王奚推荐 | 从“失独母亲”到“坚韧笑颜”:傅艺伟的隐忍与重生

来源:大聪明 2025-04-12 侵删

四月的一个夜晚,一家高级餐厅灯光柔和,温馨的气氛中,62岁的李玲玉身着棕色外套和花色裙子,戴着珍珠首饰,恰到好处的妆容让她看上去优雅又大方。她举杯与好友相谈甚欢,儿子也站在一旁,身材修长,眉眼间透着混血特有的俊朗。镜头扫过餐桌旁,另一位熟悉的身影吸引了所有目光——傅艺伟。这位曾经的女神,身穿质感极佳的白色服装,怀抱一只小狗,剪了干练的短发,脸上挂着久违的笑容。

这场生日宴,看似平静,却充满了复杂的情感交织。傅艺伟的出现,是一次难得的公开亮相。而她脸上的笑容,背后藏着多少隐忍与心碎?她的故事,远不止于一场生日宴的温馨片段。

女神降临:从荧幕宠儿到国民女神

1980年代的中国银幕,傅艺伟是一道耀眼的光。她的美,不是流行的甜美或娇俏,而是一种骨子里的高贵与冷艳。尤其是在《封神榜》中扮演的妲己,她用一颦一笑勾勒出了媚而不妖的极致美感,至今无人能超越。她当时的火爆程度,让无数人将她视为“梦中情人”。然而,这样的光环,也给她的生活埋下了隐患。傅艺伟的美貌,让她成为无数追求者的目标,但她的感情之路,却并不顺遂。

两度婚姻:从甜蜜到破碎

傅艺伟的第一段婚姻,是与同为演员的杨晓丹。这段感情来得迅速,去得也匆忙,短暂的婚姻生活后,两人和平分手。她的第二任丈夫是一位舞蹈老师高度,婚后两人育有一子高乐男。一家三口曾一度被视为幸福家庭的典范,但婚后矛盾逐渐显现,最终两人分道扬镳。两度失败的婚姻,带给傅艺伟的不仅是情感上的打击,更是生活上的巨大压力。

命运转折:事业巅峰后的坠落

2016年,傅艺伟因涉毒被捕,这一事件让她的形象彻底崩塌。从昔日的国民女神到人人指责的“负面人物”,舆论的压力几乎将她压垮。然而,真正让她坚持下来的,是儿子高乐男的支持。即使在最黑暗的时刻,儿子始终陪伴在她身边,不离不弃。

母子情深:高乐男的陪伴与支持

高乐男是傅艺伟的唯一孩子。从小到大,他不仅是母亲的精神支柱,更是她生活中的最大慰藉。在傅艺伟出事后,高乐男主动站出来为母亲道歉,甚至用自己的力量去试图挽回母亲的声誉。然而,命运似乎对傅艺伟格外残酷。2023年,高乐男因病去世,年仅30岁。这一噩耗,让傅艺伟彻底跌入人生的低谷。

痛失爱子:面对无法弥补的缺失

高乐男的离世,不仅是傅艺伟人生的重大打击,更是让外界感受到她的脆弱与无助。从那之后,傅艺伟完全退出了公众视野。她的社交账号再也没有更新过,取而代之的是一片沉寂。曾经的笑容不再,曾经的坚强也似乎被摧毁。然而,傅艺伟并没有选择逃避,而是默默地将所有的痛苦埋在心里。

回归生活:从痛苦到释然

时隔两年,当傅艺伟再次出现在公众面前时,她的状态让人感到意外。短发的她,看起来干练又利落,脸上的笑容虽然不再那么明媚,却多了一份沉淀后的释然。怀抱着一只小狗,似乎是她疗愈自己的方式。或许,对傅艺伟来说,生活再难,也要继续走下去。

从女神到普通人:形象的转变

傅艺伟的美,是不可否认的。但如今的她,已不再是那个人们记忆中的妲己。岁月在她的脸上留下了痕迹,经历也让她的眼神多了一份厚重。她不再是高高在上的“女神”,而是一个经历过苦难的普通女人。

坚韧母亲:从失独到重生

对于傅艺伟来说,人生的苦难接踵而至,但她始终没有被彻底击垮。这种坚韧,来源于她对生活的执念,以及对儿子未竟梦想的延续。高乐男曾梦想成为一名演员,但因母亲的事件以及自己的早逝,这个梦想被迫中断。傅艺伟或许正是在用自己的方式,为儿子延续着这一切。

