木兰 | 丈夫主动寻找疗愈,只为拉爱人走出阴霾

6月15日,变故发生不到半年,文哥预约了一对一暖心陪伴家人田间回望。在众多寻求帮助的家人中,文哥的出现尤为特别——他此行的目的,不仅仅是为了安放自己的悲伤,更是希望在这个充满共情的场域里,找到将深陷痛苦的爱人慢慢“拽”出来的力量。

陪伴过程中,田姐不仅耐心倾听,还向他介绍了刘新宪老师的专业疗愈课程,文大哥十分动心。他坦言收获良多,重新看见了往后生活的微光与希望。

这份清醒的自救意识,以及对爱人那份沉甸甸的心意,深深打动了陪伴团队。和大多数时候一样,出于持续支持的初衷,我主动添加了文哥的微信。

国内相关调研数据显示,30%失独夫妻选择结束婚姻,离婚率远高于普通人群(注释1);国外一项研究显示,失去子女后,有46%家庭会出现婚姻危机,但最后,只有14%的家庭会真的出现离异(注释2)。造成夫妻关系破裂的核心诱因主要有三点:

1. 相互归责:将意外与病痛的根源归咎于彼此,或是陷入深度自我苛责;​
2.情绪不同步:一方渴望走出伤痛,另一方仍困在绵长哀伤中,无法同频;
​3. 缺少彼此托举的能力:二人各自被悲伤击溃,无力承接对方的痛苦。

而更令人遗憾的是,主动寻求心理支持的失独父亲本就不多,像文哥这般主动为妻子探路、双向奔赴疗愈的,在我们的视野中实属少见。

我向文哥介绍了尚善各类线上互助社群,并重点推荐新家人互助群,他当即爽快入群。令人动容的是,入群后他很快主动分享心声,发出了一段心里话和一封致妻子的信。文字里藏着无数同命家人共通的委屈与挣扎,信中句句温柔叮咛、处处满是对妻子的支撑与体谅,引人深思,这为变故之后夫妻如何沟通、彼此相守,树立了一个温暖的榜样。

征得文哥同意,我们将信件(见下篇《文飙|晚安,我的爱人,今夜好好安睡》分享于此。感谢文哥夫妇愿意敞开心扉,也希望这份真诚,能为哀伤中的夫妻、同命家人带去陪伴与参照。祝愿文哥夫妇携手跨越伤痛,共度难关;也愿所有家人依托尚善平台资源,在同命人的彼此陪伴中自助互助,寻得属于自己的余生光亮。

注释1: 张必春. 丧失独生子女父母的人际关系变迁研究——基于社会身份视角的探讨[D]. 华中师范大学社会学,2012
注释2:《哀伤疗愈》公众号《Q13:如何保护婚姻? | 计生特殊家庭心理健康25问》,2021

孝感义工联合会团队 | 暖心讲座送关怀 · 贴心服务护健康

作者:姗姗           编发:扬帆远航

2026年7月13日,为切实关怀计生特殊家庭老人的身心健康,提升其自我保健意识与能力,北京尚善公益基金会联合孝感市义工联合会、湖北航天医院,成功举办了“暖心健康知识讲座暨家庭医生面诊”活动。本次活动聚焦老年群体高发的健康问题,通过“科普+诊疗”相结合的模式,为老人们送上了一份贴心的健康大礼。


活动开始,湖北航天医院的资深专家为老人们带来了一场生动实用的健康知识讲座。针对老年人普遍存在的骨质疏松问题,医生用通俗易懂的语言讲解了其成因、危害及日常预防措施,并现场示范了科学补钙与合理运动的方法。在健康饮食管理环节,专家结合夏季时令特点,详细指导老人如何通过均衡膳食调控“三高”,纠正了常见的生活误区。讲座内容贴近生活,老人们听得聚精会神,不少人在笔记本上认真记录,现场互动频繁,气氛温馨热烈。




