王奚推荐 |【经典民族舞赏鉴】岁月长河中的灵动诗章,黎族民间舞蹈《生生回响》

编导:苏娅菲、魏渝珊、李道恒
编曲:  周瓅
演员:中央民族大学舞蹈学院
           2018/2019级舞蹈教育
           2019/2020级舞蹈表演
           2019级研究生
来源:哔哩哔哩     侵删

舞 蹈 简 介:

《生生回响》演绎了海南保亭黎族的非遗文化“跳娘舞”,通过碗的敲击,探寻与天地对话。从枯黄的叶子到绿意葱茏,唤起了古老的传统文化与新生活的碰撞。

本节目荣获中央民族大学第十八届“新人杯”群舞表演三等奖、编创三等奖;第十七届北京市舞蹈大赛专业组群舞表演二等奖、编创三等奖;入围第十届华北五省(区)市舞蹈大赛
入围第十三届“荷花奖”、参加第十三届“荷花奖”终评。

跳娘舞亦称打碗舞,是黎族民间舞蹈之一,在保亭县一带较为流行。最初为黎族民间祭祀舞蹈,以驱鬼治病。后来经过黎族民间艺人加工,发展成为一种民间舞蹈。多由二至四名女子,排成一纵向队形,用两种形式的舞蹈动作进行,一种为每人手捧一束花草,边唱边舞;另一种是每人的头上 都顶一个小白酒碗,右手拿一根筷子,随歌起舞,按舞步的快慢边唱边跳,同时敲打头上的碗。把唱、跳、敲三者融为一体,很有技巧,能表现出较高的舞蹈水平。

当舞蹈里融合了一个民族的文化、精神,这样的舞蹈是有生命力、有灵魂的,往往极富感染力。黎族舞蹈大多以祈福、驱邪为主,在黎族人民的生命、生活中有着不可小觑的影响力。

可以说,黎族舞蹈正是黎族人民的一种信仰,这些舞蹈不仅丰富了人们的日常生活,也体现了黎族人民对美好精神世界的向往。

表 演 团 体 简 介:

中央民族大学舞蹈学院于1957年创立,50多年的办学历史,以培养创造型、研究型、复合型的民族舞蹈优秀人才为办学宗旨,走出了一条立足民族舞蹈传统、着眼创新发展、力图将民族特色与时代精神相结合的民族舞蹈教育之路。形成了含本科、硕士、博士多个层次和舞蹈表演、教育、编导、史论及舞蹈钢琴伴奏多个专业的教学培养格局。同时具有艺术硕士(MFA)学位授权点。舞蹈学院有在读本科生、硕士研究生和博士研究生共500余人。几十年来,学院培养了数千名优秀的民族舞蹈表演、教育、编导及管理人才。他们活跃在全国各艺术院校、表演团体以及政府相关部门,其中许多人成为专家学者及各个领域的杰出人物。

舞蹈学院有一支荟萃了多个民族,实力雄厚,具有丰富教学经验,专业技术各有所长,学缘、学历、职称结构合理,老中青相结合的教师队伍。教师中有高级职称的17人,中级职称的25人,其中不乏享誉国内外的著名舞蹈教育家、编导家和国家级表演艺术家,他们使舞蹈学院在担任高层次的民族舞蹈教育方面具有绝对优势。

民族民间舞蹈教学是舞蹈学院的特色,不论是课堂教学、剧目创作,还是舞台表演在国内均处于领先地位。数十年来,舞蹈学院在科研方面取得了丰硕成果:出版藏、蒙、维、朝、汉、傣等民族舞蹈系列教材、民族舞蹈教学剧目100余部;出版学术专著、发表学术论文120余项,教学科研获奖200余项。创作舞蹈作品200余部,如大型舞剧《凉山巨变》,大型鼓乐舞《东方朝阳》等,有影响力的作品有《奔腾》《长白祥云》《牛背摇篮》《红河谷-序》《高原》《出走》《搏回蓝天》《雨竹林》《蒙古人》《东归英雄》《摆手女儿家》《废墟上的赞歌》《翻身农奴把歌唱》《草原汉子》《葡萄熟了》等。在全国艺术院校“桃李杯”舞蹈比赛、中国舞蹈“荷花奖”比赛以及国内外其他各类舞蹈大赛中,荣获众多创作、表演金、银、铜奖等奖项。

