作者： edit

作者：扬帆远航

2121，新年伊始，万物复苏，一切都是期待的！经过了2020史无前例的疫情肆意妄为，再一次认知唯有身体健康才是生存之根本，没有了身体健康其他一切皆是浮云！脑海里浮现出很多画面，让我们一起回去如何一步步跌跌撞撞走出困境的点点滴滴，如果刚好你也在其中，那么我想那一刻我们是愉悦的，因为相互的慰藉与帮助，我们走出阴影感觉到了明天的太阳也是温暖的，加油，继续努力！

2015年，进入失独群体以后通过网络找到了最初的两家同命人，相约一起到都江堰去游玩！开启了互相鼓励携手自救之路！并由网名（孤独老人）建立的qq群以及微信群，群宗旨，互帮互助团结有爱报团取暖共度余生！

图片通过了一年多疯狂的寻找本地的同命人，17年的初夏，相约一起到九龙沟去游玩！从精神状态上不难看出，大家都觉得这样的聚会有益于自我安慰和精神疗愈！

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再后来通过寻找，越来越多的同命人加入，为了方便各地的友友方便，聚会地点不停的改变，这一次是在道明镇的娘娘岗！

这一年中成立了歌舞舞蹈团队，自愿者团队，举办了一次隆重的春节团拜会！很多家人都深切体会进入群体，生活状态提高了！慢慢的身体健康程度在改变！大家都是感觉有家的温暖ok，这个就是当初去寻找家人的目的！又因为偶然与北京尚善公益基金会结缘，大胆的尝试踏上了与尚善的爱心之旅！得到了尚善基金会大力支持，我们的暖心家园活动呈现了多样化，质量化！在此感谢感恩尚善！

18年春节，为了躲年我们一行人初三就相约去爬山游玩，紧跟着油菜花绽放时节又聚会在【友茗堂】农家乐！美女们都盛装出行，帅哥们也精神抖擞！通过各种活动，家人们渐渐明白其实快乐很简单，就在自己身边！同时更加看清了无论怎样，生活要带着自己的阳光前行！

有了尚善基金会的大力支持，燥热的夏季也无法阻挡家人一起聚会啊，这一次过集体生日同乐会！大家举杯祝福彼此！

自从成立了暖心家园，每次聚会都忙着各自的事情，偶然的机会使得最初的三家人又找机会一起去游玩，现在的心情已经和15年大不相同吧！无论是精神状态还是心境都改变太多了。人总是应该向有光的地方前行！

舞蹈队的美女们，排练之余最喜欢美拍，

 图片总之，还有很多的点点滴滴和故事！就不一一列举啦！原本打算1月的2021新春团拜会，有舞蹈歌唱演员，以及对接到老年大学【梦之蓝】爱心艺术团，新闻媒体的关注会更加精彩绝伦，但是因为疫情的危害与安全考虑！很遗憾取消了！不过余生还长，有家人们一路相伴牵手温暖！加油！n多次的暖心活动，看到一张张曾经沧桑与麻木的面容逐渐漏出久违的笑容，我们的生活原来还可以这样多彩，真正认识到唯有自己精神与身体健康，才是远在天国的宝贝们所期盼和愿望的！唯有我们身体健康才能有时间和精力去慢慢想念曾经孩子留给我们的那些美好回忆！

文 / 尘尘   图 / 视频截图

我大哥插队落户地方是浙江省德清县一个农村；一个种植水稻和养蚕宝宝地方；一个去千年新市古镇划船半个小时的地方。

那一年，我去看大哥。有一天，他带我去新市古镇玩。当我第一次看到千百年来居民临河而建，傍桥而市的江南风情特惊讶；第一次领略到纵横交错的河流和许多石桥特兴奋。从那以后，我有了挥之不去少年情怀和朦朦胧胧、长长的恋情。

今天，在一瞬间，我决定回新市古镇。当我再次来到有60多处古迹，重要保护建筑50多处；当我再次站在古镇石桥上时，很震撼，它依然还是那么地古老。河流纵横却还是那么地清澈、平和、温柔。桥还在叙说一个又一个故事。民居临河而建，下店上宅，前店后宅，依桥傍市仍处处可见，历千年而不变。

故地重游，心潮起伏，不由得想起了杨万里《舟过德清》诗：“人家两岸柳阴边，出得门来便入船。不是全无最佳处，何窗何户不清妍。”

