分类： 文学艺术沙龙

来源：极简主义的禅 侵删

人生，不过是一段来了又走的旅程，有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。

我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。

人生的路途，多少年来就这样地践踏出来了，人人都循着这路途走，你说它是蔷薇之路也好，你说它是荆棘之路也好，反正你得乖乖地把它走完。

生不知所从来，死不知何处去，生非甘心，死非情愿，所谓人生只是生死之间短短的一橛。

有时候，只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来。这个世界，这个人生，有其丑恶的一面，也有其光明的一面。良辰美景，赏心乐事，随处皆是。

快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。所谓快乐幸福乃是解除苦痛之谓。没有苦痛便是幸福。

你随时可以退隐到自己的心里去，一个人不能找到一个去处比他自己的灵魂更为清净。理性的特征便是面对自己的正当行为及其所产生的宁静和平和而怡然自得。

我看世间一切有情，是有一个新陈代谢的法则，是有遗传嬗递的迹象，人恐怕也不是例外，长江后浪推前浪，一代新人换旧人，如是而已。

人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。我们应该希望人人都能属于“有闲阶级”。

人在有闲的时候才最像是一个人。手脚相当闲，头脑才能相当地忙起来。我们并不向往六朝人那样萧然若神仙的样子，我们却企盼人人都能有闲去发展他的智慧与才能。

享受人生而不沉湎，看透人生而不消极，不管世风如何浮躁，都尽量保持一份高雅、恬静和淡然。

如果我们用如此的心态审视我们所处的世界，将会发现世界充满美好、光明，即使人生愁苦也会呈现新的色彩。

文图 / 乌兰       朗读 /田间回望

每逢春节，我们总是绕不开躲年这个话题。尽管，这非我本愿，但现实就摆在那里，不减不灭。躲年对我而言是一种无奈之举，背井离乡，漂泊异地，千般辛苦，万般疲惫，过节如过劫。

躲年的经历如梦幻般，十年间我从最初的辛酸、难过、痛哭、不适，到现在的习惯成自然。以前，人间泪垂天堂滴，生死茫茫不相依，人在江湖漂，血泪洗尘埃，挥墨信笺无人寄。

曾经，蘸墨是愁，落笔成伤，夜消瘦红颜泪，思念如影相随，低吟浅唱那缕碎碎念，太忧伤。而今，斗转星移又十年，江湖走，看遍山河川。境随心转，烦恼自消，一笑解千愁。

 躲年，不是逃避现实，而是自我救赎。换一种环境，换一种活法，日子就不会过得拧巴了。人生就是一场自我救赎，就是想办法让自己得到解脱，而唯一的办法就是修心，修到了，自然解脱。

在陌生之地，渡自己的苦，寻生活的甜。看山看水看世界 ，做自己人生的主人。其实，山还是那山，水还是那水，变的是心境。当走过四季，经历过风云，你才会发现，原来你一直在寻找的，其实就是你自己。

这些年我做了最正确的事就是毫不犹豫的拯救自己。一旦觉察到状态不对，我就想办法把自己救上来，我怕精神崩溃，那就真正无药可救了。我采取的办法是，读书、写作、旅行。这些办法很有效，当严重精神内耗时，我就走出去，到异地他乡，独自疗伤。

疗伤的过程，我学会自我消化和自愈。在那段难熬的日子里，我认识到，唯有自己才能救赎自己，时间会熬过所有风雨，把自己还给自己，把别人还给别人，不念，不欠，与自己和解，与自己释怀，做自己的摆渡人。

生活不是电影，没有太多的喜剧，大都以悲剧收场。如果你从悲剧中走出来，那就是喜剧，而我们大多数人都沉浸于悲剧中不能自拔，也包括我自己。万般皆苦唯有自度，不必向任何人倾诉你的苦衷，你的故事在他人眼里只是故事，你的悲欢在他人嘴里只是茶余饭后的谈资，释怀才是最终认识自己并获得重生之路。

