要过年了，亲朋好友快乐相聚，品茶酌酒论道嘛！茶自然是少不了的。现代人的物质生活水平不断提高，相必喝茶也越来越讲究个道道，正如日本人所言：茶道，乃喝茶是有道理与方法的。
茶对人体的健康作用是毋庸置疑的。茶是纯天然的保健饮品，被誉为健康的自然护卫者，自古以来流传着“茶乃养生之仙药”的说法。茶也分寒热，绿茶性寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，适合冬天饮用；至于乌龙茶、铁观音等较为中性，适合秋季品饮。
今天为大家介绍一个我个人很喜欢的红茶—英式红茶。
听说有很多人不太喜欢纯口的中国茶，总觉得涩涩的，尤其是多少年的普洱……今天为这样的朋友推荐我的嗜好，就是让不爱喝茶的家人也爱上喝茶。其实我喜欢喝英式红茶，是因为茶里可以兼容淡奶、糖，甜甜的香香的。其实方法很简单，就是将中国红茶泡好，讲究点用安徽的祁门或云南的滇红，倒入杯中，加入脱脂牛奶和方糖（也可用蜂蜜代替）即可。
所谓健康，实质上是愉悦的心情与合理的生活习惯，包括绿色的饮食结构及加入有质的适量运动。做到这一点，人可以努力的部分就算满分了。人衰老的过程，实际上就是人体的氧化过程，那么抗衰老就是抗氧化。科学实验证明茶多酚具有良好的抗氧化力。同时，有研究证明向茶中添加糖、牛奶和柠檬汁对抗氧化能力没有显著影响，添加蜂蜜会增加总抗氧化能力。
茶道：为健康快乐选择适合自己的茶香！走起！
冬天选肉桂 温暖不感冒
方糖选这种 可以增添红茶香味
也可备蜂蜜（怕胖就不要了）
牛奶不可少，脱脂的。
为了直观，换一个透明杯冲泡。
不喜太浓，泡茶时间短点
这一步为了好看，完全画蛇添个足
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约上两个后天亲人，面巾纸准备好，你懂的。人生不就这样吗？品着苦苦的茶，诉说翻过的那一篇儿；舔一舔蜜糖，忆一忆永远镌刻在脑海中那幸福快乐的一幕又一幕。这一世珍贵啊！