我轻轻地走在河边上，看着游客坐在依河长长的椅子上谈笑风生；看着游客品着茶，抽着烟，嗑瓜子，打着扑克牌的人们沐浴在古镇的阳光里，心里感慨万分。四十年多年了，旧地重游，对古镇的每一座桥，每一条河，每一片瓦，仍然有浓而深，深而厚的恋意。

我走进了一家二楼的古玩瓷器商店，60多个平方米的房间里摆满了不知何年代的砚台，花瓶、红木台子、椅子和钱币，东西放的很凌乱，脚踩在地板发出吱吱嘎嘎的声音。可是，房间亮堂，太阳越过河流照射了进来。这家姓成的老板的年龄已有80岁了，两三颗门牙还孤独地坚守着岗位。他对我说：“在这个店里干了一辈子，见证了新市古镇的完好保留和发展，无法用语言表达对它的依恋，只要我身体容许会继续做下去。”

离开了这家店铺又来到了另一家买小商品的门口，问坐在门口的老板东西多少钱？他说：“5元。”他又说：“我不是老板，我姓马，老板在里面吃午饭。”我说：“那你带我去见见老板。”他欣然同意了。后来，这个年龄和我大哥差不多的热心人，我叫他马哥。

店铺老板姓王，已是七十古来稀的人了，浓密的白发并没有显得苍老，而是精神焕发。他正在吃饭，见我进来立刻放下了碗和筷子，与我聊起了家常。他说：“这个店铺不是他的，而是他岳父留下的，已经住了近一百年了，房子虽然老了、旧了，可是还能住人，还可以开店。所以，他要帮岳父看护好老房子，并且传下去。”

当我准备离开王老板去另外一家店铺时，马哥说：“我陪你到镇上逛逛，帮你挑选蚕丝被，看看拍摄电影《林家铺子》外景的地方。 马哥很健谈，由他陪伴我不孤单，似我大哥陪我在新市古镇玩（我大哥几年前去了另外一个世界）。

在新市古镇我走了一圈又一圈，饿了在镇上最有名的“张一品面馆”吃了羊肉面，又吃了重蔴酥糖……

太阳的光芒在新市古镇的河流上已经稀少了，我要回家了，也要与马哥告别。可是，一走一回头，步步舍不得。新市古镇是在我人生中第一次看到古老、美丽的江南古镇；是我大哥曾经无数次来过的地方；是成老板、王老板和马哥有着对千年古镇河马很深地依恋；是我们深深眷恋的地方。

二零二二年二月二日

文图 / 乌兰

周 庄 与 同 里

江南六大古镇中，周庄是我最早去的，也是我只字未记录的古镇。那是2008年的秋天，我去江南看女儿。为了排遣悲伤，我去了苏州。在苏州我想起女儿曾去过周庄，遂报了个旅游团也去周庄看看。这是我第一次见到江南水乡景象。那个时候，我的心情很糟糕，看山山不明，看水水不清，一切景物在我眼里都是灰蒙蒙的，犹如我浑浑噩噩的心境。

我跟着旅行团到了周庄，见到了那个砖雕门楼，我想起女儿在这里拍过照，我请别人帮忙，也在这个位置留了张影。后来跟着导游穿桥过巷，记忆里都是攒动的人头。在陈逸飞画下的双桥上，我差点被挤倒。只好站在桥下拍了张照片，因为女儿也在这里留过影。旅行团的导游蛮好的，滔滔不绝的给我们讲解，只是我心里乱糟糟的，什么也听不进去。就这样稀哩糊涂游完了周庄。

多年后我再去回忆，大脑竟一片空白，好象从未曾来过这里。只有那几张照片，证明我确实到过周庄。还有那张提着提蓝的照片，还有站在大酒缸前的照片，都和女儿重迭在一起了。我这才明白，我哪里是去看风景啊，纯粹是为了找寻女儿足迹……

江南六大古镇中，同里则是我最后去的一个古镇。那年（2015年）的春天，我再次来到苏州，为了弥补遗憾，我去了同里古镇。与我想象的一样，同里人满为患，小船在河中穿棱如下饺子般沸腾。这天恰逢周末，人多的没了边，堤岸上到处都是攒动的人头。如此喧嚣，比周庄有过之而无不及。

