作者： edit

表演：南京军区前线歌舞团
奖项：2007年获得“我最喜爱的春节联欢晚会节目”歌舞类一等奖
第五届“荷花杯”舞蹈大赛中创作、音乐、舞美三个金奖和表演银奖

舞蹈简介：
伴着悠扬的丝竹，蓝色的舞蹈，我走进那悠长又寂寥的雨巷。
一样的青砖古道，一样的薄雾烟雨。只是，移动的白墙伸展了无限的空间，大红的灯笼点燃了迷蒙的雨巷，湿漉漉的油纸伞夸张了浪漫的情感，古典的旗袍舞起了江南的嫣然。
青春的身姿，曼妙的舞步，把一段历史拉近了，又推远了；嬉戏的少女，丝质的旗袍，把古老的雨巷，诗化了，又冗长了；温和的阳光，滴嗒的细雨，把立体的江南，鲜活了，又生动了；飞转的伞面，细碎的步履，把蓝色的水乡，妩媚了，又淡雅了……
《小城雨巷》的成功，很大程度取决于创作者对于中国传统文化精神的深入理解和对美好江南的诗性表达。我们在《小城雨巷》缓缓展开的美轮美奂的画卷中读到了一种久违的诗情。《小城雨巷》具有诗性特征的情绪元素：轻柔、淡雅、婉约、舒缓、空漾、湿润、清丽而又纯净。加上音乐和表演一唱 三叹式的铺陈，娓娓道来，在诗歌的意象里，放大和强化了一种韵味和氛围。从某种角度说，舞蹈《小城雨巷》借助了诗歌《雨巷》的情绪通道，展现了一个更具感染力和表现力的诗性世界。
《小城雨巷》给了我们这样的启示：必须找到一条走进人类情感深处的通道，用诗性之手，触摸和弹奏人们的心灵之弦；必须重视对于中国传统文化的深入开掘，让现代之树，根植于传统文化的深厚土壤之中；必须学会讲述，不是那种矫情的讲述 。当我们放弃了功利和被世俗化了的表达方式，依据于生命的本体，站在天空和大地的立场上发言的时候，那一定是动人心魄的天籁之音。

表演团队简介：
南京军区政治部前线歌舞团的前身由新四军军部战地服务团和所属部队中的”前线”、”抗敌”、”拂晓”、”淮南大众”等剧团组成。1946年与山东军区文工团一部分合并组成华东野战军文艺工作团。1950年在南京改编成华东军区解放军艺术剧院，1955年由国防部命名为”前线歌舞团”。
歌舞团多次参加重大演出活动，主要有：1953年前往朝鲜慰问中国人民志愿军；1963年参加中央慰问团赴青海、甘肃慰问部队；1964年参加音乐舞蹈史诗《东方红》的创作演出；1979年随中央慰问团赴云南慰问部队；1982年代表解放军三总部赴西沙慰问驻岛军民；1985年随中央慰问团参加新疆维吾尔自治区成立30周年庆祝活动；1996年创演大型音舞诗画《长征.世纪丰碑》，参加全国隆重纪念中国工农红军长征胜利60周年活动。

乐曲介绍：

当代音乐剧大师安德鲁·韦伯作曲编剧的音乐剧《猫》是全球公演最多最久的音乐剧之一。
比起其它著名的音乐剧，中国听众最熟悉的一定是《猫》。原因不在其它，而在于剧中一首歌的力量，那就是《回忆》。自《猫》诞生以来，《回忆》这首歌就开始传播四海，那如泣如诉的旋律，一下就能抓住人们的心。大多数人也是听了《回忆》之后才知道有《猫》这出音乐剧。看《猫》，很大一部分人会关注这首令人动容的歌曲，不管其它时候《猫》怎幺跳怎幺舞怎幺闹，演唱《回忆》的时候都是演员最深情、观众最感动的时刻，这也使得该剧更具有生命的意味和充满哲理的想象。
《回忆》这首歌是由剧中的主角魅力猫“格里泽贝拉”演唱的，这是一只年轻时魅力十足而年老后邋遢肮脏的猫，她孤独衰弱，遭人唾弃，流浪在最下等的街区，受到猫族的排挤。她也渴望能升入天堂，但这对她显然是一种奢望。在这个情景下，她演唱了这首《回忆》。在她唱完之后，猫儿们都被感动了，一致推选她升上天堂，全剧落下帷幕。从中我们就可以看出，这首歌在剧中所占的份量，可以说，它是全剧的转折点，也是高潮点，因为所有的猫对“格里泽贝拉”的看法都将在这首歌后发生改变，如果这首歌不感人，无疑就是全剧的失败。