舞蹈学院除经常承接国内大型演出外,还先后数十次应邀赴亚洲、欧洲、美洲、非洲的数十个国家以及港澳台等地区访问演出。以鲜明独特的舞蹈风格、精湛的表演技能赢得了外国友人的高度赞扬,并受到国家领导人的亲切接见,为中国少数民族舞蹈文化的继承、发展、弘扬和民族舞蹈教育事业的繁荣发展做出了贡献。

 

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王奚推荐 | 穿越时空的舞步:《一川青水》揭开宋朝聚会的开朗盛景

编导:钟宏宇
演出单位:四川省歌舞剧院有限责任公司
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穿越时空的舞步:《一川青水》揭开宋朝聚会的开朗盛景

“无法想象在宋朝聚会有多开朗”——这句感叹,犹如一把无形的钥匙,打开了我们对那个遥远时代社交生活的神秘之门。它引领我们走进一场以宋代舞蹈《一川青水》为载体的盛宴,舞者的曼妙身姿犹如一幅流动的历史画卷,向世人展示着宋代民间舞蹈的繁荣景象,更让我们对那个时代的社交聚会充满了无尽遐想。

一、《一川青水》:江水青衣共舞一曲时空诗篇

《一川青水》这支舞蹈,以其独特的艺术魅力与深刻的文化内涵,瞬间将我们带入了宋朝那诗意盎然的世界。舞者们仿佛化身江水与青衣,两者相融相生,形成一种浑然天成的美学意境。舞姿曼妙,风情万种,恰似江水般千回百转,流淌着灵动的生命力;而青衣则如江面泛起的涟漪,细腻婉约,又暗藏激流涌动的力量。这种“江水为青衣,青衣又如江水”的绝美交融,不仅是对自然之美与人文之美的深情礼赞,更是对宋朝民间舞蹈艺术独特韵味的生动诠释。

二、宋代舞蹈:繁华盛世中的艺术瑰宝

宋代,一个被世界史学家誉为“中国文艺复兴”的辉煌时期,其舞蹈艺术也在此背景下达到了前所未有的繁荣。在那个时代,舞蹈不仅是宫廷宴乐的重要组成部分,更深深植根于民间,成为人们日常生活中的重要娱乐活动。宋朝的聚会,无论是皇室的盛大庆典,还是百姓的节庆欢聚,都离不开舞蹈的热烈助兴。

据《梦溪笔谈》记载,当时“舞队”盛行,街头巷尾、村头田间,随处可见翩翩起舞的身影。这些舞蹈形式多样,既有表现农耕劳作、四季更迭的生活舞蹈,也有模拟花鸟鱼虫、山水草木的拟态舞蹈,更有富含故事情节、寓意深远的叙事舞蹈。而《一川青水》便是这类舞蹈的杰出代表,它将江河的自然风貌与人文情感巧妙结合,通过舞者的肢体语言,展现出宋朝人民对美好生活的向往和对大自然的敬畏之情。

三、无法想象的开朗:宋朝聚会的多元面貌

当我们将目光聚焦于“宋朝聚会有多开朗”这一话题时,不禁被那个时代人们的热情奔放、开朗乐观所感染。在那个没有电视、电影、互联网的时代,聚会无疑是人们社交互动、情感交流的重要场所。而舞蹈,作为聚会的灵魂,无疑起到了点燃现场气氛、拉近人与人距离的关键作用。

四、结语:《一川青水》引领我们遥想宋朝聚会的开朗盛景

《一川青水》的惊艳亮相,如同一座桥梁,连接了现代与宋朝,让我们得以跨越时空,感受那个时代聚会的开朗氛围。舞蹈的曼妙与激情,映射出宋朝人民对生活的热爱、对艺术的执着、对社交的热忱。在那个没有现代娱乐设备的年代,他们以舞蹈为媒,创造了丰富多彩的社交文化,展现出一个社会高度发达、精神生活丰富的繁荣盛世。

今日,当我们沉浸在《一川青水》的醉人舞韵中,不妨想象一下自己置身于那个时代的热闹聚会:灯火阑珊处,人群熙攘,舞者翩翩,诗酒相伴,欢声笑语交织成一首欢快的交响曲。那种无法想象的开朗与自由,或许正是我们内心深处对美好生活的一种向往与追寻。

表演团体简介:

