2017-08-24
01.
对于《今晚我和你》节目现场很多听友的哭泣声，我是司空见惯，这种司空见惯不是麻木，而是因为了解、熟悉和懂得所以格外的理解和尊重。
虽然很多时候我们会剪辑掉听友大段大段哭泣的声音，毕竟对于很多很多人来说，哭声会让人莫名烦躁甚至厌恶。
因为我们从小到大被无数人告诉我们：哭是没有用的，哭是解决不了问题的！
确实，哭是解决不了什么实际问题。
股票一泻千里，股民不可能靠哭泣让股市全线飘红；
孩子高考落榜，你不可能靠哭泣录取；
配偶去意已决，你不可能靠哭泣让对方回心转意；
亲人离世，你不可能靠哭泣让亲人起死回生；
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哭泣，在现实面前，在问题面前是无能为力，甚至是被无数人叱骂为是无能无用的表现。
当我们一切向“问题”看齐，一切向“解决问题”看齐，那么哭泣真的不仅没用，反而有害：不但不能解决问题，还暴露自己的脆弱，被别人看不起。
当我们忽略“生命”，忽略“人”，哭泣就真的是个很没有用的东西，但是当我们去到生命那里，去到“人”那里，哭泣就变得意义非凡，因为哭泣对于生命本身，对于活生生的人来说，就是舒展生命，甚至是生命觉醒的起点。
02.
我在和听友交流中常常会说一句话：“你好好哭吧，没事！”一般我的语音未落，听友的哭声就会释放出来，有的一哭就是十几分钟，你会在哭声里感受到一个生命所承受的东西是那么多；有的哭声是那么压抑，你会觉得生命对自己的哭声都那么抗拒，该是多么痛苦，那是双重的痛苦；有的哭声是一开始压抑，到最后终于决堤奔涌而出，你会既为对方所经历的而难过，同时也为对方终于能够放声大哭而欣慰；
哭泣是封锁在生命内部能量的释放。
那些压抑的，深埋的，隔离的，抗拒的，推开的……痛苦、哀伤、难过和愤怒等都锁在身体里面，潜伏在我们的五脏六腑，那些看不见却存在的能量需要解锁，需要释放出来，不然身体会用各种疾病的方式来呈现它们，那些失眠、颈椎问题、神经衰弱、腰酸背痛、无来由头痛，那些找不到原因的身体疼痛和无力感……都是身体替我们承担而又未转化的情绪发出的信息。
曾经在武汉雅心心灵回归团队的课程中，有一次一位学员经由自己的感受进入到生命的深处，在那里，红尘生命释放出非常多被囚禁的能量和信息，一直哭了一个多小时，我和其他的一些学员朋友陪伴了她整个哭泣的过程——从一开始的难过，然后转变为不满，后来转变为愤怒，随之是哀伤，继而是辛苦，再然后是孤独，随后是渴望，还有对于生命舒展后对自己的疼爱……哭声经历了她整个内在情绪的跌宕起伏，和整个内在能量状态的转化，从一开始的黑暗到最后的明亮。整个过程除了开始有一些语言，后来整个过程她没有一句话，只有我对于她哭声具体内容的翻译和她对于我翻译的点头，还有我翻译正确后她更畅快的痛哭。
哭声是倾诉，而且是如此丰富的表达，更是内在完全打开后的呈现，里面涵盖了所有要说的话语，要表达的情绪，还有能量的转换，一波接着一波，一波未平一波又起，是没有言语的言语，没有表达的表达，全部在最纯然的哭泣中一一释放给你！
那是我对于哭声内容很完整的一次聆听和陪伴，让我深深懂得，如果哭泣被允许，就是最完整最流畅最立体最清晰地表达和倾诉；只要你和对方临在，对方不用说话，就在最纯然的哭泣中，你就可以清晰准确地听到对方倾诉的所有重要内容。
多次直播节目中，多次团体治疗中，我发现当所有的语言都不足以表达内在的情绪，内在的感受，内在的想法的时候，特别是内在被触动被允许敞开和释放后，那些说不清道不明但是又那么丰富复杂的东西要出来，哭声就是最好的选择，而且几乎是唯一的最好选择。
当人类发明的语言词汇不足以表达我们每一个当下丰富完整的内在，语言词汇没办法跟上我们复杂多变的内在，语言词汇没办法承载生命所释放出来那么多的信息，那么最直接的哭泣就是最好的表达，是超越人类创造的语言，就是生命这个能量体在说话！
如果说感受是灵魂的语言，那么哭泣就是生命最直接的说话。
03.
还有一次，一个女孩在团体治疗的现场，在倾诉中那些被压抑的东西不断出来，也不断呈现出自己和母亲之间的过度粘连，她用自己的害怕担心和过分承担，不但在呈现她对于母亲的保护和爱，对于母亲的懂得和心疼，牺牲的却是自己的红尘生活，她不停讲述不停哭泣，到最后倒在地上——那个一直在努力满足外界活得特别辛苦的自己终于撑不下去，那个过程，倾诉和哭泣夹杂，哭泣和表达伴随，将她慢慢带入到另外一个自己跟前，和平时深藏在内在的自己相遇，她拥抱着那个深藏在内在的自己，不停和自己说着心里话——对于自己这么长时间丢下的自己是那么的后悔和难过，看着这样一路走过的自己是那么的心疼和疼爱，对于那么长时间不曾和自己呆在一起的后悔和自责，还有对于以后多和自己呆在一起的憧憬和向往。
在团体冲击疗法的治疗现场，我看到很多类似这样的个案，只要哭泣被全然允许和接纳，表达也被全然呈现，几乎所有的个案都会触发出另外的自己代表，甚至不止一个另外的自己在治疗的现场出现，到最后都能和自己相遇，领悟到外抓模式对于自己的伤害，也唤醒自己回到自己这里，唤醒自己对于自己的关爱和陪伴！
最纯然的哭泣就是生命觉醒的嘹亮号角。
哭声是生命最直接的表达和倾诉，这是来自生命最直接的语言，是离开了人类创造出来的语言之外的语言，它超越人类创造的语言，生命直接用身体来传递出来的它自己的语言。
04.
我一直有几个很“不正常”的想法：
比如带领大家到街头真的去拥抱那一个个不易的生命，用心去拥抱所有疲惫不堪努力生活的生命；
还比如设想所有人停止所有的对抗，放下所有的防卫和保护，每个人都能全然释放哭泣，让那些担心、恐惧和伤害带来的痛苦等，全部用哭声释放出来，整个浩淼的宇宙可以全然接纳消化我们人类的哭泣，这大概是人类最纯净的净化和转化的开始。
没有纯粹的哭泣是不可能有最纯然的笑声，而我们太需要来自生命本身的笑声！
当你的孩子，当你的身边人在哭泣，请开始停止对于哭泣所有的偏见和误解，允许孩子哭泣，允许你的爱人哭泣，允许你的父母哭泣，这是生命直接的表达，不用阻止，不用想办法，只需要走近，靠近，然后坐下，握着对方的手，或者拥抱住对方，接纳对方的哭声，让对方可以在你这里恣睢汪洋的痛快哭泣！