月度归档： 2024 年 12 月

来源：北京民政 侵删

在国家大力发展银发经济的大背景下，11月15日，由八地养老行业社会组织主办、北京健康养老集团承办的“冬南夏北”旅居养老机构服务平台工作机制推进会在京召开，来自北京、天津、河北、内蒙古、吉林、黑龙江、海南和云南等八省（市、自治区）的养老行业社会组织共同见证“冬南夏北”旅居养老机构服务平台上线，通过智慧化手段为旅居养老赋能，满足更多老年人“老有所乐”需求。这一平台的推出，将为老年人带来全新的养老体验，为有需求的老年人提供多层次、多样性、独具地域特色和民族风情的旅居养老服务产品。

本次上线的“冬南夏北”旅居养老机构服务平台有两大特色:

● 供市民选择的旅居养老目的地数量不断增加。

● 个性化、专业化的旅居养老服务不断丰富。

此次首批上线展示了来自天津市、河北省、内蒙古自治区、吉林省、黑龙江省、海南省和云南省的60余家养老机构信息，通过平台，老年人可以根据自己的需求和喜好，了解养老机构的地理位置、床位信息、收费标准等基本信息，通过服务咨询和预定，选择适合自己的旅居养老机构。

为推动旅居养老服务的规范化、体系化、透明化，作为服务平台的发起单位，北京养老行业协会在本次推进会上还发布了《“冬南夏北”旅居养老机构服务平台管理细则》，明确了各地养老机构加入平台的上线条件、申请流程和退出机制，为服务平台的规范管理和持续运行提供了清晰的操作指南。八省（市、自治区）的养老行业社会组织分别与旅居养老机构签订《“冬南夏北”旅居养老机构服务平台诚信自律公约》，强调要建立健全行业规范，推动行业诚信建设，杜绝虚假宣传、欺诈消费等损害老年人利益的行为，维护老年人合法权益。

推进会上，八省（市、自治区）的养老行业社会组织还共同发布了《“冬南夏北”旅居养老合作倡议书‌》，共同倡议坚持行业自律、坚持服务普惠、坚持管理规范、坚持示范引领，推动“冬南夏北”旅居养老实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续、更为安全的发展，为有需求的老年人提供更多的选择、更大的便利和更好的体验。

 

作者：崔娜                 编发：扬帆远航

值冬至来临之际，为了促进计生家庭之间相互交流，引导计生老人走出家门，拥抱社会，12月16日，北京尚善公益基金会、二七区计划生育特殊家庭关怀中心、河南爱馨养老集团组织开展了以“包饺子.连情义”为主题的冬至节主题活动。郑州市100余名计生特殊家庭成员应邀参加，爱馨养老集团副总郭华发表讲话。




郭华主任表示对到家的家人们热烈欢迎，又详细讲解了爱馨发展历程及服务产品，对老人们表达了最真挚的祝福，她说：“爱馨养老一直在各位叔叔阿姨身边，只要您有需要，我们随时在。”




随着郭华主任的一声令下，活动进入了高潮环节——包饺子。工作人员提前准备好了饺子皮、馅料等食材，老人们纷纷挽起袖子，动手包饺子。现场分工明确，有的和馅、有的擀皮、有的包饺子，大家忙得不亦乐乎。在欢声笑语中，一个个形状各异的饺子逐渐摆满了桌子。




活动最后，老人们围坐在一起，品尝着自己亲手包的饺子，分享着冬至的喜悦和温情。今天，家人们聚会在这里，包出热情，吃出快乐，煮出颗颗炙心。今天，家人们相聚在这里，回味温馨，送出祝福，品尝暖暖真情。大家纷纷表示，这样的活动不仅让他们感受到了传统节日的氛围，还增进了彼此之间的友谊和联系。

作者：寻找明天              编发：扬帆远航

12月15日，阳光洒下，温暖而明媚，正是出游的好时光。家人们相约来到杭州九溪公园，在北京尚善基金会的支持下，由兰溪市小草社会工作服务中心精心组织，这是一场期待已久的红枫之约。