躲年的这十几年，我到过许多城市，看过许多家乡没有的风景，遇见过许多陌生的人，熟悉了许多当地的风土人情，写了许多文字，拍了许多照片，交了许多朋友，品尝了许多美食。除了增长见识，还扩宽了自己的视野，不再囿于过往，而是在岁月的年轮里沉思，在关于自己的人生的故事里回味，逐渐的感知了聚散随缘，随遇而安，才是最好的心境。

 我学会了在自己的世界里自得其乐，首先要快乐，其次都是其次。尽管生活不完美，我也要向美而生。红尘阡陌，放飞思绪，听风吹过林间的声音，看云飘过山那边的轨迹，心门瞬间打开，那时候，便懂得平静的对待人生的聚散离合。

而今，时光已去，未来已来，与时光握手，与岁月言和。过去需要铭记，生活也要继续，世事无常，我们能做的就是认真地活，努力地过，珍惜眼前。哪怕生活不宠你 也要善待自己。“活过”，就是对生命没有敷衍地竭尽全力。心存希望，人生必将美好。这世上一定会有一条路，越走越宽阔。

今年，我又来到了美丽的西双版纳，我把“躲年”换成了“旅居度假”。穿行于风尘俗世，轻吟着平仄流年，在淡淡的疼痛中寻找真实的自我，在轻舞霓裳处倾听灵魂的呼唤，任指尖轻触时光的温暖，以文字馨香记录成长，所求皆所愿，一切美好都会如约而至。海子说：为谁唱离歌，对谁说情话，给谁写天涯？其实，不想得到什么，只为了寻得心灵的一片沃土，让泪水在沧桑中开出微笑的花。

前几天，我参加了同命人在版纳的新年聚会，见到了老朋友，认识了新朋友，大家团聚一堂，把酒言欢，气氛热烈而温暖。大家共同陪伴，没有诉说苦难，没有痛哭流涕，有的是祝福和微笑的脸。生命中的很多事情，总是在走过一段路后才明白，谁的人生都不圆满，我们必须习惯，站在人生的交叉路口，却没有红绿灯的事实（海明威）

时间一天天过，阳光不同，是因为心情不同；绿叶不同，是因为风向不同。生活就是这样，人生会面对不同的选择，不管你的选择是什么，请别忘记：路是自己走出来的，快乐是自己创造出来的！只要有美好的期待在心里，就一切都没关系。你是 我也是，我们一起努力。一切阴霾都会过去，一切美好也都会如约而至。

铺开生活的长卷，以思念为笔敲下这篇文字，以记录自己躲年的心路历程，也给躲年画个句号。让过去成为过去，让将来成为将来。回避始终不是方法，应该鼓起勇气昂然向前，不管前方的路有多么的苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地等待要好。我总是在无望里，看见最美的风景，在黑暗中看见一缕阳光。

凯歌辞旧岁，已蛇迎新春。新年新气象，一年都欢畅。感谢2024，拥抱2025，除夕，除夕，除去往昔所有的不好。在新年岁首之际，送上我深深地祝福，祝朋友们新春大吉，身体安康，吉祥如意，万事顺遂！（2025春节写于景洪）

 

“靠山吃山靠海吃海”，海陵岛的渔民每天会顺着退潮时间来到海途上做起“讨小海”的活儿，他们在这里挖蛏、捡泥螺、敲牡蛎、捕小鱼小蟹……领取大自然赐予他们的恩赐。这里捕捉到的各类野生小海鲜成为人们餐桌上美味佳肴的首选，也成为渔民经济收入的来源之一。讨小海也称作”赶海”。

来源：无澜 清舟自渡

面对病痛和死亡，我们如何不慌张？

疾病和死亡，是我们都不想去讨论的话题，但却又是一生中避免不了，迟早要去面对的课题。尤其当人到中年，父母开始衰老，各种病痛、各种重大疾病来临时，都让我们不得不去好好思考，该怎样去面对这些人生里的坎。

为什么会想聊这个话题呢？

因为最近在读《庄子》，《大宗师》这篇里面的人物，对待病痛和死亡时自然又超然的态度，非常触动。

子舆生病后，变得弯腰驼背，身体发生了让人难受的变化，子祀问他：“你是不是很讨厌现在的自己？”

