孤山树丨南屏晚钟、夕照毓秀 (上)

西湖十景之中“南屏晚钟”、“夕照毓秀”,座落在杭州西湖的南山路上,隔街相对。“南屏晚钟”所在净慈寺,是西湖四大名刹之一,仅次于灵隐寺位居第二。“夕照毓秀”也名“雷锋夕照”,则更有名气。

净慈寺始建于后周显德元年(954),位于南屏山慧日峰下,占地面积12.3万平方米,规模宏大。永明禅师为开山祖师,至全国解放,住持已传141世,高僧辈出,佛法昌隆,虽几经兴衰,屡毁屡建,香火不绝于圮。

 “南屏晚钟”闻名于世,洪武十一年(1378),用铜两万余斤铸巨钟,悬于钟楼之上,替换旧钟。其声洪亮,寺后南屏山多空穴,声音穿穴回荡,传播于山谷,悠远清扬,经久不息。康熙南巡,题字,乾隆下江南,勒石题诗。“净慈掩映对南屏,断续蒲牢入夜声;却忆姑苏城外泊,寒山听得正三更”。

现钟楼建于1986年,三重飞檐翘角,雕梁画栋,十分精美。铜钟高3米,口径1.3米,重十吨。是日夲曹洞宗大夲山永平寺为报答祖庭恩德,捐赠三千万日元铸造。钟身镌铸时由赵朴初亲笔书写《妙法莲花经》7卷及铭文共计6万7千余字。每日晨4时,晚8时,撞击108声,代表了一年(12个月,24节气,72侯总和)。游人每击钟一次,收费十元,在寺中游览时,能听到钟声不断。

此碑亭是乾隆皇帝御笔题写。

净慈寺以中轴线对称分布,前、中、后三重大殿,有金刚殿、大雄宝殿、三圣殿、观音殿、钟楼等建筑。

我们到时尚早,八点刚过,但香客们更早。走廊上堆着十来大袋雪白馒头,水果,还有各类贡品。大殿里许多人在帮忙整理布置,张挂标语、横幅,摆放各种陈设。还有二十几位,著灰色僧衣,手捻佛珠,顺走廊诵经运动。殿内值守工作人员,穿素衣,已到岗。而寺庙主角,穿黄色袈裟和尚,也隐约看到,在僧房出没,尚未登场。

济公殿位于钟楼之后,大雄宝殿西侧。宋嘉泰四年(1204),净慈寺被火焚毁,方丈德辉禅师随火坐化。道济和尚拜德辉为师,决心继承师志,朝廷也赐重金重修殿宇,便由他操办和募捐主持重建工作。朱元璋、康熙、乾隆也曾瞻仰济公殿。1932年毁于大火,民国时重建。主位是一尊鎏金济公像,手持蒲扇,双腿盘踞,神态祥和,看着来来往往的芸芸众生,洞察世间一切真实写照。

济颠,生于1130年或1148年,逝于1209年。真有其人,俗名李修碌,号湖隐,法号道济。台州天台(浙江天台)永宁村人,南宋高僧,后人尊称“济公活佛”。其形象破帽、破扇、破鞋、垢衲衣,貌似疯癫。初在国清寺出家,后到灵隐寺,再到净慈寺,这里是他归宿。不受戒律,嗜好酒肉,举止似痴若狂,却是一位学识渊博,行善积德的高僧,医术高明,诊治百姓疾苦,被列为禅宗第五十祖,扬岐派第六祖。

济公殿内左右两侧,摆放着数十尊不同历史时期,不同材质雕刻的济公像。神态各异,栩栩有神。

清代文人郭小亭著《济公全传》,一部长篇神魔章回小说。讲济公游走天下,遇种种不平之事,惩恶扬善,扶危济困,使济公活佛形象活跃于民间街头,八十年代电视剧,更是家喻户晓,深入人心。

济公殿前,一井一亭。这口井名“运木古井”,又称神运井,旧称“香积井”。见记载于954年,后周显德元年,因济公运木故事,广为所知。说济公出家在灵隐寺,不守佛家清规戒律,遂转到净慈寺。恰逢寺院重修,急需大木,济公作法,于井中取木,因小和尚数错了数,故少了一根。