四川省歌舞剧院有限责任公司原四川省歌舞剧院,成立于1953年。公司下设舞蹈团、现代舞蹈团、音乐剧团、创作中心、制作演出中心等部门,现有艺术人才及员工180余名;其中,享受国务院政府特殊津贴2名、文化部优秀专家1名、四川省优秀专家2名,是具有中国西部地域特色、民族特色的国内一流艺术院团。荣获国家奖项金像奖、“五个一工程”奖、文华大奖等众多殊荣。先后被评为四川省首批重点文化旗舰企业,全国文化体制改革工作先进单位,第五届四川省文明单位。

剧院自一九五三年建立以来,在党的“文艺”方针指引和巴山蜀水丰富的民族民间艺术甘泉的哺育下,培养和造就了一批又一批成绩卓著的艺术家,在近五十年富有创造性的艺术实践中,创作演出了大批绚丽多彩,具有浓郁乡土风情的音乐、舞蹈、舞剧和歌剧作品,形成了独特的艺术风格。建院以来,通过几代艺术家们的辛勤耕耘,产生了以歌曲〖嘉陵江号子〗、〖心上人象达玛花〗;歌剧〖格达活佛〗;大型时尚诗乐舞〖大唐华章〗;儿童舞剧〖远山的花朵〗、舞剧〖扎西与央金〗;舞蹈〖快乐的啰嗦〗、〖阿惹妞〗、〖漫漫草地〗、〖摩梭女人〗、〖俏花旦〗、〖兄弟们〗、〖溜溜康定溜溜情〗;民族器乐曲〖将军令〗等一大批优秀剧节目,并分获国际金奖和中宣部“五个一工程奖”、文化部“文华大奖”、“文华新剧目奖”,中华民族二十世纪舞蹈精品“金像奖”;全国舞蹈比赛金奖、银奖,中国舞蹈荷花奖作品金奖、银奖,全国桃李杯舞蹈比赛金奖;中国音乐最高奖“金钟奖”以及全国歌剧调演等级奖。一批编导和演员荣获“文华编导奖”、“文华音乐创作奖”、“文华表演奖”、“梅花奖”等奖项。

剧院按照“以作品立院、以市场兴院、以人才强院”的发展思路,取得了丰硕成果。先后策划、创作和排演了诗乐舞《大唐华章》、舞剧《红军花》、音乐剧《青城》、民俗舞剧《川茶铺子》、移动实景演出《阆苑飞歌》等十多部在国内外有广泛影响力的作品。2012年3月被评为四川省首批重点文化旗舰企业,9月评为全国文化体制改革工作先进单位。2012年,《红军花》荣获“五个一”工程奖,2013年荣获第十四届文华奖——优秀剧目奖、文华编导奖和优秀表演奖。

剧院积极加强国内外文化交流合作,成功出访美国、英国、法国、德国、印度等十多个国家和地区开展文化交流演出,积极宣传、弘扬巴蜀优秀文化,在不断加强艺术创作生产和国内外文化艺术交流中,赢得了中外观众的广泛喜爱和高度赞誉,被誉为“天府之国的明珠”、“巴蜀艺苑的奇葩”。

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王奚推荐 | 红色主题舞蹈《星星之火》

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舞 蹈 简 介:

《星星之火》是一部意义非凡的舞蹈作品。舞蹈开场,舞者们的姿态犹如点点微光,动作轻盈却带着坚韧,象征着最初那看似微弱的力量。随着音乐节奏的推进,舞蹈动作逐渐变得激昂有力,舞者们的肢体像是燃烧的火苗,快速而有韵律地舞动,展现出星星之火开始燎原的气势。队形变化丰富样,时而聚合似熊熊烈火,时而分散又似火种在四方播撒。舞者们的表情生动,眼神中透露出坚定与希望,传递出先辈们不屈的信念。

作品以“火”这一意象为主线,颂扬了一代代革命先辈前赴后继、英勇斗争的精神,星星之火,可以燎原。同学们身着红色舞蹈服装,化身火焰,在时而低沉、时而激昂的的音乐中表现“觉醒-团结-蔓延-挫折-凝聚-拼搏-化作历史中淡淡一笔”的不同历史阶段,用舞蹈动作展现中国共产党的诞生、发展与壮大的历程。

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运动3个月,你的身体会有哪些变化?