讲座结束后,来自湖北航天医院多科室的医疗团队立即开展家庭医生面对面问诊服务。医生们耐心细致地为每一位老人测量血压、听诊心肺,并针对高血压、糖尿病、肠胃功能紊乱等老年基础病进行个性化用药指导和康复建议。问诊台前,医生不仅解答病症疑惑,更注重心理疏导,用温暖的话语缓解老人的焦虑情绪。活动现场还建立了健康跟踪档案,以便后续提供持续性的医疗关怀。





未来将继续深化与专业医疗机构的合作,定期开展此类精准化、常态化的关爱活动,切实让计生特殊家庭感受到“老有所医、老有所护”的社会温度。


本次活动共吸引46位计生特殊家庭老人参加,大家纷纷表示,这样的活动既实用又暖心,不仅学到了科学的健康知识,更在家门口享受到了优质的医疗资源,真切感受到了党和政府及社会各界的关怀与温暖。



 

南海推荐|居(村)委会见证意定监护制度—上海意定监护实践

来源:上海高院 2026年7月6日 侵删

导读

随着我国人口老龄化程度不断加深,老年人及残障人士的监护保障问题日益凸显,成为社会关注的重要议题。意定监护制度为特定群体自主规划晚年生活筑牢法治根基。2025年9月,新修订的《上海市老年人权益保障条例》首次以地方立法形式规定居(村)委会可作为意定监护协议的见证人。这一规定为意定监护制度落地提供了除公证之外的“家门口”便捷路径,但如何推动这一规定成为可落地的实操规范?近日,上海市静安区人民法院参与创设“意定监护见证﹢财产公证提存”模式,通过协议分类约定、履职协同配合、监督闭环运行的三重保障机制,为居(村)委会见证意定监护制度从“原则性规定”走向“规范化实施”提供了实践样本。

母亲年近古稀 残疾儿子谁来守护

罗阿姨与丈夫育有一子小刘。丈夫离世后,年近七旬的罗阿姨便与儿子相依为命。不幸的是,小刘自幼患有智力残疾,日常生活起居全靠罗阿姨一人照料。

2024年,为了更好地保护儿子的权益,罗阿姨向上海市静安区人民法院申请宣告小刘为无民事行为能力人,并指定自己为小刘的监护人。法院依法判决支持了罗阿姨的诉请。

然而,拿到判决书的罗阿姨依旧忧心忡忡:“我如今身体还算硬朗,但毕竟上了年纪。万一哪天我倒下了,该怎么办?”她曾与关系亲密的侄子张某商量,希望在自己失能之后,由侄子照料他们母子。但因缺乏专业指引和规范流程,罗阿姨始终未能与侄子签订正式的意定监护协议。

更让罗阿姨揪心的是,就算找到了意定监护人,一纸协议是否能为他们提供保障?自己失能后,如何保证辛苦积攒的两套房产和数百万元存款能切实用于自己和儿子小刘的医疗及养老?这件事成了罗阿姨的一块心病。

权益新规落地 联动破解监护难题

2025年9月,上海市第十六届人大常委会第二十四次会议通过了《关于修改〈上海市老年人权益保障条例〉的决定》,明确除可向公证机构申请办理公证外,还可利用见证机制,在属地居(村)委会、老年人组织、养老服务机构等参与见证下,在家门口完成意定监护设立流程,并鼓励将协议信息告知民政部门或居(村)委会,同时支持专业性社会组织担任监护人或提供监护监督服务。

2026年1月1日起施行的《上海市人民政府办公厅关于推进实施老年人意定监护制度的若干意见(试行)》,为意定监护制度的落地提出了更多细化指引,为老年人借助意定监护规划未来提供了更为规范、便捷的途径。

