作者：崔德玉
在5.1劳动节到来之际，4月28日上午九点，北川计生特殊家庭举办了一次健康知识讲座，邀请了北川中羌医院的唐主任为大家讲解了养身知识及防病意识等，对我们来说非常之有意义！
唐老师分别就颈椎和腰椎这两个方面进行了细致的讲解。
由于我们大多数都有不同程度的颈椎问题，唐老师教给我们一套颈椎保健操，并在讲解的时候一起动起来！
专业的讲解，我们都认真的听！
腰间盘突出症的讲解，首先从腰椎的临床表现，该病的病因与诱因，到怎么治疗，分别进行了细致的讲解。
第二讲的是腰椎的健康宣传，正确的生活和工作姿势，平时的行、坐、睡等方面的注意事项，养成良好的生活习惯对腰椎有很好的保护作用。
第三讲的是腰背肌功能训练，科学的训练对腰椎有很好的保护作用。
第四讲的是体育锻炼，正确的体育锻炼对腰椎有好处，比如:大步走、游泳、打太极、八段锦等体育活动。
在健康知识讲解结束后，大家根据自己的身体出现的状况进行提问，唐老师逐一进行了讲解，并对症解答。
健康知识讲座结束后，生日同乐会开始，县卫健局机关书记郭书记亲自为大家点燃蜡烛，一起唱起了生日快乐。祝大家生日快乐！
本次活动在北川县卫健局的关心和支持下，举办的很成功，很圆满！感谢北川卫健局领导们的关心，感谢北川中羌医院的大力支持，感谢北京尚善公益基金会的支持！大家举杯共饮，祝大家身体健康！
