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冬天来了，喜欢吃水果又怕冷的家人们可以做做此款水果茶暖胃又养颜。
1、准备一个苹果，几粒红枣，一个橙子，一个柠檬，几颗腊梅花，一勺醪糟；一块云南黑糖，沒有的话可以用紅糖代替！
2、苹果橙子柠檬切碎，把以上材料放入水果壶，加入适量水煮沸，再放入云南黑糖熬一会儿。
3、倒入杯里饮用。

准备材料

切碎

腊梅花

煮沸

加入云南黑糖

酸酸甜甜的水果味带着醪糟的淳香，喝一口，暖到心里！

围炉煮茶，悠闲自在

此款水果茶有腊梅的清香，醪糟的甘醇，云南黑糖的厚重，混着几种水果的酸酸甜甜，热热的喝下去，感觉喝下的是冬天温暖的味道！

雪菜黄鱼， 是我尤其喜欢吃的鱼类菜之一。 这道菜以咸香入口， 因为加入雪里蕻 ，所以有一种独特的香气。然而即使在西湖边，我也没吃到我记忆中的那个味。

自己尝试过很多次，也寻问度娘，总是或淡或腥、或汤欠浓，不满意。有一天，我热血沸腾，再次发功，小心翼翼地做好每一步，尽然让我成功了！就是这个味道！

一道满意的雪菜黄鱼是即要鱼咸淡可口，汤还要可以喝，笋也要好吃，绝对不能有半点腥。我做到了，回忆过程，还真是有窍道的！

首先 鱼要选择新鲜的（扒开鱼腮 红色即可） 洗干净 热锅凉油 火不要太大 。

第二步 将煎鱼的油倒掉，锅要洗的很干净。少许油，煎好的鱼放入，加入葱姜蒜即可。（千万不要多事，放重口味调料。）

看图识字很重要

关健在图上

如图所示 不要忘记加糖

出锅时可加入些许白胡椒

最近一直追日剧《孤独的美食家》说的是一位做销售工作的先生，利用工作之便，寻觅天下美味的故事。一直在思考，要不要我也开一个小馆。（呵呵）

笞痕上阶绿，草色入帘青，往来同是天涯同命人，在此相逢不必曾相识。

小贴士：

雪菜黄鱼中的雪菜是指用盐淹制好的雪里蕻，买现成的回来洗干净，自带咸味，切成粒状。笋，在冬季购买冬笋，切丝，用开水焯一下，去掉土腥味。因为这道菜主吃鱼、喝汤，所以笋和雪里蕻是用来提味的。为了图方便可以在网上购买现成的雪菜笋丝。

各位家人大家好，我来和大家分享我的收藏和藏品故事，希望通过短暂的交流让大家对烟标这种小众的藏品有个初步的了解。我的收藏经历了30年的时间，可以说对烟标已经从爱好者成了收藏家。中央电视台、北京电视台都曾对我的藏品进行过报道，我编撰的“新中国新长征”专题烟标展还曾入选国家博物馆的精品展。

我把烟标的收藏看成知识积累、开拓视野、陶冶情操的过程。我曾经写过一篇文章，叫《我有一本奇妙的书》，烟标当中有山川河流百鸟等，这些东西凑在一起就像是一本奇妙的百科全书。我收藏烟标最多的时候有5万多个品种，三联的记者有一年来采访我，把我的收藏情况介绍到海外。新华网看到之后又为我制作了录像片。
我给大家展示一下我收藏的烟标。烟标每一版都有不同的主题，比如人物专题、祖国山川、桥梁、大事档案录、体育、交通工具、竹子、水果、季节、地名、山峰、树木、珠宝、农业、花卉、城市路、医学、飞禽走兽等。

下面就部分烟标给大家讲讲其中的故事。

这一版是大事档案录，收藏界管这一款烟标叫做“纪念烟标”，是为了纪念某些事情专门生产的烟标。这种烟标的流行期间非常短，一个厂只生产很少的量。所以收藏这种烟标非常难，过期就不会有了。

这边有几幅香烟广告画。当年的香烟广告画画得非常精致，都是名人制画。大家看看这些烟标，他们设计风格一样，图案也很接近，这种标就叫“套标”。有时候想收集一套，总是缺几个，所以收藏爱好者之间就互相交流和交换。

