文榕推荐丨保护膝盖

膝盖是我们在运动中使用率最高的部位，支撑着我们的活动，也是一个非常重要的连接。如果这种连接断裂，身体将受到很大影响，或者是由于过度运动造成的。大量的磨损，身体可能会更加痛苦，尤其是老年人，身体的钙质不断流失，更需要保持良好的膝盖，教你几招，帮你养护好膝盖，让它能多用几年，老了也能行动自如！（侵删）