金刚殿,又名山门殿。

供奉着弥勒佛铜像一尊

身后绘韦驮像一尊

左右两壁绘有灵山、净土二会,执金刚神像二尊。金刚殿坐南朝北,单层歇山顶,门楣悬挂乾隆“敕建净慈禅寺”竖额。

大雄宝殿是寺院主殿,面积1370平方米,高22.15米,24根高15米的圆柱,保持着明代古建筑外形,琉璃瓦歇山顶屋面。殿前“具平等相”匾额为弘一法师手迹。

殿内正中供奉卢遮那佛,莲花座花辨1000枚,每1枚花辨雕刻1尊佛像,又称“千佛毗卢”,佛像由青铜浇铸,垂达60吨。

大雄宝殿之后是“三圣殿”,居中轴线拾阶而上。供奉的是西方三圣,居中阿弥陀佛,右胁大势至菩萨,左胁观世音菩萨。

大殿西侧是千手千眼观音殿。

观音殿保留了比较古老的木结构筑造。供奉着两尊观音菩萨像,靠前是木雕千手千眼观音像,后面是古老的石雕观音像。

观音殿始建于南宋(1260一1264)年,在观音菩萨圣诞、观音出家、观音成道日皆作主要法事场所。在水陆法会中,观音殿也作为外坛之一的楞严坛,由法师们诵《楞严经》七日。大部分游客、香客在此礼拜、发愿,观音殿是参观人数较多的殿宇。

古老的石雕观音菩萨像↓

演法堂早在吴越时代便己存在,为佛教巨著《宗镜录》的诞生地“宗镜堂”。净土宗六祖延寿大师高树法幢,大开法化十五年,作巨著《宗镜录》一百卷。

现传授居士三阪五戒和方丈讲经说法场所,甚少对外开放。

六祖延寿大师(904一975),俗姓王,字冲元,余杭人,五代僧人,净土宗六祖。建隆二年(961)应吴越王钱镠之请驻锡永明寺(净慈寺),倡导禅教融合思想,主张以心宗统摄华严、天台诸宗,提出禅净双修法门。

永明塔院里供奉着住持永明延寿大师灵骨舍利塔,初建北宋开宝九年(976),晚明迁到净慈寺宗镜堂,文革被毁。八十年代重修,祖师灵塔为汉白玉雕刻,共七级,仿智者大师舍利灵塔之形制造。

朱颜辞镜推荐 | 找到了!中国最像外太空的奇观!

来源:中国国家地理

中国最像外太空的奇观在这里!

从空中俯瞰,一圈圈层叠的弧线绵延数公里,极其壮观,尽显苍凉辽阔之奇美!

摄影 / 沈久泉

这其实是青海省海西蒙古族藏族自治州茫崖市一种极具特色的荒漠地貌景观——“土星环”

“土星环”是漫长地质岁月中多种因素共同作用而成的。新近纪的河湖相沉积岩层软硬交替分布,如同千层饼,为后续差异性风化剥蚀提供了必要的物质前提。

老茫崖315国道南面的“土星环”地貌
摄影 / 乌席勒

后来随着青藏高原隆起,原本水平沉积的岩层受力发生弯曲,形成短轴褶皱构造。岩层被抬升到地表后被风力侵蚀,软硬岩层因为抗风化能力不同,原本完整的弯曲岩层被风“雕刻”成一道凸起的“环脊”和凹陷的“环沟”,最终形成了巨大的圆形或椭圆形的“土星环”。

老茫崖315国道北面的“土星环”地貌
摄影 / 乌席勒

而“土星环”只是茫崖荒漠奇观中的一种。茫崖是柴达木盆地荒漠分布最典型、类型最齐全的区域。

这里地处柴达木盆地最西端,降水极度稀缺,流水侵蚀作用微弱,而强劲的风力(地处阿尔金山南麓风口)则成为改造地表的主导力量。极端干旱气候大风合力精雕细琢出了多种荒漠地貌景观。

除了“土星环”,茫崖的其他荒漠地貌也别具特色。

远景是赛什腾山,中景是低山丘陵和戈壁,近景是雅丹。
摄影 / 乌席勒

黑独山胭脂山,茫崖地区独特的地质奇观组合,同属祁连山脉西段支脉赛什腾山西端。黑独山岩石表面的铁质和锰质元素逐渐氧化,形成一层黑色的“荒漠漆”薄膜,最终造就深黑如墨的山体外貌。

而胭脂山主要为淡红色的结晶灰岩和后期变质作用形成的淡红色大理岩,出露地表后就成了醒目的“胭脂色”。

图中颜色整体呈黑色的山脉是黑独山,在远处呈浅黄色的山体是胭脂山。

摄影 / 黄振博

雅丹则是茫崖分布面积最大的经典荒漠景观

由于构造改造风蚀作用,茫崖市的雅丹形成了城堡状、塔状、墙状、丘状、柱状等多种形态。

冷湖镇水鸭子墩
摄影 / 乌席勒

茫崖的黑戈壁也有与众不同之处:

黑色的戈壁呈现出了明显的波浪起伏状。这种起伏不平的戈壁滩,被称为“砾浪”

