月度归档： 2025 年 7 月

歌 曲 简 介：

《在木星》是由朴树作词、作曲并演唱的一首歌曲。该曲收录在朴树2017年发行的专辑《猎户星座》，是电影《刺客聂隐娘》的宣传曲，也是朴树沉寂12年后回归乐坛的重要作品。这首歌不仅承载了朴树个人的生命感悟，更通过歌词与旋律展现了深厚的哲学思考和艺术表达。

木星的公转周期约为12年，这一象征与朴树自《生如夏花》（2003年）到《在木星》（2015年）的12年沉寂期形成巧妙呼应。朴树在这期间经历了“从敏感尖锐到内心平和”的转变，这种成长在歌词中体现为对“苦难”与“归来”的坦然接受。

木星是12年走完一个完整轨迹，朴树也让歌迷等了12年，继《平凡之路》跨过山海之后，《在木星》知倦而返。朴树说：意象，歌名03年就有了，旋律07年就写完。当时是幻想一个没有生老病死，爱恨离别的世界。而现在，我相信，有这样的世界，我们所有人都会去那。

歌名《在木星》，阿里音乐文案给出的解答是：“木星是神话中的宙斯，代表灵魂已战胜尘世的经历，并由此获得对适用于凡间宇宙生活的宇宙法则的理解。”

歌曲并未回避孤独的主题，如“君已尘满面，污泥满身”描绘了漂泊者的沧桑，但最终通过“与故人重来，天真作少年”传递出自愈的力量。这种从孤独到自爱的升华，与平原绫香《木星》中“孤独是为了学习爱而存在”的命题异曲同工，但更添东方哲学的含蓄。

有网友调侃歌曲像“大悲咒”，批评其旋律单调；但更多听众被歌词中的“归来”主题触动，认为它唤醒了集体记忆中的青春情怀，成为“向时光致敬”的载体，并且共同传递出人类在困境中坚守信念的力量。

去来二字，是死亡，亦是归去，不过相对而言。对于我们这些尚在人生旅途上的过客，将到终点的人是归去，是离我们而去；对于已达到终点的人而言，将到终点的人是归来，是向他们而来。

演 唱 者 简 介：

详情参考本栏目歌曲《平凡之路》。

歌 词 欣 赏：

呀咿呀
君归来 君归来

待历经沧海 待阅尽悲欢 心方倦知返

君已尘满面污泥满身
好个白发迷途人
今日归来不晚 彩霞濯满天 明月作烛台

呀咿呀
亦归来 亦归来

以苦难为船 以泪为帆 心似离弦箭
莫说天无涯 海无岸 纵然归程须万载
今日归来不晚 与故人重来 天真作少年

你为什么哎 言无声泪如雨
你为什么哎 仰起脸笑得象满月
问那人间 千百回 生老死别
与君欢颜 从此永留身边

你为什么哎 言无声泪如雨
你为什么哎 仰起脸笑得象满月
问那人间 千百回 生老死别
与君欢颜 从此永留身边

呀咿呀
君归来 君归来

待历经沧海 待阅尽悲欢 心方倦知返
君已尘满面 污泥满身 好个白发迷途人
今日归来不晚 彩霞濯满天哦

呀咿呀
亦归来 亦归来

以苦难为船 以泪为帆 心似离弦箭
莫说天无涯 海无岸 纵然归程须万载
今日归来不晚 与故人重来 天真作少年
沧浪之江 西来水泱泱
江上一轮明月 照多少沉浮过往
沧浪之江 东往水莽莽
谁赏江上明月 谁听江声浩荡

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来源：大聪明 2025-04-12 侵删

四月的一个夜晚，一家高级餐厅灯光柔和，温馨的气氛中，62岁的李玲玉身着棕色外套和花色裙子，戴着珍珠首饰，恰到好处的妆容让她看上去优雅又大方。她举杯与好友相谈甚欢，儿子也站在一旁，身材修长，眉眼间透着混血特有的俊朗。镜头扫过餐桌旁，另一位熟悉的身影吸引了所有目光——傅艺伟。这位曾经的女神，身穿质感极佳的白色服装，怀抱一只小狗，剪了干练的短发，脸上挂着久违的笑容。

