体检发现尿酸增高,咋办?

高尿酸血症的处理主要包括生活方式干预、药物治疗以及对并发症的管理等方面,具体如下: 

1. 生活方式干预

饮食调整:限制高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等;减少高糖饮料和食物摄入,因为果糖会促进内源性尿酸生成;增加新鲜蔬菜、低脂或无脂奶制品摄入,鼓励多喝水,每日尿量保持在2000ml以上,促进尿酸排泄。

运动管理:坚持规律运动,如每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,避免剧烈运动和突然的大量运动,运动后及时补充水分。

体重控制:将体重指数(BMI)控制在18.5-23.9kg/m²之间,避免肥胖,因为肥胖会增加高尿酸血症及痛风的发病风险。生活习惯:戒烟限酒,酒精代谢产生的乳酸会抑制肾脏对尿酸的排泄,同时酒类本身也含有嘌呤;规律作息,避免熬夜,保持良好的生活习惯。

2. 药物治疗

促进尿酸排泄药物:如苯溴马隆,适用于尿酸排泄减少型患者,可抑制肾小管对尿酸的重吸收,促进尿酸排泄,但有尿路结石或肾功能不全者需慎用。

抑制尿酸生成药物:别嘌醇和非布司他通过抑制黄嘌呤氧化酶,减少尿酸生成。别嘌醇可能有过敏等不良反应,使用前建议进行基因检测;非布司他降尿酸作用较强,适用于别嘌醇不耐受或疗效不佳者。

碱化尿液药物:碳酸氢钠可使尿液碱化,促进尿酸溶解和排泄,防止尿酸盐结晶形成,但长期大量使用可能会引起代谢性碱中毒等。

特别强调:高尿酸血症的药物治疗具有很强的专业性,每个人的病情不同、合并症不同,所需要的治疗药物种类也不同,所以发现尿酸增高后,是否需要用药治疗、需要哪种药物治疗,都要在医生指导下决定,切勿擅自用药,以免影响治疗效果、甚至带来不良后果。 

3. 并发症及合并症管理积极治疗

并发症:若已出现痛风性关节炎,需使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素等药物抗炎止痛;出现痛风石、关节畸形等情况时,可能需手术治疗。

控制合并疾病:若合并高血压、糖尿病、高血脂等,应积极采取相应治疗措施,控制血压、血糖、血脂,因为这些疾病与高尿酸血症相互影响,会增加心血管疾病等的发病风险。

高尿酸血症患者应定期复查血尿酸水平,根据病情和血尿酸控制情况,在医生指导下调整治疗方案。

经常胸闷是咋回事儿

经常胸闷可能由多种原因引起,常见原因有:

心肺疾病:若是冠心病、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等心肺疾病导致的胸闷,需遵医嘱规范用药,如冠心病患者可能需服用阿司匹林、他汀类药物等,慢性阻塞性肺疾病患者可能需使用支气管扩张剂等。 

心脏神经官能症:对于神经官能症引起的胸闷,除心理调节外,可在医生指导下使用调节神经的药物,如谷维素、维生素B1等,必要时加用抗焦虑、抑郁药物。 

其他疾病:贫血、甲状腺功能亢进等也可能导致胸闷,需要针对病因治疗。如贫血患者可根据情况补充铁剂、维生素B12等,甲状腺功能亢进患者可使用抗甲状腺药物等。

对于经常出现的胸闷症状应及时就医,在医生指导下诊断和治疗。

临床上心脏神经官能症很常见,此类患者的治疗措施包括:

调整作息:保证每天7-8小时的充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,让身体得到充分休息。
适度运动:进行如散步、瑜伽等有氧运动,每周3-5次,每次30分钟左右,增强心肺功能,但要避免剧烈运动。
调节情绪:学会释放压力,可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解紧张焦虑情绪,保持心情舒畅。 
改善环境:保持居住和工作环境通风良好,减少在密闭、拥挤空间的停留时间。

我经常给病人讲:“不是所有人都有资格患心脏病”。如果一个人没有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖或者吸烟等情况,是很难发生冠心病的。如果一个人没有上述危险因素,经常莫名其妙的出现胸闷、气短、出长气等情况,门外散散步症状反而减轻,这种症状没有多少临床意义。很多胸闷症状(特别是年龄较大、男性、或者吸烟、“三高”者)是由器质性疾病(如心血管病、呼吸道疾病等)所引起,此时应该及时到医院就诊。如果胸闷症状严重、持续不缓解或伴有呼吸困难、胸痛、头晕、大汗等症状,应立即拨打120急救电话或前往就近医院急诊,进行心电图、心脏超声、胸部CT等检查,以明确病因,及时救治。

风月作品 | 想你(外一首)

