海霞作品 | 放过自己需要长时间的修行

文 / 海霞    图 / 淘气包

一个朋友在群里说:

“天是棺材盖,地是棺材底,无论闯哪里,都在棺材里。

古人称:天地人,称为三才,人只有心静 才能打开与大自然的能量沟通频道。

想去荒无人烟的原始山林里,脱光衣服,收起所有的伪装,彻底回归本真,做个哪怕是半天的野人。

其实,修心静在哪里都行,当然,远离世俗之地修行是最好的。”

我写的一篇文章《我们为什么不放过自己?》。在文中提到:要想放过自己,先懂得道理,然后经过很长时间的修行,才能慢慢放得下来。

道理懂了,我们想放过自己,接下来要进行长时间的修行。

什么是修行呢?

修行是修正自己身上的习气,就是修正自己的身体、语言、行为、心念的偏差之处,达到身心清净、正念正行。

南怀瑾说过:修行人是永远严格检查自己的人。随时检查自己的心行思想,随时在检查自己行为的人,才是修行人。

文章开头那个朋友说想到偏僻的地方或去荒山野岭修行,因为烟火气息太浓的地方,总有干扰,心不静就很难随时内观和反思。

可是,生活不仅没有那么多清净之处,而且时时处处还在挑战你的内心世界。

有人对自己夸赞表扬,就高兴;有人对自己说话不好听,就不开心,心窄的人可能更会产生嗔怒。

浮躁的内心和多年不好的习气也常常让一些人的嗔心一触即发,稍有不顺上恏天,下恏地,更有甚者祖宗八代都被他诅咒个够。

更别说面对无缘无故的羞辱、无中生有的诽谤,或有人以百般手段来折磨自己,那可能就差杀人了。

再如名利的角逐,生意场的竞争,爱情的苦恼,生活的压力等,只要你身在其中,贪心痴心就会让我们的内心七七八八的。

我们的情绪,常随外界环境的影响而忽高忽低,只有想方设法平息了我们才能看清楚真实的自己,进而修正。

所以说,修行是需要长时间来完成的事情。

王奚推荐 | 湖北这座隐形富豪小城,诞生4个亿万富翁,却低调到找不到攻略

来源:走吧自驾游  2022年11月13日  侵删

说起美食,湖北也可以拥有姓名。

这座“早餐之都”,光过早就丰富多样的形式,五花八门,热干面、三鲜豆皮、糊汤粉……

在武汉的隔壁有座城市,这里却有另外一片“食”外桃源。

来过的人说:湖北菜的精髓还是可以看这里,两大热门美食IP《舌尖上的中国》、《风味人间3》就曾经相继介绍了它。

很多人不知道这里,也未曾听说过这里,看似平平无奇,但仙桃是座历史悠久的小城,是中国著名的大侨乡,全国高考“状元县”,中国唯一的体操之乡。

如果你不曾听过这里,她也不是什么热门目的地,但在陈晓卿的眼里,这座城市的低调全部流淌在日常里。

在这里,古老却不失活力、发展却不失烟火气,不如一起来了解下吧!

意想不到,这里竟然是仙桃

“礼轻情意重,千里送鹅毛”的典故就出自这里。

仙桃,仙桃原名沔阳,东临武汉,西接荆州古城,南望长江,北靠汉水,它是元代大汉皇帝陈友谅的出生地。

仙桃拥有1500多年建制历史,是荆楚文化的发祥地之一。新石器时期,就有先民们在这块土地上开拓生息。

传说大禹治水,分天下为九州,沔阳在九州之一的荆州域内;夏、商时为荆州域。

也许是得天独厚的地理条件,又也许是与生俱来的悠久历史文化让这里总是洋溢人文气息浓厚。

湖北的温州·富裕仙桃

仙桃是中国无纺布之都

这里拥有非织造布及其制品企业1011家,

占全中国60%的无纺布产品。

冠疫情期间,

全球60%的口罩由这座小城生产,

湖北省80%的防护物资由仙桃提供,

全国医用防护服、口罩,都来源于这里。

也因为纺织布生意,

让这里新增多名亿万富翁。

2000年就诞生4个亿万富翁。

仙桃还是中国的“体操之乡”,

是座“最会体操的城市”,

这个人口不过30万的县级市,

涌现了四位体操世界冠军,

李大双、李小双、郑李辉和杨威

1个举重世界冠军廖辉

2008年北京奥运会,

仙桃市创造了“一座小城,两位冠军,

三枚金牌,四块奖牌”的世界体坛神话,

连续四届奥运会获得7枚奥运金牌,

6枚奥运银牌。

可仙桃也并没有因奥运赛事而火出圈,

但殊不知,它真的还很优秀。

这里出生了国民男神“雷布斯”,

小米科技的创始人雷军

中山舰长李之龙

棉花博士杨显东

………

仙桃还是戏曲文化丰富的地方,

歌剧皇后王玉珍,一曲洪湖水唱成经典;

一剪雕花剪纸

世界级非物质文化遗产;

