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文 / 风月 图 / 网络
陶 然 红 栌
陶然菊已黄，亭下赋诗章。
秋色无边际，红栌凝冷霜。
网 络
网络相识各一方，荧屏畅谈诉衷肠。
今生有缘相互暖，千里遥祝君安康。
人 生
人生沧桑鬓已秋，回首往昔几分羞。
如若少年常努力，名落孙山也不愁。
情 愫
寒风一夜枯叶落
满地红黄舞婆娑
饱蘸笔墨书情愫
思亲热泪荡清波
几 时 休
疫情传播无尽头，封控隔离惹人愁。
宅在家中无所事，敢问病毒几时休。
鹧鸪天 • 同命人
放飞蓝天诉衷肠，饱蘸笔墨书诗殇。
红栌树下吟诗句，秋菊花瓣飘清香。
荧屏前，情意长，相互关爱暖心房。
同命家人结良朋，祝福话语永不忘。
把我感染新冠的经历分享一下，希望大家对新冠症状有更多的了解。
1.12月5日核酸，6日晚核酸结果阴性。
2.12月8日，第1天。早晨起来感觉腰疼，上午10点开始高烧，烧了一天一夜，睡不沉，一直做梦。还有一个症状是全身疼痛，尤其是头疼和腰疼，非常难受。
3.12月9日，第2天。早晨体温37.7度，下午体温36.8度，烧退了，头疼症状减轻了。
4.12月10日，第3天。嗓子肿痛，中午时体温降至35.5度，浑身发冷。穿上了厚睡衣，盖了两层羽绒被，体温慢慢恢复正常。有拉肚子的症状。
5.12月11日，第4天。成功地传染给了司机哥。病毒还算仁义，给我们留了一个时间差。虽说还没恢复，也只能强迫自己来照顾病人了。有时候觉得，女人的心理比男人要强大。
6.12月12日，第5天。失去味觉嗅觉，吃大蒜都没感觉。依然流鼻涕、拉肚子。
7.12月14日，第7天。食欲恢复，还是流鼻涕，没有嗅觉味觉。
8.12月15日下午，第8天。味觉嗅觉慢慢恢复，吃着自己包的大包子，终于能尝出馅儿的味道了。恢复味觉嗅觉的感觉超好。
我在感染后吃了两天复方氨酚磺胺胶囊，每天两粒。退烧后就停药了。
个人感觉，家里可以适当的备一点感冒退烧药、止疼药和抗原，但没有必要过多的囤药。另外，没有特殊情况，也不用去医院，在家里用药就行了，这样可以减轻医院的压力，把机会留给更需要的人们。
我个人感觉，病毒毒株不同，每个人的体质也不一样，所以症状会有所区别。有的不发烧，有的高烧数天；有的没有疼痛的症状，有得全身疼痛，嗓子肿痛，喝水像吞碎玻璃一样…
对于大多数人来说，新冠没有生命危险，也不必恐慌。但是对于特殊体质的，年纪大有基础病的，以及特殊群体，还是要随时关注，必要时及时就诊。
我的体会，阳后食欲明显下降。在此期间，多喝水，多休息，多吃蔬菜、水果，鸡蛋牛奶虾类等补充一些。可以做些稀粥、面汤吃。除此之外，室内多通风，适当消毒，然后就耐心等着转阴。
在阳的过程中，发现行程卡于12月13日退出我们的生活了，截个图，纪念一下。
有句玩笑话说，“早阳晚阳，早晚都阳。”如果这是一个必经过程，也希望大家经历了这一番波折之后，生活能够步入正轨，这三年过得太不正常了。毕竟，严冬再冷，终是挡不住春的脚步。慢慢的，春风会吹来，花儿会盛开……
文 / 素昧平生 图 / 网络
七律·和杜甫《登高》
孤雁离群鸣诉哀，心怀伴侣几徘回。
晚秋瑟瑟凉风起，残日萧萧宿雨来。
自古征途多列嶂，而今逆旅上高台。
权将俗事当淸酒，痛饮三江换大杯。
七律·和杜甫《蜀相》
千里迢迢遍访寻，数年老柏密林森。
残花枯草随风落，倦鸟荒山伴雨音。
辅圣两朝图霸业，聚贤百战鉴雄心。