避开喧嚣的人群，慢悠悠的逛古镇，就像走进了电影里。这里几乎家家邻水，有很多狭窄的小巷和明清老建筑。这些镜头感十足的画面，如果用黑白片相片显示，里面没有现代的人，真让人有穿越时空之感。难怪许多影视剧都选在这里拍摄呢。在古镇的中心广场，我看见地下镶嵌的青石板上写着一个个影视剧的名字，有些是我看过的，有些没看过，总之，一个古镇影视作品之多，令人叹为观止。

同里虽然人满为患，但古镇的风韵犹存。那些古桥、老宅，花格窗是从骨子里散发出来的沉香，如同岁月从不言说过往的辉煌一样。我沿着青苔石板路寻找巷子深处的古琴弹唱，躲避拥挤的人群，寻找古镇的那抹清凉。同里的美，是朦胧而古朴的，穿行在小桥流水之间，两岸是历经风浪的斑驳老屋，河水所承载的是似水流年的痕迹和沧桑；青石板延伸的是古镇的文化精髓。

与其他水乡不同的是，同里古镇是由49座桥连接在一起的，这些桥大多建于宋代。最著名的有南宋的思本桥、富观桥等。我看见桥下有个阿庆嫂茶楼，还有一座林家铺子，这些场景让我记起看过的老电影。桥之于古镇，是水乡的命脉。每座桥都承载着一段历史，每段历史都有着一个故事。这些桥古朴盎然，弯成拱月横在两岸，岁月从它脚下流过，千年沧桑也没让它改变。它依然延续着承载的使命，守着古镇不离不弃。

在同里，一切都围绕着水来生息、水来繁衍、水来发展。站在桥上，仿佛置身于一个古老久远的年代里，连水声、空气都融有古远的味道。一个个驳岸、一条条水巷、一座座拱桥、一级级石阶、一艘艘小船，构成了同里水乡独有的苍老和神秘。春天的同里，藏着一杯清茶，携着一卷春风，古桥与光阴相连，流水与诗意并肩，润润的水，把同里彻底盘活，灵动的在春天在水边荡啊荡。

漫漫走过幽长的水巷，任阳光在肌肤上静然流淌，抛开喧嚣，同里深厚的人文景观吸引着我。这里有一座退思园，是同里唯一的世界文化遗产，属一级保护区域，园内小巧玲珑的建筑，是古人的智慧结晶。其中，亭台楼阁紧贴水面，如出水上，在建筑史上堪称一绝。还有名人故居、崇本堂、嘉荫堂、耕乐堂等景点，除了让人饱眼福，更多的是赞叹之声。（2015/11/28  写于三亚）

 

 来源：科技日报    2021年11月29日    侵删

“语音控制的助老智能屏，简单实用，特别是自己在家时，可以同它聊天，用它学习、上健身课……有时感觉它比闺女还亲，如同‘贴心小棉袄’。”近日，作为体验过一段时间AI智能语音系统的用户，北京国风美唐社区广场舞队队长孙阿姨在接受科技日报记者采访时由衷地表示。

随着我国老龄化社会的加剧，近年来，智慧养老不断被提及。为进一步推动智慧健康养老产业发展，日前工信部、民政部、国家卫健委共同制定了《智慧健康养老产业发展行动计划(2021—2025年)》，推动解决老年人在运用智能技术方面遇到的困难，并提出重点面向家庭养老床位、智慧助老餐厅、智慧养老院，打造智慧化解决方案。那么，如今的智慧养老技术发展水平如何，能满足老年人的养老需求吗？

为缓解老龄化提供解决方案

“‘十四五’期间，我国老年人口将突破3亿人，这意味着我国人口结构将从轻度老龄化迈入中度老龄化。当前，养老行业存在着服务供给种类和数量不足、专业化和科技化水平较低等问题，智慧养老服务不仅是应对这些问题的重要方案，更是养老服务发展的重要趋势。”中国传媒大学政府与公共事务学院公益传播研究中心执行主任崔炜表示。

《国家积极应对人口老龄化中长期规划》明确强调，“强化应对人口老龄化的科技创新能力”，科技创新要发挥应对人口老龄化第一动力的战略作用。智慧养老是利用物联网、云计算、大数据、智能硬件等新一代信息技术产品，实现个人、家庭、社区、机构与养老资源的有效对接和养老资源的优化配置，推动养老服务智慧化升级，提升养老服务的水平。

AI技术的成熟，不仅填补了老龄化社会劳动力不足的缺口，还促使养老服务由人工密集型服务转向数字化智能服务，AI作为一个可靠的帮手，将为智慧养老服务的发展提供了全新的解决方案。

