分类： 文学艺术沙龙

2月2日
今天是农历小年，本人平庸而无大才，只好借用唐人王昌龄的诗句给诸位亲友拜年！

也可戏改二字云：
荣成亲友如相问，
一片冰心在玉壶。

2月4日
今天是甲辰龙年的立春节气。

古人说：一年之计在于春。
早课在宫廷喜庆斗方上写楷书：万象春启，发给吾友共勉！

2月9日
今天是癸卯年的除夕啦！
早上，在宫廷喜庆斗方上面书写楷书：
赏梅洁心
感谢诸位亲友和老师们一年来对我的支持和帮助！

2月10日
新的一年开始啦！
牢记苏轼《定风波》词句：

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生！

3月14日
苏轼说：王维诗中有画， 画中有诗。其五言短句尤为精彩！
今选四则，名之为春、夏、秋、冬，以古隶书书之：

【春】
屋上春鸠鸣，
村边杏花白。
持斧伐远扬（拿斧子砍去桑树的高枝），
荷锄觇（Chan1声）泉脉（查看、修复桑田的灌溉沟渠）。

【夏】
新晴原野旷，极目无氛垢。
白水明田外，碧峰出山后。

【秋】
空山新雨后， 天气晚来秋。
明月松间照， 清泉石上流。

【冬】
荆溪白石出，天寒红叶稀。
山路元无雨，空翠湿人衣。

3月19日
只有创新才能进步！
今天早上突发奇想：何不把我过去学习篆刻“汉白文”时的构图移植到古隶书之中？
先在毛边纸上试笔，然后在半生的宣纸上书写杜牧诗句：
借问酒家何处有 ？牧童遥指杏花村。
很多地方都洇墨了，不管它，只要自然就好！

3月20日早课
书法可以治病的实例：陆游晚年在乡村养病，每当他写完字之后，顿感病体有了活力?！
他用10个字描述了自己的感受：
一笑玩笔砚，病体为之轻。
这些话对我们来说，是非常重要的启迪！

3月26日
李清照《如梦令·常记溪亭日暮》。
在土黄色的“虎皮”宣纸上走笔，反色电子版效果非常像镌刻在大理石上文字。

3月27日
春雨滋润大地，想起白居易的不朽诗句：
野火烧不尽 ，春风吹又生。
历史潮流，滚滚向前，就像春天里的小草，谁都挡不住！

来源：中式居住美学 2024-03-25 侵删

有这样一幅对联：

上联：若不撇开终是苦
下联：各自捺住即成名
横批：撇捺人生

“人”字好写，一撇一捺，将人生一分为二，一笔写前半生，一笔写后半生。

前半生忙忙碌碌，追求心中那份英雄梦；后半生淡定从容，找回曾经的赤子之心。撇捺人生，各自精彩。

一撇写抬头，一捺写弯腰

年轻时，大部分人都放不下傲慢，收不起傲气，不肯低头，不愿弯腰。到了一定年纪才懂得：漫漫人生路，低调谦逊，能弯下腰，才算真正理解了生活。

人越往后，越懂得收起倔强和傲慢，这不是越来越没出息，而是越来越有智慧。因为那一刻，我们明白了：弯腰，不是自卑和认输，而是成熟和谦卑。

一撇写追逐，一捺写停泊

年少时，我们都以为有名有利才是成功。看遍世事繁华后终于明白，追名逐利只是生活的手段，不是目的。

人生最幸福的，是摆脱虚名浮利诱惑后那种心的宁静和满足。

周国平说过一段话：

“人们追名逐利是为了更好的生活。可追着追着，早已忘记了本来的目的是什么。

一辈子忙着，没有时间和家人共度快乐时光，没有时间读书，听音乐，这样的人生，其实从来没有真正享受过生命。”

人生向前，步履不停；人心向浅，偶尔歇歇。淡然看待虚名浮利，才能过得清净自在，活得舒坦闲适。

一撇写责任，一捺写担当

看清一个人，就看他遇事时的处理方式。靠谱的人，总能在事情发生时，第一时间寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨、推诿。