碑文读罢思潮涌，万古流芳客满襟。
七律·和杜甫《登楼》
细雨菲菲扰客心，拾阶踏梦醉登临。
参天大树经寒暑，拔地云台照古今。
共克时艰三载整，齐防异变再来侵。
读书作画诗篇著，秋夜春风对月吟。
2022年11月
文图 / 风哥
梧 桐 树 下
梧桐树：
在我的心里，
你是顶天立地的硬汉一个，
昂首挺胸，伸着刚劲有力的胳搏。
仿佛是要在这喧嚣的尘世上刚直不阿。
在我的梦里，
你是婷婷的少女一个，
摇曳的树叶就像华美的长发，展示着迷人的婀娜，
婷婷玉立，在秋风飒飒中唱着那支动人的歌。
在我的眼里，
你是属于小精灵一伙，
金黄色的树叶在秋风中飘落，
好像千万只蝴蝶在大地上飞过。
在我的思念里
你是天上的彩云一朵朵，
带着秋天的情意飘向我的心窝，
眼里含着脉脉的秋波，
陪着我着欣赏大自然的杰作。
银 杏 叶 私 语
风，就这样轻轻地吹过，
叶，从树上飒飒地飘落，
它，多像一只只蝴蝶在树林里翩翩起舞歌婆娑，
银杏叶落的沙沙声，就像秋天的窃窃私语，驱散了树林里的寂寞，
金黄色的落叶渲染了大地秋日的丰硕，
落叶终究要归根，它用心的形状回到大地母亲的心窝，
青枝绿叶不是远去的风景，而是为了对生命延续的执着，
银杏叶留下的是记忆的斑驳，
我喜欢这一季潇洒的叶落，
我们去看银杏树的杰作，感受秋日的累累硕果，
风儿吹动着你的裙角，
秋日的暖阳映红了脸颊的小酒窝，
在这夕阳余暉下的银杏树林里，
静静的享受时光静好，岁月如歌
文 / 郭老侠 图 / 网络
这3天，对于我以及和翁不倒要好的许多朋友来说，是一个无比悲伤的日子，因为一个充满爱心，充满活力，充满正能量的一个好姊妹就要永远地离开我们，离开这个让她无比热爱和眷恋的世界，去另外一个陌生的世界去了，我们此生再也见不到她了，再也听不到看不到她郎朗的笑声，活泼的身影，温暖的话语了。
翁不倒在这个世界度过了不太长的61年，在她一生的生涯中，我们这班朋友对于她以前的人生经历，功过是非都知之甚少，我们也极少过问她过去了事情。但是自结识她的这些年，通过我们之间的接触，互动，所见所闻，我们很多很多的人都深深地觉得，她是一个不可多得的好人。
她是一个非常有正义心，有强烈社会责任感的人。这些年，她为了争取和维护计生特殊家庭的合法权益，上下奔走，四处游说，费了许多力，操了许多心，做了许多事。如今这个群体的命运得到了改善，她是一个作出了贡献的有功之臣。
她是一个乐善好施的热心人。翁不倒家境并不富裕，甚至可以说的上家境清贫。但是却非常乐于帮助他人。哪家有事，哪人有求，她总是热心地尽力地去帮忙。经常邀请大家聚会，请客吃饭唱歌，组织丰富多彩各种各样的集体活动，参加社会的慈善义举，用她的乐观生活情绪和满满的正能量感染他人。她的身上有一股强大的凝聚力，大家都愿意和她接近，愿意和她玩。我们很难忘记和她在一起的许多快乐时光。这些快乐，帮助了我们中的许多人，战胜了曾经笼罩在我们头上的灾难阴影，走出了那段最黑暗的时光。
她是一个懂生活情调，有才艺的人。她喜欢摄影，经常用她那部简陋的相机，拍下所看到的美人美景，发到朋友圈让大家分享。她喜欢唱歌跳舞，她操心费力成立了《岳之韵艺术团》，乐不思疲地带领兄弟姐妹排练演出，把总个艺术团搞的有声有色的，给许多人的精神面貌带来了精美的熏陶娱乐。
她热爱家庭，尤其看重与她患难与共的老伴肖继扬。对共同生活中的老肖，她爱护体贴谦让包容；对病床上的老肖，她不离不弃，照顾细致入微。她用她既平常又不简单的所作所为，在我们面前模范地展现了什么叫“执子之手，与子偕老”的人间真情。