砾浪是在强风力作用下,砾石沿地表滚动或蠕动形成的,是一种大风地区特有的风成地貌。

摄影 / 乌席勒

盐湖堪称茫崖的一个“宝藏”,蕴含着多种具有重要战略价值的矿产资源。

这里钾、锂、镁、天青石的储量在全国均排名第一,盐矿、芒硝、溴排名第二。

花土沟镇
摄影 / 黄振博

彩丘,为茫崖的荒漠地貌带来了更多色彩。

花土沟镇
摄影 / 乌席勒

总体来说,在6500万年前至今的地球史演化中,不同的地质和气候环境贡献了巨大力量:古河湖沉积物和风积物,构成了荒漠景观的物质基础;构造改造,构成了荒漠景观的基本格局骨架;干旱多风,塑造和加速了荒漠地貌的形成;封闭盆地,又有利于盐类物质的聚积。

可以说,几乎所有塑造荒漠的有利因素,都凑巧在茫崖这个区域出现了。

茫崖荒漠,彰显了大自然造物的神奇与伟力!

血压血脂血糖都不高,为啥也会发生颈动脉斑块?

常有人问:为什么没有高血压、高血脂、高血糖也发生了颈动脉或冠状动脉斑块?对此问题解答如下:

发生动脉斑块的原因很多,最常见的有年龄增长(年龄越大越容易发生)、男性性别(男性比女性容易发生)、遗传因素、高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、缺少运动、长期精神紧张等。其中前三种是我们无法改变的,但后7种是可控的。

由此可见,即便没有糖尿病、高血压,血脂也正常,还有其他因素也会导致斑块形成。发生动脉斑块的主要原因就是动脉血管内皮受到破坏,血液中的胆固醇进入了血管壁内,通过一系列的反应过程形成斑块。有的人天生就血管壁较易破坏(遗传因素),年龄越大血管壁也会越来越不完整,所以即便没有其他因素,血液中的胆固醇仍然有可能侵入血管内壁里面,最后导致斑块形成。

所以很多人血压血脂血糖正常也可以发生颈动脉斑块,甚至也会发生心梗、脑梗,但是比有“三高”的人风险要低很多。发生斑块后你应该比别人更加重视改变不健康生活习惯,除了监测血压、血糖、血脂外,还要增加运动,不要吸烟、酗酒,不要肥胖,这些对于预防斑块增长都有帮助。

另外,遇到这种情况请化验一下血脂,如果低密度脂蛋白胆固醇超过了3.4 mmol/L,请咨询医生是否需要用一点降胆固醇药物。

简单地说,虽然“三高”是导致动脉斑块形成的重要因素,但并不是唯一的因素,所以没有“三高”也有可能发生斑块。

朱颜辞镜推荐 | 真心建议你:不要长时间闷在家里

来源:人民日报夜读  侵删

长期闷在家里
可能持续消耗身心

很多时候,当我们觉得筋疲力尽,就会想拉上窗帘,把自己关在屋子里。家确实是我们的避风港,但如果待得太久,也可能悄悄滋生出许多烦闷。

长期门窗紧闭,把自己困在狭小的空间里,对着手机和电脑,这种状态看起来是在休息,其实是一种自我消耗。闷久了,心情很容易跟着变得低落,身体也会愈发疲惫。

即便是居家办公的人,也可以隔一会儿就起身开窗透透气,或者午休时下楼走一小圈再回来,切换一下环境,思路和状态都会变得不一样。

走出去
让一个人充满能量

有网友提问:“为什么我总觉得累,对什么都提不起兴趣?”答案可能很简单:你太久没出门了。

很多人在同一个地方待久了,会进入一种“负面循环”:越累越不想动,越不动越累;越想越焦虑,越焦虑越想。这个循环一旦形成,就像沼泽一样,越挣扎陷得越深。而打破这个循环有效的方式,就是出门。

出门的意义,不在于到达了多远的地方,而是让自己从固化的情绪和思绪里暂时抽离。去看看街边的树、路上的行人、菜市场里的热闹,这些真实而生动的场景,会让你从负面情绪里渐渐走出来。

生命是需要滋养的,走出去,才能吸收新的能量。不需要制定多么周密的计划,换上一双舒服的鞋子,推开门,下楼走一走,生活的状态往往就在这一步之间开始转变。

走出去
给生活创造更多可能

生活就像一个巨大的盲盒,你不知道下一秒会遇到什么惊喜。这些惊喜,往往不是坐在屋子里等来的。

每一次走出家门,都是对自我的一次拓展。门外的世界充满未知,但也蕴藏着无限的可能和改变的契机。

街边小店独特的经营巧思、陌生人不经意间的一句感悟、不同地域的生活习俗,这些新鲜的见闻会悄悄丰富我们的认知库存,打破固有的思维定式。在陌生的场景中,我们学会灵活应对各种状况,锻炼解决问题的能力;在新的挑战中,我们会发现自己隐藏的潜力,收获满满的成就感。