在案件判后回访中,罗阿姨向法官倾诉了自己的担忧。了解相关情况后,静安区法院牵头协调罗阿姨居所地的唐家沙居委会、静安区“银发盾牌”公益项目、闸北公证处、残联及公益律师团队等多方力量,共同探索居(村)委会见证意定监护协议的具体操作流程。经过反复研讨与沟通,最终创新形成“意定监护见证﹢财产公证提存”方案。

2026年1月5日,在唐家沙居委会和“银发盾牌”公益项目的见证下,罗阿姨和侄子正式签订《意定监护人身关系协议》及《人身照管和财产管理协议》,明确侄子张某作为自己和儿子小刘的意定监护人,对人身照管与财产管理的细节等作了约定,并同步向公证处申请财产提存监管。静安区法院还配套出具《被监护人人身和财产管理清单》,列明被监护人生活所需、个人习惯等信息,为监护人履行职责提供参考。

“以前总担心自己百年之后,智力残疾的儿子无人照料,现在有了法院的专业指导和这份意定监护协议,我终于能安心了。”困扰自己多年的心病得以化解,罗阿姨感激地说道。

这是上海市落实由居(村)委会见证意定监护协议的一次重要实践,不仅为类似困境家庭提供了新思路,更为意定监护制度的落地与完善提供了基层样本和可复制的操作路径。

“三保险”制度创设 夯实被监护人权益保障

司法实践中,意定监护的首要难点在于适格监护人的选定与履职的全程监督,而人身照料与财产事务分开处置也是财产关系复杂情况下监护履职的常见形态。以罗阿姨与其子的监护需求为例,如何既满足被监护人的生活照料、医疗护理等需要,又确保财产不被滥用、保障其长期生活质量?

对此,静安区法院联合多方协作,首创协议分类约定、履职协同配合、监督闭环运行的“三保险”制度,构建起全方位、多层次的保障体系,为居(村)委会见证意定监护协议的有效实施提供了坚实的法治支撑。

协议分类约定方面,人身照管和财产管理协议将被监护人的人身照管和财产管理进行了明确分离:人身照管协议详细列明被监护人的生活习惯、饮食偏好、医疗需求等个性化信息,财产管理协议则专门约定财产的管理和使用规则。

履职协同配合方面,被监护人的人身照管由监护人负责,监护人提供生活照料、医疗护理等服务;财产则根据意定监护协议由公证处分别分类管理,监护人按需申请支取,确保财产使用的透明性和安全性。

监管闭环运行方面,“多方联动监督”机制同步建立:居委会定期了解监护协议的履行情况,街道助残员持续调查被监护人的生活状况、财产管理情况等,居委会老龄干部也会及时跟进反馈。

“该模式通过制度设计,将监护的‘管理权’与‘支配权’适度分离,既尊重了被监护人的自主意愿,又降低了监护不善的风险。”静安区法院党组成员、副院长傅朱钢表示。

静安区法院还参与编写了《意定监护见证活动操作指引》,以及配套的意定监护协议、见证记录表、财产监管申请书等7类文本材料,构建起“协议签署—监护履职—跟踪监督”的全链条闭环保障体系,为同类案件的办理提供了可复制、可推广的实践范本。

法理解析

见证实现“双托举”

在社会实践中,“我死了,孩子怎么办?”的监护困境是“老养残”家庭最核心的焦虑。“老养残”家庭往往没有法定的具有监护资格的人,选择“托付”对象一般也非近亲属,如何有效规范监护履职,是一个亟待破解的难题。《中华人民共和国民法典》第三十三条规定了意定监护制度,为“老养残”家庭提供了“托付余生”的全新方案。本案例就“老养残”家庭签订意定监护协议的效力及后续监护履职监督等进行了探索。

首先,罗阿姨能否通过意定监护进行“双托付”?