当我们踏入公园的那一刻，仿佛置身于一幅绚丽的画卷之中。九溪公园的红枫树在阳光的照耀下，呈现出层层叠叠的红色，宛如天边的云霞，令人心旷神怡。枫叶的红色各具姿态，有的鲜艳欲滴，仿佛燃烧的火焰，热烈而奔放；有的红中透黄，像是红霞映照下的金箔，优雅而迷人。微风轻拂，枫叶沙沙作响，似在低声诉说着秋末冬初的故事，带来了一丝丝的凉意，却也让人感受到生命的活力与美好。



沿着蜿蜒的小径前行，脚下是落叶铺就的柔软“红毯”，每一步都像是在与大自然亲密接触。家人们的欢声笑语在林间回荡，传递着无尽的温暖与快乐。我们时不时驻足，欣赏着眼前的美景，感受着这份宁静与和谐。每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容，眼神中满是岁月沉淀后的宁静。此时此刻，所有的烦恼与忧愁似乎都被抛在了脑后，留下的只有对生活的热爱与对家人的珍惜。



我们拿出手机，争相拍照，想要定格这美好的瞬间。镜头前，红枫如火，家人如歌，笑声伴随着清脆的枫叶声交织在一起，成为这幅画卷中不可或缺的部分。每一次快门的按下，都是对美好时光的铭记，想要将这醉人的红枫和温馨的时刻永远留在心中。

在九溪公园的这一天，我们赏的不仅是红枫，更是共享了一段温暖而美好的时光。这份欢乐，如同这红枫一般，绚烂在每个人的心头，成为记忆中永不褪色的珍宝。无论时光如何流转，这一天的美好将永远镌刻在我们的心中，成为生活中一抹亮丽的色彩。我们在这片红色的海洋中，感受到的不仅是自然的馈赠，还有亲情的温暖。这样的时光，正是生活中最珍贵的部分，值得我们用心去珍惜。

当我们离开九溪公园时，心中满是感激与满足。红枫之约，不仅让我们欣赏到了自然的美丽，更让我们在这个温暖的日子里，感受到家人之间深厚的情感。无论未来的日子如何变迁，这份记忆都将如同那片红枫，永远鲜艳而动人。

来源：雏昕心理  哀伤疗愈之家 2024年12月 侵删

编者按：“亲爱的咨询师”是《大西洋月刊》的一个建议专栏，由美国资深咨询师兼作家洛里·戈特利布（Lori Gottlieb）撰写，她也是《也许你该找个人聊聊》的作者。在这个专栏中，戈特利布从治疗的角度为读者面临的各种困境共提供见解，话题涵盖从家庭动态和个人关系到自我价值和悲伤等问题。

这是我们翻译的第三封来信。我们将看到一位母亲（玛丽）因儿子因酒精中毒去世而深感自责的痛苦。她在信中回顾了儿子一生，并对自己未能预见到遗传因素的影响感到懊悔。她该如何迈步向前呢？

亲爱的咨询师，我已成年的儿子最近因酒精中毒而去世，他一生都在与抑郁症、学习障碍、同伴排斥和成瘾作斗争。我悲伤的很大一部分是自责。我责怪自己选择了一个本身就受抑郁症和其他问题困扰的人作为我孩子的父亲。我应该事先考虑到可能存在影响我们孩子的遗传因素。

我尽了最大努力帮助我们的儿子过上有意义的生活，他的父亲也是如此，但快乐的时光很少，他的挣扎却很多，这令人心碎。现在我无法停止在脑海中回放他如何受苦以及我如何无法帮助他的画面。我不知道该如何继续前进。

亲爱的玛丽，我很遗憾您的家庭经历了如此多的痛苦和心碎。这种悲伤一定感觉无底，无助感令人崩溃。我指的当然是您儿子的去世，但也包括他艰难生活的诸多方面。这种失落、创伤、反复思考和内疚——我猜想这一切都始于几十年前，现在让你陷入了一种自我鞭笞的绝望状态。

这是你告诉我的故事，尽管它是真实的，但我相信还有更多您无法说出口的内容。这部分故事可能比你持续的自责更加痛苦——那就是关于你持久的爱。从你的信中，我听到了对儿子深沉、强烈而复杂的爱。正是在这种爱中——而不是在责备中——你的悲伤存在。所以让我们来探讨这种爱。

我想象当您的儿子出生时，你和他的父亲像大多数父母一样，为他设想了某种人生轨迹。也许这种幻想包括生日派对、运动队和学校话剧、睡前拥抱和早晨亲吻等常见画面的童年。当然，在成长过程中会有许多坎坷和挑战，但您的孩子会找到自己的方向，变得坚强和有韧性，接纳自己的本色——而作为父母的您们会为他成长为独特的人而感到欣喜。