亲爱的朋友,天气好的时候,走出家门,用双脚丈量大地,用双眼捕捉美好吧!愿你的生活里,有大步向前的畅快,也有悠然漫步的轻盈。

王奚 | 【台湾音乐教父罗大佑(一)】《你的样子》,一开口全都是回不去的从前 ······

歌 曲 简 介:

《你的样子》是罗大佑作词作曲并演唱的歌曲,收录在1988年12月19日发行的专辑《爱人同志》中 。该曲是警匪片《城市特警》的原创音乐,也是剧情片《阿郎的故事》普通话版的片尾曲 。

罗大佑的歌曲总是能引起共鸣,他的声音仿佛在诉说每个人心中的秘密。那句“我听到传来的谁的声音”,让我们想起了那些青涩的往事。歌曲中的每一个音符,都像是时光的信使,带着我们的回忆,穿越岁月的长河。

在他的音乐里,我们听到的不仅是旋律,更是那份对生活的思考与感悟。“不明白的是为何你情愿,让风尘刻画你的样子。”这句歌词道出了许多人的心声。每一个人都在生活的洪流中,努力寻找自我,而罗大佑的歌声如同明灯,照亮了前行的路。

孤独是每个人都必须面对的课题,而罗大佑的音乐则给了我们勇气。那些“聪明的孩子,提着易碎的灯笼”的比喻,恰如其分地描绘了现代人内心的脆弱与坚强。他用音乐教会我们,即使身处茫茫尘世,也要勇敢地面对自己的情感与生活。

在这个快节奏的时代,罗大佑的音乐就像一剂良药,治愈了无数人的心灵。那种对过往的追忆与对未来的希冀,让我们在聆听中,重拾那些被遗忘的感动。正如他所唱的:“那悲歌总会在梦中清醒”,每一个音符都在提醒我们,珍惜当下,活在当下。

罗大佑的歌词高级之处在于,他是一种诗化的语言,介于模糊和清晰之间,似是而非。年少时听《你的样子》觉得词很讲究,或者说满足了年轻人“沧桑”的需求。当不再年少时,却发现试图忽略的迷茫与脆弱,会被这首歌的每一句歌词言中,这样的冲击感和被理解感,让人感受到音乐太伟大。

罗大佑的音乐是时间的印记,是情感的共鸣。他用声音勾勒出了一幅幅动人的画面,让我们在回忆与思考中,感受到生命的真谛。无论岁月如何变迁,他的歌曲始终在耳边回响,成为我们心灵深处不可或缺的部分。 你是否也被他的音乐所触动?欢迎在评论区分享你与罗大佑音乐的故事!

演唱者简介:

罗大佑(Tayu Lo),1954年7月20日出生于台湾省台北市,祖籍广东省梅州市梅县区,华语流行乐男歌手、词曲作者、音乐制作人,毕业于中国医药大学医学系 。

1981年,罗大佑作为独立音乐人加入滚石唱片并正式出道 。1982年,发行个人首张音乐专辑《之乎者也》 ,该专辑被视为改变华语音乐历史进程的作品 。此后,相继发行《未来的主人翁》和《家》两张音乐专辑 ,并通过音乐表达对现实的思考 。1985年,其创作的公益歌曲《明天会更好》广为传唱但遭遇政治利用 。而后,他离开中国台湾乐坛。1987年,获得“亚洲最杰出艺人奖” 。1990年,创立唱片公司“音乐工厂” ,陆续发表《东方之珠》《皇后大道东》等音乐作品 ,并推出个人首张闽南语专辑《原乡》 。1992年,凭借歌曲《火车》提名MTV音乐录影带奖并获得一项台湾金曲奖 。2000年,首度前往中国内地举办的个人演唱会获得成功 。随后,他相继获得中国金唱片奖“艺术成就奖”、东南劲爆音乐榜“乐坛杰出贡献奖”等多个音乐成就类奖项 ,并发行音乐专辑《美丽岛》和《家III》 ,后者获得第29届台湾金曲奖“最佳演唱录音专辑奖” 。2021年,被授予第32届台湾金曲奖“特别贡献奖” 。

罗大佑被誉为“台湾流行乐坛教父”,是华语乐坛的标志性人物,其音乐作品中有着批判和社会启蒙意识、大时代感以及摇滚与东方美学的结合,是华人文化中的重要现象 。更重要的是,他以一个知识分子的视角观察世界,并将流行音乐的关注点从民歌时代的缥缈幻境中拉回了嘈杂真实的社会环境。

歌 词 欣 赏:

我听到传来的谁的声音
像那梦里呜咽中的小河
我看到远去的谁的步伐
遮住告别时哀伤的眼神
不明白的是为何你情愿
让风尘刻画你的样子
就像早已忘情的世界
曾经拥有你的名字我的声音

那悲歌总会在梦中清醒
诉说一点哀伤过的往事
那看似满不在乎转过身的
是风干泪眼后潇瑟的影子
不明白的是为何人世间
总不能溶解你的样子
是否来迟了明日的渊源
早谢了你的笑容我的心情

不变的你
伫立在茫茫的尘世中
聪明的孩子
提着易碎的灯笼
潇洒的你
将心事化尽尘缘中
孤独的孩子
你是造物的恩宠

我听到传来的谁的声音
像那梦里呜咽中的小河
我看到远去的谁的步伐
遮住告别时哀伤的眼神
不明白的是为何你情愿
让风尘刻画你的样子
就像早已忘情的世界
曾经拥有你的名字我的声音

不变的你
伫立在茫茫的尘世中
聪明的孩子
提着心爱的灯笼
潇洒的你
将心事化尽尘缘中
孤独的孩子
你是造物的恩宠

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王奚推荐 | 《天使》荷花奖全国唯一街道级入围的舞蹈作品

演出单位:深圳大学音乐舞蹈学院、
                  深圳市宝安区西乡街道办事处
                  深圳市荔枝青年剧团
编        导:樊兴华

舞 蹈 简 介:

2021年5月28日晚,深圳宝安西乡街道原创舞蹈《天使》,登上第十二届中国舞蹈“荷花奖”当代舞、现代舞评奖舞台,以高品质的表演获得评委和观众的一致好评,获得了96.01分的高分,这也是全国唯一街道级入围作品。

随着优美悦耳的轻音乐响起,身着白衣的舞者翩然起舞,她们时而跌倒,时而站起来,时而相互搀扶、努力奔跑,但她们始终昂着头,每一步都走出厚重感……在唯美的流动画卷中,现场不时响起热烈的掌声。现场专家在点评时高度评价《天使》,认为作品在未借助任何道具的情况下,通过空间的流动和变化表达特殊的意境和深邃的主题,哲学意蕴深远。

台上一分钟,台下十年功。”作品制作人、西乡文联曲艺家协会主席、深圳市荔枝青年剧团负责人刘子源介绍,为了完美展现作品的内涵,编导樊兴华和14位演员一起,历经精心排练,数千次的动作纠正,才完成了该作品。整个演出如同“一席流动的盛宴”,给人以美的享受。“《天使》入围实在了不起!它实现了思想性、艺术性和观赏性的有机统一,展现了人文西乡的文艺创作水平。”宝安区文联主席史文集由衷点赞。

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金珠玛丨烟花三月誉江南:无锡

无锡,古称“梁溪”,被誉为太湖明珠,是吴文化发祥地、近代民族工商业摇篮。

蠡园

蠡(lǐ)园这座园子,相传中国最聪明的男人和最漂亮的女人范蠡与西施,2500年前携伴归隐蠡湖的一段千古传说。

春秋末年,越国大夫范蠡助勾践灭吴后,看破功名,携美人西施来到太湖之滨的五里湖(今蠡湖),见这里山明水秀、烟波温柔,便弃官隐居。在这里范蠡著《养鱼经》教化百姓,西施则养花纺纱,安然度日。
后人因范蠡(“蠡”)之名,称此湖为蠡湖,依湖建园,便是今日蠡园。
图为蠡园入门的八角门洞,上方悬“蠡湖烟绿”匾额,两侧配有长联,无多余装饰,突出空间意境。