子舆说：“不！我怎么会讨厌呢，老天让我的左臂慢慢变成了一只鸡，我就用它来报晓。老天让我的右臂慢慢变成了弹弓，我就用它来打鸟烤肉吃。要是让我的尾骨变成了车轮，我就直接坐上去，就不用找车驾了。生和死都是顺应自然的事，我又怎么会讨厌呢？”

说得多好啊，你对待疾病的态度，决定了疾病给你带来痛苦的程度。

想起前几天看到的一篇文章，说有一位日本大提琴家，得了癌症。一开始他与癌症做斗争，但是他发现这样做反而更痛苦。既然这么痛苦，那不如和病痛好好相处。于是，他调整心态，决定爱身体里的每一个癌细胞。剧烈疼痛的时候，他就认为这是身体的一种叫醒服务，并对这种服务表示感谢。

他发现这种感觉很好，接着他就决定爱生活的全部，包括每个人，每件事。一段时间后，他的癌细胞就好像被他感化了一样，消失了。这是多么神奇的一件事。

可是，现实身边发生的事，却是另外一种样子。

最近，我从公司食堂阿姨那里听到了这样一件事：她有一个堂妹，60多岁，得了某种癌症，开完刀从手术室出来就死了，可怜身上开的长刀口，线都缝不严实了，肉都是向外呲着口子的，看着实在太可怜了。

我问她：“既然这个癌症这么厉害了，为什么还选择开刀呢？”

阿姨说：“她女儿想赌一把，不开刀这个病拖下去就是死路一条，开刀呢，也只能是试试看，但也说不定能成功去掉病灶，但这个几率很小，所以她女儿说她要赌一把。”

我想，她女儿是在赌什么呢？她有什么筹码呢？而且这也不是下赌注的事呀！

也许这个时候，她可能想到的，并不是母亲的病痛感受，而是她自己觉得为了尽自己的孝心，要替母亲做了这个选择。她明知开刀成功率很小也要赌一把，她宁愿白花钱也要赌一把，她觉得这样做就是她的孝心。

强行挽留一个本可以不必那么痛苦离世的亲人，不知道究竟是孝还是不孝。

我觉得这样的决定是没有经过深思的，如果还能活几个月或者半年，为什么不好好的陪她过好最后一段生命的时光呢？

或许，她不懂得什么才是真正的爱和孝，在疾病面前，很慌张的做了一个不切实际的选择，才有了这个让人唏嘘的结果。

如果疾病让生命走到了最后一段时光，病人最应该得到的，是身边人的爱和临终关怀。这是我现在读了《庄子》后，更加深刻的感悟。

想起前几年我二叔癌症晚期的时候，大姐有一天去看望他。二叔躺在床上，家里人各忙各的，没有人陪在他身边。二叔看见侄女来看望，很欣慰的样子，他告诉大姐说肚子疼，然后掀开衣服说：“你看我肚子肿得这么高了，里面疼，你摸摸看。”大姐轻轻的摸摸他肿起的肚皮，二叔就马上掉了眼泪。

我听到时很难过。对于一个知道自己不久就会迎接死亡的人，他最需要的就是临终关怀。但临终关怀肯定不是一堆人围在床边哭泣，你所能做的最贴心、最可贵的事，就是坐在他身旁，握住他的手。陪伴一个将死之人，不需要知道或去做其它任何事。我们甚至也可以试着温柔地、谨慎地跟他谈论死亡，因为这对将死之人并不是忌讳，反而可能是一个慰藉。

如果像庄子《大宗师》里写的那样，对于一个对生死有悟道的人即将去世，那我们就应该像子梨对待即将死去的子来那样，让他的亲人不要用哭泣来惊扰他去世的过程，而是让他安静地、自然地离开这个世界。

这两件事儿，都是我从别人那里听到的，然后想到了《庄子》，觉得他们并没有得到很好一个的善终。

我还想起带我爸去看病的一个事儿。

今年夏天的时候，我回家发现我爸自己买胃药吃，他说胃有点不舒服。我爸三年前做过一次胃手术，手术做完之后一直也没有复查过，听到他说胃不舒服我就决定带他去医院做一下检查，但是他不肯去。说天太热了，等把这个药吃完了再看看。

