朗读：田间回望
第12篇 没有准备好，请不要出去躲年/躲节
举国同庆的叫节日，私家“珍藏”的是纪念日。
对于失独父母而言，最怕的就是这些特殊日子的来临。
年节、纪念日，简直成了阴阳两隔的“符号”，是躲不过的一次次“劫”。
平日里，也许我们经历过最初的剧痛后，勉强能维持常态。但特殊日子的临近，特别是传统佳节，喜庆团圆氛围越来越浓时，我们的思绪便又开始翻江倒海，五味杂陈。
害怕过年过节，无法面对各种欢乐场面，或不能够长时间的沉浸其中，于是逃离、躲避似乎成了“上策”，躲年、躲节在失独者或失独群体中悄然兴起。然而情绪调控不好的人，到哪里都可能遇到“状况”。
曾看过这样一则消息：某地失独者，春节前自发组成旅行团，到异地躲年。到达目的地后，预定某酒店的年夜饭。当老板知道TA们的“真实身份”后，断然拒绝。
初看非常气愤！感觉失独者在遭受歧视，遭遇不公与冷暴力，老板真没有人情味……
细想又觉似乎哪里不对：哪有放着生意不做的老板？是不是那群失独父母的种种表现，让人感知到些什么？或看出些端倪？知道“底细”后，令人生畏或生厌了？
失独父母最易流露出的：悲伤哀怨的表情、受害者的神态、言语，可能还有弱势群体口吻地讨价还价……是不是这些才是这家老板不敢“收留”的原因呢？例如酒入愁肠，席间没人煽情，估计也会哭作一团吧？大过年的，谁愿？谁敢接待这么一众人呢？换做你是饭店老板，祥和喜庆的节日里，遇到这种情况，会怎么办呢？敢“收留”情绪随时会失控的人么？遇事不要急着抱怨、指责他人，先找找自身的原因。
可能躲年的失独者，没有考虑周全就出发了，也还没有恢复换位思考的能力，将自己无处遁形的苦于丧，暴露给了陌生人。
之所以要逃、要躲，说明你还无法把控自己的情绪，这不是离开家，离开熟悉的人或环境就能解决的事。
选择躲节的失独父母，最好提前联系相关组织、机构。目前，全国已有多个政府机构、社会团体、公益组织等，在重要节日，组织失独父母开展活动，抱团取暖，共同度过特殊的日子。
若心态没有调整好，不如选择在家里过节。
没有了孩子的特殊日子，终究需要面对，必须有这个过程。
家，还是疗养生息的首选。如果感觉孤单，可以选择与其他家人共度。家人了解你，也愿意帮助你（只是TA们不知道怎么做才更好），会尽可能地呵护你、包容你，会尽最大努力不触及你的伤痛。
你也不必时刻强颜欢笑，神经’绷’不住时，可以在家人面前流泪、宣泄……总之，一家人是最容易沟通的，只要你肯敞开心扉。
失去孩子的第一个春节、中秋、孩子的生日……这些日子真的会令父母们再次断肠。原本喜庆的日子，则变成一道道关口，以至于“望而生畏”，没有勇气跨越。因为悲伤会翻倍，思念会决堤。
起初，父母们真的不知道没有孩子的节日怎么过？没有孩子的特殊日子，哪里还有欢笑！失独父母们，请务必尽早转变心态，学会换位思考。
人都是一个个普通的个体，除了你自己，任何人、任何事都不会以你的意志为转移。你只能左右你自己，甚至脆弱时你连自己都左右不了。所以不要想TA人的喜怒哀乐都要与你合拍，能改变的只有自己的心态。
请冷静下来思考：在你遭遇不幸之前，有没有因为别人的不幸，在特殊的日子收敛自己的情绪呢？亦或者，有过陪着失亲的朋友伤心落泪的时候么？如果都没有，现在的你，也不能要求所有人，陪你一起悲伤啊！即便是有，只能说明你是有良知、同理心的人，也不能要求别人同样具有你的品性。
地球不会因谁的悲恸而停止转动，该来的日子总会如期而至，躲避、逃离不是好办法。
一年一度的重要日子，如果心情未调整好，到哪里都一样躲不过悲伤。