相较于法定监护,意定监护赋予老年人根据个人意愿选择监护人的权利。本案中,罗阿姨、未来监护人张某就罗阿姨自身及其儿子的监护事宜签订协议,是否有效?是否可以“双托付”?可从以下两个方面考量:

一是当事人在订立意定监护协议时是否具备监护人身份。监护关系具有很强的人身属性,非法定监护人所订立的委托监护不发生法律效力。罗阿姨之子系智力残疾,法院于2024年宣告其为无民事行为能力人,并指定罗阿姨为儿子的监护人,故罗阿姨系合法监护人。

二是意定监护人身关系与财产管理协议内容是否合法。双方在两份协议中约定,协议签订后,协议双方愿意接受合同约束,但罗阿姨仍然是儿子的监护人;只有当所附条件成就时,即罗阿姨丧失或部分丧失民事行为能力,才由未来监护人行使监护权,并代罗阿姨履行其对智力残疾儿子的监护职责,故罗阿姨作为法定代理人代理儿子签署意定监护协议亦属其职权范围事项,当合法有效。

其次,为什么要对罗阿姨及其子的意定监护进行见证?

2025年11月1日起实施的新修订的《上海市老年人权益保障条例》在第二十条中新增了老年人签订意定监护协议除了公证外,还可以邀请居(村)委会、老年人组织、养老服务机构等单位进行见证的规定。

相较于事后的监护人指定、监督人设定、监护履职监督等司法审判工作,人民法院事前积极联合街道、民政、公证、社会组织、居(村)委会等单位和组织,引导老年人对意定监护协议内容、监护监督事项、监护启动前的委托代理事项、民事行为能力鉴定、老年人生活规划需求、财产管理处理、协议各方的权利义务等作出约定,这对促进协议内容完善及成立生效具有积极意义。

本案中,居委会不仅对罗阿姨与侄子签订意定监护协议进行见证,而且作为基层自治组织,熟悉被监护人日常情况,如发现监护人侵害两被监护人情况,还可以向人民法院申请撤销侄子张某的监护人资格。

再次,如何做好被监护人的人身照管与财产监护?

为确保监护人妥善履行监护职责,应通过内、外监督方式形成闭环。

一是“意定监护见证﹢财产公证提存”模式。居委会为签订意定监护协议进行现场见证,公证处对相关财产进行保管提存,未来监护人根据相关协议申领生活照护费,医疗、护理及康复费,以及善后丧葬费用等,该分类约定方案,为罗阿姨及其子今后财产安全提供有力保障。

二是明确监护履职报告。主动公开监护情况,提升监护的透明度,协议要求监护人取得监护权后每年主动向残联、居(村)委会和监督人书面报告一次监护履职情况,将被监护人的人身照管情况、医疗救治、重大财产处置、收支情况等予以公示,主动接受监督。

三是设立监护监督人。外部监督也是有效的监督方式,“银发盾牌”公益项目担任意定监护监督人,对后续监护履职进行监督和回访,为意定监护再加一道强有力的外部保障。

专家点评

传承中华优秀文化 筑牢意定监护之基
华东政法大学讲师、中美老龄问题研究中心秘书长 孙颖

“意定监护”要在中国社会实现良法善治的落地效果,应当立足我国基本国情,自觉融合中华优秀传统法律文化,吸取相关治理智慧。静安区法院的实践探索,为传统治理智慧与现代民事法律制度的深度融合提供了有益范本,也为新时代司法参与基层治理、护航养老事业发展提供了可借鉴的经验。

第一,完善居(村)委会见证机制,彰显区域性民事自治的传统治理智慧。数千年来,中国人的民事生活始终与特定区域空间紧密联结,从古代的“闾里”“街坊”到现代的社区,形成了相对稳定的社会关系网络。特定区域的公序良俗、舆论评价与权威认同,对以养老敬老为核心的传统民事规范起到了重要的建构与保障作用。这种区域性民事自治模式,兼具制度弹性与实践理性,能够精准适配民事生活的复杂性,蕴含着丰富的治理智慧。

