在去腾龙洞的路上，导游解说了关于恩施的自然资源硒，近年来天然矿物质硒元素，对于防癌抗癌的作用越来越得到医学界的肯定。恩施是世界硒都，被誉为“世界第一天然富硒生物圈”，富硒土壤、富硒泉水，富硒动植物比比皆是，据导游说当地没有得癌症的人。当然为了促进旅游，发展经济也许有过度宣传的嫌疑，无从考证。
为了鼓动我们买她的富硒食品，甚至于说现在大多数人都缺硒，而硒和西同音，上海人都懂“缺西”是啥意思，以至于这句话就成了我们之间相互调侃的笑话了。
导游又介绍了一些当地的风俗，进入土家族的庭院，不用问就知道主人家是生了儿子还是女儿，或是儿女满堂，前院种柚子是儿子，后院种梧桐是女儿；还有媒婆的装扮，左手拿伞撑开，右手拿腊肉，寓意：婚姻圆圆满满，日子红红火火，这些旅途中的插曲，既增加了车上的欢声笑语，削减了车上的乏味，又增进了我们对土族风情的了解，这也是旅游的乐趣之一。
这不说话间就到了腾龙洞景点
进入售票处便沿着腾龙瀑布崖边的栈道和暗道迂回而入
腾龙洞由水洞和旱洞二个洞组成，水洞是腾龙瀑布流入地下暗河的岩石洞。
瀑布照片来源于网络
这里是八百里清江经过百转千回至此，陡然跌落成宽50米落差30余米的大瀑布，然后流入岩洞，吼声如雷、气势磅礴，真可谓巨龙吞江，因此被誉为“腾龙瀑布”，从此流入地下成为16.8公里的暗河，流量1460立方米/秒，是中国最大的伏流。
旱洞是全长59.8公里对溶洞，洞口高74米，宽64米，里面最高处达200米。
由于下雨照片不太清晰
目前接待旅游仅开发了5公里左右，由于总共游览才给2小时，还要观看二场演出，所以进洞后直接坐环保车至尽头，观看激光秀。
表现的是人类由远古进化，钻木取火、狩猎为食，树叶遮体的循序渐进过程，本来倒是拍了一些视频，光怪陆离、快如闪电、绚丽刺眼，因为光线的关系，实在看不出啥，这里就不放了，现场观看效果还是不错的。 
然后再坐车返程至入口不远处，观看原生态大型情景歌舞表演“夷水利川”，较系统地了解了土家族的历史，知晓了白虎图腾的来历，领略了土族人的民俗风情，再一次聆听了标准的“六口茶”山歌，可惜只留下了一张照片。
下午游览“恩施女儿城”，类似于上海城隍庙，街道曲里拐弯、商店鳞次栉比、人流摩肩接踵，听到的大都是上海话，还以为穿越到上海了。但看到却是有着土家族白虎标记的建筑、还有穿着民族服装的商贩，欣赏和亲临了土族的人文风情。晚上在具有民族特色的饭店里，观赏了热情洋溢的民俗表演，再一次喝了摔碗酒，重温了土族人的豪放，亲身感受着土家文化的淳朴和热情。
接下来的景点就是著名的三峡大坝。