据说在临近首演的时候，导演拿恩依然对剧中高潮点的音乐不够满意。他总觉得这个音乐应该是一首更感人，更能让观众投入的歌曲。韦伯起先并不愿意重写，但最后还是听从了拿恩的要求。第二天早上，韦伯在钢琴上给拿恩弹奏了他整晚熬夜写作的音乐。导演拿恩听完后，对旁边的人说：「请你们记住这一刻，因为你们听到的，就是一首能被称为传奇的乐曲。」这首曲子，就是《回忆》。在当时，《回忆》还没有歌词，只是一个旋律。为此，导演找了三位词作者写作歌词，但都没有得到满意的结果。导演看时间已经不多，于是决定自己来写作《回忆》的歌词。他来到自己在乡下的别墅，花了整整一个星期的时间重读艾略特的诗集，借用了艾略特的另一首诗作《风夜狂想曲》为参照，写出了这首动人心魄的《回忆》。

事实证明，这首《回忆》确实起到了感化人心，支撑剧情和终结全剧的效果。每个听众听完了《回忆》后都会心满意足地哼着《回忆》的旋律踏上回家的路。至今，全球已有250位艺术家录制了《回忆》，其中既有流行歌星，也有古典明星，包括芭芭拉‧史翠珊，贝里‧马尼洛和多明戈等。《猫》剧的音像和唱片销售在全球也已经突破了4千万张。
当代音乐剧天后伊莲·佩姬于1981年《猫》剧首演任主角”魅力猫“，成为演唱《回忆》第一人。(转载自《茶禅一味的博客》）

演唱者简介：

伊莲·佩姬，1948年3月5日出生于英国，被誉为当代最伟大的音乐剧天后，是当今世界身价最高的音乐剧演员；她让《猫》中的《回忆》，《艾薇塔》中的《阿根廷，别为我哭泣》成为永恒经典；她是韦伯音乐剧成功的法宝；她纵横舞台四十年，成为当今世界音乐剧舞台上无可争议的女王。2001年10月首次来到中国进行演出，使中国观众第一次听到了真正原汁原味的《回忆》。

歌词欣赏：

Midnight Not a sound from the pavement
午夜，大地一片死寂
Has the moon lost her memory
是否月亮也失去了她的记忆
She is smiling alone
看她独自笑得多么凄凉
In the lamplight
路灯下
The withered leaves collect at my feet
落叶开始在我脚下堆积
And the wind begins to moan
而风儿，也开始哀鸣
Memory
回忆
All alone in the moonlight
孤零零地站在月光里　
I can dream at the old days
我能梦到那些过去的日子
I was beautiful then
那时的我曾经多么美丽
I remember the time I knew what happiness was
想起那时，我才明白什么叫做幸福
Let the memory live again
就让回忆，再度降临
Every street lamp seems to beat
每一盏街灯
A fatalistic warning
似乎都在发出致命的警
Someone mutters and the street lamp gutters
有人低语，街灯闪烁明灭
And soon it will be morning
另一个早晨很快就要到来
Daylight
日光
I must wait for the sunrise
我必须等待日光出现
I must think of a new life
我必须面对一种新的生活
And I mustn’t give in
而且我不能屈服
When the dawn comes
当黎明到来
Tonight will be a memory too
今夜也将成为回忆
And a new day will begin
新的一天也将开始
Burnt out ends of smoky days
烟雾弥漫的日子
The stale cold smell of morning
清晨腐败冰冷的气息
A street lamp dies, another night is over
街灯熄灭，又一个夜晚逝去
Another day is dawning
新的黎明即将到来
Touch me
靠近我吧
It is so easy to leave me
离开我是如此的容易
All alone with the memory
就让我独自留在凄凉的回忆里
Of my days in the sun
回想那些曾经灿烂的时光
If you touch me
但如果你靠近我　
You’ll understand what happiness is
你就会了解什么是幸福
Look,a new day has begun…
看，新的一天，已经到来…