如何将传统区域性民事自治智慧转化为现代社区治理效能,成为新时代基层治理的重要命题。在此背景下,静安区法院以法治力量护航居(村)委会参与意定监护实务,具有多重法治与社会价值。

一方面,居(村)委会可在协议签订前协助审查当事人真实意愿、提示法律风险,在协议签订后开展常态化监督管理,形成全链条、全方位的权利保障闭环,切实维护被监护人合法权益;另一方面,居(村)委会通过具体事务指引,将高质量监护标准延伸至各类监护场景,以点带面培育区域内尊老爱老、依法监护的良好风尚,助力基层养老治理体系完善。

第二,践行“如我在诉”意识,契合中华优秀传统法律文化的法治内涵。在《意定监护见证活动操作指引》的形成过程中,静安区法院的法官们也参与起草工作。法院提供全程法治支撑与保障,法官也进行了法律宣传、法理释明。这一履职姿态与中华优秀传统法律文化中对司法官员的社会定位高度契合。

意定监护制度在我国立法层面确立已逾十年,但实践运行效果尚未达到预期,核心症结在于规则实施环节不够完善,加之监护事务本身矛盾繁杂,极易引发各类民事纠纷。静安区法院联合相关部门,从“见证”这一关键环节切入,参与制定操作指引,有效填补了实践空白,打通了制度运行堵点。从法治历史视角审视,这种合理补位、统筹协调的司法实践,与中华优秀传统法律文化中“民为邦本”“以和为贵”等精神内核一脉相承。

司法活动适时介入、有效调和,这种履职理念根植于中华传统文化特有的“天道责任”与“时代担当”。正如荀子所言:“故法而议,职而通,无隐谋,无遗善,而百事无过,非君子莫能。”古代司法官员所秉持的“君子风范”,核心就在于立足实践完善法律运行、广泛吸纳民意畅通治理路径。

因此,在推进国家治理体系和治理能力现代化的进程中,持续从中华优秀传统法律文化中汲取养分,才能让现代法律制度更贴合中国实际、更彰显中国特色、更惠及全体人民。

2026端午寄暖·重燃微光

文字:木兰    视频剪辑:小强
编发/上传:扬帆远航

《重燃生命之光》:端午寄暖,重燃微光


岁岁端午,岁岁安康。粽叶裹着温柔暖意,清风载着人间温情,在这个寄寓思念与期许的传统节日前夕,尚善暖心行动再启温情守护,为全国16支尚善暖心团队的569位家人,暖心发放《重燃生命之光》阅听组合套装。



这套国内首款失独父母精神慰藉产品,由暖心手册+暖心音频双重载体组成,“暖心手册”汇集数十位同命故事、哀伤疗愈知识、生命启迪、政策资料等;“暖心音频”总长24小时,收录同命人创作朗诵的诗文、精选励志歌曲乐曲等200多部作品。截至目前已在近40个城市发放近3600余套。


从纸墨书香到云端相伴

2018年3月27日,北京朝阳区小关街道办事处礼堂,春雪初晴,尚善基金会”重燃生命之光”阅听组合(暖心手册 + 暖心音频)首发仪式举行。这是由二十多位同命家人组成编辑录制小组,呕心沥血两个多月完成的,这是失独父母送给同命人的一份特殊礼物。


2019年9月,【尚善暖心】小程序《重燃生命之光》阅听空间版块上线——在三次修订增版基础上再优化,增补对同命人更实用的哀伤疗愈类文章。从纸质到掌心阅听,同命人随时随地,可听可读。