情感的自我救赎

傅艺伟的两段婚姻,虽然都以失败告终,但她并没有因此否定自己。如今的她,似乎已经不再执着于情感的归属,而是更多地将重心放在自我疗愈和生活的平静上。她的笑容,不再是为了取悦别人,而是源于内心的释然。

傅艺伟的人生,是一部充满戏剧性的故事。从万人追捧的国民女神,到经历两度婚姻失败,再到失去唯一的儿子,她的人生充满了跌宕起伏。然而,这样的经历并没有将她击垮。她的隐忍与坚韧,让人们看到了一个女人面对命运考验时的力量。

或许,对于傅艺伟来说,未来的生活不一定会平坦,但她已经学会了如何在苦难中寻找属于自己的光。在这次生日宴上,她的笑容是最好的证明:无论经历多少风雨,她依然选择微笑面对。这样的傅艺伟,值得所有人为她的坚强鼓掌。

 

朱颜辞镜推荐 | 91岁女院士的逆龄密码:运动77年,她用钢铁意志铸造生命奇迹

来源:跑步指南针 2025-03-08 侵删

2024年7月的一个清晨,北京西山国家森林公园晨雾未散,一位银发老人正以稳健的步伐完成每日5公里健步走。当登山客们认出这位身着运动装的老人正是91岁的李依依院士时,纷纷驻足惊叹——这位中国工程院首批女院士、国际材料科学界泰斗,正在用矫健的身姿向世人证明:自律的灵魂,终将驯服时光。

一、钢铁材料与钢铁意志的双重淬炼

在实验室里与特殊钢材料打了半个多世纪交道的李依依,将自己的人生也锻造成了特种合金。1952年考入北洋大学时,这个天津姑娘在新生运动会上包揽800米、跳高、铅球三项冠军的壮举,就为她的传奇人生埋下伏笔。

“材料科学需要千万次实验,健身计划同样容不得半点妥协。”李依依的日程表精确到分钟:清晨5:30雷打不动的核心训练,午间实验室里的自重训练,睡前必做的脊柱理疗瑜伽。这种将科研精神注入健身的极致自律,让她在91岁高龄仍保持着30岁的骨密度和媲美专业运动员的肌肉量。

二、运动大脑:顶级科学家的秘密武器

神经科学研究显示,持续运动能使海马体每年增生1-2%,这正是李依依在古稀之年仍能领导国家重大科研项目的生理基础。她的办公桌上常年摆放着运动手环数据记录本,78岁时发表的《运动代谢与金属疲劳相关性研究》论文,开创性地将运动科学引入材料失效分析领域。

“每次深蹲都在增强我的意志力,每个俯卧撑都在打磨我的专注度。”在李依依看来,实验室里的百万次实验与健身房的百万次重复本质相通。2019年,她带领团队攻克核电站主管道钢技术难关时,正是用备战马拉松的毅力突破了科研瓶颈。

三、时间管理大师的活力公式

李依依独创的”碎片化运动法”正在年轻科研群体中风靡:实验等待间隙的靠墙静蹲,文献阅读时的足踝抗阻训练,甚至学术报告时的隐蔽核心收紧练习。她笑称这是”把健身变成如呼吸般的本能”。

面对”如何平衡工作与运动”的提问,老人给出震撼答案:”我34岁那年手术切除单侧肾脏,医生判定我活不过50岁。从那天起,健身不再是选择,而是续命刚需。”如今她的运动处方与时俱进:可穿戴设备实时监控运动负荷,AI系统个性化调整训练方案,用最前沿科技延续77年的坚持。

在最新一次院士讲座的结尾,李依依当场演示标准波比跳引发全场沸腾。这位见证中国材料科学从追赶到领跑的老人,正用燃烧的生命力重塑人们对年龄的认知。

她的存在本身,就是最动人的科学论证:当肉体成为精神的完美载体,岁月不过是等待被征服的数字。此刻开始,穿上运动鞋,就是我们对生命最深情的致意。

朱颜辞镜推荐 | 国家版减肥指南来了!权威食谱,细化到地区,全是干货→

来源:人民日报

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝,甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”

“有些人腰围太大,体重超重,甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”

3月9日,十四届全国人大三次会议举行记者会,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。

国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出,有研究预测,如果得不到有效遏制,2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%,儿童超重肥胖率将达到31.8%。

什么样的胖才是真的超重肥胖?

