这里想给一个比较实际的建议：一旦遇到大面积阴天，没必要硬撑着环湖。 赛里木湖的美依赖光线——阳光下的湖水蓝得像宝石，阴天时湖水会发灰发沉，视觉效果大打折扣。

最理智的做法是：把有限的时间集中在天气最好的区域。比如你在松树头遇到大晴天，就在松树头多待会儿；前面西海草原如果正好阴着，果断跳过。灵活调整，别被固定的行程绑架。

相比之下，我更建议你坐上一辆没有什么团客的区间车，去尝试绕湖岛一段阳光能从云层中漏出的风景，哪怕这个景点并不在xhs必打卡机位上。毕竟真正用双眼在感受大自然的人是你，而不是手机。下图就是我们在一处没有多少游客的地方，看到景色不错于是下车拍到的景致。

简单总结：公共交通去赛里木湖，完全可行，成本不高，但对时间管理和应变能力的要求远高于自驾和跟团。你要提前确认班车时间、在区间车上果断取舍、根据天气灵活调整、还得卡着点准时返回东门等返程车。

但这趟奔波值不值得？早期出发、赶末班车错过日出日落、在松树头上气喘吁吁……但当你站在松树头顶上，果子沟大桥横亘在脚下，赛里木湖像一整块蓝色玻璃镶嵌在天山深处——那一瞬间，你大概也会觉得，都值了。

来源：洛海带你去旅行 侵删

旅游不就是为了换个地方吃饭吗？美食旅游是最诚实的旅行方式，舌头不会骗人。你可能会忘记某个景点的样子，但一定会记得深夜街头那碗热汤面及美味小吃的味道。

01
广东·广州

广州人把“食”当成头等大事，见面就问“饮咗茶未”。早茶一盅两件，虾饺皮透亮包着整只虾，凤爪蒸到一吸就脱骨。烧腊档的玻璃橱窗挂着油亮亮的烧鹅，斩件上桌皮脆肉嫩，从清晨五点到凌晨两点，总有热气腾腾的吃食等着你。

交通

高铁/火车：广州南站、广州东站、广州站
飞机：广州白云国际机场

特色美食

虾饺、干蒸烧卖、叉烧、烧鹅、云吞面、肠粉、啫啫煲、姜撞奶

3日游路线

D1：越秀公园→中山纪念堂→北京路步行街→文明路糖水
D2：沙面→陈家祠→永庆坊→宝华路美食街
D3：广州塔→花城广场→珠江夜游

住宿建议

白天鹅宾馆、花园酒店、北京路民宿、东山口青旅、长隆附近公寓

推荐景点

广州塔、沙面、陈家祠、北京路步行街、珠江夜游

预计花费：1500-2000元

02
四川·成都

成都人把日子过在竹椅和火锅里，巷子里的苍蝇馆子才是正事。红油抄手皮薄馅嫩，花椒的麻在舌尖跳舞。兔头掰开啃得满手红油，越辣越停不下嘴，在成都，吃饭不急，排队不急，一切慢慢来，好吃才是正经事。

交通

飞机：成都双流国际机场、天府机场
高铁/火车：成都东站、成都南站

特色美食

火锅、串串香、夫妻肺片、担担面、麻婆豆腐、龙抄手、甜水面、蛋烘糕

3日游路线

D1：宽窄巷子→奎星楼街→人民公园→鹤鸣茶社
D2：武侯祠→锦里→玉林路小酒馆→九眼桥
D3：大熊猫基地→建设路小吃街→东郊记忆→春熙路

住宿建议

成都尼依格罗、宽窄巷子钓鱼台、春熙路民宿、玉林路青旅、太古里博舍

推荐景点

宽窄巷子、锦里、武侯祠、大熊猫基地、太古里

预计花费：1200-1600元

03
贵州·贵阳

贵阳的酸是刻进骨子里的，酸汤鱼一锅红亮亮的汤底，鱼肉嫩得用筷子一夹就散。肠旺面里的血旺嫩滑，脆哨香得掉渣。路边烙锅滋滋响，豆腐烤到爆开蘸辣椒面。这座山城藏在云贵高原上，酸辣开胃的吃食让你根本停不下来。