吃得太多、太好,运动过少,是导致高血压、高血脂、糖尿病的重要原因之一,并显著增加发生心脑血管疾病的风险。近三十年来,我国居民心脑血管疾病发生率与死亡率迅速增高,正是上述原因所致。

随着我们物质生活水平不断改善,人们体力活动明显减少。出门坐车,上楼乘电梯,上班一坐就是半天、甚至一天。与三十年前相比,我国城市居民每天吃进去的热量增加一倍,但平均户外运动时间减少了70%以上。吃得多、吃得精、动得少,很多疾病就随之而来:高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、高尿酸、冠心病、脑血管病等等等等都与此有关。

控制饮食、增加运动是防治高血压、高血脂、糖尿病和心血管疾病的有效措施。对于平时缺乏运动的人来讲,如果从现在开始每天坚持1个小时的户外运动(早晨、晚上都可以),三个月后你会发现自己身体出现了明显的改变:

首先,睡眠好了,精神好了,脑子更清楚,思维更敏捷,决策能力更强。因为坚持运动有助于缓解紧张情绪、改善睡眠质量。近年来人们生活节奏越来越紧张,工作压力大,经常加班加点,持续处于精神紧张状态,这势必会对睡眠质量产生明显的不利影响,入睡困难、早醒失眠、睡觉多梦的情况非常普遍,这会显著影响精神状态与工作效率。每天坚持一小时的户外运动可以有效缓解这些情况。户外运动是缓解精神紧张、焦虑、抑郁的有效方法,通过运动增加体能消耗更有助于改善睡眠质量,对于失眠多梦者会有很好的效果。一夜好睡眠,一天好精神!

其次,体重下降了。肥胖是百病之源。肥胖的人发生高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松甚至一些肿瘤的风险均显著增高。坚持运动3个月,配合饮食控制,体重下降10-15公斤是很容易实现的。

第三,降低血压。长期运动可以显著降低发生高血压的风险。对于高血压患者,坚持三个月的规律性运动就可以使血压降低5-10mmHg,一些轻度高血压患者无需用药就可以使血压恢复正常。如果体重明显下降,血压有望降低10-20 mmHg,一些轻度高血压病人完全可以把降压药停掉!

第四,降血脂。平时很少运动的人,每天运动1小时、坚持3个月后可使甘油三酯降低0.5-0.9,对胆固醇也有降低作用。结合饮食控制会有更为显著的效果。一些轻度高血脂的病人也可以不吃药了!

第五,降血糖。对于糖尿病前期(空腹血糖受损或糖耐量受损)的病人,长期运动可以有效延缓糖尿病的发生。对于早期、病情较轻的糖尿病患者,增加运动并配合饮食控制可以使血糖得到满意控制,推迟降糖药物的应用。如果你有轻度血糖升高,坚持运动3个月你的血糖完全有可能恢复正常。

第六,改善心肺功能。如果不经过特别检查,心肺功能、特别是心肺储备功能似乎难以评估,但心肺功能好的人比其他人更有活力、动作更敏捷、身体更健壮、更不容易患病,常会给人一种信心满满、非常阳光的感觉。

以上只是简单列举了运动对健康的部分有益作用。实际上,运动对于人类身心健康的益处远不止这些,只有坚持运动,才能切实感受到其中的好处。请记住,“运动是良医,运动赛良药”。运动带给你健康,带给你快乐,带给你阳光与自信!

经常跑步是否会伤关节?

最近关于”跑步伤膝盖”的争论沸沸扬扬,有人晒出X光片警告跑步危害,也有人现身说法证明跑步强健体魄。其实这个问题就像在问”吃饭伤胃吗”——关键在于吃多少、怎么吃。让我们抛开非黑即白的争论,用科学视角还原真相。

一、关节损伤的真正元凶职业长跑运动员中,约60%存在膝关节损伤。但要注意:他们每周跑量超过100公里,相当于普通人每天跑完半程马拉松。这种高强度、高频次的竞技训练,加上比赛时追求速度极限的跑姿,确实会对关节造成积累性压力。另一个极端情况是那些极少运动锻炼的人,其骨关节病变发生率明显高于经常规律性非竞技性运动者。而普通健身跑者每周20-30公里的跑量(相当于每天3-4公里),关节承受的冲击力完全在可修复范围内。就像肌肉需要适度锻炼才能变强,关节软骨也需要周期性压力刺激,才能更好地吸收营养、增强韧性。所以说,不动不行,动的太多也不行每周跑几天,每天跑三四十分钟,小步快跑,肯定有助于维护膝关节健康。