超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。

体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准。

BMI=体重(kg)/身高(m)²

我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。

BMI在24至28之间被定义为超重

达到或超过28就是肥胖。其中,又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。

健康减肥该怎么吃?

此前,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,手把手教你科学减肥!

值得注意的是,这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例,并备注了食谱的“总能量”。

例如,东北地区的春季食谱有“铁锅炖鱼”“菜包饭”,西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”。

?这些食物优先选

鼓励主食以全谷物为主,适当增加粗粮并减少精白米面摄入;

保障足量的新鲜蔬果摄入,但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入;

优先选择脂肪含量低的食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等;

优先选择低脂或脱脂奶类。

?这些食物要少吃

减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物(高能量食物通常是指提供400kcal/100g以上能量的食物)。

减重期间饮食要清淡,每天食盐摄入量不超过5g,烹调油不超过20~25g,添加糖的摄入量最好控制在25g以下。

减重期间应严格限制饮酒。每克酒精可产生约7kcal能量,远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。

?每天具体吃多少?

控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键。控制总能量摄入,可基于不同人群每天的能量需要量(如下表),推荐每日能量摄入平均降低30%~50%或降低500~1000kcal,或推荐每日能量摄入男性1200~1500kcal、女性1000~1200kcal的限能量平衡膳食。

可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量,分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准,以达到能量负平衡,同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求,帮助减重、减少体脂。

可根据身高(cm)减去105计算出理想体重(kg),再乘以能量系数15~35kcal/kg(一般卧床者15kcal/kg、轻身体活动者20~25kcal/kg、中身体活动者30kcal/kg、重身体活动者35kcal/kg),计算成人个体化的一日能量。

科学减肥,这4件事要记牢

《成人肥胖食养指南(2024年版)》建议,三大宏量营养素的供能比分别为:脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%,推荐早中晚三餐供能比为3:4:3。

?定时定量规律进餐

要做到重视早餐,不漏餐,晚餐勿过晚进食,建议在17:00~19:00进食晚餐,晚餐后不宜再进食任何食物,但可以饮水。

?少吃零食,少喝饮料

不论在家还是在外就餐,都应力求做到饮食有节制、科学搭配,不暴饮暴食,控制随意进食零食、喝饮料,避免夜宵。

?进餐宜细嚼慢咽

摄入同样的食物,细嚼慢咽有利于减少总食量,减缓进餐速度,可以增加饱腹感,降低饥饿感。

?适当改变进餐顺序

按照“蔬菜一肉类一主食”的顺序进餐,有助于减少高能量食物的进食量。

除了吃,减肥还有这些小窍门

?睡觉

经常熬夜、睡眠不足、作息无规律,可引起内分泌紊乱,脂肪代谢异常,导致“过劳肥”,肥胖患者应按昼夜生物节律,保证每日7小时左右的睡眠时间。

?运动

身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因,肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主,抗阻运动为辅,每周进行150~300分钟,中等强度的有氧运动每周5~7天,至少隔天运动1次,抗阻运动每周2~3天,隔天1次,每次10~20分钟,每周通过运动消耗能量2000kcal或以上。

?少坐

每天静坐和被动视屏时间要控制在2到4个小时以内,长期静坐或伏案工作者,每小时要起来活动3到5分钟。

?温馨提醒?
减肥要循序渐进
较为理想的减重目标应该是
6个月内,减少当前体重的5%~10%
合理的减重速度为
每月减2~4公斤

 

暖儿作品 | 摄影:时光的诗,心灵的歌

图文 / 暖儿       朗读 / 微笑        视频/小强

我对摄影的热爱,如同一颗种子,在岁月的土壤里生根发芽,茁壮成长。

初次与“摄影”这个词相遇,是在那年的三八妇女节,学校组织的女教工摄影展上。我参赛的 那张照片,记录了儿子等待妈妈下班回家时那充满期盼的眼神。没想到,这张照片竟征服了评委,一举夺魁。当时的工会主席,也就是后来德艺双馨的摄影家周先生,郑重地握着我的手说:“你很有天赋,跟我学摄影吧。”从那刻起,我踏上了摄影之旅。