我第二次回去的时候，催他去医院看，他说这段时间太忙了，过一段时间忙完了再去吧。

等到夏天结束，我回去就直接给他预约了挂号。他还是说，不去了吧。我说：“号都挂了，肯定要去检查一下的，检查一下也放心。”

第二天做完胃镜，我们从医院回来的路上，我正专心地开车，我爸忽然对我说：“这次检查结果出来后，如果没什么大问题，从此以后就不做胃镜了，不做检查了。”

我听到立马就回应他说：“好，以后不做了。”因为我能懂我爸说这句话的意思。我们彼此心照不宣。

后来有一次回家，我爸和亲戚在桌上喝酒聊天，我听到我爸说：“前段时间胃痛了好几个月，一开始痛的时候，我在想，估计是已经走在癌症的路上了。人都说大病之后，如果两三年又开始发作，就是一个不祥的预兆。十有八九是那个病又回来了。所以一直不想去做检查，但是碍于女儿一直催促，就去做了胃镜检查。还好，结果出来没什么大问题。”

听到后，我很难过。我想，父亲在那一段时间里，肯定是很煎熬的。他不知道要怎样去面对这个不确定的事儿。他不想去做检查，是怕一旦确定了这是个不好的消息，那后面的日子就不会平静了，就会是一连串看病治疗的痛苦，现代的医疗虽然高明，但对人来说也是一种酷刑。

与其那样，还不如不去想它，如果它终将要来的话，该来的就让它来吧；如果不来呢，那更好，就不要去自寻烦恼了。

《大宗师》里有一句话：“古之真人，不知悦生，不知恶死，其出不欣，其入不拒。翛然而往，翛然而来而已矣。”

古之真人对生死没有执着，他们不会因为活着而过分喜悦，也不会因为死亡而感到厌恶。他们出生时不感到特别高兴，死亡时也不拒绝，一切都是自然而然。他们离世时就像轻轻飘走一样，到来时也毫无拘束，表现出一种超脱的状态。

“翛然而往，翛然而来”，说得多好啊。生是一个自然而来的过程，死也是一个自然而去的过程。我们活在世上，一定要去参悟这个道理。

看过喜欢的一位女作家，写的一篇文章叫做《向死而生》，我想把里面的一段话分享给大家：“从愣怔着接受到主动思考，死亡于我最大的意义，是让我对生命有了敬畏，对活着有了底线，对死去有了谅解。有人说，向死而生，是最积极的活法，真切地知晓我们是会死的，人才会知止。假如知道余生还有多少时日，那什么该做，什么不该做，什么该执着不懈，什么该让他随风而去，就不至于总是纠结。”

确实如此，“你试看他青史功名，你试看他朱门锦绣，繁华如梦，满目蓬蒿！能抓住的，不过是眼前的这些岁月，趁着无常未至，心血未冷，好好做每一件手头事，好好爱每一个经过的人。”

对，从今天起，好好爱每一个经过我生命里的人。

2025年1月1日早课
摘自新年献词：
梦虽遥 追则能达
愿虽艰 持则可圆

11月29日
今天完成楷书《恭诵左公行甘棠》，作者是清代的杨昌浚，诗中描写了数万湖湘子弟在左宗棠的带领下出征新疆的壮伟景象。诗云：

大将筹边尚未还，
湖湘子弟满天山。
新栽杨柳三千里，
引得春风度玉关。

12月1日
昨天看到这样一幅楹联：
壺小有天地，茶清無是非。
今早用颜真卿《中兴颂》笔法书之，献给我喜欢喝茶品茗的朋友们！

12月22日早课
司马迁说：居之一岁，种之以谷；十岁，樹之以木；百岁，来之以德。

【释文】如果你在某地只居住一年的话，种植谷子就可以了；如果你想得到一棵成材的树木，那就必须花费十年以上的时间；如果你想居住百年而家族兴旺不衰的话，那就必须具有高尚的道德品质！