一个敢于承担责任的人，远比逃避更让人信赖。所谓“事不避难、义不逃责”。敢于担当，才能让人感到踏实可靠，才越容易收获真心、获得成功。

一撇写顺境，一捺写逆境

顺境时守住口

老子有言：“多言数穷，不如守中。”当你在高光一刻时，克制“高谈阔论”的欲望，比起你的成功经验，虔诚的感谢更能获得支持；

当你想要出风头时，管住“与人分享”的小聪明，比起你的侃侃而谈，静心的聆听更能得到认可；

当你想给人忠告时，压住“我为他好”的“善意”，比起你的直言不讳，简单的支持更能得到感激。

人生一张嘴，一定要学会积口德。顺境时，说话留有余地，出言让人三分，是一份修养，也是一份善良。

逆境时守住心

人生最难的，莫过于在遭受外界诱惑和压力时，仍能守住自己的心。生活也好，事业也罢，总会有人比你跑得快，也总会有人落后于你。

逆境时，守住底线，守住原则，今后的路才会越走越宽。人这辈子，与其盲目追随别人的脚步，不如守住自己的节奏，生长、扎根，方能获得命运的丰厚回报。

一撇写拿起，一捺写放下

人生，是一场化繁为简的过程，越往后，放下得越多，人越清静，心越自在。只拿不放的人，活得累；只放不拿的人，最无味。

幸福的生活很简单，那就是聚焦当下、专注当下，让自己的生活进入游刃有余的状态。

罗列清单，让生活有规律

要让日子过得舒适简单，不妨借助“清单”来明确生活内容。当一个人聚焦了一天的安排，才能保持专注，不为其他事情而分心。

区分主次，让行为有重心

只有把握重心，建立轴心思维，减少外界影响，才能专注当下，持续获得成长的能量。

减少消耗，让内心有秩序

如果一直活在别人眼里，最终会迷失在自己心里。一个人最大的魅力，从来都是走在适合自己的路上，活出真实的自我。

学会爱惜自己，然后接纳自己，进而精进自己，便能避免自我内耗，笃定前行。

文图 / 乌兰

一场说走就走的旅行，其实计划已久。刚来版纳时，我就想去老挝，然后报名，交订金，一切就续，就等启程。谁知天有不测风云，一个不小心走路跌了跤，脚背肿成了大馒头。看着行期将近，还是走不了路，无奈只好退团。原以为过个十天半月就好了，可是二个月过去了还是没好利索，这让我很是扫兴。后来听朋友说，老挝行程不算太累，坐车多走路少。为此，我决定带伤去老挝——题记

第一站——琅勃拉邦

一

2024年3月4日我随团踏上了老挝的行程。这是个小众团队，由11人组成，导游是昆明派来的。我们团的宗旨是全程不进购物店，吃好，喝好，玩好，全程精华游。参加这样高质量的团队比较舒服，虽说团费比其他旅行社高点，但物有所值。这趟行程是6天5晚，全程住老挝当地四星酒店+升级3晚泳池酒店。吃老挝菜、田园餐、石斛灵芝宴、老挝特色火锅等。全程跟下来，旅行社确实做到了承诺，让我们都很满意。

4日中午11：22分乘火车去磨憨，办理通关手续再由磨丁办理入关老挝手续，折腾了一个小时，再搭乘中老铁路国际旅客列车前往老挝第二大城市——琅勃拉邦。

我以前对老挝的认识不够，早在2019年就有去老挝观光的机会，可是听别人说，老挝没有什么好看的，所以没有提起去的兴致。那时候中老还没有通火车，只能边境一日游。这次来版纳知道中老通火车了，可以深度游。我仔细看了旅游宣传册，里面有琅勃拉邦。这名字我在摄影杂志上见过，特别是清晨僧侣布施的场面很独特，我很想见识一番。谁知这一去，竟颠覆了我对老挝的所有认知。

我们的导游是位三十多岁的年轻人，他不喜欢导游这个称呼，让我们喊他小王。小王对工作认真负责，对老年人挺有耐心，态度较好。当火车到达琅勃拉邦时，来了一位老挝导游接站。这位小伙淳朴帅气，他给每位女士带上鲜花项链表示欢迎，我们闻着花香，开启了一段愉快的旅程。