跟着周老师和几位同样热爱摄影的同事,我们在节假日外出采风。每一次快门的按下,都是对生活中那些被忽视的光影、笑脸和美景的捕捉。记得有一次,春日傍晚的湖边,刚发芽的 树枝间,远处夕阳下的湖面波光粼粼,一叶扁舟悠然穿过。那一瞬间,美得让人窒息,我迅速按下快门,将那美妙的画面定格。那次拍摄的作品,在市摄影协会的月赛中获奖,我兴奋得仿佛收获了世间最珍贵的宝贝,这份喜悦一直持续到深夜。此后,凭借着女性独特的敏感和视角,我的作品又多次获奖,在90年代以男性为主导的摄影世界里,赢得了关注和好评, 也被寄予了很高的期待。

后来,焦波带着他的《俺爹俺娘》回到老家,那质朴的镜头语言,深深触动了我。我意识到, 用镜头记录身边的人和事,用朴素与真挚去打动人,是一件多么有意义的事情。从那以后, 我的105镜头下诞生了许多刻画眼神的人像特写,这些作品,也触动了无数观者的心灵。

每到周末拍摄前,我总是充满激情,不仅高效完成工作,还会在周五就提前做完原本周末要做的家务。当我满载而归,带着兴奋与满足回到家时,老公和孩子兴奋地奔向我。孩子终于盼来了妈妈,而老公也体会到了独自带一天孩子的辛苦,从而更加理解了我的不易。那个温馨的画面,永远地定格在了我的脑海中,让我心中满是幸福。

摄影,是我记录生活的画笔。它帮我记录下了孩子成长的每一个珍贵瞬间,家族里那些重要的仪式,还有一届届学生高中三年的青春风采。借助这些照片,不善言辞的我,与周围建立起了更深的情感连接。

然而,命运无常,孩子的意外离世,让我陷入了哀伤的深渊,难以自拔。是摄影,让我重新将视线投向外面的世界,暂时驱散了心中的阴霾。我走出家门,走进自然,在广阔的天地间,汲取着治愈的力量。慢慢地,我在摄影中重新找回了生活的光,找回了爱,也找回了那个色彩斑斓的世界。

如今,我已退休,有了更多的时间去旅游、去摄影,去做那些我热爱的事情。摄影,早已成为我生活中不可或缺的一部分,它是我与世界对话的方式,也是我心灵的寄托。

2025年4月3日早上6:17

王奚 | 我知道你的爱,《一直都在》

歌 曲 简 介:

《一直都在》是台湾电影《看不见的朋友》的主题曲,由韦礼安演唱,林孝谦作词,JerryC/WeiBird 韦礼安作曲,发行于2023年8月8日。这是一首融合温暖、疗愈与叙事深度的音乐作品。

韦礼安与JerryC曾合作电影《月老》主题曲《如果可以》,该曲创下破亿播放量并入围金曲奖与金马奖。此次两人再度联手,结合林孝谦细腻的歌词,形成“影视主题曲黄金三角”。 三人根据电影画面与剧情创作,林孝谦的歌词暗藏电影线索,需结合观影才能完全体会其深意;韦礼安更坦言在配唱时带入主角情绪,甚至因画面感动落泪。

韦礼安的声线温暖而坚定,以略带沙哑的细节处理强化歌曲的叙事感,例如在“每个孤单不会永远孤单”中通过气音传递脆弱与希望并存的情感。歌词紧扣“陪伴”与“救赎”,如“生命是最宽容的海”隐喻爱的包容性,呼应电影中亲人灵魂对主角的无条件守护。

电影主题体现了无论过去、现在、未来,亲人一直都在,突破线性时间,暗示爱与记忆的永恒性,升华了喜剧外壳下的生命哲思。

歌曲发布后迅速登上数位音乐平台榜单,MV播放量短期内突破千万,网友评价“韦礼安又把我逼进电影院”,凸显其感染力。 许多听众反馈歌曲在低谷期给予力量,尤其是“生命会用最独特的方式告诉你爱存在”,成为社交媒体热门文案。

《一直都在》通过音乐、歌词与电影的三重互文,成功将喜剧的欢乐与生命的深刻命题融合。它不仅是一首电影主题曲,更是一份关于“孤独与陪伴”的现代寓言,印证了韦礼安所言:“音乐能成为绝对的依赖”。对于听众而言,这首歌既是观影后的余韵,也是独立于银幕之外的情感寄托。