也许，从容貌上她算不上一个很美丽的女子，但是，在她身上，却熠熠闪耀着很多人性的美丽光彩。她的优点长处，她的宝贵品质，她的动人事迹有很多很多，由于时间的关系，我就不在这里过多述说了……
在这个繁华的世界上，在功成名就者的人流中，翁不倒是一个非常平凡的普通人。但是，在她的平凡的一生中，她依然用她的爱心，悟性，精力，一点一滴，一件一件地去做了许多人不愿去做，或很少去做的好事情。她用她微弱的光亮，毫不吝啬地照亮和温暖过许多人的身心，赢得了许多人对她的尊敬、爱戴、拥护和怀念。我们之间早已是不是亲人胜似亲人了。
我们都知道有这么一句俗语：”谁都不知道，明天和意外哪个先到。”老天如今又让我们体会了这其中命运无奈的残酷。一个活力四射的，魅力多多的翁不倒一转眼就永别我们了，不倒的翁不倒还是早早地倒下了。从此，肖继扬痛失了一个好老婆，我们痛失了一位好朋友，团队痛失了一位大姐大，我们自然抑制不了伤心和痛苦。但是，我们还是得化悲痛为力量，更加好好的珍惜生命，珍惜健康，珍惜时光，好好的去热爱美丽的世界，享受我们可以享受的人世间一切让我们身心愉悦的美好东西。如果我们这样做，如果真有灵魂不灭的话，我相信，我们的好朋友，一定会在那高高的天堂之上，微笑地看着我们，由衷地说：你们真棒，这才不愧为我的好朋友。
祝翁不倒一路走好，我们来生再见，再做好朋友。
谢谢大家
郭老侠 2022.11.21.
文 / 海霞 图 / 淘气包
一个朋友在群里说：
“天是棺材盖，地是棺材底，无论闯哪里，都在棺材里。
古人称：天地人，称为三才，人只有心静 才能打开与大自然的能量沟通频道。
想去荒无人烟的原始山林里，脱光衣服，收起所有的伪装，彻底回归本真，做个哪怕是半天的野人。
其实，修心静在哪里都行，当然，远离世俗之地修行是最好的。”
我写的一篇文章《我们为什么不放过自己？》。在文中提到：要想放过自己，先懂得道理，然后经过很长时间的修行，才能慢慢放得下来。
道理懂了，我们想放过自己，接下来要进行长时间的修行。
什么是修行呢？
修行是修正自己身上的习气，就是修正自己的身体、语言、行为、心念的偏差之处，达到身心清净、正念正行。
南怀瑾说过：修行人是永远严格检查自己的人。随时检查自己的心行思想，随时在检查自己行为的人，才是修行人。
文章开头那个朋友说想到偏僻的地方或去荒山野岭修行，因为烟火气息太浓的地方，总有干扰，心不静就很难随时内观和反思。
可是，生活不仅没有那么多清净之处，而且时时处处还在挑战你的内心世界。
有人对自己夸赞表扬，就高兴；有人对自己说话不好听，就不开心，心窄的人可能更会产生嗔怒。
浮躁的内心和多年不好的习气也常常让一些人的嗔心一触即发，稍有不顺上恏天，下恏地，更有甚者祖宗八代都被他诅咒个够。
更别说面对无缘无故的羞辱、无中生有的诽谤，或有人以百般手段来折磨自己，那可能就差杀人了。
再如名利的角逐，生意场的竞争，爱情的苦恼，生活的压力等，只要你身在其中，贪心痴心就会让我们的内心七七八八的。
我们的情绪，常随外界环境的影响而忽高忽低，只有想方设法平息了我们才能看清楚真实的自己，进而修正。
所以说，修行是需要长时间来完成的事情。
文 / 海霞 图 / 淘气包
年过半百，怀疑过世界，质疑过上天。回忆人生，那是一把心酸一把泪，当然也有快乐，也有如意。
前几天有个远方姐姐给我发一条信息说：我们什么时候才能放过自己。