从线下实体套装到线上云端空间,从单一阅听形式到多元内容体系,八年来不变的是温柔初心,升级的是守护力量。我们始终坚信,最好的治愈,是共鸣;最好的前行,是指引。

反馈里,看见光

家人们数百份的反馈,是最沉的回响:
同命人读同命人,同命人听同命人——因为都经历过,所以每一句都戳在命上。


端午续暖,12年坚守,岁岁相伴

2026年端午前夕,暖心行动的16支暖心团队接力传递善意,将一套套《重燃生命之光》阅听组合,送到需要的家人手中。

尚善暖心行动的特殊之处,在于它不是”志愿者帮扶受助者”的单向关系,而是失独父母中的骨干勇挑重担,成为各地暖心团队队长,自助助人。

十二年来,截止2026年6月 ,尚善暖心行动累计覆盖全国71个城市地区,85个执行团队,服务同命暖心家人16万余人次。这次端午申领的16支团队,正是这张自组织网络里的节点——他们最懂同命人的痛,也最知道哪本书、哪段音频,能在哪个深夜托住一个人。

尾声:萤火终成星灯


毛爱珍老师曾说,《重燃生命之光》像一只只携着光亮的萤火虫,飞向黑暗中的失独父母。而今天,当16支团队再次把这套阅听组合递到家人手中,当小程序里阅听空间的播放量默默累积,当同命人在群里朗诵彼此的诗——萤火已成星灯。

用爱与信念,重燃生命之光。


如果您或您身边的失独家庭希望获取《重燃生命之光》阅听组合,可通过【尚善暖心】小程序了解,或联系所在城市暖心团队队长。每份申领,都是一次光的传递。

乌兰 | 静

文图 / 乌兰  诵读/梧桐树  配乐/小强

病了这些日子,才懂得什么是真正的静。静,不是没有人声车声的静,而是体内的焦躁情绪终于平息了。三个多月的腰疼折磨,像一场漫长的潮汛,耗尽了我所有的力气。这双习惯了触摸键盘的手,每天只能虚弱地搭在床沿,看日光从东窗挪到西窗,看天花板上的裂纹从模糊变得清晰。坐在桌前码字,成了遥不可及的奢望。心里有一种说不出的空。

码字对我来说是多么寻常的事呀,寻常到我可以一边吃着零食一边随手敲下几千字。寻常到我可以把看到的听到的及时记录下来。可这三个月,当我连坐起来的力气都没有时,才知道那些能自由书写的日子,是多么奢侈。我不敢沾椅子边,一沾就痛。我以为再也不能坐在书桌前了。

可是今夜,我坐在这里了,虽然手还有些抖,腰还有些痛,但我终究是坐在这里了。

打开笔记本电脑,一股久违的亲切感扑面而来。仿佛见到了阔别已久的老友。指尖触到键盘,有一种近乎虔诚的颤栗。微凉的触感像是握住了那只熟悉的手。荧屏渐亮,那一瞬的光,仿佛不是来自电脑,而是来自一幅缓缓展开的水墨长卷——而我,正一步步,走了进去。

南方的三月,总是这般温软。小桥下的春水初生,清澈里泛着淡淡的鹅黄。天是极淡的青,云是薄薄的几缕,若有若无地浮着,像谁遗落的几笔心事。风过处,花枝轻轻点头,仿佛也在侧耳倾听这夜的静谧。恍惚间,我竟觉得自己成了画里那个临水而立的人——一身素衣,长发松松挽起,不似在人间烟火里,倒像是从宋词深处缓步走出的影子。

思绪飘起来了,没有方向,也没有重量。像一片洁白的羽毛,乘着月光浮沉。我想起遥远的诗句,想起泛黄书页里那些柔软的叹息,想起古人笔下“人散后,一钩新月天如水”的疏朗。此刻的我,不忧不疾,不思不量,只是静静地存在着。就像窗台上那盆沉默的兰草,在月光里悄然舒展着叶片,连呼吸,都是轻轻的。

当心完全静下来的时候,整个世界仿佛都褪去了声响。窗外月色溶溶,如一汪清泉无声漫过窗台。桌上的灯光仍是那样柔柔地晕开着,像一朵睡在夜里的莲。音乐在空气里低低流淌,手指轻敲键盘的声音,反倒把这一室的空寂衬得更深、更远了。

