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最高境界的养生：进入心流状态
杨振宁先生说：“我的一生可以算做一个圆”。圆，是圆圈，是圆满，是一生无憾。
大部分人，这一生，只能活个2位数，能活到3位数的，少之又少，是绝对的凤毛麟角。
大部分人，一生匆匆，回首人生时，总觉得一生有太多遗憾。恨该努力时没努力，该奔跑时没奔跑，然后在蹉跎中过了一生。
大部分人，离别世间，照片只能在墙上挂一阵子，而有的人，照片可以挂几辈子，甚至流芳百年。
你说名和利都是身外之物，咱看不起，甚至还对别人嗤之以鼻。
我一直以为，一个人，如果没有拥有过，就没有资格说看不起。
正如，在指责别人前，请先拥有超越别人成就的高度，否则，就是键盘侠。
能把生命活过100岁，甚至还一直保持高质量，这是一种极为罕见的生命状态。
纵观杨振宁的一生，对科研的探索，对生命的热爱，“生命不息，奋斗不止”就是对他最真实的写照。
如果要总结，我觉得，他掌握了养生的最高心法，进入心流状态，让每一天都与自己的兴趣和专长统一，让每一天都活在当下。
心流，由匈牙利籍心理学家，积极心理学奠基人之一是米哈里·契克森米哈提出。“心流”是指因内在驱动力而完全沉浸于一项活动的状态。
心流之中，杂念归零，时间消失，任凭乱云飞度，在这一刻，只把生命诠释到最完美的程度。
其实我们大多数人都会进入心流状态，比如年轻时的求学路上，为解一道难题的孜孜以求。
比如，参加工作后，为实现当下目标的全神贯注、心无旁骛等等。
当然，还有一种情况，是打怪升级，玩王者荣耀等各种游戏。
只是我们大多数人无法做到，像杨振宁一样，树立一个崇高目标，然后一辈子的持续在自己目标中保持心流状态。
而这种心流状态会贯穿于一个人整个的生命周期和全过程。
不断求知，保持幼态延续
不知道你有没有发现，很多科学家、画家、作家、音乐家等各种大家都很长寿。
我有一位朋友，这段时间正在学习古琴，她对我说，她的老师对她说：如果一位古琴大师不是长寿之人，都不好意思说自己是古琴大师。
比如，古琴大师蔡德允，也是作家、诗词家、书法家，103岁。
因为他们和杨振宁一样，一辈子都处在求知状态，一辈子都保持着好奇心，一辈子都是终身学习者。
在他们身上都有一种宝贵品质，叫“赤子态”，或者又叫“幼态延续”。
无论年轻时的他们，还是年老时的他们，永远都保持着好奇心、求知欲，他们总是热情洋溢、活泼有趣、精力充沛。
反观我们身边的许多长者，是怎么样想的。前段时间，有位长辈退休，他兴高采烈的对我说：从此，我过上不了不劳而获的日子。
大多数人退休后的想法是，趁退休后十来年，身体还跑得动，去世界各地走走，去祖国大好河山看看，然后就呆在家里，直至生命最后一刻。
所以，人这一生，必须得有一样兴趣和爱好，或者说叫专长，它能让你一直保持好奇心和求知欲，一直让你体会到人生探索的乐趣，也会让你经常沉浸在心流状态。
若到告别世间时，我们会觉得我终将无憾于这人生。