如果时间够长，或你已经调整好自己，在哪里都会有一段属于你和孩子的仪式：
中秋，斟满一杯桂花酒，此时“花在酒里，月在杯里，孩子在天上、在心里……”；
除夕夜，你可以想象孩子的身高、容颜、举止、学识…孩子进步多少？自己有没有进步？因为我们都长大了一岁。
可以回忆，这样的日子，曾与孩子共同经历过多少次？预想我们的余生里，还能有多少个这“别样”的日子？最多也就几十个吧？
没有儿子的第一个春节，空中绽放的烟花不经意间映入眼帘，我的思绪瞬间跟着发散，眼泪也如雨滂沱：往年，我们一家，点鞭炮、放烟花，儿子从小时候怕得往我怀里扎，到后来逐渐成了主力选手……再逢儿子的生日，都会想起：在他大概三、四岁时，也问过我他从哪里来？我指着剖宫产留下的疤痕，曾给他细讲过一遍全过程。当时他心疼地用小手抚摸那道疤，“妈妈，还疼吗？”
“儿的生日，娘的苦日。”是后来儿子从姥姥那里听来的。让我没想到的，他再过生日时，我祝他“生日快乐！”他回应我：“妈妈受苦了！”回忆的泪水，真的不只是悲伤。
在我没有能力控制好情绪时，我选择在家里度过这些特殊日子，并且让它更具仪式感——“特别的爱给特别的你。”当我能够淡定出行时，我会带上儿子的照片，就像以前我们一起出门游玩一样。只是多了笔和本，方便记录途中儿子给我的“灵感”。儿子海葬后，自我感觉情绪能自控时，我们一家三口在渤海之滨团聚。
心，若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
情绪不受自己控制时，请先安抚好它。
生活，如一场雨，请带伞前行。
想起这样一个小故事：一个商人，生意遇到挫折，丧失了所有家当，一贫如洗，妻子也带着孩子离开了他。
商人孤立无援，只好去找一位智慧老人求解。他问老人：“老先生，我失去了所有，生活里只剩下了悲伤。我该怎么办？”
“那就放下悲伤。”老人回答。
商人对这样地告诫嗤之以鼻，心想“说得轻巧”。他在老人居住的山里找了一个角落住了下来。
一天，商人悲从中来，开始没完没了地流泪。最后，眼泪哭干了，他抬起头看见初升的太阳，阳光正和煦地照着大地。
他再次去问老人：“老先生，生活到底是什么？”
老人笑答：“一觉醒来又是新的一天。你没看见那每日都照常升起的太阳吗？它不会因为昨夜下了一场雨就不再出现。”商人顿悟，归。
太阳底下并无新鲜事。无论你经历了多么痛苦的事，放到时光里，都不过一件微不足道的小事。灾难就像一场暴雨，你来不及撑伞，已被淋透，甚至生了病。
接下来，你需要调养生息，静待雨过天晴；并记得为自己备好伞，继续前行。没有找到或备好“伞”的时候，先不要急着动身。
决定一次行程，需要“准备”充分，不是带着情绪的说走就走，那样只能说是一次灵魂无处安放的头脑发热，于你并不会有多大帮助。
心语：
人，最大的敌人是自己。无法释怀的负面情绪、精神上的自我沦陷，就如中了’心魔’，挥之不去，被它一次次吞噬、打败。
被’心魔’控制、纠缠，是因为这世上唯一一个能陪我们到生命最后时刻的人，先我们而去了。还有什么能完全相信？还有谁可终生依靠？一切都变得不真实、不可信了…就在这恍惚间，’心魔’可能一直存在，可以隐匿，可以时隐时现。它能噬咬人，也可以历练人。
当你拨开重重“迷雾”，辨清方向、看到实质时，’心魔’来临的次数就会越来越少。请明白：靠山山会倒；靠水水会流；只有自己才最可靠。
人生，也不是非得有谁陪你经历不可。
镇定下来，面对现实，摒弃杂念，不再迷惑时，你的’心魔’就解除了。请记住，你的生活变好，不是因为其他，而是因为你自己变好、向上生长了。
自己想要强大起来，是谁也挡不了、拦不住的。