这一版是反映农业的。现在咱们国家非常重视农业，连续十几年每年的一号文件都是涉及到农业的。所以烟标上农业题材的非常多。

这一版是城市录。哈尔滨、合肥、天津、沈阳、上海、大庆……我有一个老同事，他家乡是太原，回家探亲带回来两盒这样的烟，我专门去要了一盒。

这一版是关于医学的，大多是中草药。这些香烟中有的可能会添加中草药，但绝大多数不会。五加参是东北烟厂出的，人参是吉林烟厂出的，田七是云南烟厂出的，每种烟都显示出本地的特色。

这一版是竹名。竹子的品种也有很多，比较著名的是“湘妃竹”。这个“诗竹”也很有意思，故事来源是关公想给刘备通风报信，他画了一幅竹子，竹叶全是用字画成的。

这一版是水果亭。其中最值得一提的就是芒果，它背后的故事是“毛主席的礼物”。1968年，毛主席把巴基斯坦总统送给他的芒果分给首钢毛泽东思想宣传队，这个宣传队又把芒果发给各种组织，最后的结果是全国人都“收到了芒果”。那个时候，各家都有蜡制的芒果。

大家看一下这张荷花的烟标，现在已经非常出名了。它原来是级别很低的烟，现在已经上升到河北省的甲级烟，而且形成了著名的品牌，因为主席抽过这个烟。所以这款烟非常火爆，价格上涨很快。

我再讲一个和我们同命人有直接联系的故事。可以看一看这个烟标，图案是一个石榴。这个烟标上有几个题字：祝君多籽多福。石榴是一个吉祥的水果，是一个大胞，里面又分了很多籽，也就是“一胞多子”。山东滕州卷烟厂利用这个寓意生产了这个烟，名字叫“石榴园”，在当地很出名。可烟标上的“多籽”违背了我国的计划生育基本国策，所以上市三个月就被禁止生产了。所以说咱们失独人的命运在那个时期已经被注定了。要是我自己创办一个烟标牌子，我会起名叫“失独者”，把咱自己给补充进去。

我觉得我们同命人的群体应该有一个病症，叫做“失独者综合征”。咱们国家没有这个病症，外国有，他们叫“失亲综合征”。咱们失独群体的综合征都是社会因素造成的。没有社会因素你不会加入这个群体，也不会有这一系列的病症（抑郁、失眠、焦虑、食欲下降等）。成为失独者的社会因素的影响已经不可逆转，伤痛既然已经形成，我们唯一的办法就是减少它带来的影响。

尚善成立了很多兴趣小组帮助大家去除心理压力，为大家提供了很多选项，我们每个人可以根据自己的心理状态进行自我救赎，采用替代的方法，加入这些兴趣小组。我的收藏也是缓解心理压力、替代情绪的一种方式。大家可以明显感觉到，在看这些烟标了解烟标知识的时候，自己心静如水，其他事情都可以不去想了。如果坚持兴趣，日积月累，会对我们的心理调节会有好处。烟标收藏不一定适合每个人，但如果我们把它作为一个选项是可以的。当我们年龄越来越大的时候，动不了了，需要精神寄托，收藏就是一个方法。我们要养成一个顺手收藏、随时随地收藏的习惯。积累了一段时间就整理一下，作为一个回忆录。比如留下公园的门票，留下去旅游火车票，留下用过的牙膏盒等等。把这些东西随手收藏，积累一年之后，就很有意义了。因为它能勾起你很多回忆。

如果大家对收藏感兴趣，我建议大家就从身边做起，从小事做起。现在也提倡纸品类的收藏，随手可得，方便保管。我非常赞同毛老师的理念，她说举办各种活动对我们同命人“能拉一把就拉一把，能救一个就救一个”。如果有家人对我的烟标收藏感兴趣，我们可以继续交流。

7年前，黑贵宾狗狗欢欢，在前主人嫌弃的咆哮声中，被我抱着浑身僵硬颤抖着逃离她家，来到我家。因为家里已经有了一只白色贵宾狗卡米，当时我问儿子可不可以先养一段时间，儿子很爽快地答应了。

欢欢是一只非常黏人的狗狗，每次前主人回家，它都想与主人亲热，无奈主人不喜欢，只要欢欢靠近她，立刻大吼，从不带它出去，以致欢欢神经质、胆小、怕人，一旦有人挨近它就会狂吠，甚至攻击。善良的儿子和女友对它非常有耐心，呵护备至，并且带它上街游逛，慢慢地，欢欢开始喜欢儿子他们。但是也仅限于家人，对陌生人或者我们的朋友，欢欢仍然怀有敌意。每当我们和朋友交谈嬉闹的时候，也会有相互搭肩勾背之行为，小欢欢会瞬间怒吼去攻击对方，完全是护卫者的姿态。