12月22日
今天，我的学生蔡雄山（当年的“法大十星”，现在的“快手”副总）和王琨来访，师生会面，分外温馨！

12月23日早课
应邀为“风筝节”文创产品题字：
好風凭借力，送我上青云。（曹雪芹句）

采用“龙门式”排列，上句从右边阅读，下句则从左边向右读，在中间落款用印。
也可以把两句拆开，印到蝴蝶?风筝的两个翅膀上。

甲辰年冬日，书梅兰竹菊四条屏，寄托哀思及明志。

12月31日早课
今天是2024年的最后一天了，写一张大字草书：
光明

“光”字参考了祝枝山的构图，出锋后迅疾带出牵丝，飞流而下，直接连到下面的“日”字旁，右边的“月”字舍弃帖学园转写法，采用方笔斜构图，使得收笔处更加坚挺。

落款两行：盼二零二五年光明无量；八十翁毕可鹰书（我今年正式迈入八十称翁的年龄）。

图文 / 扬帆远航        朗读 / 贾秀艳

在我心中，家乡的麦田是一幅永恒的画卷，绿油油的麦苗在蓝天白云的阳光下闪烁着迷人的青翠，仿佛在诉说着岁月的故事。每当我回到那个熟悉的老家，心中总是涌起无尽的思念，尤其是对已故老母亲的怀念。她常常站在村口麦田的尽头，翘首期盼着为生活打拼的儿子归来。那一幕，至今仍在我心中清晰如昨。

无数次，我踏上那条弯曲的泥泞小路，路两旁的野花在微风中摇曳，仿佛在为我欢迎。当我走近麦田的边缘，便能看到母亲的身影。她总是穿着那件洗得发白的蓝色布衣，脸上挂着慈祥的笑容。她的双眼充满了期待与温暖。每当我看到她，所有在外漂泊时的疲惫与委屈都在瞬间被融化。她的笑容是我心灵的港湾，让我无论多么疲惫，都能感受到家的温暖。

我记得那年夏天，麦田的金色麦穗在阳光下闪烁着耀眼的光芒，空气中弥漫着麦子的香气。那时，我因家庭和工作繁忙，回家的时间频率少了许多。走在回家的路上，心中充满了愧疚与不安。终于，当我走到村口，远远地就看到了站在麦田边的母亲。她的身影在夕阳的映照下显得格外温暖，心中一阵感动，泪水模糊了我的视线。那一瞬间，所有的疲惫与压力都化为乌有，仿佛回到了无忧无虑的童年，因为童年的顽劣，总是惹老妈生气，老妈追赶着我跑在麦田的田埂上…….

然而，这样的温暖再也无法重现。两年前五月端午过后的一个礼拜天，回老家看望90岁的母亲，下午的三点左右我们还在聊天，还为她冲了一杯热奶粉，离开老家后几个小时母亲就在家非常安详离世了，没有病痛更没有医院的过度治疗，很多老人都说母亲这样是难得修来的佛缘，但留给我的却是无尽的思念与惆怅。每当我走到那片麦田，心中总会涌起一阵难以言喻的痛楚。她的笑容、她的叮嘱、她的关怀，似乎都随着她的离去而消散在空气中。

十年前，中年的我，23岁的儿子也因意外英年早逝，给我带来了锥心的痛。那是我人生中最黑暗的时刻，失去儿子的痛苦如同潮水般涌来，几乎将我淹没，身心备受痛苦煎熬，在那段无尽的黑暗中，母亲鼓励的声音时常在我耳边回响：“孩子，生活总会有希望，不要放弃，你还有我呢”她的安慰与鼓励如同一缕阳光，穿透了我心中的阴霾，母亲的爱与陪伴，让我感受到无尽的温暖与安全感，让我重新燃起了对生活的向往。

如今，每次站在麦田边，我的心情无限惆怅。但我知道，妈在家就在，妈不在了，人生只剩下归途。每当我再次踏上回家的路上，即便当年泥泞的小路如今已经变成了宽阔的水泥道路，麦田也已经种上了商业的风景树，心中依然是充满了对母亲的思念，想起她曾在麦田边等待我的情景，泪水不禁夺眶而出。