二、科学跑步的三大保护机制

1. 营养泵效应:跑步时髌骨(膝盖骨)与股骨的规律性挤压,就像给关节注射”营养液”。这种机械刺激能促进滑液循环,将氧气和营养物质输送到缺乏血管的软骨组织。

2. 肌肉铠甲:规律的跑步锻炼能让股四头肌、臀肌等核心肌群增厚20%以上。这些肌肉就像天然护膝,跑步时能分担60%以上的关节压力。

3. 骨密度提升:研究发现,每周三次、每次30分钟的慢跑,能使骨密度提升3-5%。更坚固的骨骼意味着更强的抗压能力,对预防骨质疏松尤其重要。

三、四个关键指标自测安全线

1. 疼痛信号:跑步后关节持续疼痛超过2小时
2. 恢复周期:肌肉酸痛超过48小时未缓解
3. 步频参考:每分钟170-180步最护膝(可用运动APP监测)
4. 体重警戒:BMI>28应选择快走或游泳过渡
5. 监测心率:运动过程中心率过慢达不到最佳锻炼效果,心率过快有可能对健康产生不利影响。大家可以遵循下面公式来掌握自己的运动强度:

最小运动心率=(220-年龄)×60%
最大运动心率=(220-年龄)×80%

比如,50岁的人,跑步过程中心率要达到(220-50)×60%=102次/分以上,不宜持续超过(220-50)×80%=136次/分。简单理解为,跑步过程中心率要控制在100∽­­140次/分之间的范围。

四、给不同人群的跑步处方

1. 新手:从”跑走结合”开始(跑1分钟走2分钟),每周增量不超过10%
2. 减肥族:控制单次跑步不超过40分钟,搭配椭圆机等低冲击运动
3. 中老年人:选择塑胶跑道,穿缓冲系数>35%的跑鞋
4. 伤愈者:康复后前3个月使用髌骨带,跑前做靠墙静蹲热身特别提醒:出现”关节卡顿感””晨起僵硬”等症状,应立即停跑就医,这些是软骨损伤的红色警报。

五、比跑步更伤膝的日常习惯

1. 久坐办公(每隔1小时要起身活动)
2. 盘腿坐、跪坐等不良姿势
3. 爬山时过度依赖登山杖(会打乱自然发力)
4. 突然进行高强度跳跃运动(如跟练网红健身操)

人体本就是为运动而设计的精密仪器。就像汽车长期停放会报废,关节不用反而会”生锈”。掌握科学方法,让跑步成为关节的”保养剂”而非”消耗品”,才是现代人该有的健康智慧。记住:你的膝盖比你想象中强大,但也比你以为的更需要善待。

这四大坏习惯正在伤害你的肾脏!

肾脏就像人体内的“超级净水器”每天要过滤约180升血液,排出代谢废物、调节电解质平衡。

然而,这个沉默的器官即使受伤也可能不会“喊疼”——早期肾病往往没有明显症状,等到发现时可能已发展至严重阶段。许多看似平常的生活习惯,正悄然透支着肾脏的健康。

一、喝水少、憋尿久——让肾脏“加班加点”口渴才喝水,肾脏已在“负重劳动”:当身体缺水时,尿液浓度升高,肾脏需要加倍工作才能排出代谢废物。长期如此,尿液中杂质容易沉积形成结石。

建议每隔1-2小时喝半杯水(约100ml),全天饮水量控制在1.5-2升(心肾功能异常者遵医嘱)。

憋尿伤肾的“双重打击”:膀胱长时间充盈会增大尿液回流风险,可能将细菌带回肾脏引发感染。此外,憋尿会降低膀胱弹性,增加尿潴留概率。建议每隔2-3小时排尿一次,尤其避免久坐憋尿。

二、重口味饮食——肾脏的“隐形杀手”高盐饮食:每日盐摄入超过5克(约一啤酒瓶盖量)会升高血压,迫使肾小球长期处于高压过滤状态。更可怕的是,约60%的腌制食品、调味酱料中的“隐形盐”常被忽视。

高蛋白+高糖的“甜蜜陷阱”:长期过量摄入蛋白质(如每天超过1.6g/kg体重)会产生更多含氮废物,加重肾脏负担。含糖饮料则会通过胰岛素抵抗间接损伤肾脏,研究发现每天喝2杯以上甜饮料者肾病风险增加29%。

三、随意用药——肾脏的“化学攻击”止痛药的慢性毒害:布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药长期滥用(如每月超过10天)可能引发镇痛剂肾病。某医院收治的药物性肾损伤案例中,止痛药相关占比高达37%。