仙桃贝雕

以贝壳为原料,做出珍品,

被人民大会堂收藏。

沔阳花鼓戏

返璞归真,回到原始状态,

沔阳皮影

一声声,唱尽悲欢离合,

深入骨髓,成为游子的念想。

如今的仙桃,全称是“钮钴禄氏·湖北的温州·富裕仙桃”,这座小城,早就不是默默无闻的小城了。

仙桃,一座充满美好的城市

长江也在每年的汛期与她血乳交融,胸怀博大的江汉湖盆,经过亿万年的浸润,孕育出仙桃独一无二的人文景观。

来仙桃,在街道上逛吃

临江小城,并不时尚,甚至有些凋敝。

慢节奏的生活,宽阔的马路,

街头巷尾弥漫着浓浓的烟火气。

在清晨走上汉江的大堤,

柔晖映照在江面泛起点点星光,

数着江面的几片白帆,

过早来一个油条面窝搭着糊汤粉,

就能开启慢悠悠的一天。

来仙桃,去排湖看看

排湖是仙桃的母亲湖,素有百里排湖,

因“千里送鹅毛”的传说令人神往。

在梦里水乡的水上杉林中泛舟,

秋季水杉开始变红,如同秋的海洋,

可在湖中泛舟畅游美景,

疲乏的身心得以放松下来。

沔城古镇

沔阳小镇是以荆楚派的建筑风格,

亭台楼阁错落有致,水中古亭,

古色古香艺术气息浓厚,

整个小镇流光溢彩,好像一幅梦幻的画卷。

黄昏时的沔阳公园

晚风中传来声声号角,安逸无比。

晚上炒一盘鳝丝切一碟卤鸡,

就着小酒,安逸的日子怎么想都满满幸福感。

仙桃,被严重低估的美食之城

湖北菜的精髓还是可以看仙桃的,不同于川湘粤菜的做法,也没有什么比较出名的菜系,比较烟火和家常。

曾经《舌尖上中国》陈晓卿在仙桃连吃几天,并且还连发几条微博“仙桃菜好吃啊,还特实惠”。

沔阳三蒸

沔阳三蒸,是湖北沔阳(今仙桃市)的汉族传统名菜之一,是湖北的蒸菜系代表。

三蒸,指蒸畜禽,蒸水产和蒸蔬菜的总称,反正在仙桃,万物皆可粉蒸。

沔阳三蒸和蒸菜技艺在2010年就已被湖北政府列入省级非物质文化遗产。

鳝鱼粉

仙桃坐拥丰厚的水产资源,鳝鱼粉是当地最有名的过早。

细粉如丝、汤汁浓稠、爽滑可口的鳝鱼粉,就像是武汉过早热干面一样,也是仙桃人的最爱之一。

毛嘴卤鸡

毛嘴卤鸡号称仙桃一绝,是每个仙桃游子戒不掉的乡愁。

晶莹的色泽、鲜嫩的肉质、卤制之后独特的卤香,而且卤鸡熟而不烂,嚼之不腻。

沔阳九味桌盒

除了沔阳三蒸,沔阳九味桌盒也极具特色,九味桌盒,实则是九味卤菜拼。

九碟菜排成三行,三三得九,意寓长长久久。

锅盔

厚实的长方体、双层夹心的仙桃锅盔,内里有大蒜苗、肉馅,表面撒有白芝麻,肉香混合着葱香和芝麻香,每天诱惑着大批的饕餮。

炒鳝丝

鳝鱼剔除了鱼刺,切成细丝,经过爆炒的鳝鱼丝色泽红亮。

燕儿推荐 | 【我不是药神】主题曲 《只要平凡》 致敬生命尊严 !

歌 曲 简 介:

《只要平凡》是由格格作词、黄超作曲、张杰、张碧晨原唱的歌曲,是2018年上映的国产电影《我不是药神》的主题曲,发行于2018年6月25日 。2019年5月24日,该歌曲提名第25届华鼎奖最佳电影歌曲奖 。

该歌曲由张杰、张碧晨两位歌手合唱,这是两位歌手第一次合唱歌曲。张杰、张碧晨两位歌手被歌曲传达的情感所触动,所以在在录制时都全情投入。

张杰与张碧晨在这首歌曲中完成了一次理性与感性的碰撞结合,将人间的痛苦、无奈、离别一一倾诉,却又蕴含着一份饱经风霜的坚韧,这首歌曲的情感也因此得以升华,更加富有层次感 。歌曲演绎了各色小人物的生存艰难和为生活付出的努力,在致敬小人物的同时,也将对深刻的生命主题的理解放入了歌曲中 。

歌 手 简 介:

张碧晨,1989年9月10日出生于天津市,中国内地流行乐女歌手,毕业于天津外国语大学。

2012年,参加“K-POP世界庆典”歌唱比赛,获得中国赛区总冠军;同年,代表中国赴韩参加总决赛,并获得最优秀奖 。2013年7月,作为韩国女子组合Sunny Days成员正式出道 。2014年,获得浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音第三季》年度总冠军,并于赛后签约梦响当然在中国内地正式出道 ;同年,其演唱的歌曲《一吻之间》获得第22届东方风云榜年度十大金曲奖 。2015年,获得第14届华鼎奖华语年度最受欢迎新锐歌手奖 ;2016年,其演唱的歌曲《年轮》获得第23届东方风云榜年度十大金曲奖,而她本人则获得了最佳年度飞跃奖以及全民选择女歌手奖 ;2017年,她的首张音乐专辑《开往早晨的午夜》获得第24届东方风云榜年度概念专辑奖 ;2018年,获得第25届东方风云榜音乐盛典最受欢迎女歌手奖 ;2020年,担任中国视协新文艺组织和新文艺群体工作委员会委员 。

张杰个人简介详见本栏目歌曲《最接近天堂的地方》。

歌 词 欣 赏:

(男)也许很远或是昨天
           在这里或在对岸
           长路辗转离合悲欢
           人聚又人散
           放过对错才知答案
           活着的勇敢
           没有神的光环
           你我生而平凡

(女)在心碎中认清遗憾
           生命漫长也短暂
           跳动心脏长出藤蔓
           愿为险而战
           跌入灰暗坠入深渊
           沾满泥土的脸
           没有神的光环
           握紧手中的平凡
           此心此生无憾
           生命的火已点燃

(男)有一天也许会走远
           也许还能再相见
           无论在人群在天边
           让我再看清你的脸
           任泪水铺满了双眼
           虽无言泪满面
           不要神的光环
           只要你的平凡

(女)在心碎中认清遗憾
           生命漫长也短暂
           跳动心脏长出藤蔓
           愿为险而战
           跌入灰暗坠入深渊
           沾满泥土的脸
           没有神的光环
           握紧手中的平凡

(男)有一天也许会走远
           也许还能再相见

(女)无论在人群在天边
           让我再看清你的脸

(男)任泪水铺满了双眼
           虽无言泪满面

(合)不要神的光环
           只要你的平凡
           此心此生无憾
           生命的火已点燃

本文由王奚编辑

王奚 | 贝多芬:命运交响曲 第一乐章(斯托科夫斯基指挥)

乐 曲 简 介:

《c小调第五交响曲》又名命运交响曲,是德国作曲家路德维希·凡·贝多芬创作的交响曲,作品67号,完成于1807年末至1808年初。

贝多芬开始构思并动笔写《c小调第五交响曲》是在1804年,那时,他的耳聋已经完全失去了治愈的希望,他热恋的情人朱丽叶·琪察尔迪伯爵小姐因为门第原因离开了他,再加上当时的德国正处于一个令人窒息的封建时期。一连串的遭遇让贝多芬备受打击,但这位坚强的音乐巨人并不想就此认命,更不想屈服于命运对他的捉弄,他想要向命运、向大家证明,即使自己耳朵聋了,也照样可以进行音乐的创作。 

贝多芬为他的第五交响曲花了四年左右的时间辛勤劳动,从1804到1808年。在此期间,为了创作另一部交响曲、小提琴协奏曲和第四钢琴协奏曲,《c小调第五交响曲》曾暂时中辍。另一部交响曲因完成较早,所以编为第四。

《命运交响曲》在维也纳剧院成功首演后,很快便成为了很多演奏会的重点曲目。此外,音乐史上很多的作曲家和音乐评论家,如勃拉姆斯、柴可夫斯基、布鲁克纳、马勒,以及柏辽兹等,他们创作的曲目,也深受它的影响。

生活中有苦难、失败和不幸,也有欢乐、成功和希望,这就是所谓的命运。但是,人不能听从命运的安排,应该掌握自己的命运,并且随时与厄运抗争、战胜它,只有这样才能得到内心的安宁,这就是《c小调第五交响曲》的中心意蕴,且使它流芳百世。

曲作者简介:

路德维希·凡·贝多芬,德国作曲家、音乐家,维也纳古典乐派代表人物之一。是一位集古典主义大成、开浪漫主义先河的德意志古典音乐作曲家,也是一位演奏家和指挥家。他一共创作了9首编号交响曲、35首钢琴奏鸣曲(其中后32首带有编号)、10部小提琴奏鸣曲、16首弦乐四重奏、1部歌剧、2部弥撒、1部清唱剧与3部康塔塔,另外还有大量室内乐、艺术歌曲与舞曲。这些作品对音乐发展有着深远影响。贝多芬也被尊称为乐圣。

指挥家简介:

列奥波德·斯托科夫斯基(1882年4月18日-1977年9月13日);美籍波兰指挥家;在牛津大学皇后学院毕业后,入伦敦音乐学院;1905年去美国任管风琴手兼合唱指挥;1908年在辛辛那提交响乐团任音乐指导;1912年任费城管弦乐团指挥,将该团训练成为以音响绚烂华丽、效果丰富多采而著称的乐队;组织全美青年交响乐团、纽约市交响乐团和美国交响乐团。他从1917年开始录制唱片,1929年开始作广播演出,并作有巴赫、德彪西等作品的乐队改编曲;斯托科夫斯基的指挥风格豪华壮丽,对比强烈,充分发挥了乐队的表现力,令人叹为观止。