这场生日宴，看似平静，却充满了复杂的情感交织。傅艺伟的出现，是一次难得的公开亮相。而她脸上的笑容，背后藏着多少隐忍与心碎？她的故事，远不止于一场生日宴的温馨片段。

女神降临：从荧幕宠儿到国民女神

1980年代的中国银幕，傅艺伟是一道耀眼的光。她的美，不是流行的甜美或娇俏，而是一种骨子里的高贵与冷艳。尤其是在《封神榜》中扮演的妲己，她用一颦一笑勾勒出了媚而不妖的极致美感，至今无人能超越。她当时的火爆程度，让无数人将她视为“梦中情人”。然而，这样的光环，也给她的生活埋下了隐患。傅艺伟的美貌，让她成为无数追求者的目标，但她的感情之路，却并不顺遂。

两度婚姻：从甜蜜到破碎

傅艺伟的第一段婚姻，是与同为演员的杨晓丹。这段感情来得迅速，去得也匆忙，短暂的婚姻生活后，两人和平分手。她的第二任丈夫是一位舞蹈老师高度，婚后两人育有一子高乐男。一家三口曾一度被视为幸福家庭的典范，但婚后矛盾逐渐显现，最终两人分道扬镳。两度失败的婚姻，带给傅艺伟的不仅是情感上的打击，更是生活上的巨大压力。

命运转折：事业巅峰后的坠落

2016年，傅艺伟因涉毒被捕，这一事件让她的形象彻底崩塌。从昔日的国民女神到人人指责的“负面人物”，舆论的压力几乎将她压垮。然而，真正让她坚持下来的，是儿子高乐男的支持。即使在最黑暗的时刻，儿子始终陪伴在她身边，不离不弃。

母子情深：高乐男的陪伴与支持

高乐男是傅艺伟的唯一孩子。从小到大，他不仅是母亲的精神支柱，更是她生活中的最大慰藉。在傅艺伟出事后，高乐男主动站出来为母亲道歉，甚至用自己的力量去试图挽回母亲的声誉。然而，命运似乎对傅艺伟格外残酷。2023年，高乐男因病去世，年仅30岁。这一噩耗，让傅艺伟彻底跌入人生的低谷。

痛失爱子：面对无法弥补的缺失

高乐男的离世，不仅是傅艺伟人生的重大打击，更是让外界感受到她的脆弱与无助。从那之后，傅艺伟完全退出了公众视野。她的社交账号再也没有更新过，取而代之的是一片沉寂。曾经的笑容不再，曾经的坚强也似乎被摧毁。然而，傅艺伟并没有选择逃避，而是默默地将所有的痛苦埋在心里。

回归生活：从痛苦到释然

时隔两年，当傅艺伟再次出现在公众面前时，她的状态让人感到意外。短发的她，看起来干练又利落，脸上的笑容虽然不再那么明媚，却多了一份沉淀后的释然。怀抱着一只小狗，似乎是她疗愈自己的方式。或许，对傅艺伟来说，生活再难，也要继续走下去。

从女神到普通人：形象的转变

傅艺伟的美，是不可否认的。但如今的她，已不再是那个人们记忆中的妲己。岁月在她的脸上留下了痕迹，经历也让她的眼神多了一份厚重。她不再是高高在上的“女神”，而是一个经历过苦难的普通女人。

坚韧母亲：从失独到重生

对于傅艺伟来说，人生的苦难接踵而至，但她始终没有被彻底击垮。这种坚韧，来源于她对生活的执念，以及对儿子未竟梦想的延续。高乐男曾梦想成为一名演员，但因母亲的事件以及自己的早逝，这个梦想被迫中断。傅艺伟或许正是在用自己的方式，为儿子延续着这一切。