这般的宁静,原是人世间难得的馈赠。白日里那些纷至沓来的念头,此刻都如泥沙般沉到了水底。心像被月光细细洗过一遍,澄澈、透明。庄子曾言:“水静则明”。原来人心亦是如此,唯有静下来,才能如明镜一般,照见天地的清辉,照见万物本来的面目。

月光照在我手背上,青色的血管清晰可见。这双手瘦了许多,指节突出来,像冬天的枯枝。可就是这样一双手,现在正握着键盘,要把那些在心里酝酿了三个月的故事,一个字一个字地请出来。

我想,生命大概就是这样反复的潮汐吧。有时被推到风口浪尖,有时被拍到谷底深渊。但只要还有一口气在,潮水总会漫上来的。就像我窗台上那盆差点枯萎的绿萝,在无人问津的日子里,它自己悄悄地长出了新叶。

生活中,我总是匆匆忙忙,却很少愿意停下来,听听自己心底那微弱却真实的声音。其实,生命最深的奥秘,往往就藏在这些无声的时刻里。就像今夜,无语,无争,无求,却觉得整个人都被一种巨大的温柔填满了,从发梢,到脚尖。

夜已深,月色更浓了些。码字的时间过得很快。远处偶尔传来一两声犬吠,清脆地划破夜空,反而衬得夜更安静了。我知道,这样的时刻终究是留不住的,就像掌心里永远捧不住一汪流动的月光。但那份清澈的心境,却可以沉淀下来,凝成生命深处的一泓清泉。

《夜坐偶得》

病起闲窗月满襟,

灯痕如水洗尘心。

敲键声落万缘寂,

坐看虚空见古今。

(2026年7月9日)

蓝光|暖心陪伴 一期一会1:一场关于思念的温柔陪伴

编发:木兰

带领老师:蓝光奶奶

活动时间:2026年6月18日

有些思念,是说不出口的。

它藏在每一个清晨醒来的瞬间,藏在每一张不敢翻看的照片里,藏在每一个“我没事”的背后。

6月18日晚,我们暖心陪伴项目的第一期线上团辅《一期一会·思念》,在蓝光奶奶的带领下,和10位家人一起,用卡牌、茶和冥想,轻轻地触碰了那份深藏的思念。

 

写下他的名字,思念就开了闸

活动从一个最简单的动作开始——拿起笔,在纸上写下孩子的名字。“我的孩子叫XX,当我写下他的名字时,我的感受是……”

有人说“痛”,有人说“温暖”,有人说“心是慌的”,也有人说“感觉他就在对面微笑”。

短短几分钟,哀伤的全部光谱就被呈现在大家面前。

蓝光奶奶没有急着说任何安慰的话,她只是稳稳地在那里,接住了每一种情绪。她说:“我收到了这份心情,谢谢你愿意坦诚分享。”

 

四张卡牌,四层思念

蓝光奶奶带来了她独创的“哀伤疗愈卡牌”。四张画面,层层递进,帮大家把模糊的思念,一点一点梳理出来。

第一张:空椅子与暖光

“看到这张空椅子,你脑海里浮现出和孩子相处的哪个场景?”

有人说,想起了孩子毕业那天站在阳光下的样子。有人说,想起了最后一次拥抱。有人说,想起了再也回不去的全家出游。

第二张:雨中窗景

“当思念涌上来时,你的身体有什么反应?”

胸口堵,喉咙紧,眼泪自己流。有人说,每天早上醒来就被失去感击中。有人说,像站在屋里看着孩子在外面淋雨,却够不着。

第三张:湖面小船

“在思念最浓的时候,你更愿意一个人待着,还是想找人说话?”

有人选择了独处,有人选择了倾诉,也有人说,那根系着小船的绳子,就是她和孩子之间永远断不开的连接。

第四张:旧信箱与信件

“你的心底,积攒了哪些一直想说、却没机会诉说的话语?”