乐曲简介：
《春花秋月一场梦》选自苏一《观心自在》禅曲专辑

由苏一、卞舸、张轲等一些年轻有为的作曲家和演奏家创作演绎的原创音乐作品最新专辑《观心自在》,于2016年6月发行。以箫笛、琴筝为主要演奏乐器,淡雅自然,别出心裁。

苏一,一位从生活到创作,从音乐到理想,都以无所求的初心投入,突破自我,也正因此,创造了更多自我,也成就今天更纯粹的“苏一”。现今的他已经不刻意去追求什么,想要什么,在当下这一刻,已然找到自己心灵的归属,从苏一的作品中总是能够聆听到生命的真谛。

《观心自在》禅曲质朴脱俗,宁静清新,钢琴的轻缓中流露出一种隐逸,以笛箫纤细的音色修饰,蕴涵着清幽与宁静,如中国水墨山水淡淡写意,使人走入无边的善境,有当下的觉悟、欢喜、自在。在渐行渐远的光阴中,在起心动念之间,悟得“生活亦是最美的修行”。一曲禅音,一杯清茶,静下来,触摸自己的心灵,停下脚步,流连因匆忙而错过的风景。相信,你一定会喜欢苏一,喜欢听他的禅音,会喜欢上他那一尘不染的音符,超凡脱俗的音色,闭目聆听,让他带你进入空虚缥缈的音乐世界。这是一种奇妙的体验,如行云流水,豁然清朗。

 

表演者简介：

喜欢音乐的人一定知道世界上有这么一位排箫演奏家，在他没有成名之前，他不过就是一位出生在厄瓜多尔印第安家庭的印第安人，原始而保守。他出生在大山，成长在大山，他用一管排箫，给他的人生演绎出一段传奇。他就是天才排箫演奏艺术家利奥·罗哈斯。
2001年，17岁的利奥·罗哈斯因为一个偶然的机会不远万里来到德国柏林，从此成为一名流浪艺人。如此，一呆就是10年 。2011年， 他再次因为一个偶然的机会参加了德国超级人才比赛，以其天籁般的音乐和杰出的排箫演绎，一举夺得冠军，一夜成名。
2012年1月，利奥·罗哈斯 发行首张专辑《天籁纯音 凄美排箫》， 其声音之空灵飘逸，其才艺之卓越，其特色之显著，其画面之高远，给人们留下深刻印象。值得一提的是，他的音乐不是学院派音乐，而是来自巍巍高山与厚重大地的奏响，是真正的原生态。但是，也正是他的自然清新的气息，才让我们流连忘返，让我们的灵魂得以安宁。

视频字幕：

人生岁月，别说来日方长，
一切都只是一场梦幻，
无论意境如何让你着迷依恋，
蓦然回首，一切不过是过眼云烟。
人生就像一张有去无回的单程车票，
没有彩排，每一场都是现场直播。
懂得把握好每次演出，
便是对人生的最好珍惜。
人生这一辈子，无非是一场轮回，
荣华花间露，富贵草上霜，
生不带来，死不带去。
所以，顺其自然，随遇而安，
如行云般自在，
像流水般洒脱，
才是人生应有的姿态。

