文/梦在远方 图/网络
今天是我和儿子失联的622天，也是我练习正念的第417天……
从失去儿子到今天的早晨，我第一次感受到我还能活着真好，清早我睁开眼睛深吸了一口气，开始了我新的一天，坐在被窝里带着耳麦开始了正念练习对身体的爱，听着老师的引导，感受着身体的每一个部位，第一次感觉到我的身体是多么的爱我，我的脚、我的腿、我的眼睛、我的嘴、我的心脏、我的胃……
天呐，我身上所有的一切时刻都在为我默默的服务，它们这么拼命的保护我就是为了让我能好好的活着……
想着老师说的“大脑是个洗脚城，是个搅屎棍，是个公共厕所”，第一次为大脑这样的评价感到心痛，大脑也是我身体的一部分呀！我摸摸我的大脑，觉得大脑也很可爱，以前是大脑带着我玩，以后我不会让大脑那么辛苦，我要带着大脑玩…..
可是，这一切却是我练习正念到今天才体悟到。大半生，我只知道为了让家有更好的环境，为了让儿子有更好的学习条件，天天净想着工作，挣钱，想着这个家里的老老小小都需要照顾，想着怎么才能做到最好，所以经常自己感冒生病迟钝的我都不会在意，更谈不上要怎么爱惜自己的身体！我的身体跟着我大半生太辛苦了，我环抱着自己，对身体说“对不起，以后会好好爱着你。”
听着老公在旁边的呼噜声，还好，我有一个特别爱我的老公。下床时看到我的小精灵趴在我的拖鞋上，它看到我要下床，马上起身摇着尾巴等着我，我穿上拖鞋抱着它，感受它对我的爱。抱着小精灵走到窗边看着窗外，阳光照耀着小区里种植的各种花草树木，虽然开始落叶摇晃，但依然努力膨胀着怒放的生命……
感谢辛苦的自己还能活着……
最后，我最想对失去宝贝的妈妈们说：“一定要学会爱自己，爱自己才是余生对宝贝生命的另一个延续！”