情感的自我救赎

傅艺伟的两段婚姻，虽然都以失败告终，但她并没有因此否定自己。如今的她，似乎已经不再执着于情感的归属，而是更多地将重心放在自我疗愈和生活的平静上。她的笑容，不再是为了取悦别人，而是源于内心的释然。

傅艺伟的人生，是一部充满戏剧性的故事。从万人追捧的国民女神，到经历两度婚姻失败，再到失去唯一的儿子，她的人生充满了跌宕起伏。然而，这样的经历并没有将她击垮。她的隐忍与坚韧，让人们看到了一个女人面对命运考验时的力量。

或许，对于傅艺伟来说，未来的生活不一定会平坦，但她已经学会了如何在苦难中寻找属于自己的光。在这次生日宴上，她的笑容是最好的证明：无论经历多少风雨，她依然选择微笑面对。这样的傅艺伟，值得所有人为她的坚强鼓掌。

 

我们今天说一说“乏力和懒”。

懒得干这事儿懒得干那事儿，有一类人呢总觉得身体浑身没劲儿，打不起精神来，往往会被吐槽啊“真懒”，但是呢他可能不是真的。我们说乏力超过两周要重视。

乏力有生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力呢多是由于劳累、熬夜等等情况引起的，表现为浑身没劲儿，精神不振啊就总想睡觉等情况，这类乏力呢常在休息之后症状就消失了。还有一类病理性乏力，要特别注意了。它是由各种疾病引起的，你经过休息之后呢这个乏力症状也不能缓解。

那么说什么样的乏力需要去医院看呢，需要就诊了？

一般来说，如果乏力的症状持续时间小于两周就不需要特别处理。但是啊，如果这个症状持续两周以上，而且这个乏力的症状越来越严重了，通过好好睡一觉啊，休息呀仍然不能够缓解；或者说啊没有任何的诱因，我也没有睡不好觉，没有过度劳累啊就导致了乏力的症状；或者说是乏力还伴随着其它不好的症状出现了，比如说体重消瘦了，发烧，还有头疼，或者是胸闷憋气、呼吸困难啊，或者是脸上、下肢的水肿啊，如果还有伴随这些情况呢最好要马上去咨询医生。还有一些乏力呢可能已经存在紧急的情况，比如说在乏力的基础上了，一侧的肢体啊突然不听使唤了、不能活动了，瘫痪了；或者患者有这个心理衰竭的一个基础病变，在乏力的症状上突然出现了咳那个粉红色的泡沫痰啊，端坐呼吸呀这些情况，或者乏力合并任何危机的情况呢都应该急诊，住院，赶紧治疗。

生活习惯和多种疾病都能引起乏力。

首先我们说久坐，坐着的时候呢腰椎要比躺着和站着承受的压力更大，所以咱们说“站着说话不腰疼”啊，然后肌肉它也容易产生疲劳，如果不及时活动，那人就会感到腰部的疲劳酸痛。

还有乏力的常见原因就是熬夜，很多人呢越累越忍不住熬夜，但是熬夜呢会让人错过身体自我调节的最佳时机，大脑呢需要定期清理，就像我们需要定期收拾房间一样，睡觉就是大脑清理我们脑袋里的垃圾的最好的方式。经常熬夜的人呢一定会经常体检到那种浑身没劲儿啊，什么懒得干的那种状态，所以我们要按时休息。

还有一种引起乏力的原因是喝水不足，人在口渴的时候呢身体内的水分已经丢失了体重的1%∽2％，这个时候其实已经处在缺水状态了，当达到2％∽4％的时候呢肌体在感到口渴的同时呢已经处于脱水状态了，尿少，尿的颜色啊呈深黄色，这时候工作和认知能力呢都有所降低，所以我们要喝足够的水，一天我们说1500∽1700毫升左右，然后呢像老年人啊，或者有心脏基础病的人呢这个水不要一次大量的喝，可以多次少量的喝。