姐姐为什么给我发这个信息呢？我在想姐姐想放过自己，她说出这句话，说明她在朝这个方向努力。
放过自己，就是能让自己不再陷入痛苦、悲伤、难过或者愤怒、仇恨及各种无休止的欲望中，让自己的心平静，活得潇洒，活得从容淡定一些。
当我看到姐姐这个信息的时候，我也在想我们如何才能放过自己呢？我们怎样才能放过自己呢？
首先我们得找到我们不放过自己的原因，为什么不放过自己？
有的因为爱情，有的因为生存，有的因为生离死别，有的因为事业，有的因为亲情友情等等带来的痛苦烦闹，因为想得到，想完美，想成功，想拥有……一旦遇挫，那种感觉就像牢笼一样把我们困住了，深陷其中，无法自拔。
都知道人生不如意十之八九，可是我们说别人可以，一旦这些十之八九落到我们头上的时候，我们就是控制不住自己。
可见，放下并不是那么容易的，不是说放下就能放下的。
放下难，所以我们经常有人说放过自己，是在不断提醒自己要放下。
难道因为放下难，我们就不放下了吗？不是的，我们终究还是要放下的。
如远方的姐姐，她身陷“放不下“，心里很痛苦，她想放过自己，所以她有想走出“放不下”，有想放过自己的想法和动向。
其实我也经历了不放过自己，没能量，没力量放过自己。也曾经在生死边缘挣扎过，既使现在，我也是经常和自己斗争。
人这一生真的活的挺难，尤其年龄越大，你就会失去的越多，人生哪有什么完美？人生哪有永远的成功和拥有。
我们越执着什么，越放不下什么。
老子说：“我之所以有许多忧愁烦恼，无非是因为我有身体。如果没有身体，我还有什么可忧愁烦恼的呢？”
当我们经常想到无常随时可能发生，我们随时可能不再存在，那所有的执着还有意义吗？
先懂得道理，然后经过很长时间的修行，才能慢慢放得下来。
我们经常挂在嘴边的话是很多道理都懂，就是放不下。
但实际上这不叫懂，只是字面上理解而已。如果真懂了，面对任何磨难都不会执著、痛苦。
所以，理解和通达还是有一定的差别。
希望看到文章的有缘人，我们一起学习，提高认知，增进智慧，努力让自己能通达起来，这样我们就离“放过自己”不远了。
2022-09-25
文 / 素昧平生 图 / 网络
五律 · 祭子七周年
念子不眠夜，阴阳泪两眸。
魂牵十万里，梦断几春秋。
哀叹红颜老，凄凉白发头。
问询星与月，可有路通幽。
七绝 · 恨离别
回首人生离恨长，蹉跎半世尽沧桑。
繁华落去皆成梦，多少心酸多少伤。
七绝 · 盼儿归
秋深霜冷雁南飞
春季风柔自转回
候鸟还知返乡路
为何我子却难归
文 / 风月 图 / 网络
秋 • 登 高
秋高气爽无尘埃，登高望远抒情怀。
极目远眺天涯处，红叶环绕千山外。
霜 降
秋深霜降银杏黄
气温下降寒气茫
添加厚衣御寒冷
仰望大雁南飞翔
月 光
月光冷凝霜，菊花飘清香。
家中无归客，石阶青苔长。
狂 风
狂风呼啸寒意浓，旷野一片萧煞声。
西山遥远清可见，夕阳依旧映碧空。
秋
晨雾朦胧锁孤舟，河溪落叶随水流。
此去天涯知何处，冷风萧瑟已是秋。
静 夜
秋风萧瑟袭窗栋，夜深人静闻雨声。
辗转反侧不能寐，清晨落叶堵门庭。
荒 芜 野 草
秋风萧瑟枯叶黄
荒芜野草盖寒霜
鸿雁一队南飞去
黄昏依旧显苍凉
大 雁 南 归
展翅高飞披寒霜
长空万里不彷徨
一队人形排云上
饥肠辘辘向南方
秋 雨（一）
日暮黄昏寒意浓，枯枝落叶追秋风。
潇潇冷雨伤愁绪，泪眼婆娑心更疼。
秋 雨（二）
飒飒凉风起，萧萧秋雨霏。
落叶如蝶舞，不见离人归。
秋 伤
冷雨潇潇映晚秋
满树枯枝败叶愁
彻夜难眠无觅处
夜鹭哀婉唱不休
寂 寥
