早间心语：2021年3月26日，星期五，农历二月十四

俗语道“六十不多食”。这五个字，则是老祖宗留给我们的长寿方。这句俗语意思很简单：人活到六十，不仅要保证心态平和，日常饮食也要格外注意。人到了六十岁，消化系统会出现一系列的老化和衰退。这时候，如果不注意饮食方面的节制，很可能导致肠胃系统出现紊乱，最终会对人的生命健康造成极大损耗。所以，只有积极控制饮食，才能健康长寿。“有钱难买老来瘦”这句话，大意上也差不多如此。

朗读：郑家