还有就是不要过度劳累，有很多人爱会突然想起来“我要收拾房间啊”、或者“我要收拾这个菜地呀”，就是过度的去劳累，或者有一些人在超负荷的工作的时候呢精神压力很大，他血液中的氧气的浓度和血糖值就会持续下降，导致身体的肌肉啊或者内脏局部的组织呢它就会陷入到氧气营养不足的一个状态，大脑也是需要休息的，张弛有度呢才能经久不衰。

还有一些人引起乏力是因为饮食比较单一，缺乏营养。吃的不好，缺乏维生素b2，就容易引起疲乏无力。此外，缺铁的人，贫血状态啊他也会感觉到疲乏无力，心慌气短，而且活动啊这个干起活来呢这个体力和耐力都会下降。

还有一些是疾病引起的乏力啊，有些乏力是由危及生命疾病引起来的，比如低钾血症导致的周期性的麻痹呀，肿瘤、重症肌无力这些，心衰、冠心病，呼吸衰竭这些啊，这个是非常危险的。还有可能是一些常见的疾病的首发症状啊，就是最早是乏力发现的这些疾病，就像我们常见的糖尿病、贫血，或者是结核、甲低（甲状腺功能减退），还有慢阻肺（慢性阻塞性肺病），还有睡眠呼吸暂停、肝炎、肾炎啊它都是以乏力为首发症状。还有一些容易被忽略的疾病呢也容易导致这个乏力，像肌少症啊我们说过老年人的肌肉减少，还有慢性疲劳综合症，或者焦虑、抑郁啊，很多人也是会觉得乏力。

乏力的话我们有这些情况了，我们要想办法，首先就是我们休息的时候不要老坐着，要适当活动，适当做一些有氧运动，让身体的氧气好一些，消除轻微的疲劳感觉，我们可以做深呼吸——慢慢的吸气，然后憋上几秒钟，才慢慢呼气，这样我们可以增加血液中的一个氧气浓度。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，还有要喝水啊，不要等口渴了再喝水，也可以选择淋浴放松，还有我们睡眠啊一定要规律。不过，我们经过这些办法乏力都没有缓解，那很可能是一个疾病的信号，那么要尽快的就医、问诊。

文图 / 乌兰

屯溪老街

今春(2015年）在游览了石潭、昌溪、家朋、小九华、和县之后，我才知道原来在安徽，古村庄犹如繁星点点遍布整个皖南大地，这些有着鲜明地域特色和文化背景的古村落，深深地吸引着我，令我欲罢不能，遂决定独闯徽州。

在马鞍山做短暂的休整，我一个人背起行囊游皖南。出发前，我做了详细的旅行攻略。有人说要么读书，要么旅行，灵魂和肉体必须有一个在路上。风景不一定是在远方，但是旅行却一定在脚下。这些话对我启发很大。读万卷书，不如行万里路，大自然是一本融合地理、历史、文学、艺术的大宝库，能够开阔眼界，让我们发现自然之美，心情会愉悦激昂。

我把宏村、西递、呈坎、徽州古城、许村、新安江列入计划中。上网查资料时得知，去宏村必须要从屯溪倒车。屯溪是个什么地方？不查不知道，一查乐坏了，原来屯溪山城，位于安徽最南端，是黄山政府所在地，这里风光秀美，古朴典雅。是三条江的汇合处，江水穿城而过，被称为“一半街巷一半水”的城市。而屯溪老街则是一条古街，主要以徽商历史为背景，人文荟萃，洋洋大观。这样的美景天堂，焉能错过呢。

我决定旅行就从黄山脚下开始。第一站，屯溪老街。

3月24日晨从马鞍山乘车去屯溪，没想到车票便宜的厉害，19.50元。更令我惊讶的是诺大的车厢只有七、八个乘客。横着躺竖着坐晃晃悠悠七个小时，下午三时左右到达屯溪站。出了站打车去屯溪1号《老街客栈》，这是我去哪儿网提前预订的。下了车一眼就看见了这家客栈，门脸朝大街，位置很好，出行也方便。走进去，古色古香的建筑，干净的环境，很规范的私人旅店。后来我知道，《老街客栈》是屯溪街上最好的一家旅店。