然而，智慧养老产业的健康发展尚有诸多待完善之处。值得关注的是，据2020年发布的《中国互联网络发展状况统计报告》，中国有四分之三的老年人(约两亿人)，未接触过互联网。

中民养老规划研究院院长苏志钢博士指出：“其实，老年人更需要科技带来的便捷生活。数字智慧时代下，要充分考虑老年人对新技术的接受程度。解决老年人遇到的‘数字鸿沟’，既需要政府关注，社会包容，也需要产品研发人员加强研发、升级，让产品适应更多老龄化应用场景。同时我们要构建适用于养老服务的物联网与互联网场景和工具，充分考虑老年群体的生活习惯，更好地服务老年人的生活。”

用人工智能提升老年人生活质量

从健康手环到老人防丢器，从吃药提醒装置到服务机器人……在AI的加持下，融入物联网、大数据等智能化技术的智慧养老产品和解决方案不断涌现，为智慧养老发展增添了新的活力。

“五福小度帮助我办了很多事儿。你可以呼唤智能屏，进行心理咨询、健康管理、身体锻炼、歌咏娱乐，特别好！”独居在北京大栅栏地区的杨叔刚过完80岁大寿，提到五福智慧助老平台，他感慨道，“不仅如此，通过这个平台完成在线点餐后，可直接到社区驿站吃饭。每天吃饭的问题解决了，我就有更多时间可以参加各种兴趣班了。”

2021年两会期间，百度董事长李彦宏的提案《加快推动智慧养老进社区，用科技让老年人的生活更简单、更幸福》引起各方关注。“2020年7月以来，‘五福AI助老’项目率先落地北京3个试点社区，项目以小度智能屏设备为信息接入端口，搭载五福智慧助老平台，包含了休闲娱乐、日常养生、健康管理等多个模块。

项目整合多方资源、联动外部合作伙伴，将适合老年人的养生知识、健身教程、心理调适方案、慢病管理及在线医疗健康服务、社区生活服务进行整合，切实惠及广大老年人家庭。截至目前，项目已落地北京、鞍山、赣州等7座城市，覆盖并服务35个社区及2家养老院。”百度公益负责人杜军介绍。

针对老人普遍存在的健康问题，人工智能也发挥了相当大的作用。据外国媒体报道，由美国LifeWatch健康服务公司推出的生命监测系统，结合了人工智能、大数据、无创生命传感、通信和定位、物联网、互联网、云计算、智能穿戴等技术，可自动实时检测、评估和记录用户生命体征、行为习惯及其他医学指标，对其生命安全和身体健康进行分级管理服务。

而针对独居老人及行动不便者，法国创新公司KRG开发了AI+智慧监护系统，提供基于Sigfox物联网技术的新一代远程协助解决方案，可观测到在危险环境下，老年人可能发生的跌倒、不适和反常行为。

此外，智慧养老技术发展的突破点还有养老陪伴机器人。它们可以同老年人对话，甚至还能和老年人跳舞、玩游戏等。例如，机器人Pepper能阅读，还能识别人的情绪；类似于Amazon Alex和Google Home的人工智能助手具有提醒吃药等功能；而“天猫精灵火眼”还具有识别药盒的能力——只要用“火眼”扫一扫药盒，就能播报药品药名、功效和过期日期等信息，其可识别超过4万种药盒；比利时一家机器人公司开发的卓拉机器人，不仅会帮助使用者上体操课，还会走动、说话、唱歌和跳舞。

“目前，智慧养老服务作为一种新兴业态，许多发展模式还在探索之中。AI技术为智慧养老产业带来的可能性是无限的，希望有更多的创新企业在智慧养老领域深耕发展，为养老服务提质增效。”崔炜表示。

业内专家预测，未来10年，人工智能将持续深度渗透到智慧养老领域，而智慧养老技术会变得更多样化、人性化、高效化。在智能养老产品创新方面，产业发展将重点集中在智能家居、可穿戴设备、机器人等领域，并将融合5G、深度学习、大数据等先进技术，满足高精度定位、智能人机交互、安全可信运维等需求。

来源：科技日报    2022年2月7日   侵删

让失去的肢体再生，目前仍是火蜥蜴或是电影中超级英雄的“专属能力”。但据近期《科学进展》杂志上发表的一项研究，美国科学家用一种混合药物成功让失去腿的青蛙重生新腿，让人们离再生医学的目标又近了一步。