有时候，我也会在梦中见到母亲，她依然站在那片麦田的尽头，微笑着向我招手。梦醒时分，我常常感到一阵失落，仿佛她的身影就在眼前，却又无法触及。生活不得不让我继续前行，但心中那份对母亲的怀念却始终无法抹去。

而如今，麦田依旧在，蓝天白云阳光也依然，麦田却已经不是当年种植的小麦，无论岁月如何的变迁，我时常在想，母亲是否还在那片麦田中，守望着我，给予我力量？有时我在麦田边静坐，闭上眼睛，似乎能听到她的低语：“孩子，生活是美好的，怀揣希望珍惜当下的每一个瞬间。”这些话语如同一缕春风，轻轻拂过我的心田，让我在悲伤中找到一丝慰藉。

家乡的麦田，承载着我无数的回忆与情感。它不仅是我童年的乐园，更是我心灵的寄托。在这片麦田中，我永远铭记着母亲的爱与期盼。虽然她已离开，但她的精神与教诲将永远伴随我，指引我走过人生的每一个春夏秋冬。每当我站在麦田边，心中总会默默对她说：“妈，我回来了。”在这片熟悉的土地上，我感受到的不仅是失去的痛苦，更是母亲给予我的无尽力量与爱。无论未来的路有多么艰辛，我都会怀揣着这份温暖，继续前行。

 

来源：周国平

01
基本的智慧

人在世上生活，难免会遭遇挫折、失败、灾祸、苦难。这时候，基本的智慧是确立这样一种态度，就是把一切非自己所能改变的遭遇，不论多么悲惨，都当作命运接受下来，在此前提下走出一条最积极的路来。

不要去想从前的好日子，那已经不属于你，你现在的使命是在新的规定性下把日子过好。

这就好比命运之手搅了你的棋局，而你仍必须把残局走下去，那就好好走吧，把它走出新的条理来。为什么我说是基本的智慧呢？因为你别无选择，陷在负面遭遇中不能自拔是最愚蠢的，而人在这种时候往往容易愚蠢。

02
接过来，然后放下

人活世上，难免遭遇痛苦，大至亲人亡故，爱侣别离，小至钱财损失，朋友反目。这类事一旦发生，不可更改，就应该用通达的态度来面对，简单地说，就是：把它接过来，然后放下。第一要接过来，在心理上承认和接受事实。

坏事已经发生，你拼命抗拒，只是和自己过不去，事情本身不会有丝毫改变。第二，接过来之后，要尽快放下，不把它存在心上。你总存在心上，为它纠结和痛苦，仍然是和自己过不去，实际上是在加大坏事对你的损害。让坏事只存在于你的身外，不让它侵害到你的内心，这是最好的办法。当然，我们只能尽量这么做，做到什么程度是什么程度。

03
人生没有假如

我们都会说命运无常，可是，一旦厄运降临，往往会陷在假如厄运没有降临的思路里，把命运的突变感受为生活的毁灭，丧失掉继续前行的勇气。厄运好比上帝给凡人出的一道试题，测试其灵魂的品质。人生没有假如，已经发生的厄运，只有面对它，接受它，从而在命运的新的规定下走出一条新的路来。

04
逆境也是生活

人生有顺境，也有逆境。我们往往只把顺境看作生活，认为逆境不是生活，而是不得不忍受的例外，盼望它快快过去，生活可以重新开始。怀着这样的心态，人在逆境中就必定是焦虑不安，度日如年，苦难望不到头。应该调整心态，在逆境中要这样想：这就是我现在的生活，甚至是我永远的生活，我怎么把它过得有意义？事实上，如果你的心态平静而又积极，逆境的确也是一种生活。

05
对灵魂的检验

苦难检验人的灵魂的坚强和软弱，软弱的灵魂在寻常的苦难中一蹶不振。成功检验人的灵魂的高贵和卑劣，卑劣的灵魂在表面的成功中暴露无遗。