来源：星爱苑公众号
作者：刘易斯·格雷萨德
翻译：陈韵竹
校译：施丽虹
有这样一位男士，他的朋友詹妮弗给我写信，告诉我他的困扰。这样的事情让你不适，但它们既然已经发生，那剩下该做的事就是找到应对的措施。
这位男士有两个女儿，她们生前非常聪慧美丽。一个16岁，另一个18岁。去年，两个女儿都因车祸去世，肇事者是个醉酒的司机。16岁的女儿弥留了一个星期，直到医生宣布她已经脑死亡，然后拔掉了她身上的支持生命延续的仪器。一个星期之内，这个男人就埋葬了两个女儿。
詹妮弗在信中写道，“他一直都是家庭、教会和朋友们的中流砥柱。”在他们需要他时，他从来没有吝惜过帮助。我想这也是为什么他明明知道自己内心非常悲伤，却没有在我们面前展示出来。“我从来没有看见他哭过。我觉得他是在硬撑着，不让我们看到他藏掖着的那颗强大却碎掉了的心。”但你没办法长时间的把那样一颗心藏掖起来。在他失去孩子后的那一年，他就遭受了两次心脏病发作。詹妮弗坚信是他的悲伤导致了他的身体每况愈下。
在信中，詹妮弗请求我做一件我一般不会做的事，通过我的专栏给人代话。之前有人给我写信，希望我祝愿他们的母亲生日快乐，还有人要我写一些笑话来跟他们的朋友开玩笑。如果我迁就了这些请求的话，我就该出门找一份真正的工作去了。但是这一次，在读完这封几乎是恳求的信后，我决定破例一次。
詹妮弗说“他读你的专栏，我知道你不是‘亲爱的艾比’那样的心理咨询专栏，但是或许你可以给我们的朋友说一些话。是时候让他知道大男人是可以哭的，而且在家人和朋友面前，让悲伤流成一条河也是可以的。医生们都不知道拿他怎么办，但我觉得总有一些处方不是装在药瓶里和放在手术室里的。”
詹妮弗说得对，我并不是个“亲爱的艾比”那样的知心大姐，也不是牧师，更不是心理医生。但是，如果这位男士是这个专栏的读者，到现在他就该知道自己是文章的主角了，那或许我可以对他说几句话。
先生，很明显你的朋友都爱着你，关心着你。但是如果你不愿意跟他们诉说你的悲伤，不在你最需要帮助的时候依靠他们，他们会觉得很受伤。看到你不愿让他们来承担痛苦，他们很心疼，心疼你剥夺了他们帮助你的能力。
我们的内心有着了不起的机制。给它一个机会它就会自己治愈，而启动这一过程的最好方式，就是伸开双手拥抱一个爱你的人，并大胆哭泣。跟大多数笨蛋脑子里的想法不同的是，眼泪常常是一个成熟男人最好的伙伴。
注：此文选自美国失亲父母组织（Bereaved Parents of the U.S.A.）期刊，刊名«同行之旅» (A Journey Together)；文中图片来自网络，版权归原作者。