关于雨崩，最多说辞是“天堂在左，雨崩在右”、“不去天堂，就去雨崩”……我没有去过天堂，不知道天堂是什么模样。不过，如果要我在所有去过和见过的地方中挑选我心中的天堂，我仍会毫不犹豫地选择雨崩。
雨崩村座落在海拔6740m的梅里雪山东麓云南省迪庆州德钦县云岭乡境内，四面群山簇拥，地理环境独特，这里的海拔是3200m左右。因目前无公路可通，进入雨崩只有西当方向和尼农方向两条驿道。西当驿道相对更为方便，需徒步或骑马，上坡12公里，下坡6公里，翻越3800m的南争垭口。雨崩村只有不足50户人家，景色优美，民风淳朴，因其封闭的自然环境，一般人难于进入。因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。国内外专家们则认为，这里是香格里拉的缩影。雨崩村分为上村和下村，上村可以通往攀登梅里雪山（卡瓦格博）的笑农大本营（中日联合登山本营），而下村通往雨崩神瀑。
我这次是跟随一个专业户外团队徒步雨崩的。我们经昆明由火车转乘大巴抵达德钦飞来寺，在飞来寺住宿第二天开始正式徒步，历时三天。主要行程如下：
从昆明下飞机后，滇池游玩一天。
坐了一晚上的火车，又坐了近九小时的大巴，晚上终于抵达了飞来寺，在飞来寺有幸看到了日落金山奇景！
2016年12月4日，徒步第一天：
飞来寺（海拔3400m）(乘车)—西当村（海拔2234m）(开始徒步)—南争垭口（海拔3800m）—上雨崩村（海拔3160m）
早餐：飞来寺
午餐：自带路餐，南争垭口之前有小卖部，可提供热水、泡面、饮料等简单补给
住宿：上雨崩村
最高海拔：3800米
徒步距离：约18Km
徒步用时：5-6小时
早上，为了一睹日照金山奇观，我们很早就起来，7点58分，太阳慢慢升起来了，神圣的梅里雪山逐渐亮了起来，好震撼！
11点多，我们由飞来寺乘车到达了海拔2234米的西当，正式开始了我们的雨崩徒步。西当至南争垭口是12Km爬坡，南争垭口至雨崩上村是6Km下坡。
开始还行，攀爬到3公里多的时候，因高原反应我有些崩溃了。还好，有众多队友的鼓励，终于到达了最高的地方，海拔3800m的南争垭口。历经5个多小时，终于到达了目的地，上雨崩村。
2016年12月5日，徒步第二天：
上雨崩村（海拔3160m）-笑农大本营（中日联合登山队遗留的登山大本营）（海拔3623m）-冰湖（圣湖）（海拔3800m）-上雨崩村（海拔3160m）
早餐：上雨崩村
午餐：自带路餐，笑农大本营有小卖部，可提供热水、泡面、饮料等简单补给
住宿：上雨崩村
最高海拔：4000m
徒步距离：约20Km
徒步耗时：约8小时
早7:30分，开始向圣湖行进，雨崩冰湖海拔3800米，是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而形成的深绿色海子，被称为梅里雪山的圣湖、雨崩的母亲湖。
在笑农大本营简单休息之后，开始继续前进，之后的爬升再一次让我崩溃，大片的原始森林，路上有雪，有泥，又高又陡，小菜驴的我心惊胆跳，手脚并用。
站在海拔4000米的地方俯瞰圣湖，与神山如此之近，敬仰之情油然而生！
与圣湖短暂接触之后，开始下山，在向导都吉的带领下，伴着哗哗的水声，踩着随时会翻滚的石块，我们战战兢兢的下了山。
终于又回到了笑农大本营，嘻嘻，稍稍休息一下下！
历时8个多小时，疲惫不堪的大家回到了客栈，泡泡脚解解乏，为明天的徒步做好准备。
2016年12月6日，第三天：
上雨崩村(海拔3160m)—下雨崩村（海拔3090m）—神瀑（海拔3657m）—下雨崩村（海拔3090m）—尼农大峡谷（海拔2150m）—飞来寺（海拔3400m）
早餐：上雨崩村
午餐：下雨崩村
最高海拔：3657m
徒步距离：约25Km
徒步用时：约10小时
早上6点出发，靠着微弱的头灯，到达下雨崩村客栈，放下重装之后，开始向神瀑进发。行走在原始森林中，除了队友的头灯发出的微光，什么都看不到，只能摸黑前行。
8点多，天终于亮了，除了爬升就是爬升。差不多10点钟，终于到达了神瀑。神瀑其实就是雪山上融化的冰水，夏季应该是比较壮观的，冬天么，就是这个样子了。