琅勃拉邦是老挝著名的古都和佛教中心，是世界文化双遗产保护之地。行前我科普了一下：“琅勃拉邦古城，位于老挝北部的琅勃拉邦省南康河与湄公河汇合处，其形状似“L”形半岛。面积不到10平方公里，人口10万。琅勃拉邦的意思是——勃拉邦佛之都 。当汽车缓缓驶过古城，我看见窄窄的街道，川流不息的车辆，法式的小洋楼，还有身披橘色长袍的僧侣们。听导游介绍琅勃拉邦曾是法国的殖民地，所以古城法式风情满满。

导游先带领大家入住酒店安顿行李。这家酒店是琅勃拉邦最好的酒店。进入房间一尘不染，洗涮用品配套齐全，还提供免费矿泉水、咖啡等。酒店的早餐是自助餐，品种有十几种，大都是中国口味，只有米粉是正宗琅勃拉邦口味。导游特意介绍一定要品尝一下。我们在这里共住了二晚，感觉很是舒心。

二

放下行李，开始进行游览项目——登普西山。

老挝时差比国内晚一个小时，从酒店出来正赶上日落，这个节点登普西山看景最好。普西山是琅勃拉邦标志性景观，它位于琅勃拉邦老城区中心地带，汽车载着我们穿街过巷，也算是观赏了古城风貌吧。当车渐渐驶入普西山，道两侧出现了两条大河，导游介绍这两条河叫湄公河和南坎河。对湄公河 我耳熟，在版纳叫澜沧江，流出国境后被称为湄公河。

汽车到了普西山下，导游给了1个小时爬山。我原以为山高爬不动，问导游有100米高，遂决定爬山。三千元老币（十元人民币）买了门票开始登山。爬山的游客不多，我们团里更是没人爬，大家都嫌累。我因为看过普西山日落的图片，被深深吸引，故而攀之，可能这就是摄影的魅力吧。我问导游爬山所需时间？告之，二十分钟足矣。

通往山上的路是层层台阶，共329级台阶。开始很陡峭，到中间有点缓冲，但还是很累人的。可能许久没爬过山了，又担心时间不够，所以我比较赶。这一赶就赶出毛病来了，眼看还有50米就到顶峰，我再也迈不动步了，只觉心脏快跳出胸膛了，胸口发紧发疼，头晕目眩，冷汗淋淋，这是我从来没有过的感受，我想今天可能命休矣。

坐在台阶上，我大口大口喘气，拍打自己的胸口，想让心跳缓下来，可是，不行，胸口始终发紧，还伴有恶心呕吐现象。我在地上坐了许久许久，仰头看看山上晃动的人影，耳闻近在咫尺声音，以及瘫软的双腿，感叹自己的不自量力。一阵清风吹来，减轻了我的症状，感觉心脏好过点了，我决定放弃登顶下山去。

这时有人从身边走过，原来是几个欧洲姑娘，她们汗流夹背，背着巨大背包，艰难的走着。看看自己空着双手，只拿了一步手机，还累成这样，真是万分惭愧呀。就在我看着她们背影远去的时候，仿佛自己也有了力量，突然感觉腿不软了，心脏也恢复正常了，我想既然都来到这了，也不差最后这50米，上去看看吧。我咬咬牙，鼓鼓劲，终于登上了顶峰。

到达山顶一看，不得了，山顶坐满了金发碧眼的老外们，男男女女静静地坐在台阶上，等待太阳落山。琅勃拉邦，浪漫日落，每天傍晚，都会有人坐在普西山上观赏晚霞或日落，这些人大都是游客。这是我看摄影杂志时介绍的场景。来到这里一看，果真如此啊。我穿过密集的人群，绕顶一圈，发现山顶的面积并不大，能落脚的地方有限，如果是旺季，肯定是人挤人。再看山坡上树丛杂乱，适合拍日落的角度很少，这时，太阳离山脊还有一段距离，要等到日落我的时间不充许，我很羡慕那些自由行的人，他们不是为了拍照，而是为了享受一番夕阳的洗礼。