演唱者简介:

韦礼安,1987年3月5日出生于中国台湾,毕业于台湾大学外文系,中国台湾男歌手、演员。

2006年,因参加华视《快乐星期天》在台湾大学举办的校园歌喉战而步入乐坛。2009年,签约福茂唱片,推出首张EP《慢慢等》。2010年,发行个人同名专辑,并凭借该张专辑获第22届台湾金曲奖最佳新人奖 。2011年,他获得了第十一届全球华语歌曲排行榜最受欢迎新人奖,同时,他创作的《有没有》也被评为“年度二十大金曲”。2012年,发行了第二张个人全创作专辑《有人在等》 。2013年,获得了2012年度MusicRadio中国TOP排行榜港台地区年度最佳创作男歌手奖 。2013年,荣获第十三届全球华语歌曲排行榜的“最佳专辑”大奖。 2014年,发行了第三张专辑《有所畏》 。2015年,获得了第十届劲歌王·金曲金榜全球华人乐坛音乐盛典台湾最佳唱作人奖 ;同年,凭借单曲《狼》获得第26届台湾金曲奖最佳作曲人奖 。2016年8月,发行了专辑《硬戳》。2017年,获得了MusicRadio全球流行音乐年度盛典年度最佳创作男歌手奖、年度最佳作曲奖 。

2020年,发行了创作专辑《Sounds of My Life》 ,并凭借该专辑入围了第32届金曲奖最佳华语男歌手奖。2021年,发行首张英文创作专辑《I’m More Sober When I’m Drunk》 。2022年,发行专辑《明天再见》 。2020年,参加由人民日报新媒体联合网易云音乐,微博、十点读书提供支持的“你好,明天”公益云音乐会。

歌词欣赏:

又一次 孤单的游荡
遗失了幸福 的方向
快落下的太阳
是否为我 感到忧伤
脆弱过 更逞强
你说 尽头会有光
拥抱自己 也就不彷徨

是谁的爱 守护我未来
生命是最宽容的海
放开的手 接住了我
不离不弃 不曾更改

是你的爱 指引我未来
深深拥抱 我的现在
告诉我
原来爱一直都在

每当我 迷失了方向
又为了明天 而心慌
抬头看看月亮
就像有你 在我身旁
痛哭过 更坚强
你说 你是我的光
有过唯一 我就不彷徨

是谁的爱 守护我未来
生命是最宽容的海
放开的手 接住了我
不离不弃 不曾更改

是你的爱 指引我未来
深深拥抱 我的现在
告诉我 原来爱一直都在

每一个人 都在等
那个绝对的依赖
相信我也许不同
相信我也值得精彩

是谁的爱 填补了空白
提醒我 你不曾离开
温暖的风 陪伴着我
无怨无悔 无法替代

是你的爱 指引我未来
深深拥抱 我的现在
告诉我 你是为我而存在
你是为我而存在

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王秋艳作品 | 2025春游之:洛阳牡丹

文图/王秋艳

此次行程中,本来没打算看牡丹。之前旅行中已经在洛阳、荷泽、西安、太原和襄阳古隆中等处看过太多牡丹了。奈何这次是住在洛阳博物馆附近,相隔几百米就是中国国花园,既来之,就“勉强”自己“看之”吧,谁让牡丹是我的最爱呢!

提到牡丹,首先就会想到刘禹锡的《赏牡丹》诗:“庭前芍药妖无格,池上芙蕖净少情。惟有牡丹真国色,花开时节动京城”。

当然,还有皮日休的《牡丹》:“落尽残红始吐芳,佳名唤作百花王。竟夸天下无双艳,独占人间第一香”。

还有白居易的《惜牡丹花二首》其一:

“惆怅阶前红牡丹,晚来唯有两枝残。明朝风起应吹尽,夜惜衰红把火看。”