美国塔夫茨大学和哈佛大学威斯研究所科学家在硅胶材质的可穿戴生物反应器罩顶上涂抹了一种“灵药”——含有5种药物混合物的丝蛋白凝胶，然后密封在无法自然再生四肢的成年青蛙的残肢上，在短短24小时内，药物就能触发腿的再生。这一短暂的治疗开启了青蛙长达18个月的再生长期，最终，它恢复了一条有功能的腿。

当人类或哺乳动物失去一条大的、结构复杂的肢体，如手臂或腿之后，不能通过任何自然的再生过程重新恢复。事实上，这是由于身体更倾向于用无定形的瘢痕组织包住严重的损伤，保护它不会进一步失血和感染，并防止进一步的生长。

此次使用的5种药物中，每种药物都有不同的用途，包括抑制炎症，抑制胶原蛋白的产生（这会导致瘢痕形成）以及促进神经纤维、血管和肌肉的新生长。这种药物组合和生物反应器提供了一个局部的羊膜样环境和生长信号，使身体不受瘢痕组织干扰，转而进行再生过程。

研究人员观察到，许多接受治疗的青蛙的组织急剧生长，重新长出了一条功能几乎完全正常的腿。新的肢体具有延伸的骨骼结构，其特征类似于自然肢体的骨骼结构，内部组织（包括神经元）的补充更加丰富，尽管没有底层骨骼的支持，但从肢体末端长出了几个“脚趾”。再生的肢体会移动，并能对硬纤维触摸等刺激作出反应，青蛙能够利用它在水中游泳，就像正常的青蛙那样。

研究人员探索了短暂干预可能导致长期增长的机制。在治疗后的最初几天内，他们检测到了已知分子通路的激活，这些分子通路通常存在于发育中的胚胎，可帮助身体成形。这些通路的激活可让肢体自身处理生长和组织的任务，就像在胚胎中发生的那样，而不需要在生长肢体所需的数月时间内进行持续的治疗干预。

 

来源：王育琨频道     2022年2月12日    侵删

伴随着《与天共地》的音乐，一段滑行后，他向前起跳、旋转、落冰，摔倒——这是冬奥会花滑比赛历史上，人类第一次尝试完成4A。一曲终了，中国解说员陈滢这样描述羽生结弦的这场演出，「守一座受不住的城，打一场打不赢的仗，把自己所有的荣耀、所有的辉煌放在历史的车轮之下，旗帜凛然。」

一生悬命，舍命全交

他们一生悬命，用鲜活的生命验证了那句一切英勇心灵的箴言：“用痛苦创造欢乐”！

羽生结弦曾用“一生悬命”来描述自己对于花滑的态度。在日语里，“一生悬命”就是“拼尽一生”的意思。过去4年甚至更长的时间里，他确实在用这样的态度挑战着4A这个“终极目标”，即便一次次重重地摔在地上，即便膝盖长期肿胀淤青，他依旧不停尝试。

这就是羽生结弦！他只担心一件事，怕他配不上自己所受的苦难。无数的痛疼涌现，他都用隐忍把它们化作土壤，为了开出灿烂的花给与人类。一如贝多芬，羽生结弦也在用他的生命验证那句一切英勇心灵的箴言：“用痛苦创造欢乐，献给这个世界”！

事实上，27岁的羽生结弦可以有很多方式接近这枚金牌，但羽生却选择了最困难的一条路。“有了4A，我才能如此生机勃勃地活着。”羽生结弦曾这样解释他为何执拗地挑战着4A，他希望展现极致的美，而这可能也是他站上北京冬奥会花样滑冰赛场的动力。就如他在赛后所说，“有一那么一瞬间大家觉得‘羽生结弦的节目真好看啊’，那我的努力就有意义了。”

音乐响起，羽生结弦开始在冰面上自由地舞蹈。第一个跳跃动作，羽生结弦就全力起跳，腾空，旋转，一切都如此轻盈而流畅，遗憾的是在落地的时候，他还是失去了重心，滑倒在地面上。

但他随即就借着一个翻身，优雅地站起来，继续投入表演。但在紧接着的下一个四周跳中，羽生结弦又摔倒了……

两次失误，基本也就意味着羽生结弦无缘“奥运三金”，但他依旧优雅地完成了接下来的表演。当音乐落下，羽生在全场的掌声中完成谢幕，然后朝着四面的观众都深深鞠躬，每一次鞠躬，他都弯腰超过90度，然后保持两三秒。

