远方的姐姐说她为了让大脑转起来，不要变得太迟钝，也为了让自己业余时间不胡思乱想有事情做，她报名参加几个资格证的考试。我当时听了真心佩服，我做不到。
后来，姐姐和我说，生活琐事的打扰和自身体能及记忆力的下降，她深刻体会到什么年龄段就应该做什么年龄段的事情，现在学习考证各方面条件和年轻人真是没法比的。
她说人这一辈子过得就是不断地退而求其次的生活。
史铁生写过一句话：“刚坐上轮椅时， 我老想，不能直立行走岂非把人的特点丢了？便觉天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地 躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗……终于醒悟 ：其实每时每刻我们都是幸运的。”
过去的我喜欢规划生活，僻如五年规划、十年规划。现在的我很少想未来 因为一切都是无常，明天和猝不及防都不知道哪个先来，活好每个当下吧。熬过今天，再说明天。
姐姐说人生就是不断地失去和得到。
在年轻的时候，失去相对的自由，不断地得到父母的爱，知识的输入等，工作以后，消耗着体力和精力不断地输出知识和技能，得到认可，得到薪资等；在年老的时候，身体各项机能都在走下坡路，失去挚爱，失去灵活的身体，活得越久失去的就越多，得到了智慧。
僻如我们的身体，不能说越来越好，只会越来越差，认清每一个当下其实相对比下一刻都是最好的。
那该怎么样呢？加强锻炼和保养，退而求其次，让自己的身体在变差的过程中能够减缓，有些没必要的毛病，我们尽量能够减少。
因为这个生死的事情，不是说我想死就能死，不是的，所以我们要活着的时候，尽可能减少痛苦的活着。
也有人会说，哎呀，退而求其次的生活不想过，与其这样，还不如去死呢。那得神智不清，或者精神不正常。
活着本身就是不容易，如果我们的身体好，遇到点什么事情自己还会慢慢地修复，如果自己本身身体这个痛，那个不舒服的，是没有修复能力的。
姐姐说跟与自己认知同频的人交往，得到精神上的享受；多看美景，多吃美食，获得官能的享受，以后只能努力让自己心里更好一些，但真正的快乐和开心没有了。
同样的遭遇常常让彼此沟通起来更容易一些，但认知同频共振的人常常让彼此沟通起来更轻松愉快，彼此都能从对方那里获得能量。
年轻时候的来者不拒广交朋友的状态已被生活和年龄消耗，年龄越大，朋友反而不多而是更精致了。
退而求其次的生活态度不是让我们消极，而是让我们接受现实，去臣服，并活在当下。人生越来越完美，那都是小说里的人生。
退而求其次的生活，其实就是做减法人生，就是过适合或者说匹配自己身心能量的生活。
不想憋屈自己，不想消耗自己，把不必要的低能量的人和事从自己的人生里请出去；不想为难自己，不想活得太累，放下贪嗔痴。
该舍得不该舍得到一定时候都得选择舍，该得的不该得的到一定时候都得选择放弃。
因为拿不起，担负不动，消化不了了，人这一辈子过得就是不断地退而求其次的生活，否则消耗的不是身心健康了。
向外求，人这辈子是退而求其次，内心就会平和知足；但向内求，恰恰相反，人这辈子是进而求更高，内心就会丰盈和满足。
提升能量等级、追求精神上的丰富是我们地球人终究要完成的课题。