无锡蠡园打破了江南园林高墙围合的固有模式,以极致的借景手法将浩渺太湖纳入园中。不仅是造园艺术的巅峰之作,更承载着范蠡功成身退的千古智慧。

我们到蠡园,正逢一年一度的绣球花展。满园一丛丛绣球盛放,铺满整座江南庭院。

绣球花的花语:希望、忠贞、美满。团团簇簇的绣球花,圆润饱满,如云似雾。清蓝、柔粉、素白、黛紫,层层花色晕染开来。

一方蠡园,半湖山色,满庭绣球。在满目温柔花海里,邂逅江南三月最浪漫的清欢与静谧。

踏入蠡园,最先撞入眼帘的,便是这一片湖。它不似太湖的浩渺,却以园林的精巧,将引入的太湖水,把山水、亭台、荷风都收进了这一方天地。

黛瓦翘角的亭榭临水而立,将自己的轮廓轻印在水中,与池心的莲叶莲花相映成趣。

晴天的太阳光落进湖面,揉成一幅流动的画,偶有微风掠过,涟漪便轻轻晃碎了亭影,也晃碎了满池的温柔。

这时的蠡园湖,是活的,是有呼吸的,它把江南的温柔,都藏进了每一道水波里。

荷塘静水悠悠,远处亭阁隐隐,安坐此间,倩影入画。

三月的晴日,风轻云淡,坐在廊下看湖光亭影。人在景中,景在心中。

蠡园内,一条临湖而建的特色长廊“西施传说廊”,用8个故事串联起了西施从出世到归隐的传奇一生。

讲述西施苎萝溪畔,她是夷光;浣纱初遇,定情范蠡;为赴家国,她辞乡入吴;以温柔为刃,助越破吴;功成之日,跟随范蠡泛舟太湖,从此隐入烟波,渔樵相伴,终成江南一段传奇。

这条长廊是蠡园西施文化的核心景点,顺着长廊走一圈,就能完整看完西施的传奇故事。

园中的西施石雕↓

临水曲廊枕着蠡湖而建一排80扇漏窗,窗窗景异。漏窗对着湖景,光影透过漏窗洒进来,氛围感特别强。

蠡园绣球盛放,蓝紫如云、粉白似雪,恰如当年西施眼中的江南春色——花开团圆,情归蠡湖。

绣球团团,是两人相守不离的隐喻;临水照花,是“西施映月”的千年意境 。

到访蠡园,读懂范蠡与西施的余生清欢。

拈花湾

拈花湾是一个荟聚众多客栈的旅居禅意小镇,每一处客栈,贴合小镇禅意主题,营造唐风古韵的氛围感。

入住拈花湾圆融堂客栈,一处主唐风,辅宋韵,带一点日式禅意的民宿,品味“住进唐风古韵”中枕梦而眠。

白天漫步拈花湾,惬意悠闲。

入夜进入拈花湾旅游的高潮:

首先看拈花塔亮灯。拈花塔是拈花湾的地标建筑,为唐风五层木塔,也是小镇的制高点。塔身的灯光会随表演不断变化,色彩绚烂又富有禅意。

舞者戴的斗笠、穿的宽袖禅服,复刻了唐代僧人的服饰风格。

第二场五灯湖《花开五叶》,藏在湖光水色里的禅意光影秀。

灵感来自禅宗典故 “一花开五叶,结果自然成”。象征禅意的传承与开枝散叶。

重头戏是微笑广场《拈花一笑》无人机烟花秀。光影和夜色交融,整场表演科技与禅意结合。

照片1:夜幕长空下,1500架无人机升空,古韵意境氛围感瞬间拉满,烟火相伴,演绎禅意拈花一笑。
照片2:千机夜空腾飞变幻,莲花次第盛放,夜色下的拈花湾三个字尽显温婉雅致。
照片3:无人机变阵化作灵动手势,灯火塔楼相映,漫天光影流转,沉浸式感受空中视觉的禅意。
照片4:夜空中无人机笑脸,喜迎八方来客。

拈花湾的夜晚, 从拈花塔亮灯到《花开五叶》光影秀,再到《拈花一笑》无人机表演,是一套完整的“禅行”光影叙事。

拈花湾的夜晚,一湾禅意入人间。
一花一世界,一笑悟禅心,拈花湾圆满落幕。

归来有感

江南最好在三月,万物逢春,烟雨朦胧,此行,江南的美和温柔都藏进其中:

上海广富林溯源海派往古起点,探访魔都深坑崖底幽境;
南京牛首山清禅静宁,寝卧双狮蜂巢金陵地标;
浙江湖州南浔古镇烟雨清风,奇光异彩赏“月亮”;
苏州留园江南温婉窗棂,117层地标穿越古今;
无锡入拈花湾梦回唐宋,游蠡湖追慕范施情暖。

烟花三月誉江南。春暖花开的时节,江南的古今风月,尽在这一路的江南五城,其乐融融悠哉游哉。

布谷鸟推荐 | 夏天,去江西!(下)

来源:中国国家地理     侵删

03 城
千年文脉,古今交响

江西的城市,既有历史厚重的沉淀,也有现代活力的跃动。这片“老区不老”的土地上,每一座城都在用自己的方式书写着古今交响。

南昌

南昌是“英雄城”,更是古今对话的舞台。象湖湖心岛上的豫章书院,始建于南宋嘉定年间、距今已有800余年历史,2025年易地重建开放,如今已是集阅览、自习、研学于一体的新型公共文化空间。


豫章书院↑

而来到南昌就不能不去滕王阁。滕王阁始建于唐永徽四年,因王勃的《滕王阁序》“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”流芳后世。