苏东坡曾经有一句名言“宁可食无肉 ，不可居无竹”，意思是宁可不食肉也不能让自己俗。那么如果我们把冠有“清高”标签的竹子吃下去，是不是就是地道的“雅俗共赏”了呢？

今天我们不再重复竹笋作为美味食材的历史，而直接进入这一次推荐主题一一竹笋红烧肉的家常做法。

一、备食材

选择一株竹笋 剥皮之后切块 用水略微焯一下 去泥腥。

选上好五花肉，肥瘦间隔。同样过水煮一道，去污血，净化。

红烧肉中加入几个白水煮蛋也是极好的（不好意思 鸡蛋剥的粗糙了）

些许生姜、白糖(讲究的用冰糖)、菜油、酱油、绍兴料酒、盐(有人偏食重口味可加大料之类)。可以准备一点干菜头，霉干菜也可，(江浙一带多有)用于提味。

二、步骤如下

1、热锅加油，将糖炒成糖稀，加入肉干炒上色。很多人都以为红烧肉的颜色是酱油的功劳，NO！是糖的作用。待肉表面水份抽干并呈现浅红色 ，加入生姜 、料酒，继续翻炒片刻，去腥味100%！

2、接下来按个人口味轻重加入酱油(生抽+蠔油)，适量菜头(梅干菜)，大火二分钟，加入竹笋鸡蛋，水要没过食材，大火烧开。

如时间充分，将初步处理过的食物倒入砂锅用文火慢炖约四十分钟。（若时间来不及直接高压锅10分钟即可。）

我特别羨慕大厨。其实做饭真的是准备工作很麻烦。
来生不做树，不站成一排。做一名大厨 ，找一二三四小工给我打下手，嘿哈！

小贴士 ：竹笋富含膳食纤维，植物蛋白，维生素，微量元素等，具有低脂肪，低糖，多纤维的特点。竹笋的功效包括：
1、消渴利水、益气化热，消痰爽胃。
2、促进肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
3、辅助治疗高血压，高血脂，高血糖。
4、增强人体免疫功能，提高防病抗病的能力。

熊猫是多么高级的动物啊，它吃的能错吗？

当你正经受磨难，证明你还活着
当你抬头能看见天空证明你还自由
当你耳边听见鸟叫，证明你在经历美好
当你感受到周围一切对你的价值
你才明白了生命此刻给与你的意义
——书香驿语

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歌曲介绍：
《我们这一辈》是电视系列片《老三届与共和国同行》中的片尾曲，由著名曲作家、《春天的故事》曲作者王佑贵老师作词、作曲并演唱。这是王佑贵《我们这一辈》专辑中的同名主打歌曲。王佑贵说：“这是我最看重的一首歌曲，以前我写歌给别人唱，此次自己作词作曲并演唱这首歌曲，并不是单纯的想从幕后转到幕前。因为我是49年生人，对共和国有很深的感情，是真正与共和国一起成长起来的，正如我的歌词里面所说，与共和国同岁！”

作词/作曲/演唱者简介：
王佑贵，著名作曲家。1949年出生在湖南省郴州 宜章县 迳口村， 15岁高中毕业那年凭着 一根竹笛考上县文工团任演奏员，文革中文工团解散又回到生他养他的小山村。几经周折78年考入 湖南师大艺术系，毕业后留校任教。82年进 武汉音乐学院进修，86年调北京艺术研究院音研所，88年进 中央音乐学院作曲系深造，当年创作的《哥哥把你栓在心头》一炮打响，又在中国文联举办的“如意杯”歌曲大赛中以一曲《 活着不容易》夺金奖，2000年被调入 中国歌舞团任创作编辑中心主任。
他的代表作有《多情东江水》、《 想家的时候》、《 春天的故事》、《 我属于你》、《 大三峡》、《 长大后我就成了你》等百余首脍炙人口的歌曲。其中《 长大后我就成了你》、《 春天的故事》、《 归去来兮》和《真情永存》连获中央电视台MTV金奖，令他成为“四连冠”唯一得主。2004年《唱起春天的故事》又获“金鹰金曲奖”。

歌词分享：
我们这一辈
和共和国同年岁
有父母老小有兄弟姐妹
我们这一辈
和共和国同年岁
上山练过腿下乡练过背
我们这一辈
学会了忍耐理解了后悔
酸甜苦辣酿的酒不知喝了多少杯
我们这一辈
和共和国同年岁
熬尽了苦心交足了学费
我们这一辈
真正地尝到了做人的滋味

人生无悔

本文由王奚选编