原创：不打烊花店y 2025年6月09日 侵删
1. 镜 子 的 话
生老病死之于每一个人其实都是一件非常普通的事情，只是经历的时间早晚不一样罢了。
我们每个人在经历生死以及面对别离时都会有不同的想法和表现。昨天我在评论区看见有的读者说：“我爱人生前也喜欢旅游，所以他离开后，我依旧继续旅游，并做他的眼睛把每一段旅游故事写下来告诉他。”
也有读者说：“十几年了，我觉得我已经放下了，但是我也没有遇到下一个合适的人……”
镜子在翻阅评论区的时候很高兴大部分人在经历别离的时候能够选择勇敢去面对，但是也有一小部分人会一直困在难受的情绪中走不出来，甚至会做出一些极端的事情，但这种做法我们都深知是不可取的。
今天镜子就借助自身经历和大家讲一讲如何有效走出悲伤并把自己变得更好，希望今天的推文能对大家有帮助。
ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
2.停止陷入悲伤，分散自己的注意力
每一个人在刚刚经历心爱之人离世时，一定是麻木且迷茫的，甚至一度不知道自己将来该怎样去生活。
但是一直把自己困在悲伤里肯定不是办法。所以失去爸爸那年，我在处理好他的遗物后约上我的同学去夜爬了缙云山 。
四个小时的攀登，两个小时的休息终于等来了清晨的日出，过度的疲惫让我暂时忘却了悲伤，回校后一下子睡到了下午五点。
我用这种方式把近一个星期没有睡好的觉全部补上了，那一瞬间觉得心里很舒坦。
后来我开始有条不紊地安排自己的大三生活：我开始去做家教、去当志愿者、去参加各种各样的比赛。
在公众号停更了半年后，我再度把自己的爱好拾了起来，继续在平台上用文字和大家见面。
所以那一年我出了很多作品，也做了很多以前不敢去做的事情。在自己无尽的忙碌中，我渐渐开始不去想念爸爸。我也深知，他是希望我变得更好和更强大的。
而每当想起这些，我就觉得好好生活比悲伤更加重要。
所以走出悲伤的第一步就是要想办法充实自己的生活，不管是去旅游也好，去散心也罢，只要能够帮助自己分散注意力的事情大家都可以尝试去做。
ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
3.不要轻易投入下一段感情
每当提起感情这个词，大家可能会质疑我的年龄小，懂得不够多。
年轻人的感情更为冲动和热烈，大多都经不起三分钟热度和新鲜感的考验，所以我反而更能懂得当你在失去自己最亲最爱的人时，不要急于投入下一段感情的道理。
但是不急于投入并不是全盘否认你想要去找寻下一个伴侣的想法。在这个阶段，你可以去接触新的人，可以去了解去感受，但是不要急于确定关系。
因为在这个时期，你的内心是最为脆弱的，脆弱到一滴水滴在你的心上你都会感到疼痛。所以更不要给别人伤害到你的机会，把自己的感情保护好，慢慢去接触和了解。如果说最后真的遇到了合适的伴侣，可以和家人沟通好，然后去追求自己的下一份幸福。
每个人都有再追求幸福的权力，所以我从来不会去道德绑架任何一个人。
我想当你们深爱之人离开时，ta心中一定也是充满了不舍和不放心，因此ta一定也希望你们可以过得更好。
活着的人要是生活得不好，ta们在天上也会急得团团转。
ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
4.想象ta希望你过得怎样，你们有过什么愿望没有去实现
帮助自己走出悲伤的下一个步就是变成ta心中的模样或是独自一人启程去完成你们曾经一起想去完成的梦想。
人一旦有了目标和信念，便不会轻易地想不开，甚至会想尽办法把日子过好，努力让自己成为一个鲜活的人。
爸爸走后第一年，我开始去为成为他心中的样子努力：大三暑假我就去投简历实习，后来我成为了一名老师。
某一天照镜子的时候，我看见镜子中穿着职业装的自己已经褪去扎双马尾的幼稚，并且越来越像他的模样。那一刻我便明白了，我在以一种新的方式带着他的信念和我的样子努力地生活。
所以后来的日子里，不管我在工作还是学习上遇到了什么困难，想要变好的信念始终支撑着我越走越远。
当你们失去自己心爱的人时，回想一下ta生前你们一起走过的路，你们一起经历的美好回忆，他曾对你说过的话。
如果时间充足的话，你可以一个人再去把这些地方走一遍，再去看看你们曾经一起看过的风景。
时间久了你就会发现，其实ta根本不曾离开，ta会出现在任何一个你想要ta出现的瞬间，支撑着你生活下去。
ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
5.不用刻意去避免提起ta，爱过的人从不怕被提及
我们每个人都不需要刻意去避免提起那个已经离开我们生命中的人，因为提起ta就是对他最好的铭记。
有时刻意的回避反而会让自己陷入悲伤中，我们不妨大胆去思念，想哭的时候就大声地哭一场，哭一点都不丢人。
但我这个人好面子，所以经常都是偷偷躲起来哭，哭过之后我就会重新振作，擦掉眼泪继续面对新的生活。
现在的我以爸爸去世的日期作为笔名，以他的形象作为我笔下一个又一个主角的灵魂，我并没有刻意去忘记他，而是让他以另一种方式继续出现在我的生活中。
我可以，大家同样可以；比如去旅游的时候多带一个手机，将你们的合照掏出与景点合拍；比如在做饭时做一份你们共同都喜欢吃的菜……
如果当别人在你面前提起ta的名字时你可以对他脱口而出的那句：“抱歉，又提起你的伤心事了。”做出：“没关系，我不介意。”的回应时，说明你真的已经在慢慢变好了。
我深刻地懂得失去一个人的痛苦，我认真且真心地希望每一个失去爱人、亲人的你们可以走出痛苦，不再沉溺于悲伤之中。
最后有一句话送给大家： “其实分别也没有这么可怕。65万个小时后，当我们氧化成风，就能变成一杯啤酒上两朵相邻的泡沫，就能变成同一盏路灯下两粒依偎的尘埃。”
所以会再重逢的。
当你们失去生命中最爱的人时，请不要再哭，ta其实一直都在你们身边，只是没办法替你们擦眼泪了。
所以好好生活下去！
以上，共勉。
我是镜子，感谢你喜欢今天的推文。
明天也记得要开心噢。