在回到场边等待分数的过程中，他也一如比赛中一样优雅地滑着舞步，仿佛只要站在冰面上，他的表演就没有结束。

直到离开冰面的那一刻，羽生弯腰用双手接触冰面，然后抬起触摸冰面的双手用嘴长久地亲吻着。

文图 / 乌兰

春游朱家角

今春（２０１３年）我在上海外滩拍夜景，有个年轻人向我兜售朱家角的门票。年轻人说：朱家角是上海第一大镇，有威尼斯之美称，而且文艺范很足。就为了这句话，我丢掉了逛淮海路的打算，很拉风的跑去了朱家角。许是我对江南水乡有不了情怀，对遇见的古镇总是不想错过。也许那些粉墙黛瓦深幽小巷的古朴和简洁，那小桥流水人家的诗意悠然，正合了我性情中的几份宁静、几份怀旧、几份浪漫，总是能让我停下脚步去亲近她。

四月的上海风和日丽，这样的季节去古镇游玩，连心绪都会明媚起来。上海至朱家角约一个小时的路程，清晨我从浦东坐地铁来到南京路，穿过拥挤的人流来到人民广场，这里有直达朱家角的中巴。上了车等了许久不见车开，问之，司机答要等人上齐才能开车。陆陆续续有游客上了车，我旁边的座位始终空着。终于最后上来一个老爷子坐在了我的旁边，司机才发动了车子。

沐浴着春光，汽车风驰电掣驶上朱家角，沿途大片的油菜花地，弯弯的小河，翘角的民居，都倏忽飘过，我的眼晴始终被窗外的风光吸引。突然旁边的老爷子开了腔，他问我去朱家角旅游？我答是的。我问您也是去旅游？老人笑着摇摇了头，他说，朱家角是他工作的地方，退休快三十年了，每个星期他都要来一趟。

我仔细打量了老人，他空着手，穿一身藏青色的中山装，腰板笔挺。老人告诉我，他的家乡在宁波，十五岁就到朱家角丝绸厂学徒，当了一辈子的记帐员（会计），娶了个上海老伴，家住上海永寿路外滩符近。我冒昧的问老人家，您每个星期到朱家角去看亲戚吗？老人答，我没有亲戚，也没有了熟人，就是为了在镇上走一走，看看原单位，回来心里才踏实。

听了老人的话，我感概不已。一位老人，在退休后的三十年间，每个星期都去他工作过的地方，不为别的，只为走一走心里踏实，这是怎样的一种情怀啊，人老了怀旧，故土难离，这话一点也不假，可能在老人的心里，朱家角已不是一个符号，而是他生命的重要组成部分，是一种难以割舍的情怀，是他对过去岁月美好的回忆。

一个小时的路程不长不短，啦着呱不知不觉就到了。下了车，我准备去买门票，老人说朱家角不用门票的，我说在外滩有个人向我售门票的，老人说那是骗人的，你跟在我后面，我这里熟悉，我给你指路。我忙不迭的跟着老人走。老人边走边向我介绍。朱家角在老人的讲述中，象一轴接一轴的画卷，那些重脊高檐，河埠廊坊，临河水阁，水墨色调浓郁的水乡风貌，一一展现在我的眼前，置身其中，我感受到了江南水乡厚实凝重的人文色彩。

老人带着我来到北大街上，这里游客很多，店铺林立，小吃琳琅满目。我在这里品尝了著名的阿婆粽子，真是好吃的很。老人介绍，这里的汤圆、酱猪蹄、糕点都好吃。这条街很长，沿河而伸，两旁是粉墙黛瓦的民舍，名胜古迹比比皆是。老人指着一座桥介绍，这是放生桥，是上海最大的五孔拱石桥，建于明朝。是朱家角十景之一。老人说放生桥就是让人们放生积德从善的意思。

放生桥下是一条宽畅的河，两岸有许多茶馆和饭馆，小船悠悠从远处划来，载着游客又驶向远方。上的桥来观景，龙门石上镌刻着8条龙，环绕明珠，形态逼真，桥顶四角蹲着4个石狮子，仰头张嘴，栩栩如生。桥面中央镶嵌雕花石板，桥壁柱石上刻有清晰的楹联显示着昔日朱家角水运的繁华。在放生桥旁边还有泰安桥等几座造型别致各不相同的小桥。过了河，对岸是漕河街，街上沿河分布着王昶纪念馆、城隍庙、圆津禅寺等景点。