儿子去了新疆，欢欢就完全由我来照顾了。欢欢虽然胆小却很有攻击性，现在想来这也是为了自保吧。起初我不是很懂和理解它，出去基本不带它，担心它伤人，每次只带卡米。回来后，欢欢就与卡米打架，可能是欢欢吃醋了。再后来我出门也尝试带上欢欢，它从不乱跑，紧紧的跟着我，非常乖巧。于是我频繁的带它出门，只是特别在意，不让陌生人靠近它。

在与欢欢一起生活中，越来多的越感受到它对我的依赖。无论我在家或与它一起外出，它总会在我视线范围内；如果我必须离开片刻，会把它放在一个地方，并且告诉它不能动，在我返回时，欢欢一定会稳稳的在那里等我。有几次我带它外出吃饭，忘记喊它走，等我发现回去找它时，欢欢依然坐在櫈子上，就在那里等着我。等我发出“走”的口令时，它便欢快地跳下凳子跟我走了，真的好听话。2016年的12月8号，卡米丢了，后来调监控看见被一个开白色车的人带走了，我很难过。欢欢感受到了我的沮丧、伤心，它沉默了，三天不吃东西，以示对我的同情，并表现出失落，远离所有人，我感受到欢欢是一只能体会我心情的狗狗。

2017年的1月2日，我失去了唯一的儿子，肝肠寸断，天崩地裂。整个家被哀伤笼罩，家里的猫猫狗狗全部进了宠物医院，家崩塌了。猫猫医好后送给了非常爱它的朋友，欢欢因为本身性格有点障碍易怒（我理解是之前的生活留下的阴影），便留它在我身边。失去儿子之后，我离开了之前的环境，租了地，种花，在地里折腾，因为只有肉体的疲倦才可以令我入睡。这个过程中，无论刮风下雨，还是酷暑严寒，欢欢总是陪伴在我左右。有时候我不忍它与我一起日晒风吹，让它进屋，可是它总是走两步又回来了，或者站在远处，一直看着我。那眼神里充满爱意。

我做事的时候会把电话放在一边，每当有电话响起的时候欢欢就会兴奋地大叫让我接电话；当我有事离开的时候，它会趴在我包包上，谁都别想把我包包拿走；当我带它出门的时候，有的地方不允许带宠物进去，我就把它放在包里，只露出头，它一定乖乖地呆在里面，乖的让我心疼。但凡有人不友好的对我，它立刻攻击；凡是关心爱护我的人，哪怕一两年不见再相逢，它都会温柔以待！失去儿子的日子，我像个囚徒一样把自己关在花园里，是欢欢陪着我度过了难熬的日日夜夜。欢欢有自已的住处，但是为了离我近一点，宁肯趴在我的拖鞋上睡；只要是我的衣物，它挨着可以呆一天都不动。回看我和它在一起的照片，多数都是我在前面走，它在后面跟，内心充满对它的感激。我知道我也很爱它并且也同样依赖它。

2019年4月25日，我的欢欢器官衰竭，离开了我。这个视我为全部爱的小精灵去了天国，去陪伴我的儿子，我再一次被抛弃的感觉。经历了太多的离去，我想我再也不养狗狗了。 5月31日晚上，有个流浪狗救助群发了一张领养照片，一只黑色小奶狗被人扔在垃圾桶里，我被它的眼神击中，一个念头那就是我的欢欢，马上决定我要领养。爱心妹妹立刻让她爸爸开车一起把狗狗送了过来。妹妹说路上这只狗一直在抖，我一抱过来它就往我怀里钻，安安稳稳地睡着了，又一次想起欢欢刚来我家的情景。半夜醒来，小奶狗认生，不停地叫，怎么都睡不安稳，后来挨着我的拖鞋睡着了！宇宙之奥秘是我所不能够懂的，但是我相信生命有轮回！那个在我痛不欲生时温暖陪伴我的欢欢回来了！我叫它焖墩儿，希望它健健康康的生活在我身边，希望我们温暖相伴。

带你看世界

与卡咪姐姐欢乐的日子

谢谢你给我欢乐

我也是有梦想的狗狗

好哀伤

我就是要陪着你

我就远远地看着你

你是我暖心的陪伴

我的眼里只有你

谁也别想动我的包包

带你走天涯

你总是在我身边

我可能陪不了你多久了

欢欢安息

确认过眼神

闷墩儿也喜欢挨着我的包包

希望与闷墩儿长久相伴