王奚推荐 | 素简女子,灵魂生香。

来源:极简主义的禅  2022年3月7日  侵删

尘世中的女子千娇百媚,各有风雅,比起那些娇柔美艳的女子,我更倾心于心怀素雅女子,她们用灵魂的香气来渲染生活,让生活有了情调和诗意。

喜欢“素简”这个词,读来会想到一个清浅女子,在绿意抚过的窗前,吟一首古词,听一支曲子,手中一杯茶,安静清喜,素简安然。

素,是女子身上的那条棉麻裙,虽被清水洗的发白,却是干净清爽,妥贴舒适;简是简洁,简朴,不张扬,不繁杂,如深山里的那朵小雏菊,静守一隅,散发着淡淡的幽香。

想来这世上的千般万般好,都是在静中生成的,如好的文字,如洁静素雅的心。

常想素简女子定是喜静的,静中能听到世上最美的音符,能感受到心灵融于自然的诗意,静中品真味,幽中通禅意,静是心灵天空的那抹蓝,是花海中那片叶子的清凉,曲径通幽处,抱月自醉,拥水而弹,让心灵的曼妙成曲,静静的在时光河流中流淌。

生活的平淡无味,终究要有一份美好来支撑,素简女子一定是懂情调的,她们懂得用美好来取悦自己,经营生活。将喜欢的花精心插制,在喜爱的棉麻裙上绣一朵小花,即便简陋也要房前种花屋后植草,即便粗茶淡饭也能吃出美意。

情调女子善于营造浪漫氛围,自然随性,品一杯茶茗,赏幽幽小景致,那份雅致和清姿,让人百读不厌,生活在她们眼里总是那么诗意,只用一点心思,那份小喜欢便会感染到他人。

一直认为,素简女子是灵魂有香气的,她们不一定有多美貌,但一定是有修养的,修养是一个人的精神长相,有修养的女子心底定是永远有善良和温暖的,她用无声的存在和坚持守护着自己的真实,也会用慈悲与敬畏来善待他人。

她读书,是为了遇到更好的自己,给心灵一份开阔;她学会平视,与人为善,懂得尊重别人也是在尊重自己;她微笑,是来源于自信,她热爱寻常日子中那些生动的细节,以感恩之心,干净通透的享受低温生活。

我心中的素简女子,既有兰的清幽,又有牡丹的高贵,也有闲情女子的安然,她们并非与世隔绝,而是低眉烟火,又灵魂独立,身处喧嚣,不受其扰,懂得拿捏分寸。

或淡妆,或素颜,那一份干净纯美,自然妩媚,让人怡然,以一袭纯粹上演了万种风情,会让人想起雪小禅的那句,你们越花红柳绿,我一身素衣便艳压群芳。

如若可以,我多想做那素简的闲情女子,用一颗淡泊的心,将平淡盛在细腻的瓷碗里,在岁月的经络上,盛开着爱与慈悲,揽一份芬芳和清凉,浅淡怡然,无论这个世界有多纷杂,只想牵起一人手,笑看流水落花。

作者:春暖花开,中国散文网编辑,散文吧总编,文章散见于报刊杂志,网络,已出版散文集《聆听,花开的声音》。

4.8 创伤的诱因

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。

摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。

在心灵受伤后,我们都希望找到一个安全的地方,慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时,我们的身体也需要一个复原过程,如果这个过程受到阻碍,应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中,人就会处于受伤状态。

本书作者彼得o莱文是世界知名心理创伤治疗大师,通过练习他研创出的”身体体验疗法”,你不但可以学会利用自身的本能来治愈自己,还能学会在创伤事件发生之后进行情感急救的方法。更有甚者,你可以将焦虑和绝望转化成为创造力的源泉。

对于以下读者,阅读本书将会非常有帮助:

心灵受伤的人,无论是否在接受心理咨询,都可以使用本书进行自我疗愈。

父母、老师、保育员,以及其他经常与儿童相处的人,可以学会当儿童受伤时进行情感急救的方法,避免儿童形成长期的心理创伤。

医生、护士、警察、消防队员、救护人,以及其他经常与事故和灾害受难者打交道的人,除了能够更好地完成工作、帮助他人,也可以保护自己的心理健康。

4.7 谁是心理受创者

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。
摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。
在心灵受伤后,我们都希望找到一个安全的地方,慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时,我们的身体也需要一个复原过程,如果这个过程受到阻碍,应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中,人就会处于受伤状态。
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父母、老师、保育员,以及其他经常与儿童相处的人,可以学会当儿童受伤时进行情感急救的方法,避免儿童形成长期的心理创伤。
医生、护士、警察、消防队员、救护人,以及其他经常与事故和灾害受难者打交道的人,除了能够更好地完成工作、帮助他人,也可以保护自己的心理健康。

4.6 继续你的生活

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。
摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。
在心灵受伤后,我们都希望找到一个安全的地方,慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时,我们的身体也需要一个复原过程,如果这个过程受到阻碍,应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中,人就会处于受伤状态。
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医生、护士、警察、消防队员、救护人,以及其他经常与事故和灾害受难者打交道的人,除了能够更好地完成工作、帮助他人,也可以保护自己的心理健康。

4.5 心理受创者面对的现实

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。
摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。
在心灵受伤后,我们都希望找到一个安全的地方,慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时,我们的身体也需要一个复原过程,如果这个过程受到阻碍,应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中,人就会处于受伤状态。
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4.4 我们的无知有时会给我们带来伤害

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。
摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。
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心灵受伤的人,无论是否在接受心理咨询,都可以使用本书进行自我疗愈。
父母、老师、保育员,以及其他经常与儿童相处的人,可以学会当儿童受伤时进行情感急救的方法,避免儿童形成长期的心理创伤。
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4.3 心理创伤

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。
摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。
在心灵受伤后,我们都希望找到一个安全的地方,慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时,我们的身体也需要一个复原过程,如果这个过程受到阻碍,应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中,人就会处于受伤状态。
本书作者彼得o莱文是世界知名心理创伤治疗大师,通过练习他研创出的”身体体验疗法”,你不但可以学会利用自身的本能来治愈自己,还能学会在创伤事件发生之后进行情感急救的方法。更有甚者,你可以将焦虑和绝望转化成为创造力的源泉。
对于以下读者,阅读本书将会非常有帮助:
心灵受伤的人,无论是否在接受心理咨询,都可以使用本书进行自我疗愈。
父母、老师、保育员,以及其他经常与儿童相处的人,可以学会当儿童受伤时进行情感急救的方法,避免儿童形成长期的心理创伤。
医生、护士、警察、消防队员、救护人,以及其他经常与事故和灾害受难者打交道的人,除了能够更好地完成工作、帮助他人,也可以保护自己的心理健康。

4.2 新大陆

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。
摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。
在心灵受伤后,我们都希望找到一个安全的地方,慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时,我们的身体也需要一个复原过程,如果这个过程受到阻碍,应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中,人就会处于受伤状态。
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4-1 创伤不会伴我们终生

焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。
摔倒,车祸,重大疾病,手术,牙科检查,遭遇或目睹暴力,难产或妊娠期间的巨大压力,经历战争或自然灾害(地震、飓风、洪水、火灾),突然失去亲人,遭受身体、心理或性虐待……这些事件都可能给人带来严重的心理伤害。
在心灵受伤后,我们都希望找到一个安全的地方,慢慢让自己的惊恐感受消失。与此同时,我们的身体也需要一个复原过程,如果这个过程受到阻碍,应对危险时聚集起来的能量滞留在身体中,人就会处于受伤状态。
本书作者彼得o莱文是世界知名心理创伤治疗大师,通过练习他研创出的”身体体验疗法”,你不但可以学会利用自身的本能来治愈自己,还能学会在创伤事件发生之后进行情感急救的方法。更有甚者,你可以将焦虑和绝望转化成为创造力的源泉。
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心灵受伤的人,无论是否在接受心理咨询,都可以使用本书进行自我疗愈。
父母、老师、保育员,以及其他经常与儿童相处的人,可以学会当儿童受伤时进行情感急救的方法,避免儿童形成长期的心理创伤。
医生、护士、警察、消防队员、救护人,以及其他经常与事故和灾害受难者打交道的人,除了能够更好地完成工作、帮助他人,也可以保护自己的心理健康。