文/暖儿 图/网络
又是一年清明，春风拂面，哀思绵长。
我们怀着思念，去祭奠逝去的亲人，回望曾经相伴的日子，也在这份安静与肃穆里，悄悄回望自己的生命状态。
缅怀，不只是为了告别，更是为了在生死的对照中，更懂得生命的珍贵，也更清楚地看见：
我们该如何好好活着，如何让往后有限的余生，活得更有力量、更有光亮。
作为一个失去孩子的母亲，孩子离开我，已经好多年了。
这么多年来，旁人总说时间能抚平一切，劝我看开点、放下吧。可只有我自己清楚，那种心头肉被生生剜去的痛楚，从来没有消散过半分。当生命里最割舍不下的纽带被死亡硬生生扯断，留在世间的我，守着孩子用过的旧物，望着再也没有欢声笑语的房间，连一日三餐都变得索然无味。
那种从骨髓里渗出来的孤独、空茫与绝望，是没有经历过的人，永远无法真正体会的煎熬。
一次偶然的机会，我接触到了霍金斯思维与情绪能量层级图。看着那些标注着不同情绪的能量数字，我才骤然读懂了自己这么多年的挣扎与困顿——我一直被困在极低的能量泥潭里，自我消耗、难以自拔。
今天，我以一个走了多年失亲之路的妈妈的身份，说说我的亲身感受，也聊聊我们该如何借着这份能量理论，慢慢积攒力气，提升自己的能量层级，好好走完剩下的人生路。
一、困在能量深渊，我被内疚缠绕了无数个日夜
失去孩子的痛，不同于世间任何一种离别。
他是我十月怀胎、拼尽全力生下的宝贝，是我穷尽一生守护的希望，是我活着的全部奔头与意义。
可他就这么猝不及防地走了，把我的整个世界都带走了，只留下我一个人，陷在无尽的自责与懊悔里，再也走不出来。
这么多年，我从来没有放过自己。
无数个漫漫长夜，我睁着眼睛等到天亮，脑海里反反复复都是那些问题：
为什么走的是我的孩子，不是我？
如果我当时再细心一点、再周全一点，是不是就能把他留在身边？
要是能替他承受这一切，我甘愿付出所有。
这些念头像细密的针，日夜扎着我的心，又像沉重的枷锁，把我牢牢困住。
我总认定，是我这个妈妈没当好，是我没能护住他，
我这辈子，都亏欠他。
对照霍金斯能量层级图，我才明白，我长久以来，都停留在能量层级30的内疚里。
这是极低等的负面能量，只比几近绝望的羞愧稍微高一点。
在这个状态里，我无时无刻不在自我攻击，心里的内耗从未停止。
明明整日躺着坐着，什么都没做，却觉得浑身疲惫不堪。
心口像堵着一块千斤重的石头，连呼吸都带着沉重的压抑。
我不愿出门，不想与人交流，看世界都觉得黯淡无光。
觉得活着不过是勉强维持生计，自己像一具没有灵魂的躯壳，毫无生气。
这股低能量还在不断把我向下拉扯。
有时我会掉进能量层级50的冷淡，对周遭一切都漠不关心；
有时又深陷能量层级75的悲伤，只要想起孩子，眼泪就止不住地流，哭到浑身发抖，觉得这辈子都走不出这片悲伤的阴霾。
我想，很多和我一样经历至亲别离、独自前行的父母，都在这样的能量困境里，熬了一日又一日，撑了一年又一年。
二、为何要提升能量？从不是忘记孩子，而是换种方式深爱
刚接触“提升能量层级”这个说法时，我心里是极度抵触的。
我固执地觉得，如果我不再沉浸在痛苦里，如果我慢慢有了些许平静，就是忘记了孩子，就是对不起他的到来。
可慢慢研读霍金斯的理论，细细琢磨之后，我才真正懂得：
提升能量，从来不是背叛孩子，更不是否定那份刻骨铭心的痛，而是换一种更体面、更温暖的方式，继续爱他。
霍金斯的研究告诉我们：
能量层级决定着我们的生命状态，更决定着我们活着的质量与希望。
长期停留在200以下的低能量状态里，我们的身体会一点点垮掉，失眠、头痛、各类慢性不适都会找上门；
亲人朋友的关心与牵挂，会被我们身上的低能量悄悄推开，我们渐渐陷入更深的孤独；
我们的眼里只剩下失去与痛苦，再也发现不了生活里半分美好。
日子，就这样在悲伤里停滞，无法向前。
而当能量层级缓缓提升到200勇气及以上，生命便会迎来转机：
200（勇气）：我们有了迈出家门、尝试微小改变的力气。
250（淡定）：我们能慢慢接纳孩子离开的事实，心里多了几分安稳与从容。
310（主动）：我们愿意敞开心扉，打理生活，重新拾起对日子的热忱。
400（明智）：我们能更理性地看待生死，明白有些事情终究是人力难违。
500（爱）：我们能重新感受世间温暖，好好活着，把孩子未走完的人生，一起好好延续下去。
我常常在心里跟孩子说：
我的孩子那么温暖、那么善良，他若是在天有灵，一定不愿看到我日日以泪洗面，不愿看到我被痛苦熬垮身体，更不愿看到我在自责中虚度余生。
提升能量，不是抹去关于他的回忆，不是放下对他的思念，
而是让自己不再被内疚和悲伤吞噬，
用健康、安稳的状态，把他永远放在心底最柔软的地方，
带着他的爱，好好走下去。
这，才是对他最好的告慰，也是对自己、对余生最大的负责。
（未完待续）