我匆匆忙忙的在山顶转了一圈，发现山顶有个寺庙，佛塔金光闪闪。俯瞰山下，鳞次栉比的高大佛塔和低矮的房屋构成了起伏的城市天际线，两条大河粼遴发光，琅勃拉邦古城尽收眼底。看看时间还有二十分钟就集合了，我随便拍了几张照片，算是普西山的留念吧。来也匆匆，去也匆匆，普西山这座著名的网红打卡地，就被我这样匆匆的打卡了，这就是跟团游的弊端，没办法，只能随缘看世界了。（待续）

另：这次出来没带单反相机，全部用手机拍摄，照片有些糊，致歉，请大家凑合着看吧，谢谢！

 

文图 / 乌兰

人间四月，姹紫嫣红。风，柔如流沙，轻轻拂过寂寥的街，满树的花朵，惊艳轻颤。

夜沉沉，人未眠，思念起。往事如梦般憔悴，破损。城未倾，爱已逝，你再无归期。

想你的时候，我会一颗一颗的数星星。让寂寞的星斗，来聆听我寂静的心声和吟叹。

脚踏着遥远的路途，心中油然升起黯然。清明时节，绵长的思念，始终萦绕心间。

原以为，前世过往只是记忆深处的一抹剪影。那曾经的欢乐与忧伤，会淡淡的遗忘。

然而，那挥之不去的剪影，始终停留在心底无法释怀，我终是摆脱不了心灵的牵绊。

回忆，怀念、再回忆。眼泪扼杀了我无数似水年华，人间生死两茫茫，惟有泪千行。

你离开我那么久，那份彻骨的心痛，我已经学会压缩在心底，每逢清明才释放一回。

我说过，我的世界不能没有你。可是，一个转身，就弄丢了你，让我如何来度日月？

没有你，我的世界很孤单，我的生活很凄凉，你的归期在哪里？等，何时是尽头呢？

清风阵阵，吹乱了思绪，却吹不乱对你的思念。只希望爱的私语在清风中传递彼岸。

或许，已经逝去的，我就该放手，不应该，再去留恋。但血脉亲情，怎能说忘就忘？

清风且吟，吟不完我一生思念，细水长流，流不尽我一世哀伤。想你，让我痛断肠。

十九年的离别，让我学会了无处话凄凉的沉默，学会了慢慢熬日子，坚持，再坚持。

今夜，裁几瓣心绪，拈一纸素笺，蘸夜为墨，把我浓浓的思念缩成小字，遥寄与你。

如果时光能倒流，你还在该多好。我余生再无你，你长眠我常念，想你只能梦里见。

梦里相见太匆匆，醒来泪水湿满枕。心已冷泪冰冻，终是花开水流两无情，空悲叹！

而今又是清明，又是伤心落泪的日子，梦里千寻桃花源，心有千千结，莫如你回首。

愿天堂的你一切安好，无灾无难无烦恼。无论你在哪里，永远都是我的牵挂与思念。

(2024年清明)