这一次,蓝光奶奶没有让大家分享。她说:“请把这些话写在纸上,只写给你自己看。我们会在接下来的冥想里,在心里,说给他听。”

 

催眠冥想:在心灵深处重逢

在轻柔的引导声中,蓝光奶奶带着大家闭上眼睛,想象自己回到最熟悉的家中,在客厅里,和那个日夜思念的人重逢。

他开口了。他对你说了什么?

你也开口了。你最想告诉他的话,是什么?

冥想结束后,有几位家人分享了她们的体验:

丁香姐说:“我拥抱了他,他跟我说‘爸爸妈妈我爱你’。这句话,我等了很久。”

晓青说:“他从一束光里走来,告诉我‘我知道你能做到’。那一刻,我觉得我做的一切,他都看到了。”

暖儿说:“他叮嘱我‘照顾好自己’。以前总觉得我要去找他,今天好像听到他说,他希望我好好活着。”

蓝光奶奶没有分析这些体验,她只是安静地听着,然后说:

“这份温暖与慰藉,愿它一直陪伴着你。”

 

一杯茶的温度,从开始到结束

活动以一杯热茶开始,也以一杯热茶结束。

蓝光奶奶说:“思念不会消失,牵挂也永远都在。但我们可以学会,带着它继续生活。就像这杯茶,喝完了,温度还在。”

 

家人反馈

活动结束后,我们在群里收集了大家的感受:

“被理解了。”

“很久没这样安静地陪自己了。”

“原来思念也可以这样安放。”

 

写在最后

蓝光奶奶常说:“哀伤不是病,是风穿过爱的孔窍时,发出的悲鸣。”

在这场活动里,我们听到了那些悲鸣,也见证了那些回响。它们不再是需要被压抑的痛苦,而是爱在另一个空间里,继续存在的方式。

感谢每一位勇敢的家人,愿意在这场活动里,敞开自己的心。也感谢蓝光奶奶,用她温柔而专业的带领,让思念找到了一个可以被安放的角落。

下一期《一期一会·内疚》将于7月10日开启。

如果你也想被这样温柔地陪伴,欢迎联系我们,添加微信好友:尙善bjsswxh或木兰18515912201

 

风月作品 | 夜的心语

文/风月 图/网络 诵读/田间回望 配乐/小强

寂静的夜晚,是犒劳自己,抚慰心灵的时刻。
闲对一朵花,静对一窗月,不问秋凉几许,只于一盏茶里从容无虑。

安静的读书,沉稳的思考,
平凡无奇的日常,其实也藏着无限温柔的惬意,时时刻刻有着无法自拔的悲喜。

忙忙碌碌又闲暇无聊
空空落落又满满当当,
恍恍惚惚又明明白白;
糊里糊涂又时而清醒
随时光流逝,往事随风,终将释怀自己。

风月作品 | 感谢我的朋友

文/风月 诵读/高峰  配乐/小强

感谢我的朋友

感谢你的停留
我尊敬的朋友
同在网络空间
我们因缘相投
小小彩色荧屏
我们畅谈好久

感谢我的朋友
微信因为有你
内容更加丰富
诗歌雨润风柔
我的拙笔生花
为你赋诗一首

感谢我的朋友
你的诚恳教诲
使我信心倍增
挺胸阔步昂首
让我竿头百尺
更上一层高楼

感谢我的朋友
对你千言万语
不知如何开口
你宽容的理解
微笑中的回眸
成为记忆永久

感谢我的朋友
君子相交如水
淡淡无欲无求
只求无怨无悔
随心如意愿遂
吉祥健康富有

感谢我的朋友
与你相识真好
不求地老天荒
我们并肩携手
沐浴璀璨星空
辽阔大地行走

感谢我的朋友
微信有你相伴
心中别无所有
只愿真心难觅
诗歌呕心沥血
赞美知心朋友