登记完入住手续，已是下午四时了，西斜的太阳照在老街上，光线柔柔的，这个时间是拍摄是最佳时机。我拿起相机逛老街。屯溪老街很长，街面不宽，两边全是店铺，有茶楼、酒楼、书场、墨庄、当地土特产等，商品琳琅满目。听说这条街是中国保存最完整，最具宋、明、清时代建筑风格的街区，为全国重点文物保护单位。

此时，老街游客不是很多，我边走边观赏。那些鳞次栉比的马头墙，在夕照下气派不凡，青石板铺就的街道蜿蜓伸展，看不到头，望不见尾。这条街与我以往见过的老街有所不同，这条街更古老，更原始，更具徽派建筑的风格。

我仔细的看了一下这些建筑，那些马头墙，花格窗都是原始遗留下来的。我诧异这条街保存的这样完好，实在是出人意料。走在街上，有穿越之感，仿佛回到古徽州繁华的市井里。小贩的叫卖声、孩子们的嬉笑声、老人的唠磕声都随风飘来，茶姑炒茶的清香沁人肺腑。可惜好景不长，一会功夫，涌来了大队人马，老街顿时陷入喧嚣之中。特别是到了夜晚，人流如织，熙熙攘攘，到处都是攒动的人头，把狭窄的老街挤的水泄不通，我也快窒息了，赶紧逃出老街。

离开屯溪老街的喧闹，我来到一桥之隔的黎阳老街。与屯溪老街相比，黎阳老街显的过于安静。没有行色匆匆的游人，也没有小贩的叫卖，霓虹灯下是古色古香的建筑，仔细看大都是仿古建筑，这是一条融合历史文化和现代元素的街区。有酒巴，有咖啡厅，风格新颖、小资、文艺。感觉与成都的宽窄巷子相似。

听说这条老街有1800年的历史，文化底蕴深厚，这里最具历史文化价值的古建筑11幢，可惜夜色中这些建筑都大门紧闭，我无缘观赏了。我看见有贾家大院，石家大院等，这些高门大户在灯光下很是气派，仿佛向人们讲叙着徽州的历史故事。

走过这条街横向有一条河，这条河上有一座桥，桥上金碧辉煌，美轮美奂。这座桥叫文峰桥，夜色中车辆川流不息，桥与河水遥相呼应，美不胜收。第二天，我起了个大早，来到这条河上。这河叫新安江，是徽州水路要道。河两岸高楼的倒影映在水中，江水宛如一面光滑的镜子，小船悠悠漂荡，天空笼罩着半透明的胶质，大片的云朵移来飘去。

一会功夫岸边就忙碌起来，晨练的人跑步，洗衣妇女搅起一圈圈的涟渏。天空也露出了鱼肚白，晨光正在屯溪上空盘旋，初醒太阳的眼睫已落在楼房的顶端，岸边的大树也悄悄地伸开了毛茸茸的柔嫩的绿掌。老街被打破了宁静，喧嚣的一天开始了。

拍完晨景时间尚早，我从江边又回了老街。没想到清晨的老街是这般的宁静，与昨晚的人山人海相比恍如隔世。早晨的阳光透过淡淡的雾气，温柔的喷洒在那些古老的建筑上，青石板街道空寂而又婉蜒，显得绵长和神秘。那些粉墙黛瓦在阳光下，透溢出一股浓郁的古风味道。

 我喜欢清晨的老街，只有在清晨，老街才显示出她的古韵和风采，古老的徽州文化才展示的淋漓尽致。我想任何老街都有自己的文化，也不可避免地受外界的影响。如今，昔日徽商的繁华已随着历史的长河而逝去，唯一能够见证微商繁华与昌盛的见证者唯有屯溪老街了。然，时间会消磨一切，但历史的印记不会轻易退出历史舞台。（2015/6/8日）