中午12点返回下雨崩村客栈，简单午餐之后，12点40开始尼农大峡谷的穿越。
有些风景，如果不站在高处，永远体会不到它的美丽，有些路，如果不去走，永远不知道它是多么的精彩。穿行在美丽的尼农大峡谷，濒临崩溃的灵魂，极度疲惫的身体，得到了些许的抚慰！
下山路漫漫啊
看到车的这一刻，我的泪流了出来。毕竟，一天十多小时的高山徒步，对于我来讲还是困难不小啊！
三天的雨崩徒步很快就结束了，我们的行程还在继续，沙溪古镇，虎跳峡，苍山洱海都留下了我的足迹，但最难忘的还是雨崩。
雨崩徒步，我战胜了我自己，收获了很多，今后，还将继续行走，感谢一路陪伴我的队友！
雨崩徒步小帖士：
1、雨崩位于雪山脚下，海拔较高，气候多变，以徒步为主，对体能要求较高，体力不好的可以选择乘坐马匹。穿行在原始森林容易迷失方向，不建议单独前往，最好是参加专业的户外团队，行前建议提前喝一些红景天，可以有效预防高反。
2、因徒步时间为三天，且距离较远，路况不好，需要爬山，建议携带以下物品：
（1）50L的登山背包徒步时用，其它的物品可以寄存在飞来寺客栈，徒步结束会返回飞来寺。
（2）冲锋衣/裤，春季单层的就可以了，如果11月份之后去雨崩，一定要有抓绒衣或者排骨羽绒衣。
（3）换洗衣物，速干秋衣裤、吸汗厚袜（2-3双），徒步中不要穿纯棉衣物，不利于排汗。
（4）登山鞋一定要舒适且要防水的，9月是雨季，整个雨崩的山路全是水，一不小心就全湿了。
（5）登山杖、登山护膝是必备之物。
（6）干粮，主要是三天徒步的午餐，可以选择高热量的巧克力、牛肉干等。
（7）相关设备，如手机、相机、头灯（或者手电），充电器等。
（8）其它个人物品，身份证、洗漱用品、魔术头巾（2条）、保温水壶、防晒霜、润唇膏、太阳镜、手套（防滑防风为佳）、帽子（有帽檐，冬天需要保暖）、现金、个人常用的药品。
3、徒步行程中休息地情况
在南争垭口之前、笑农大本营、雨崩下村—神瀑沿途均有小卖部，可提供热水、泡面、饮料等简单补给。
4、周边饮食
雨崩地区盛产土豆，其他的蔬菜很少，饮食条件相对较差。村民吃得都很简单，酥油茶、糌粑、土豆就可以是一顿饭。不习惯的人可以在进入雨崩前，自购一些巧克力和加工过的肉类食物，以备不时之需。由于交通不便，雨崩村内的一些生活用品和部分食材需要人力运送，因此村内的物价都比较高，一盒泡面10-20元不等。雨崩客栈都有餐厅，住宿和用餐都可以在一家解决。推荐品尝藏族特色饮食：酥油茶、青稞酒、糌粑、琵琶肉等。
5、推荐住宿
住宿基本是在当地农家客栈，价格大概在200元左右。
（1）上雨崩村
德钦雨崩守望香巴拉客栈：
位于雨崩景区内，是宾客来到雨崩景区下榻的人气客栈。在雨崩上村进村向南300米处，临近雨崩村委会。客栈充满情调与温馨的氛围，有40个不同类型风格的房间，提供当地特色菜肴。双人间房价166元起/晚，三人间200元起/晚，可以网上预订。
德钦雨崩间隔时光客栈：
上雨崩村5号三岔口，雨崩景区内，出游便利。客栈不但有一个专业并国际化的中西餐餐厅，还有一个咖啡厅。房间阳台和楼下的餐厅都可以看到雪山，108-228元起/晚。不足之处是环境不够安静。
天堂角落客栈：
客栈是2018年新建，可以洗热水澡，有独立卫生间，电热毯，毛毯和全景标间，可以躺在床上观美景。
（2）下雨崩村
德钦雨崩神瀑客栈：
是距离神瀑最近的客栈，在去神瀑、尼农的岔道处，是下雨崩一家拥有450平米院落的客栈。院子外风景很好，正对雪山，餐厅也不错，可提供包车服务。标间148元起/晚，可在网上预订。
6、最难走的路段
（1）西当—海拔3800m的南争垭口路段：这段路虽不陡不险却一路上坡，初次参加高原户外徒步者，有的在这段路程会因高原反应而觉得行走困难。
（2）笑农大本营—雨崩冰湖上山路段：又高又陡，路程穿过大片的原始森林，路面有雪、有泥，湿滑难行。
（3）尼农大峡谷下山路段：是出雨崩的必经之路，沟壑纵横，挂壁羊肠小道蜿蜒，路上滚石较多。为徒步结束路段，因近一天的徒步体能消耗较大，行进速度较慢。
7、推荐旅行时间
5-9月，是雨崩的花季。其中6-7月是雨季，山路比较难走。
10-11月，雨崩的秋季，满山遍野皆是黄金铺满的颜色，这时候也是梅里雪山最美的季节。