伴随这种愿景，新父母常有另一种幻想——相信他们可以保护孩子免受不幸。然而，最终父母必须面对现实：我们能做的事是有限的，很多事情都不在我们的掌控之中——比如普通摔倒造成的伤口变成致命感染，比如父母在孩子年幼时患上癌症，比如孩子在醉酒司机驶来的瞬间踏入十字路口，比如孩子嫁给一个无情而残酷的人，比如家族基因使孩子注定要经历一生的挣扎。

没有什么比看着你深爱的孩子受苦而无法减轻他的痛苦更艰难的了。但除了对儿子的痛苦感同身受之外，你也在经历着自己的痛苦。就像你的儿子生活在一个与那些更能顺利适应世界的同龄人不同的世界里一样,你也生活在一个与那些孩子没有遭受如此困扰的父母不同的世界里。你可能经常感到孤立、孤独和愤怒——然后又因为这些感受而感到内疚，因为有一种错误的观念认为深爱孩子的父母应该更关心孩子的困境而不是自己的。有时你可能希望你的生活不一样，希望有一个不那么具有挑战性的孩子——然后又为这些想法感到内疚，因为有一种误解认为爱孩子的父母不能同时也希望自己带孩子能更轻松。

那么，当人们无法接受对孩子的爱的复杂性时，他们会怎么做呢？许多人将他们的愤怒和绝望的感觉从禁忌的目标（如孩子、患有抑郁症的伴侣，或有更幸福孩子的其他父母）转向最安全的目标——他们自己。为了缓解内疚，他们通过把自己变成情感沙袋来惩罚自己——这就像《哈利·波特》中的家养小精灵多比一样。

正是你对儿子的爱让你希望能改变他的生活，但当你专注于他的痛苦时，你看不到这痛苦的另一面：你的爱。也许你的儿子确实遗传了一些导致他饱受困扰的基因，但他同时也拥有深爱他的母亲。对于每一个像你儿子那样因基因宿命而受苦的人（这可能导致/也可能没有导致他的抑郁症），都有人因截然相反的原因——缺乏父母之爱——而同样痛苦。你给了他许多人从父母那里得不到的东西：即便无法消除他的痛苦，你始终坚定地陪伴在他身边，见证他的每一刻，这正是爱最深刻的体现。那么，你能做些什么来向前迈进呢？与其把自己囚禁在自责的牢笼里，不如试着回顾并珍惜你为儿子付出的一切。你可能想列一个清单，列出几十年来你为帮助他所做的事情，即使一开始你可能觉得这些事情对他并没有帮助。这份清单应该纯粹记录您的付出，不要加上任何“但是”或自我否定的话，比如不要写“我当时应该换种方式跟他沟通”、“我应该给他换所学校”、“我应该找别的医生或康复中心”、或者“那次他打电话让我去看他时，我应该放下工作立即赶过去”，而是写下“每天早上为他准备健康的早餐，确保他营养均衡”、“陪他度过无数个失眠的夜晚，安慰他的焦虑”、“多次带他去看心理医生和专科医生,寻求专业帮助”等等。我希望您能通过这份清单，看到自己对儿子深沉而持久的爱。其次，你可以加入一个支持小组，这个小组是为那些失去子女的父母设立的——这样你就可以遇到其他经历过与你相似的自责和后悔感的人。在这个群体中，你会找到真正理解你的人。TA们明白，作为儿子的母亲，这段经历已经从根本上改变了你。他们会以你曾经对待儿子的方式来对待你：见证您的痛苦，给予你支持和理解，哪怕他们无法彻底消除你的伤痛。

 

来源：国家卫生健康委员会网站

国家卫生健康委 民政部 国家医保局 国家中医药局 国家疾控局

关于促进医养结合服务高质量发展的指导意见

国卫老龄发〔2024〕40号

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、民政厅（局）、医保局、中医药局、疾控局：

为深入贯彻落实党的二十届三中全会精神，促进医养结合服务高质量发展，推动实现健康老龄化，不断增强老年人健康养老获得感，现提出以下意见：

一、加强质量管理

（一）强化质量意识。

各地要高度重视质量安全管理工作，指导提供医养结合服务的相关机构切实强化质量安全管理意识和能力，推动解决影响服务质量的突出问题，为老年人提供规范、安全、优质的医养结合服务。医养结合机构要牢固树立质量第一意识，强化质量安全管理主体责任，全面落实诊疗规范和行业标准，健全质量管理体系，提升质量安全管理精细化、科学化、规范化水平。