而牡丹的“国色天香”之称则来自于唐李正凡的《牡丹诗》:“国色朝酣酒,天香夜染衣”。

在众人只知道赏牡丹、赞牡丹的时候,王维却做了真正了解牡丹的人:“绿艳闲且静,红衣浅复深。花心愁欲断,春色岂知心”。

“洛阳地脉花最宜,牡丹尤为天下奇。”这两句出自欧阳修的《洛阳牡丹图》诗。

河南洛阳牡丹的栽培始于隋,鼎盛于唐、宋,至今牡丹文化已渐成大观,成为中国人精神气质中的重要组成部分。

看过洛阳中国国花园和“与辉同行”合作的节目,对牡丹花期有了大致的了解。

白居易《牡丹芳》诗中说,“花开花落二十日,一城之人皆若狂”。其实,单株牡丹的花期只有五至七天,但不同品种的牡丹花期有早、中、晚之分,加在一起,牡丹的花期大约有二十天。要想把牡丹品种看全,需要在洛阳住10-12天。

其实,无论什么时候来,都会遇到一些花,也会错过一些花,就如同人生际遇。无论在何时、在哪里、看到些什么,都无需抱怨,无需求全,一切都是最好的安排,只需内心平静喜悦、安然接受即可。

唐朝之前没有牡丹的称谓,牡丹最早被称作“木芍药”,因其花朵像极了芍药,但茎干木质化,故有此名。但芍药的栽培历史要早于牡丹。芍药原产于中国,其栽培可追溯至3000多年前。《山海经》中即有关于野生芍药分布的记载。

在中国古代“芍药”通“勺药”,《诗经·郑风·溱洧》中有“维士与女,伊其相谑,赠之以勺药”。男女之间互赠芍药,表明古人早已将芍药作为爱情花来表达情意‌了。

要想对这一习俗有更多的了解,可以看一下我美篇中《我读诗经》系列文章:跟着古人去春游——我读《诗经》之《郑风·溱洧》。

牡丹在我国也有数千年的自然生长和两千多年的人工栽培历史,早在汉代就作为药用植物记载于《神农本草经》。

到了唐朝,牡丹品种、颜色繁盛起来,并有了重瓣牡丹。当时牡丹是只有有钱人才能消费得起的。白居易有《买花》诗:

“帝城春欲暮,喧喧车马度。共道牡丹时,相随买花去。贵贱无常价,酬直看花数。灼灼百朵红,戋戋(jiān jiān)五束素。……一丛深色花,十户中人赋。”

诗中提到的“五束素”在当时是一笔巨款,相当于25匹白绢。也就是说,一百朵牡丹花,价值二十五匹白绢,按照当时的物价比例,25匹白绢可以折合成400斗米。难怪白乐天诗中说牡丹的价格相当于十户中等人家一年的赋税呢!

到了两宋时期开始走入寻常百姓家。

唐朝人重牡丹,从其对牡丹的称呼上也可以看的出来。对其他花卉都是直呼其名,只有对牡丹称其为花。李白诗句“云想衣裳花相容,春风拂槛露华浓”,以及“名花倾国两相欢,长得君王带笑看”中的“花”,就特指牡丹花。

大家平时欣赏到的都是“国色”,对“天香”的印象不深。阳光越强,牡丹的香味越淡,所以欣赏牡丹要取早、晚两个时间段,“天香夜染衣”说的就是这个道理。

我们今天来的正是时候,是个半阴天,还没靠近花圃就闻到了浓郁的香气。

洛阳有多个牡丹园,游客可根据花期和自己的游览行程选择。简单介绍一下。

中国国花园,目前国内最大牡丹专类观赏园,拥有1000余个品种,50余万株牡丹,主花期为4月10日至20日。邻近洛阳博物馆,可一同游览。

隋唐城遗址植物园‌,是全国唯一的“银丝贯顶”牡丹所在地‌,拥有1200多个品种牡丹和海棠、菊花、桃花等。

王城公园‌是洛阳牡丹文化节主会场‌,含动物园、游乐设施等,适合家庭游客。地方偏小,游人较多。

国家牡丹园‌,号称国家牡丹基因库‌,洛阳牡丹原生地,600余个品种。毗邻古墓博物馆。

神州牡丹园‌,高科技四季牡丹展示区‌,室内花房可提早赏花,盛花期3月25日至4月10日。位置偏远,但适合与白马寺联游。

国际牡丹园,国外牡丹品种多,是中原地区最大的晚花牡丹园及中外牡丹精品园。

小贴士:来洛阳前要特别关注气温变化和天气情况,前者影响花期,而大风或降雨则可能会导致落花,影响游览的心情。

园内一片片的牡丹都圈了起来,游客只能远远的欣赏,或者给靠近人行道的花朵拍照。想走进花丛怼脸拍不可能了,拍出的照片效果也就大打折扣。

于我而言,只要能静静地欣赏,就够了。

记得2013年来洛阳看牡丹的时候,当时的园区内有小标牌写着牡丹花的品种,可以对牡丹花有更多的了解,这次没有看到,有些遗憾。不过倒也省心,只需知道满园子都是牡丹就好了。

