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木兰推荐｜抗逆力培养（上）失亲者抗逆力培养系列第四课

视频发布、文字说明：木兰
课程文字内容请关注《哀伤疗愈之家》公众号

提升应对人生重大打击的抗逆力

一、 抗逆力研究回顾
(一)艾米·维尔纳：从病理视角到优势视角
(二)丹尼斯．夏内尔：“抗逆力处方”

(三)博南诺抗逆力与哀伤和创伤

二、  抗逆力处方

(一)持有现实和乐观的态度

(二)认知灵活性

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