（二）严格质量控制。

各级卫生健康行政部门要将养老机构医疗卫生服务纳入质量安全管理体系，支持有条件的地方开展医养结合服务质量控制管理工作，组织实施医养结合服务质量评价。鼓励将符合条件的医养结合机构纳入紧密型医联体统一管理，推动按照病情需要和资源分布双向转诊，促进医疗服务有序衔接，牵头单位要加强督促指导、业务支持和医疗卫生服务质量管理。鼓励各地卫生健康行政部门定期向社会公布提供养老服务的医疗卫生机构名单，各地民政部门定期向社会公布提供医疗服务的养老机构名单，作为开展行业监管、接受社会监督的依据。

（三）促进质量共治。

医疗机构设立的养老机构和养老机构设立的医疗机构，应分别符合养老机构、医疗机构的建筑和消防等要求，实行分区管理。医养结合机构要建立健全质量安全管理制度、人员岗位责任制度和服务管理制度。落实医养结合机构审批登记工作有关要求，未在业务（经营）范围增加“养老服务”的医疗机构，未取得《医疗机构执业许可证》或未经诊所备案的养老机构，不得使用“医养结合”等可能产生歧义或者误导公众的名称。医疗机构举办养老机构应及时向卫生健康行政部门（含中医药主管部门，下同）报告。推动医疗资源丰富地区的部分一级、二级医院转型为护理院、康复医院等，有条件的医疗机构增加提供老年护理服务的床位数量。医疗资源富余地区的病床使用率较低的医疗卫生机构，如确有需要探索医疗床位和养老床位转换的，应向执业登记机关依法依规申请变更登记，并做好床位调整后关联事项的变更，同时进行养老机构备案。卫生健康行政部门与民政部门应及时共享相关信息。

二、提升服务质效

（四）优化团队服务。

推广团队服务，围绕老年人健康养老服务需求，建立由执业（助理）医师、注册护士、康复治疗人员、医疗护理员、养老护理员、健康照护师（长期照护师）、健康管理师、社会工作者及志愿者等组成的服务团队，为老年人提供健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护等综合连续的健康服务。支持药师、营养师等加入服务团队，满足老年人科学用药、营养改善等需求，最大限度帮助老年人维持身体功能，提高生活质量。

（五）完善协作机制。

深化医疗卫生机构与养老机构协议合作，支持医疗卫生机构在养老机构设立执业站点和家庭医生工作站，提供就近就便的医养结合服务。医养结合机构内部按规定做好医疗区和养老区之间服务转介与衔接。加大医保支持力度，支持将自愿申请且符合条件的医养结合机构内设医疗机构纳入医保定点范围，支持各地综合考虑医保基金承受能力，将符合条件的“互联网＋”医疗服务、治疗性康复辅助器具按程序纳入医保支付范围。支持将符合条件的医养结合机构纳入长期护理保险定点服务机构范围。对提供医养结合服务的医保定点医疗机构、长期护理保险定点服务机构，健全完善协议管理、费用审核和监控、监督检查等机制，确保医保、长期护理保险基金安全高效使用。

（六）发展居家社区服务。

加强健康促进与教育，开展健康知识传播，提升老年人主动健康能力。扎实开展基本公共卫生服务老年人健康管理、老年健康与医养结合服务项目，为老年人提供针对性健康管理服务，积极预防和早期干预老年疾病。支持有条件的医疗卫生机构延伸服务至社区养老服务机构、乡镇特困人员供养服务设施（敬老院）和农村幸福院，为失能（含失智）、慢性病、高龄、残疾等老年人提供医养结合服务，提升城乡社区老年人医疗卫生服务可及性。支持基层医疗卫生机构通过家庭医生签约为有需求的老年人提供上门巡诊、家庭病床等服务，在基础性签约服务的基础上，提供个性化服务。