衍秀湖碧,水暖鸭知。摇摆的枯荷正期待着与新绿约会。这个时段适合出游,春色正美,是“可爱深红爱浅红”的时节。能看到早开的牡丹,更能避开盛花期的人流。

芍药和牡丹太过于相似,很多非专业人士都会分不清楚。网上查到了区分的方法,分享给大家。

1.花型区分:牡丹花型大,一般能开到12-18公分。芍药花型小。

2.体型区别:牡丹花的整株体型较大,一般会达到1.5m-2m。芍药的整株体型较小,一般不超过1m。

3.叶片区分:牡丹的叶片是分叉,一般分为3个叉,像小孩的手掌。芍药的叶片扁长,不分叉,且比较尖。从叶片上是最容易区分出牡丹和芍药的。

4.花期区分:牡丹花的花期大约是每年的4月初到中下旬(各地略有不同),且花期短。芍药的花期是每年5月上中旬到6月上旬,自古有:“牡丹花谢芍药开”的说法。

5.科属区分:牡丹是木本植物,像树木一样,有真正的树干树枝,虽然比较细,比较短小,冬天也会掉叶子,但树干不会枯萎。芍药是草本植物,像草一样,没有树干树枝,冬天会枯萎。

今晚住处离关林不远。以前已经走过关林了,就不想再去了。就让司机哥一个人去看看关二爷吧,反正他也是免费。

2025年3月31日

乌兰推荐 | 四月调色盘

来源:一生所爱 夜读散文 侵删

晨光在琉璃瓦上流淌时,整座城池都是未干的釉。昨夜雨水蓄在鸱吻的唇齿间,被风一吹,便沿着飞檐的弧度滴落成线装书的句读。卖花担子吱呀穿过石桥,竹筐里的栀子还裹着晓雾,白得像是从月亮上剥下来的碎屑。老茶寮支起雕花窗,铜壶嘴喷出的水汽裹着龙井香,在空中悬成半透明的云纱——这竟是烹煮了一夜的月光。

护城河水漫过宋代堤岸,把垂柳的影子绞成青丝。捣衣声从魏晋的捣练图里逃逸出来,在青石板上溅起细碎的银花。穿香云纱的妇人俯身漂洗蓝印花布,靛青色在水波里层层晕染,恍若打翻了一瓮秘色瓷的釉料。对岸裱画店刚揭裱的古画正在晾晒,泛黄的宣纸上,明代仕女鬓角的金步摇仍在颤动,震落几粒凝固了四百年的桂香。

云朵在巳时开始发酵。先是几团雪絮浮在瓷青色的天际,转眼膨胀成波斯地毯上卷曲的藤蔓。有银匠把整座熔炉倾倒空中,滚烫的锡水泼溅成凤凰尾羽,却又被顽童吹出的肥皂泡轻轻兜住。最妙是那些游动的云影投在斑驳院墙上:一忽儿是敦煌藻井的宝相花,一忽儿化作《洛神赋图》里翩跹的衣袂,待要凝神细看,早已流淌成吴冠中笔下的水墨江南。

正午的市集是个打翻的颜料罐。杨梅渍染少女的唇,桑葚汁在陶钵里漾出紫玉髓的光泽。青团躺在艾草垫上,翡翠色皮下隐隐透出松仁的琥珀纹。卖菱角的老汉解开蓝布包袱,刚出水的红菱棱角分明,仿佛从仇英画册里裁下的朱砂印章。酒坊飘来的香气更甚,新醅的梨花酿在坛中咕嘟冒泡,让整条街巷都醉成了《韩熙载夜宴图》的边角余韵。

