来源：哀伤疗愈之家
作者：刘新宪 2021年 3月6日
有位失独父亲说，在他失去孩子不久，他参加了一次“同命人”的集体活动。他看到在失独多年的父母中，有人愁云满面，也有人可以洒脱地唱歌跳舞说笑。他感到很震惊，他不知道在一些年之后自己将会是什么状态。
丧子失独父母在丧失唯一孩子后会出现很多不同的哀伤反应，他们也会有很多不同的应对方式。有些人最终可以和哀伤和平共处，拥有积极的生活态度；有些人常年深陷痛苦，以至于出现不同程度的心理疾病，导致正常的生活社交工作功能受损。我们需要知道哪些因素可能导致出现严重心理疾病，这对自我保护会有帮助。
外 在 的 风 险 因 素
◊ 依恋关系：父母和孩子有很强的依恋关系，所以丧子失独父母比较容易罹患心理疾病。
◊ 配偶关系：丧子失独父母在失去孩子后，互相指责，争吵甚至离婚。
◊ 死亡原因：孩子死于突发性或创伤事件，如自杀，车祸、被杀、灾难、工伤、永久性失踪、受疾病痛苦折磨、事故等。
◊ 连续性创伤事件：失去孩子前后紧接着出现其它具有创伤性的打击，比如失去其他所爱的家人，或经济状况急剧下降等。
◊ 缺少社会帮助：丧子失独父母不能得到必要的社会帮助。比如一位失独母亲告诉我，她把女儿葬在了老家，但怕亲戚反感，回老家探亲时，很多天不敢去为女儿扫墓，只能把悲情压在心底。
内 在 的 风 险 因 素
◊ 人类遗传基因包括抗压能力：但我们需要知道，失独打击过于沉重，即使有很好的抗压能力的人也难以承受。
◊ 生活经历：如果儿童时期受过心理伤害，或者过去有过精神疾病，如抑郁症、焦虑症等。
◊ 性别：女性比男性更容易罹患延长哀伤障碍。
◊ 个性及思维方式：个性内向自闭，思考问题视角狭窄等。
◊ 人生观和价值观：比如有不少父母把孩子看做是自己生命的主要甚至全部目的。正如一位失独母亲所说，“中国人活就是为了孩子。”
◊ 信仰：有时能帮助人调整思维方式和应对丧失子女这种巨大创伤。
◊ 健康状况：身体不好或老年人更易出现延长哀伤障碍。
作者：刘新宪
【美】哀伤咨询师，著有《选择与判断》、《哀伤疗愈》、合著《哀伤理论与实务: 丧子家庭心理疗愈》，合译《浴火重生: 一位丧子母亲的哀伤疗愈之路》，壹心理学院“如何应对生命之殇：哀伤辅导与创伤干预系统培训”授课教师，运作“哀伤疗愈之家“公众号。