来源：极简主义的禅 2024-03-12 侵删

灵魂永远只能独行。当一个集体按照一个口令齐步走的时候，灵魂不在场。

当若干人朝着一个具体的目的地结伴而行时，灵魂也不在场。

不过，在这些时候，那缺席的灵魂很可能就在不远的某处，你会在众声喧哗之时突然听见它的清晰的足音。

灵魂是一只杯子。如果你用它来盛天上的净水，你就是一个圣徒。

如果你用它来盛大地的佳酿，你就是一个诗人。

如果你两者都不肯舍弃，一心要用它们在你的杯子里调制出一种更完美的琼液，你就是一个哲学家。

不过，我们无须去探究自己的灵魂之杯的容量究竟有多大。

在一切情形下，它都不会超载，因为每个人所分配到的容量恰好是他必须付出毕生努力才能够装满的。

事实上，大多数杯子只装了很少的水或酒，还有许多杯子直到最后仍是空着的。

有趣的灵魂只能独行，但不是在一片空无中行进。毋宁说，你仿佛是置身在茂密的森林里，这森林像原始森林一样没有现成的路，你必须自己寻找和开辟出一条路来。

可是，你走着走着，便会在这里那里发现一个脚印，一块用过的木柴，刻在树上的一个记号。

于是你知道了，曾经有一些相似的灵魂在这森林里行走，你的灵魂的独行并不孤独。

许多东西，我们之所以觉得必需，只是因为我们已经拥有它们。

当我们清理自己的居室时，我们会觉得每一样东西都有用处，都舍不得扔掉。

可是，倘若我们必须搬到一个小屋去住，只允许保留很少的东西，我们就会判断出什么东西是自己真正需要的了。

许多事情，我们之所以认为必须做，只是因为我们已经把它们列入了日程。

如果让我们凭空从其中删除某一些，我们会难做取舍。

可是，倘若我们知道自己已经来日不多，只能做成一件事情，我们就会判断出什么事情是自己真正想做的了。

凡心灵空间的被占据，往往是出于逼迫。

如果说穷人和悲惨的人是受了贫穷和苦难的逼迫，那么，忙人则是受了名利和责任的逼迫。

名利也是一种贫穷，欲壑难填的痛苦同样具有匮乏的特征，而名利场上的角逐同样充满生存斗争式的焦虑。

所以，一个忙人很可能是一个心灵上的穷人和悲惨的人。

一个人真正喜欢一种事业，他的身心完全被这种事业占据了，能不能说他也没有了心灵的自由空间呢？

这首先要看在从事这种事业的时候，他是否真正感觉到了创造的快乐。

心灵的自由空间是一个快乐的领域，包括创造的快乐，阅读的快乐，欣赏大自然和艺术的快乐，情感体验的快乐，无所事事地闲适和遐想的快乐，等等。

所有这些快乐都不是孤立的，而是共生互通的。

所以，如果一个人永远只是埋头工作，不再有工夫和心思享受别的快乐，他的创造的快乐和心灵的自由也是大可怀疑的。

无论你多么热爱自己的事业，也无论你的事业是什么，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲。

唯有在这个心灵空间中，你才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。

如果没有这个空间，你永远忙碌，你的心灵永远被与事业相关的各种事务所充塞，那么，不管你在事业上取得了怎样的外在成功，你都只是损耗了你的生命而没有品尝到它的果实。

 

题记：生长在乡间，没有专业训练过，但在原始味十足的创作中消磨了时光，成就了自己，爱好继续。

文 图 / 尘尘安

阴雨绵绵的秋晨，挤上地铁去上海虹桥火车站，到江西省宜春市温汤镇。此行，让我心想事成。

出了火车站，天灰蒙蒙的，冷飕飕的，天空想下雨，可又憋住了。到温汤镇还有30多公里，乘出租车。在车上看窗外，是海拔不高的山，山上都是绿色的植被，风吹过来尽是清新的味道。到了温汤镇已是下午2点多。因为，凌晨开车来温汤镇的朋友还没有到，只能在宾馆大堂等候。此时，雨下得很大，宾馆对面山上的小树被雨打得，风吹得弯下了腰。宾馆外露天池子的温泉水在冒热气，雨水滴答、滴答落在池子里溅起了小浪花。

温汤镇，因有温泉而得名，他坐落在明月山下，历经千年，流淌不息。其水质含硒等27 种纯天然的矿物质和微量元素，尤其是硒的含量高，泉水的温度常年在68度～72度。

温汤温泉水对人体的风温病、关节炎、肩周炎、腰椎、颈椎病等有明显疗效，对防癌也好。温汤镇绿色植被多，空气良好，氧离子多，对呼吸道疾病的患者恢复也有帮助。

我所住宾馆里就有温泉游泳池，上午9点到晚上8点开放。第二天，还在下雨，又很冷。但是，我不管这些了，穿好泳衣去水里，水温温的，水清澈的。泳池上空有一层轻轻的薄雾，似云在飘移。我在水面上慢慢地游，渐渐的肩膀不疼了，颈椎不疼了，有这么大的功效吗？有。