中药≠绝对安全:关木通、广防己等含马兜铃酸成分的中药,已被证实会引发不可逆的间质性肾炎。即便是“食补”,长期服用不明成分的保健品也可能伤肾。

四、熬夜+烟酒——肾脏的“双重暴击”昼夜颠倒打乱肾脏生物钟:肾脏血流量在夜间减少50%进入“休整模式”,长期熬夜会打乱这种节律。

研究发现,夜班工作者慢性肾病风险比常人高29%。每支烟都在灼伤肾小球:烟草中的镉、铅等重金属直接损害肾单位,吸烟者肾功能下降速度比非吸烟者快83%。酒精则会升高血压、导致脱水,双重夹击肾脏。此外,还有更重要的——要在医生指导下认真控制血压、血糖、血脂!明知自己有高血压、糖尿病和高血脂,却不认真控制,就等于把自己的肾脏置于了一个温水煮青蛙的环境中,直到发生肾衰、最后肾脏罢工!发生高血压后,要把自己的血压控制在130/80 mmHg,该用药就用药,不能犹豫!发现糖尿病后,要好好控制血糖,并在医生指导下优先选用更能保护肾脏的降糖药(比如鲁肽类、格列净类降糖药)。

 

木兰推荐 | 生命关怀与尊严保护“四大创新”之 生前预嘱(上)——《中国老年人生命关怀与尊严保护社会创新》系列五

来源:盘古老龄研究院 老龄与未来 侵删

摘要

生前预嘱作为生命关怀与尊严保护的的重要一环,帮助患者在生命末期作出更符合自身意愿的决策。什么是生前预嘱?它是如何产生的?国际与国内存在哪些差异?它能否帮助患者应对临终时的医疗决策和痛苦?本节将带领大家一起走进“生前预嘱”这个关乎尊严与选择的话题。

1、生前预嘱的概念

生前预嘱(Living Will),是在个体健康且意识清晰时签署的法律文件。该文件旨在预先明确,当个体在未来可能面临不可逆疾病或生命末期时,对于医疗救治和生命维持方式的具体意愿,特别是关于所需或拒绝的医疗护理的详细指示。虽然签署无特定年龄限制,但人们通常在中老年阶段,为应对潜在的健康风险而开始规划。生前预嘱的广泛采用,不仅是对现代社会公民基本权利的进一步尊重和完善,也反映了在生命科学和医疗技术迅猛发展的背景下,个人意愿和医疗偏好在现代医学伦理中日益受到重视。这一趋势加深了人们对高质量生存的理解,即不仅单纯追求生命的延续,更希望在生命终末期能够减少痛苦,保持尊严地离世。

▲图源:视觉中国

2、生前预嘱的起源

1967年,美国伊利诺伊州的律师路易斯·库特纳(Luis Kutner),受到遗嘱对于身后财产安排的启发,在美国安乐死协会发表的演讲中首次提出“生前预嘱”概念,并于1969年发表于法律期刊。他认为既然法律允许人们在大脑一是清醒的情况下可以预先制定有关财产分配的嘱托,那么,也应当允许人民在身体健康状态下可以依据自身意志与需求,事先制定并签署在自己生命终末期所需要的医事选择嘱托。个人应该有权对身体是否接受何种医疗措施提前做出安排,即提前表达个人在不能表达自己意志时想要得到的怎样医疗对待。因为这种“嘱愿”是在人还在世、并未真正死亡的时候发生效力,所以被称为“生前预嘱”。1970年代,美国加利福尼亚州首先通过《加州自然死亡法案》(California End of Life Option Act),生前预嘱这一理念在世界范围内传播并受到认可。其中规定在允许患者依照自己的意愿自然死亡的同时,允许成年人完成一份叫作生前预嘱的法律文件。并且在患者处于不可治愈的伤病末期,只需医生判断就可以通过授权不使用或停止使用生命支持系统。