寂寂清秋凉，枯叶诉离殇。
西风凋碧树，荒野更苍茫。
夜夜梦一场，醒来人惆怅。
孤独悲伤处，寒露凝成霜。
秋 风 狂
秋风彻夜狂，枯叶纷飞忙。
寒霜草凌乱，大雁穿云长。
残 秋
西风呼啸过
池塘苇花落
菡萏成枯梗
一片残秋色
远方的姐姐说她为了让大脑转起来，不要变得太迟钝，也为了让自己业余时间不胡思乱想有事情做，她报名参加几个资格证的考试。我当时听了真心佩服，我做不到。
后来，姐姐和我说，生活琐事的打扰和自身体能及记忆力的下降，她深刻体会到什么年龄段就应该做什么年龄段的事情，现在学习考证各方面条件和年轻人真是没法比的。
她说人这一辈子过得就是不断地退而求其次的生活。
史铁生写过一句话：“刚坐上轮椅时， 我老想，不能直立行走岂非把人的特点丢了？便觉天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地 躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗……终于醒悟 ：其实每时每刻我们都是幸运的。”
过去的我喜欢规划生活，僻如五年规划、十年规划。现在的我很少想未来 因为一切都是无常，明天和猝不及防都不知道哪个先来，活好每个当下吧。熬过今天，再说明天。
姐姐说人生就是不断地失去和得到。
在年轻的时候，失去相对的自由，不断地得到父母的爱，知识的输入等，工作以后，消耗着体力和精力不断地输出知识和技能，得到认可，得到薪资等；在年老的时候，身体各项机能都在走下坡路，失去挚爱，失去灵活的身体，活得越久失去的就越多，得到了智慧。
僻如我们的身体，不能说越来越好，只会越来越差，认清每一个当下其实相对比下一刻都是最好的。
那该怎么样呢？加强锻炼和保养，退而求其次，让自己的身体在变差的过程中能够减缓，有些没必要的毛病，我们尽量能够减少。
因为这个生死的事情，不是说我想死就能死，不是的，所以我们要活着的时候，尽可能减少痛苦的活着。
也有人会说，哎呀，退而求其次的生活不想过，与其这样，还不如去死呢。那得神智不清，或者精神不正常。
活着本身就是不容易，如果我们的身体好，遇到点什么事情自己还会慢慢地修复，如果自己本身身体这个痛，那个不舒服的，是没有修复能力的。
姐姐说跟与自己认知同频的人交往，得到精神上的享受；多看美景，多吃美食，获得官能的享受，以后只能努力让自己心里更好一些，但真正的快乐和开心没有了。
同样的遭遇常常让彼此沟通起来更容易一些，但认知同频共振的人常常让彼此沟通起来更轻松愉快，彼此都能从对方那里获得能量。
年轻时候的来者不拒广交朋友的状态已被生活和年龄消耗，年龄越大，朋友反而不多而是更精致了。
退而求其次的生活态度不是让我们消极，而是让我们接受现实，去臣服，并活在当下。人生越来越完美，那都是小说里的人生。
退而求其次的生活，其实就是做减法人生，就是过适合或者说匹配自己身心能量的生活。
不想憋屈自己，不想消耗自己，把不必要的低能量的人和事从自己的人生里请出去；不想为难自己，不想活得太累，放下贪嗔痴。
该舍得不该舍得到一定时候都得选择舍，该得的不该得的到一定时候都得选择放弃。
因为拿不起，担负不动，消化不了了，人这一辈子过得就是不断地退而求其次的生活，否则消耗的不是身心健康了。
向外求，人这辈子是退而求其次，内心就会平和知足；但向内求，恰恰相反，人这辈子是进而求更高，内心就会丰盈和满足。
提升能量等级、追求精神上的丰富是我们地球人终究要完成的课题。