漕河街上还有许多小资店铺，临街的咖啡厅、酒吧、茶馆都很精致。这里还有一座叫猫的天空的书店，透着浓浓的文化韵味。这是朱家角的“特色角”，有许多文艺青年，吹拉弹唱，各显神通。这里比文化功底，讲文化品味、行文化消遣，吮文化内涵，代表着朱家角生活的时尚，犹如绿叶衬牡丹，给水乡泽国添上重重一笔。朱家角就是这样的不同，让你觉得既富有诗意，却又不脱离生活气息。

朱家角还有个大清邮局，在巷子的深处，如果不是老人指引，我是不会找到的。这个邮局还保留着原汁原味的风貌，邮筒是绿色的，上面镌刻着一条龙，门楣上挂着厚厚的棉布帘子，特别惊奇的是我看到了来取信的邮递员，难道在信息发达的今天，还有这么传统古老的寄信方式吗？

最后我跟着老人来到了丝绸博物馆，这是老人工作单位的旧址。现在丝绸厂没有了，取代的是丝绸博物馆，老人久久的凝视着大门里，仿佛在寻找着什么。我问里面还有没有熟人？老人摇了摇头。我让老人站在大门前，给他拍了几张照片。因时间关系，要赶回上海，幸有老人领路，朱家角该去的地方都去了。朱家角是个适合慢游的地方，以后有机会，我还会再来细细游览。（写于2014年1月2日  三亚)

来源： 物道      侵删

除夕的爆竹
元宵的灯火
中国年正月十五终
元宵之于儿时的我们
“闹热”是其意象
舞狮舞龙，扎灯赏灯，结伴游玩
但对漂泊的人而言
只有”热闹是他们的，与我无关”
可比起狂欢，在家里更心安
这时日有些许坏
却还有小确幸值得期待
安坐家中点灯吃元宵
春灯点点春如海
冬去春来美景始
不妨碍不妨碍
待百病归尘土
来宵再尽余欢

图片｜福yfm ©

『 天上星，走百病 』

元宵节便来源祭祀太一神
先民夜观星空
看那星月随旋
便觉“天”是有力量的
期望星辰的护佑
于是有了祭祀
北极星是太一神的居所
太一神主宰风雨收成
瘟疫饥馑
于是每逢正月十五
人们以灯火祭祀
天上星月交相辉
地下人们走百病
当人间灯火点点

图片1｜苏朝阳 ©

正月十五月圆
无人能闲坐
皆盛装出行，走桥登城
夜半始归
有桥必渡谓“渡百厄”
有冰必过谓“走百病”
一岁诸节上元启
一年美好今日始
人们祈求着
在这阳气初萌的月圆夜
在这一元复始的元宵
平安健康
否极泰来

图片｜视觉中国 ©

『 地下灯，祈万福 』

元宵亦称上元
因为这天是上元天官生辰
是他赐福之时
天官喜乐，所以燃灯
西方有酒神精神
中国也有华夏狂欢
上元张灯
便是一场浪漫敦厚的狂欢
人们大放花灯
家家有灯火
处处有笙歌
火树银花不夜天
青年们露出朴素本色
月上柳梢头
人约黄昏后
家家早早上灯
晚晚落灯，连张几夜
焰火通宵，鼓乐达旦
那一渺渺人间灯火
是我们用祈福凝练成的希望
飘向那深邃不见尽头的长夜

图片｜视觉中国 ©

图片｜摄影师严 ©

壬寅年元宵
虽然有疫情依旧未灭
但人心向往热烈
唯有这样的人间烟火
热闹团圆
才让我们有深刻的在世感
所以千百年来
人类总是善于在磨难中创造着快乐
正是那生离死别的存在
彰显了热闹团圆的珍贵
如史铁生所说
“我常以为是懦夫衬照了英雄
众生度化了佛祖”
即使生活在阴沟里
也依然有人仰望星空。

文图 / 乌兰

醉 美 甪 直

最初识的甪（lù）直是因这个甪字，我不识这个字就去查，结果搜索到了甪直古镇。不看不知道，看了吓一跳，原来甪直古镇是神州水乡第一镇。这里不仅具有醇正的江南水乡特色，还以水多、桥多、巷多、古宅多、名人多而著称。