1990年代初期,美国联邦政府的《患者自决法案》(Patient Self-Determination Act)生效,首次在国家层面允许通过与生前预嘱功能相似的预立医疗指示,维护患者使用或拒绝医疗服务的权利,这意味着明确对生前预嘱制度的地方立法予以承认。1996年,美国成立了生前预嘱注册中心,这是一个致力于推广“生前预嘱”制度的民间机构。该机构利用电子技术为注册者存储生前预嘱的文本、器官捐赠资料和紧急联系信息,确保这些信息在保密的前提下可供医院、医疗照护提供者和患者家属随时获取。同时,患者的个人隐私也得到了妥善保护。由于美国法律规定医院和提供医疗服务的养老院必须将生前预嘱纳入医疗服务范围,使得美国成为全球最早进行生前预嘱立法并付诸实施的国家。截至2020年上半年,超过七成的美国65岁及以上老年人都已签署了生前预嘱。

3、生前预嘱在国际

目前,至少30余个国家和地区允许在医疗护理过程中合法使用生前预嘱以及功能相似的一系列文件,包括美国、英国、澳大利亚、德国、加拿大、瑞士、新加坡、韩国、日本和中国香港、中国台湾等。这些国家和地区采取了不同形式的立法来确保生前预嘱的法律效力。其中,美国、加拿大、新西兰、澳大利亚、法国、西班牙、希腊、北欧诸国、以色列、新加坡、韩国及中国台湾地区有专门的立法来规范生前预嘱。英国、印度、爱尔兰和中国香港地区则将其纳入普通法框架下实施。而日本、德国、意大利、奥地利和中国大陆等国家则通过宪法、民法典、相关法律法规以及医疗行政部门的专业指引来保障生前预嘱的法律地位。尽管这些国家和地区在生前预嘱及其相关文件的名称、定义和使用方式上可能存在差异或交汇,但它们都旨在表达患者的个人意愿和医疗偏好,并通过与医疗专家的共同决策来指导临床实践。

(1)北美地区:内容略

(2)欧洲地区:内容略

(3)亚洲地区
日本是亚洲地区最早开始探讨和推动安乐死、尊严死以及生前预嘱等议题合法化的国家之一。早在1976年,日本便在东京举办了首届安乐死国际会议,并同时成立了公益组织“日本尊严死协会”。该协会致力于在日本各地推广生前预嘱的概念,并提供保存生前预嘱的服务。截至2021年,该协会已有近10万名注册会员,占日本当年总人口(1.25亿)的0.8%。

韩国积极推行生前预嘱制度,并在2009年实现了首例“尊严死”案例。当时,韩国一家医院根据最高法院的判决,为一名处于植物人状态的患者摘除了呼吸机。随后,在2018年2月,韩国《关于临终关怀姑息治疗及延命治疗决定相关法律》正式生效,该法律的核心宗旨在于尊重和保护患者的自主意愿。

4、生前预嘱在中国

(1)中国台湾与中国香港

中国台湾地区于2000年颁布了“安宁缓和医疗条例”,成为亚洲第一个将生前预嘱合法化的地区。该条例允许20岁以上具有完全行为能力的患者,在疾病终末期签署生前预嘱,以拒绝心肺复苏等救护措施。2013年,该地区对生前预嘱的设立步骤进行了细化,并规定签署生前预嘱需由1名近亲家属见证。2015年,台湾地区又颁布了《病人自主权利法》,进一步保障了患者生前预嘱的有效性。该法案于2019年1月正式施行。

与此同时,中国香港地区从2004年起,开始采取非立法的形式向民众推广生前预嘱的概念。

(2)中国大陆生前预嘱的引入

生前预嘱在诸多经济较发达国家和地区已经得到了长时间发展,但是在中国大陆仍然属于有待推广和普及的较新概念。2006年,陈毅之子陈小鲁与开国大将罗瑞卿之女罗点点共同创立了“选择与尊严”公益网站,旨在推广“尊严死”和“生前预嘱”理念,标志着我国生前预嘱推广的起始。2011年,该网站基于目前世界上使用最广泛的一版生前预嘱文本《Five Wishes(我的五个愿望)》,在保留了容易理解和表达意愿的框架同时,经过法律、临床、心理专家的共同建议下形成了供大陆居民使用的文本,它更加适合我国的法律环境和公民文化心理,也是中国第一份生前预嘱的文本样式。使注册者不必懂得太多法律或医学词汇,通过对每个愿望下的项目选择“是”或“不是”,便可对临终期的相关事项做出清晰安排。

▲ “选择与尊严”公益网站首页 图源 :网页截图

2013年,基于“选择与尊严”公益网站的影响力,北京生前预嘱推广协会正式成立,成为中国首个致力于推广生前预嘱的公益社团组织。随着中国人口老龄化趋势的加剧,生前预嘱作为养老服务体系的重要组成部分,逐渐受到社会各界的广泛关注与重视。