如今登上主阁,赣江如练、两岸高楼林立,夜晚灯光秀流光溢彩,千年文脉与现代都市交相辉映。

在南昌,夏天夜游赣江,凉爽的江风吹拂着两岸,没有比这更惬意的了。

景德镇

景德镇则是全球唯一以陶瓷产业支撑千年的城市。陶阳里历史文化街区像一部“活着的陶瓷历史文化教科书”;陶溪川文创街区保留着22栋老厂房和11座窑炉;而在古窑民俗博览区里,匠人仍在用千年不变的手艺拉坯画瓷。在景德镇,历史不是用来参观的,是用来造梦和生活的。

陶阳里,位于景德镇中心地带,曾有着“陶阳十三里,烟火十万家”的繁华景象。

老旧的窑砖地面泛着温润的光泽,老厂房和窑炉被完整保留,创意集市上年轻的陶艺家支起摊位,把自己设计烧制的手作瓷器展示给天南海北的旅人……

据统计,过去十年景德镇净增人口13.6万,其中八成是年轻人——千年瓷都在青春中焕新,古老技艺在当代继续呼吸。

景德镇瑶里古镇,古称“窑里”,早在唐代这里就有了生产陶瓷的手工作坊。

赣州

赣州有着一座“江南宋城”——赣州古城,它始建于晋代,繁荣于两宋,至今仍保存着全国最为完好的宋代砖城墙。

登上郁孤台,辛弃疾那首《菩萨蛮·书江西造口壁》便在耳边回响——“郁孤台下清江水,中间多少行人泪”;八境台则是苏东坡题诗八首、首创中国“八景”概念的地方。一座赣州城,半部宋代史,千年文脉触手可及。

八境台↑

而赣州的另一张人文面孔,藏在龙南的客家围屋里——龙南是“世界围屋之都”,境内保存376座各具特色的客家围屋,2007年获“拥有客家围屋最多的县”吉尼斯认证。

关西新围,距今已有200多年历史。

而江西的城,远不止这三张面孔——九江集“山江湖城”于一身,是江西通江达海的门户;上饶的世界遗产和世界地质公园密度在全国位居前列;吉安素有“文章节义之邦”的美誉;抚州则是“才子之乡、文化之邦”;宜春以“月亮之都”为名片;而新余是江西最大的钢铁生产基地和国内唯一的新能源科技示范城;萍乡同时是“工运摇篮、户外天堂、花炮故里、中国辣都”;鹰潭则有着“智铜道合”的独特城市气质。就这样,江西11座城各有各的节奏,在山水之间持续生长着。

04 村
乡愁归处,诗意栖居 

江西的村,是中国人心中“最美乡村”的具象化表达。从赣东北到赣南,古村落在绿水青山间延续着千年烟火,至今仍保持着“生命力”——青石板路上还有村民挑水走过,老祠堂里还燃着香火,古樟树下还有老人摇着蒲扇乘凉……

婺源

上饶的婺源无疑是江西徽派乡村的代表。这片赣东北土地散布数十个保存完好的古村落,现存明清时期徽派建筑保存数量居全国前列,《中国国家地理》将其评选为“中国最美乡村古镇”之一。古祠堂、古府第、古民宅、古桥静卧在青山绿水之间,青砖黛瓦马头墙描绘出最经典的徽派印象。

婺源汪口村,明清时期这里店铺林立、商贾云集,留下诸多历史遗迹。
篁岭村尤为出众——它始建于明代宣德年间,民居在山坡上错落排布,参天古树环绕、梯田簇拥,2023年入选联合国世界旅游组织“最佳旅游乡村”;李坑则是另一种面孔:小桥流水人家,溪水穿过村庄,民居枕水而建,绘就了一幅灵动的江南水墨画。

李坑村↑

安义古村群

江西的古村之美远不止婺源。在南昌市郊安义县石鼻镇,罗田、水南、京台三个自然村呈鼎足之势,构成了一处保存完好的文化遗产——安义古村群。

三村至今保存有明清宅院古屋120余幢,古民居规模宏大、装饰考究、雕刻精美。罗田村的世大夫第有着“四十八天井”的豪宅布局,闺秀楼、墨庄、百福图、百鸟图、百花图一一铺陈开来,古街、古井、古樟、古牌坊、古戏台以最鲜活的方式留存着赣商文化的鼎盛记忆。

安义古村群↑

钓源古村

吉安钓源古村则是一部刻在山水之间的宋代建筑美学范本。这里是欧阳修同宗后裔的聚居地,一条高约9米、蜿蜒千米、上植近两万棵古樟的长安岭如太极图中分线,将渭溪和庄山两个自然村置于阴阳两极。村人尊欧阳修为宗,村内建有文忠公祠堂,“文行忠信”牌匾至今高悬于堂。

