来源：LOFTER 天堂仙子 2023-05-12 侵删
什么是释怀？
释怀就是对离开的人，不留恋；
对不能左右的事，不纠结；
对不可控的局面，不自责。
我以为它是原谅，是体谅，是遗忘，是放开。
后来才发现，释怀是接受，是展望，是微笑，是大步向前。
人生路上，总有艰难险阻，总有大雨滂沱。如果不能躲过，倒不如不报不怨，恣意地面对这一切。
当你停止了抱怨，也就懂得了释怀。
我们之所以会抱怨，无非是因为九个字：
放不下、看不透、忘不掉。
有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。
艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话：
“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？”
那对夫妻听了后顿时无语。
你不能控制他人，但你可以控制自己；
你不能左右天气，但你可以改变心情。
控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是学会释怀的最好良方。
《增广贤文》言：
“谁人背后无人说，哪个人前不说人。”
生活不过就是说说别人，再被别人说说，认真你就输了。
每个人说出的话，不过是他自己想法的表达，与其在意，不如释怀。
有一句话说：“当你对过去充满执念的时候，你可曾想过，那些轻易就能从你生命中溜走的人，可能从未真正属于你。”
总有一刻，当你提起故人，不会心生波澜，当你想起往事，不会耿耿于怀。
释怀，其实就在一瞬间。生命中，总会有一个人的出现，让你原谅之前经历的一切。
愿你学会释怀，遇事不乱于心，不困于情，往后余生，不畏将来，不念过往。
释怀，它是不纠缠、不自责的理性；
是不怀念、不留恋的态度；
是再回首后的坦然和接受；
是放过自己，理解他人的大度；
是看开后的展望；收拾好心情准备再出发的豁达。
往事清零，爱恨随意。（网摘)