来源：今日头条 2019年9月21日
作者：悦己怡心
章莹颖遇害两年后终于结案，凶手被判终身监禁。遭遇相似的江歌妈妈，打电话安慰章莹颖爸爸：“我不知道该如何去安慰你，你要坚强起来！就算不能坚强，也要强逼着去坚强。”
随后，她坦诚地说：“我也不知道该怎么安慰你。我不想听别人劝我，让我坚强这些话，真的，我感觉跟你这样说都太假。”
章爸爸绝望地说：“我不知道该如何度过我的下半余生。”
01 你会撑过去的
哈佛幸福课心理学教授Tal在1997年遭遇了人生最大的困境。那一年，他生命中最重要的人、他的好朋友——她，从印尼飞往新加坡去看他。那一天，MI185坠毁了。他的世界崩溃了，他也不想活下去了。他打电话给了他的朋友，另一位著名的心理学家，寻求帮助。因为这位德高望重的心理学家，曾在25年前，遭遇了同样的意外痛失——他回家时，发现妻子已经溺亡在游泳池中，因为突发中风。
当Tal在电话中痛哭，他的朋友告诉他： “Tal，我现在跟你说的话可能没意义，但我说的是真的，你会撑过去的，我知道你会的，我们会撑过丧亲之痛。虽然很难，很痛苦，哭吧，把情绪释放出来，但你会撑过去的，我们都能克服痛苦的情绪，我们都能。因为如果我们不能，那只有主能救我们。”
3个月后，Tal渐渐可以重新投入工作。
整整1年以后，Tal才感觉到，恢复了以前有的那种动力和热情。
现在，当他想起她，他会苦笑一下。但他学会了感激他们共度的美好时光，感激他能够有幸认识她。
面对相似的境遇，无需过多的言语，心理学家给了简简单单的五个字——你会撑过去的。
去看见生活的光明面。时间，让他从悲痛中走出来，不再沉溺于失去，而是学会了去感激曾经拥有和美好。
02 漫漫宇宙长河，比生命长短更重要的是尽情绽放
我身边曾有一个的活泼美丽、对生命充满热情朋友。在她20岁最好的年华，突然遭遇车祸香消玉殒。突如其来的意外，让我无法接受这个事实。
当时一位年长非常有智慧老师安慰我们：“面对悲剧，也许该换一个方式来思考。相比地球漫漫几十亿年，人生的几十年太短太短，一个人的生命，多走20年，还是30年、40年，也许相比地球漫长的生命，其实并没有多大区别。”
现在，每当我再想起她，想起生命的长短这件事，会感叹一下，她是那么地热爱生命，她把80年浓缩在20年来活，在这20年里，她尽情地笑过、哭过、爱过，淋漓尽致地绽放过，闪耀过，灿烂过，足矣。”
03 灵魂将更鲜活而深刻镌刻在生者的生命里
面对人生中最大的难题——痛失亲人这件事，我愿意相信——人，并不会真的消失。
日本的105岁国宝级医生日野原重明先生，在《活好》一书中谈到死亡。作为医生，他频繁地目睹死亡。这让他对生命有了比常人更深刻的体会。他认为，死亡也许令人恐惧，但它不是生命的终结，而是另一种新的开始。
他与妻子温情相伴几十年。当妻子去世后，他认为和她在一起的感觉比她生前更加强烈：“我感觉妻子从未离开，她似乎比在世时更鲜活，通过时时追忆，以更为深刻的方式镌刻在我们的生命里。”
历经人生的跌宕起伏，这位参透了生命智慧的百岁老人，告诉我们——人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。
也许，世间并没有真正的失去。我更愿意相信，人的灵魂永存。你深爱的人，在心里，在梦里，在这世界上的每一方寸空间，透过阳光来照耀你。