（七）推进“互联网＋医养结合”。

充分利用现有服务平台，推进医疗、养老服务信息互联互通和数据共享，医养结合机构实现院内老年人医疗与养老服务信息的共享共用。支持医养结合机构与有关医疗机构合作，开展远程诊疗、慢性病管理、康复护理指导等服务，鼓励通过互联网医院为老年常见病、慢性病患者复诊，推动优质医疗资源扩容下沉。探索人工智能在健康管理、健康监测、健康照护等方面的应用。

（八）发挥中医药优势。

发挥中医药治未病优势，开展中医养生保健、营养指导、药膳食疗等活动，推广太极拳、八段锦等传统体育运动，培养健康生活方式。推动优质中医药服务进机构、进社区、进家庭。利用中医药技术方法，为老年人提供中医体质辨识以及常见病、多发病、慢性病诊断治疗、康复护理、健康管理等中医药服务，推广应用针刺、推拿、刮痧、拔罐、艾灸、熏洗等中医药适宜技术。

三、强化队伍建设

（九）壮大服务力量。

各级卫生健康行政部门要落实支持医务人员从事医养结合服务相关政策，细化配套措施，在人才招聘、使用和培养等方面向提供医养结合服务的医疗卫生机构倾斜。引导医疗、护理、医养照护与管理等相关专业毕业生到医养结合机构就业，支持退休医务人员到医养结合机构工作。支持有条件的地方和医养结合机构积极开展失能老年人家庭照护者知识技能培训。

（十）拓展培养培训。

各级卫生健康、民政部门要拓宽院校培养与机构培训相结合的人才培养培训路径。推动职业院校加强护理、医养照护与管理人才培养，支持医养结合机构、综合性医院老年医学科、基层医疗卫生机构及老年医学特色医院、康复医院、护理院等接续性医疗机构为教学实践和学生实习提供服务岗位。支持医养结合机构医务人员到本地区上级医疗卫生机构或所在紧密型医联体进修，加强专业知识技能的培训考核。

四、保障服务安全

（十一）确保医疗服务安全。

医养结合机构要健全医疗服务质量安全管理体系，严格落实医疗质量安全核心制度。开展入住老年人的入住评估和在院期间动态评估，关注其基础疾病状况、心理与精神状态、日常生活能力等，及时发现病情变化并予以处理。提升医务人员对医疗质量（安全）不良事件的识别、防范和应急处置能力。严格落实老年人用药管理制度，加强对自带药品的管理，开展用药监测指导，确保老年人用药安全。

（十二）强化安全生产工作。

各级卫生健康、民政部门要将医养结合机构中的医疗卫生机构和养老机构分别纳入卫生健康和养老行业安全生产工作总体部署，建立分层分类教育培训机制，履行行业管理责任。医养结合机构要严格贯彻执行《安全生产法》《消防法》等法律法规和相关政策规定，建立健全安全生产责任制和安全生产规章制度，构建安全风险分级管控和隐患排查治理双重预防机制，完善应急预案，强化全员教育培训和日常督促检查，维护机构安全有序运行，保障生命健康安全。

（十三）加强部门联合监管。

各级卫生健康、民政部门要分别对医养结合机构中的医疗卫生机构和养老机构进行行业监管，纳入行业监督抽查范围。卫生健康部门发现医疗机构举办的养老机构未按规定进行业务（经营）范围变更，或存在安全隐患的，要通报民政等监管责任部门。民政部门发现养老机构举办的医疗机构无执业资质、相关人员无行医资质而擅自提供诊疗服务等违法违规行为，或存在安全隐患的，要通报卫生健康等监管责任部门。各级医保部门要加强对纳入医保支付范围的医疗服务行为和医疗费用的监督，依法查处违法违规使用医保基金的行为，并通报行业主管部门；加大力度查处伪造医疗文书、虚构医药服务项目、过度诊疗、低标准住院等行为，依法及时采取协议处理、行政处罚等措施。

（十四）做好传染病防控。

各级卫生健康、民政、疾病预防控制部门要指导医养结合机构加强感染管理和传染病防控工作，完善防控应急处置预案，落实医疗机构传染病防控责任清单各项任务。医养结合机构要按要求对入住老年人和工作人员开展健康监测和聚集性疫情监测，并向辖区疾病预防控制机构报告。