申时的光线适合给万物镶金。蟛蜞在滩涂上爬出篆书,蟹爪菊的阴影在粉墙上临摹瘦金体。老银匠用錾子凿着长命锁,飞溅的火星落入天井,点燃了晾晒中的蚕丝被——那些雪白的云朵便裹着阳光的蜜,在竹竿上轻轻摇晃。茶馆里的评弹先生拨动三弦,音符落在青瓷盖碗里,惊得茶叶尖上的绒毛微微颤抖,浮沉间显影出前世今生。

暮色是从钧窑裂变的窑变。起初只是瓷白边缘的一抹鳝鱼黄,转眼漫成郎窑红的晚霞。归舟吃水线压着粼粼金波,恍若载着整座雷峰塔的鎏金塔刹。古玩店的霓虹亮起来时,那些青花瓷瓶上的缠枝莲突然舒展,藤蔓攀着玻璃橱窗蜿蜒,将元代的月色嫁接在二十一世纪的电路板上。

子夜适合聆听瓷器的密语。月光漫过越窑青瓷的冰裂纹,惊醒了秘色瓷中沉睡的秘色。龙泉窑的梅子青在暗处流转,与景德镇影青瓷的冷光互致问候。此刻若有碎瓷沉入河底,必会与宋代沉船的残片相认,釉水交融处,生长出珊瑚般的窑变结晶。更夫竹梆声里,整座城正在蜕去白昼的彩衣,裸露出本质的胎骨——那原是五代十国时就烧制好的素胚。

四月是打翻在宣纸上的珐琅彩。绣球花在墙角堆砌渐变色,从汝窑天青到胭脂水红,每一瓣都是未及题款的闲章。被雨淋湿的《芥子园画谱》在石阶上洇开,墨梅与翠竹的轮廓相互渗透,竟在积水里晕染出徐渭的大写意。穿堂风掠过博古架,哥窑贯耳瓶与玻璃糖纸同时震颤,发出宫商角徵羽的共鸣。

这个季节连忧伤都是釉下彩。少女在邮局门口烧掉未寄出的信,灰烬里浮出钧窑的玫瑰紫。老裁缝对着西晒的余晖穿针,金线在空气里绣出转瞬即逝的璎珞纹。流浪猫跃上明代照壁,爪印踏过砖雕的麒麟,恰似收藏家在古画角落钤下的朱文印。而所有未完成的诗稿都在抽芽,每个字都在宣纸上长出青苔,等待五月的梅雨来题跋。

经常心慌,咋回事儿?

心慌,医学术语叫做“心悸”,简单地讲就是自己能感觉到心脏跳动。这是一种常见症状,很多人都会经历过。一个人受到惊吓、紧张、情绪激动、或者剧烈运动后会感觉到心脏砰砰跳动,心里慌慌的,这就是心悸。

引起心慌或者心悸的原因很多,有些是心脏或者其他脏器疾病所致,有些不是器质性疾病,只是主观感觉不适。导致心慌的最常见原因是心律失常:所谓心律,就是心脏跳动的频率和节律。心跳太快、心跳太慢、心跳不齐都可以导致心慌的感觉。如果因为某些原因导致心脏跳动力量太强,也会感到心慌。

对于有心慌感觉的人,可以请医生摸一摸脉搏,看看脉搏跳的快慢或者是否整齐,有助于初步判断病因。有条件的话,可以做一个心电图,能够提供更多线索。怀疑存在心律失常时,最好做一个24小时动态心电图,这样能够连续记录24小时的心电图,可以更为详细的了解有没有心律失常以及心肌缺血等异常情况。

如果发现心律失常,就要进一步查找导致心律失常的原因。一些疾病例如冠心病、高血压心室肥厚、心衰等,都可以引起心律失常;喝浓茶、咖啡、大量饮酒、大量吸烟等也可以导致这种情况。明确原因后就可以有针对性的治疗了。

有些人没有明显的心率过快、过慢或者心跳不齐,也会出现心慌的症状。例如工作节奏紧张、思想压力太大、睡眠不足或者睡眠质量差、精神紧张等,都可以引起心慌。若属于这种情况,应该及时调节生活工作节奏,放松心情、保证充足睡眠、增加户外运动,坚持几个月后多数可以起到明显效果。

有些人存在明显的焦虑状态,建议去心理科做一些测试,必要时用一些抗焦虑药物,会起到很好的效果。

导致心慌的原因很多,应该在医生指导下查找原因,自己不要乱用药。