钓源古村内幢幢古宅皆有太极八卦图形——或镶嵌于门楣,或镂镌于窗棂,甚至古民居的排列也依八卦成形。走在其间,青石板铺成的巷子前窄后宽,古建筑的屋角皆为弧形,大门斜立,整个村庄如同一座八卦迷宫。

钓源古村打铁花↑

“遍地开花”的江西古村是“活”的,它们是中国人乡愁的归处,也是诗意栖居最生动的答卷。

05 味
鲜辣香醇,烟火人间

在江西,独特的山水地理与千年文化积淀,造就了赣菜鲜、辣、香、醇的独特风味。

江西的辣,是鲜辣的辣——赣地多山多水、气候湿润,新鲜食材随手可得,以辣提鲜、以鲜融辣便成了最自然的烹饪逻辑。辣变得纯粹,鲜才是终点,这种恰到好处的分寸感,是江西人对“辣”最深刻的理解。


莲花血鸭↑

打开江西的美食地图,每一道招牌菜都踩在这片土地的节拍上:莲花血鸭来自萍乡,鲜辣浓郁,是赣西山区最下饭的菜;藜蒿炒腊肉,将清香的藜蒿与咸香的腊肉一同翻炒,脆嫩咸香,2008年入选北京奥运菜单;宁都三杯鸡以一杯米酒、一杯酱油、一杯茶油烹制,是客家饮食的经典代表;赣南小炒鱼外酥里嫩,每咬一口都是赣江支流的鲜活;井冈烟笋烧肉取自罗霄山脉竹海的馈赠,咸香浓郁……

宁都三杯鸡↑

而这些菜有一个共同的名字——江西小炒。它们不是某一道菜,而是一整个锅气腾腾的体系。在预制菜无孔不入的时代,江西小炒反其道行之,坚持“现点、现切、现炒”。

据统计,截至2025年底,全国江西小炒门店总数已超过2万家。“锅气足、辣得过瘾、价格亲民”的江西小炒,是在旺火中升腾出最炽烈的人间烟火。

“人间烟火味,江西小炒鲜” 图源:小红书@中国赣菜

而江西的小吃,也不甘示弱:酸辣开胃的新余水北腌粉、晶莹剔透的九江修水哨子、韧而不腻的景德镇碱水粑、松软香甜的上饶婺源汽糕、外酥里糯的南昌白糖糕……

南昌白糖糕↑

江西的味道,是舌尖上的山水城村,是流动的文化记忆,更是一场值得奔赴的味觉旅行。

赣鄱之夏,从不让人失望:
山的清秀、水的灵动、城的厚度、
村的诗意、味的鲜香……
如画江西,风景独好,
正等你来赴一场
清凉与诗意并存的夏日之约。

朱颜辞镜推荐 | 炒菜的核心就两点,简单实用味道稳

来源:季师傅美食日记 侵删

想做好炒菜,关键就抓这两点:

一是分清不同的炒法类别(比如干煸、清炒、小炒、炝炒),二是掌握每种炒菜的核心技巧。抓住这两点,就没那么难了。

1、清炒:食材切好,待锅中油微微冒烟下食材快炒。调味只加盐、味精,带点生抽,翻炒出锅。

像易熟、新鲜清爽的荤菜,蔬菜都可以清炒,比如清炒西兰花和清炒虾仁等。

解读:清炒讲究清淡和本味,大火炒、中火焖,最后滴几滴花椒油,口味更青香,这些都是清炒菜小技巧!

2、炝炒:热油把葱姜蒜、花椒、干辣椒爆香,下食材大火猛炒20秒后调味,大火快炒入味即可出锅。味道是炝香、够味、烟火气足。

解读:炝炒菜讲究的就是辣椒小料的炝香味。

教你一个小技巧:菜快出锅前,淋少许香醋,炝香味马上就有了。

3、干煸菜:锅中少油下食材,中小火炒干水分至微焦,再加姜蒜、干辣椒花椒等炒香,下调料炒入味即可。味道是干香麻辣、味道厚重、有嚼劲。

解读:干煸菜要好吃,教你一个技巧:

中途可以加点豆瓣酱炒香,再加点榨菜和食材一起煸炒,出锅前淋几滴香醋。这是我的技巧,你可以试试。

4、小炒:先把葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱炒香,下食材中大火炒至断生。依据口味加一点点汤水、再调味,出锅前根据清况可勾薄芡翻匀,让酱汁裹住食材。味道是鲜香微辣,复合味。

解读:小炒菜有两个小技巧:

调味时尽量少放盐,稍微多加点生抽,再加点蚝油定咸鲜味;出锅前淋几滴辣鲜露和少许香油提香。

总结:小炒菜的主料可按需腌制,也可以不腌。出锅前按需勾薄芡,灵活操作就行;炝炒菜出锅时,我喜欢带点点汤水。