2021年4月,深圳市生前预嘱推广协会正式成立,成为继北京之后全国第二个致力于推广生前预嘱的公益组织。2022年7月,深圳市七届人大常委会第十次会议通过了《深圳经济特区医疗条例》的修订稿,其中第七十八条在“临终决定权”方面取得了显著突破。该条例明确规定,收到患者或者其近亲属提供具备下列条件的患者生前预嘱的,医疗机构在患者不可治愈的伤病末期或者临终时实施医疗措施,应当尊重患者生前预嘱的意思表示:①有采取或者不采取插管、心肺复苏等创伤性抢救措施,使用或者不使用生命支持系统,进行或者不进行原发疾病的延续性治疗等的明确意思表示;②经公证或者有两名以上见证人在场见证,且见证人不得为参与救治患者的医疗卫生人员;③采用书面或者录音录像的方式,除经公证的外,采用书面方式的,应当由立预嘱人和见证人签名并注明时间;采用录音录像方式的,应当记录立预嘱人和见证人的姓名或者肖像以及时间。这一举措使得深圳市成为全国首个实现生前预嘱立法的地区,标志着生前预嘱在中国的发展迈出了重要的一步。

(3)中国生前预嘱的实践

自我国首个生前预嘱文本《我的五个愿望》发布后,生前预嘱注册中心数据库即开始提供电脑终端的免费注册服务。随后,在2018年,手机注册版本也正式上线。截至2022年10月,该网站累计登录人次达到138,337人,注册用户约为93,973人,其中成功注册生前预嘱的人数为52,724人。

▲ 生前预嘱注册中心 图源 :网页截图

合格的生前预嘱应具备几个特征,一是由18岁以上具有完全民事行为能力的人填写;二是本人签署并代表个人意愿;三是明确的医疗偏好,是否使用生命支持系统、具体种类和场合等关键信息;四是真实的指定代理人;五是经确认的最新版本。同时,合格的生前预嘱不应该包括要求结束生命;要求违背法律;要求医务人员违反专业判断等内容。虽然生前预嘱只要符合以上条件,通常不必要有统一的文本。

乌兰推荐 | 烟雨江南,那一抹浅浅的思念

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思念在还未抵达江南的时候就已经开始了。每每将要走近江南,内心就充满了浓浓的诗情画意,所有靠近江南的日子都变得柔软起来。

记忆里的江南是母亲不断絮叨的江南,是山水迢迢云之外的江南。小桥流水,茂林修竹,开满各色蔷薇的院落,斑驳的黛瓦白墙,湿漉漉的青石板,还有那穿行在门前小河边的乌篷船。

江南像是一首诗,不断地在梦里低吟,所有的温婉柔情都在这首诗里沉醉;江南更像一幅画,轻轻浅浅、飘飘渺渺地住在心里最柔软的地方。

我的江南是三秋桂子、十里荷花的江南,我的江南是桃红柳绿、烟雨蒙蒙的江南。

一次次走近江南,仿佛走近前世记忆里的家园,每一幅画面,每一处场景,每一个水榭楼台的屋檐,每一朵鸢尾花的倒影,都能勾起我深深的记忆。

或许,我就是江南遗落在塞北的游子,那一抹浅浅的思念,一直挂在心头不曾忘却。江南的晓风残月、江南的斜风细雨、江南的莺啼柳绿分明就是一幅水墨长卷,一直铺展在我的面前,不曾闭合。

我对江南的种种爱恋,沉浸在江南的水月风花里,沉浸在江南的姹紫嫣红中。江南是一阙婉转的辞赋,千回百转,满目春光。

我留了披肩的长发,沿着古运河的水波去寻我梦里的江南,当岸边响起那熟悉的吴侬软语的唱词时,我的心就碎了。我的夜夜梦归的江南啊,你什么都不用说,只用十里春风就醉了我的眼。

行走在江南的每一个日子,都仿佛行走在梦中的画卷,一袭长裙、一把淡蓝色的油纸伞让我融进江南的画面。

细雨中的江南,如烟如梦的江南,我不是游客,我是您的孩子,寻梦而来。

人说游子归航,近乡心更切,而我走近江南的每一次翘首,和我离开江南的每一次回眸,都是心系江南,泪眼婆娑。

我的血脉相连的江南啊,那一抹浅浅的思念,那么深长,那么悠远……