江南水乡令我百看不厌，桨声灯影里是小桥流水的情怀。我喜欢水乡的恬静、幽深、灵动、婉约，更喜欢这里深厚的人文景观。在水性的流淌中，曾滋润了多少文人豪杰的心灵。这样灵秀的地方，怎不令人向往呢？于是，我在桃花盛开的季节来到了甪直。

走进甪直天色已晚，薄雾氤氲，晚霞染红了甪直的脸。广场中心有一个甪端神兽像，底端写甪直两字。我预订的旅店在景区中心，放下行李，赶紧出门逛街。

甪直景区实在不算大，就一条沿河的古街。我沿着河堤漫步，走半天也没见个人影，河两岸也没有灯光，这是个原始的古村庄，还没有被商业过份污染。我走到河岸的对面看见一座大牌坊，里面有音乐声。觅声寻去，灯火辉煌处是跳舞的人群。音乐震聋欲耳，我赶紧捂着耳朵逃了。离开喧嚣的人群，沿着长廊行去，一座美仑美奂的大桥呈现眼前，夜色中璀璨的星芒闪烁。

甪直的早晨静谧安祥，我沿着昨儿走过的路徜徉。脚下的这条路叫下塘街，道两旁是密集的店铺，有几家早起的主儿打开门板，睡眼朦胧的当街点煤炉，烟雾袅袅升腾，又一圈一缕散开。看的出这里的村民还保留着原有的生活习惯。

甪直有着二千多年历史，因为名气排在周庄、乌镇、西塘、同里之下，游人不是很多，弯弯蜒蜒的河道上，形式各异的石桥架在两岸，十步一景，百步一桥，这些桥小巧玲珑、古意盎然。桥是连结交通的钮带，离开了桥，就此路不通了。听说甪直河道上最多时有72座桥，现在还存41座。

时间一点点过去，太阳升起来了，粉墙黛瓦冒着青烟，家家户户敞开大门，古镇醒来了。人们端着碗在自家门前和邻里聊天，小狗小猫撒欢奔跑，河道响起咯吱咯吱的摇橹声，小船穿棱来往。驾船的清一色村姑，，我招招手，人家报以微笑。这种淳朴的民风我喜欢，尤其这份清净难觅。行走其间，仿佛自己也融进了古镇的生活里。

当我走到兴隆桥旁，看见一个大大的米字旗，这就是教育家叶圣陶先生名作《多收了三斗米》的万盛米行。买了门票进入参观，景点再现了民国江南米行的风貌。里面有存放粮食的廒间，有打粮食的各种农具，还有供人吃饭的厨房灶台等。这是一家老字号的店铺，由镇上沈、范两富商经营，是当时吴东地区首屈一指的大米行。

甪直古镇实在不大，一条主街（南市上塘街——南市下塘街），因时间充裕我得以细细观赏，我发现主要景点都集中在主街的两侧。西边有香港电影演员萧芳芳的纪念馆，介绍了美人的生平事迹，展现萧宅了的风貌。东边还有一幢清代风格的建筑，这是王韬纪念馆，看介绍王韬是晚清思想家。

古街中间还有一座寺庙，这寺庙叫保圣寺，赫赫有名，是“南朝四百八十寺”之一，距今已有1500年多年的历史。寺内有古博物馆，还有唐代名家制作的罗汉泥塑。这些罗汉虽经历了千年苍桑，却仍然保存完好。寺庙楹柱上是元代书法家赵孟頫的题联：“梵宫敕建梁朝推甫里禅林第一，罗汉溯源惠之为江南佛像无双”。可见这些泥塑罗汉有多珍贵了。寺内现存建筑有天王殿、二山门等。寺旁叶圣陶纪念馆、墓园及晚唐诗人陆龟蒙的祠堂、沈宅等。

甪直古镇需细细观赏，才能品味出她深厚的历史文化内涵。伫立于江南的灵土，仰望天空，澄清得如一汪清水，小桥流水人家，流溢在水墨甪直里。水乡的清秀和恬静，被人赋予的太多的颂词和赞歌，我的秃笔难描万一。当我走累了时，就在小河旁坐一坐，看扎着花头巾、穿拼接衫的妇女，她们都是古镇流动的风景。饿了时，我就买一块糕，就着古镇的咸萝卜头吃的有滋有味。（2015/11/24）

我住的客栈

甪直夜景