交通

飞机：贵阳龙洞堡国际机场
高铁/火车：贵阳北站、贵阳东站

特色美食

酸汤鱼、肠旺面、丝娃娃、牛肉粉、烙锅、豆腐圆子、洋芋粑、糕粑稀饭

3日游路线

D1：黔灵山公园→甲秀楼→文昌阁→护国路美食街
D2：青岩古镇→花溪公园→花溪夜市→十里河滩
D3：贵州省博物馆→观山湖公园→二七路小吃街→青云路夜市

住宿建议

贵阳凯宾斯基、甲秀楼民宿、花果园公寓、青岩古镇客栈、观山湖亚朵

推荐景点

甲秀楼、黔灵山公园、青岩古镇、贵州省博物馆、花溪公园

预计花费：900-1300元

04
山城·重庆

重庆的地形是8D魔幻，但你不用管，跟着火锅味走就对了。牛油锅底翻滚着辣椒花椒，毛肚七上八下爽脆弹牙。路边摊的重庆小面二两下肚，红油汤都要喝干净。这座城市的脾气像它的火锅：热辣、火爆、让人上瘾。

交通

飞机：重庆江北国际机场
高铁/火车：重庆北站、重庆西站

特色美食

牛油火锅、重庆小面、毛血旺、酸辣粉、辣子鸡、黔江鸡杂、豆花饭、冰粉凉虾

3日游路线

D1：解放碑→八一好吃街→洪崖洞→千厮门大桥
D2：李子坝轻轨站→鹅岭二厂→磁器口古镇→南山火锅一条街
D3：长江索道→龙门浩老街→弹子石老街→南滨路夜景

住宿建议

解放碑威斯汀、洪崖洞大酒店、山鬼民宿、南滨路亚朵酒店、十八梯青年旅舍

推荐景点

洪崖洞、解放碑、长江索道、磁器口、南山一棵树

预计花费：1300-1600元

05
广西·柳州

柳州螺蛳粉，酸笋发酵的味道闻着冲，吃起来脆嫩酸爽，一嗦粉就停不下来。除了螺蛳粉，柳州的螺蛳鸭脚煲也绝了，鸭脚炖到脱骨，芋头粉糯吸满汤汁，一座烟火气十足的城市。

交通

飞机：柳州白莲机场
高铁/火车：柳州站

特色美食

螺蛳粉、螺蛳鸭脚煲、融水香鸭、三江粽、牛杂火锅、露水汤圆、柳州酸、炒螺

3日游路线

D1：龙潭公园→柳侯公园→五星步行街→青云美食城
D2：柳州工业博物馆→窑埠古镇→蟠龙山公园→江滨夜市
D3：马鞍山公园→立鱼峰风景区→谷埠街夜市→胜利烧烤城

住宿建议

柳州丽笙酒店、窑埠古镇民宿、柳江边公寓、五星街亚朵、龙潭公园附近客栈

推荐景点

龙潭公园、柳州工业博物馆、窑埠古镇、柳侯公园、马鞍山公园

预计花费：1100-1500元

06
广东·潮州

潮州的日子慢得像韩江的水，工夫茶一泡就是一上午。手打牛肉丸弹牙爆汁，咬开会听见“噗”的一声。蚝烙煎到金黄酥脆，蘸鱼露鲜味翻倍，来潮州，放慢脚步，胃腾空，慢慢吃。

交通

高铁/火车：潮州站

特色美食

手打牛肉丸、蚝烙、潮州肠粉、鸭母捻、腐乳饼、生腌海鲜、粿汁、春饼

3日游路线

D1：广济桥→牌坊街→开元寺→甲第巷
D2：韩文公祠→潮州西湖→己略黄公祠→西马路美食街
D3：龙湖古寨→凤凰洲公园→北堤夜市→南桥市场

住宿建议

潮州木棉公馆、牌坊街民宿、韩江边酒店、载阳客栈、大街小院青旅

推荐景点

广济桥、牌坊街、开元寺、韩文公祠、龙湖古寨

预计花费：1200-1600元