晚上去温汤镇吃饭，尽管在下雨。可是，小镇还是那样的热闹，饭店灯火通明，灯光迷人，吃饭的人多，菜更是好吃。

雨和我结下了缘分。第三天，去镇上看温泉井，雨下得特别地大，雨伞不管用，身上都淋湿了。可是，当我站在温汤镇这口温泉井前，有点震撼了，

井口上冒出了热气，温泉水在井里无时不刻地涌动。泉水涌珠与如珠的雨水交融在一起，呈现了特有的风景线和大自然的浩大。这就是历经千年而生生不息，流淌不断，造福子孙，为民健康的温泉井。在温泉井的边上，造了一个遮风避雨，古色古香的长廊。想泡脚的游客，可以通过用水系统，专门有人为其服务。

雨，仍然在温汤镇上空盘旋，我再逛温汤镇，吃本地用豆腐和鱼做成的鱼汤。我在街上的商店买用竹子做成的内衣内裤。我在路上听到上海老乡用上海话说：“浓好（你好）。”我去朋友家做客，他在这里买了房。

要离开温汤镇时，雨还是没有休息。但是，对我来说雨中的温汤镇中别有一番诗情画意和一道独特的风景线。雨中的温汤镇我来了，我享受到了大自然的馈赠。

二零二四年二月

在我国的浙江、福建、广东、广西沿海地区生活着一个疍民族群，他们至今仍保持着以前的生活习俗。

“舟楫为宅，捕鱼为生”，由于他们的小鱼船形状象蛋，所以称为”疍家人，也被称为”水上的吉卜赛人”。闸坡渔家文化展览馆便是以此为根本的文化展览馆。

 

文/风哥 图/网络

刚过了农历春节，金沙江河谷干热的季风就带着晨曦的微光，在云南元谋广袤的大地上肆意吹过，季风就象一只无形的手，恣意拨动着大地的情绪。它拂过田野，它用强烈的生命气息，拍打着蔬菜大棚，催促着蔬菜瓜果快快生长，尽快走向人们的餐桌。

午后，在炽热的阳光下，季风变得更加炙热。它如同天马行空，疾速掠过大地，在风的吹拂下，田野上的花朵更加娇艳，树木的叶子更加翠绿。

傍晚，夕阳西下，季风带着一天的疲惫和满足缓缓退去，它带走了多余的热量，为人们带来一丝清凉，它也带走了人们辛勤劳作的汗水，换来人们对这一天的回忆和感慨。当夜幕完全降临，大地渐渐回归了寂静，在夜幕中，干热的季风又换了一副面孔，它变得轻柔而神秘，如同一个害羞的少女，轻轻地拨动着夜的心弦。夜空里繁星点点，人们在季风的吹拂下，安静地进入梦乡，期待着充满希望的明天。只有风还在窗外轻轻地吹，仿佛还在诉说着这一天的故事。

金沙江河谷干热的季风，它吹过四季，吹过岁月，搅动着人们的生活。它仿佛就是一首诗，是一首歌，它有时热烈如火，有时轻柔如烟，风中有许多的故事，有时是田野中丰收的喜悦，有时是树林中嫩叶在生长，有时是山谷中溪流的歌唱，它如同一首首动人的诗篇，一幅幅美丽的画卷，在金沙江河谷广为流传，季风带走了岁月中不应该有的忧伤和烦恼，它带来了新的希望和梦想。

啊！金沙江河谷干热的季风，它是我们生活的一部分。让我们在这广袤的大地上，在干热的季风中，感受风的呼吸，聆听大地的律动。感受生活的节奏。岁月如歌，情怀依旧，让我们在季风中追寻美好的生活。

 

锦屏县隆里古城是贵州省“舞龙文化艺术之乡”，隆里“花脸龙”已有600多年历史，是贵州省非物质文化遗产。因为舞龙者都要画上脸谱，“花脸龙”因此得名，一条舞动的“花脸龙”就如同一出流动的戏剧，由龙尾的丑角指挥带动整条龙的进退，这在全国是独一无二的。