早间心语：2020年12月2日，星期三，农历十月十八

今天和大家分享名著听书《生命的最高境界》（连载四）养生的最高境界：吃得饱，睡得好，想得开。养生首先要养心，心态若是不好，一切都是徒劳。吃得饱，睡得好，身体才康健；想得开，心情才愉悦。就像丰子恺所说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”余生不长，一定要让自己活得舒服一些。

朗读：郑家