国家卫生健康委

民政部

国家医保局

国家中医药局

国家疾控局

                                                                             2024年12月12日

朗读：微笑

文图 / 乌兰

晚间去雨林公园散步，站在绿草坪上，仰望参天大树，听鸟儿鸣唱，嗅着泥土的清香，吹着凉凉的晚风，心情倍感舒畅。极目远眺，如茶的落日，一派蓬勃的血色染红了长空。夜色降临，衣香人影，窸窸窣窣。我嫌人多拐进了小路，沿着青石板缓缓前行，忽然一阵优美的音乐传来，那声音宛如珠落玉盘般让人心醉。

觅声望去，见大树下有人在弹琴，这是一男一女，女的弹古筝，男的拉二胡。白炽灯挂在树梢上，照着拉琴人的脸颊。这里远离喧嚣的人群，在密林深处。驻足聆听，古筝声声，如溪流缓缓，扣人心弦。只见女子指尖轻扬，音符飘逸，如春风拂面，温柔而又清新。那位男士的二胡如泣如诉，迈着轻柔的妙步，缓缓的走进我的心里……

在这天籁般的音乐中，怎么可能不让人打开那沉封的心锁，任思绪飘成庄生梦蝶般的幻境，去品味夜的宁静，鸟的鸣唱，虫的㖆㖆；去品读山，水、日、月的亘古轮回。你来与不来，在与不在，季节，从不因谁而迟到。它必将从沙漏的缝隙析出，一点一滴，去解析沉积于眼睛后面那些无奈的落寞和斑驳。去展现一草一木的枯荣、花开花谢的因果。

夜色黯淡下来，空气热度慢慢沉淀，琴声戛然而止。那对男女收好琴盒，推着小推车，笑语盈盈而去。余音袅袅的音乐也随之缓缓散去，大地幽静依然，只剩伫立夜色中的我。抬头遥望夜空，仿佛一味巨大的禅，乾坤挪移时的沧桑巨变，隐合了因与果的禅理，演绎着机缘巧合的天机。夜色荒芜了浩瀚的天空，颓废了雨林里一幅幅花红叶绿的美景。

此时，夜色如潮水汹涌，铺天盖地漫过来，淹没了缠绕树梢上的鸟鸣，耳边响着微微的风吟，还有树梢微微的颤动。我陷在黑暗中，那萌芽了的思念，在心尖上开始慢慢蠕动，于是，大地开始疼痛，呻吟在一片黄昏前的朦胧声中。不知何时，一轮圆月，用纤细手指，悄悄拨开了云层的裂缝，垂挂于半空，正用自己闪光的眼睛，为我把盏照明。

你看，夜黑昼明，阴阳对称，这是自然界的规律，何必为此伤心动容！月光照在我的脸上，是那样的温柔慈悲，她仿佛在抚摸我脸颊，刹时，让我想起了母亲。月光就像母亲的手，拂平了我心灵的皱折，让我这个漂泊在外的游子，不再孤单，不再辛酸，不再流泪。她向我解析了“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全”。生离死别，恩怨悲欢，一切皆是定数。

其实，人生没有坦途，步步是坎，迈过去，就跨越了自我。生活也许不能每天都阳光灿烂，但是我们每天可以给生活一个微笑，给自己一缕阳光。若没人陪你颠沛流离，便以梦为马随处而栖。闲睱时，看倦鸟归林，听渔舟晚唱，也是一种别样的浪漫呢。

懂得了人世间因果的观心观自在，也自然不会再执着于某一时间，某一地点，某一个人那些曾经的悲欢离合。有些事无需想起，因为从未忘记，有些人从不曾离去，因为就在我的心里。

晚间回到公寓刷到了一个视频，这是美剧《烽火佳人》。看罢，令人泪奔。男人上战场，女人顽强的精神令人动容。她们失去了爱人、儿子、朋友和亲人，经历了巨大的痛苦和挣扎，仍顽强的活下来，尤其为女主沙拉英勇果敢永不言败的精神而感动。最后用女主沙拉与妹妹的一段话结束这篇小作文。

沙拉：我习惯了悲伤，我不觉得我的亲人，并非我生活的全部，但我对他们的爱却是。死亡无法将这份爱夺走，这份爱会永远与我同在。永远！（2024.12.15写于景洪）

朗读：布谷鸟

朗读：布谷鸟

朗读：布谷鸟