文/风月  图/摄影旅行探索站   朗读/梧桐树

想你

我心里有着深深的念
是那相思的草经不起风的摇动
是野火烧不尽
春风吹又生的星火燎原
是前世今生的缘徒留着不能遗忘的深深的爱恋

我用颤抖的手写下伤心的诗句
不知你是否能看见
不知你能否踏着我的诗句从远方归来

我看见了
我看见你的身姿 还是那样的玉树临风 潇洒倜傥
你是我永远欣赏不完的一道靓丽的风景
是留在我心中很深很深的烙印

夜很静 寒冷的冬
狂风还在呼呼的刮着
我双手合十祈祷着
狂风呀 请停留一下
不要吹走了你的魂魄 你的身影

天上的明月躲在云层后面
星星湿润了眼睛

寂静的夜呀
我不能入眠
想你 我在想你
你在哪里

结局

如果 我的人生是这样的结局
我的目光
漫无目的勾画昨日的凄迷

只愿 随着一枚枯叶忧伤的离去
穿过清晰的脉络
透彻的纹理
随风飘散缱绻的回忆

再也没有你的消息
我悲伤的情绪
不断的把往事封闭
我的心已碎
再也伤不起

脆弱的心里已经不堪一击
不想再受到任何的刺激
我的悲哀
我的心事是永远的秘密
不会再向谁来提起

就让寂寞落满心底
盛开出一朵朵凄美的诗意

我每日无聊的和太阳相依
却没有阵阵的暖意
夜晚陪着月亮睡去
身体经受不住寒凉的侵袭

把思念的长情放在寂寞里栖息
和悲凉的星空旖旎

这颗破碎的心呀
压在心底
盼望的亲情没有归期

幻想着有一场激动人心的相遇
我们高兴的拥抱
伤心的哭泣
只有寒冷的风呀
懂得我的欢喜
也知道我在月光下徘徊的步履

也只有秃树枝头上的乌鸦
知道 我来过的痕迹
踏着你的足迹
追寻你的气息
寻找着我们
相依为命的痕迹

你在哪里
我怎么看不到你
你在哪里

风月作品 | 立夏(外六首)

文/风月  图/网络  朗读/微笑

立夏

夜雨频频催花红
屋檐流水嘀嗒声
梦里南柯人何在
立夏到来天已明
 

夜色阑珊
 
朦胧月色映窗栋
绿枝摇曳挽清风
静夜阑珊无人影
天空落下几流星
 

春暮人间
 
春暮人间四月风
槐花飘舞绽碧空
芬芳郁郁飘落处
浮香一路影无踪
 

寻常人家
 
寻常百姓普通家
烟火人间酱醋茶
各色菜疏均品尝
苦中有乐笑哈哈
 

人生暮年
 
(一)
 
人生如雨似云烟
阴晴冷暖莫等闲
且行且惜且享乐
心中自得意悠然
         
(二)
 
浮生若梦暮年中
霜华两鬓叹岁匆
放逐性情品香茗
逍遥不羁伴春风
 

思念
 
一座山
隔不断
相思的呼唤
梦中的呢喃
一天涯
一样的风
一样的云
旅途不遥远
一首诗
日日写
夜夜念
吟不完
我一生思念
 

五月心语
 
五月的第一天,和春天告别,与夏天相拥,
愿你我的生活:既有清风朗月,也有烟火人间,
既有岁月静好,又有时光温柔,
不负韶华,不负自己。
愿日子,朝暮为画,
愿生活,闪闪发光。
愿友情,天长地久。
愿你我,发财、被爱、好运常在。
 
燕舞莺啼五月天
鲜花盛开香满园
紫燕追逐穿林过
麦浪翻卷绿色田
 
山川静寂迷人眼
小河奔涌水潺潺
抬眼相望心胸阔
旅游生活更无前

乌兰 | 老歌新听,回味经典

文图 / 乌兰       朗读 / 蓼蓝

在我的QQ音乐盒里,静静躺着超过百首的经典老歌。它们如同时间的低语,伴着我从青丝走到白发。这些旋律,每一串音符都承载着往昔的记忆,是我心灵深处不可磨灭的印记。我把它们收藏至今,每每闲睱时,我都会戴上耳机静静聆听。

人到了一定的年龄,见惯了风雨,看透了世情,人情的冷暖,世态的炎凉,再难有事物让自己热血沸腾了。曾经,一颗心,易感易动,会因晨曦的一缕阳光而温暖,也会因夜幕的一抹星光而颤动。但如今,这些都离我远去,情感仿佛跨过了滔滔江河,步入了一片广袤无垠的平原,再无波澜。

可是,今天,我却被一首老歌感动了。我深深地体会到,不怕歌太好听,只怕歌词入了心。徐小凤的《顺流逆流》,便是这样一首直击灵魂深处的经典之作。她的声音,如同一位老友在耳边低语,讲述着关于人生、梦想与坚持的故事。

“每一串泪水,伴每一个梦想,不知不觉全流进心窝。”歌词的开篇,便以一种极其细腻的方式,勾勒出了人生旅途中的酸甜苦辣。我们每个人,在追求梦想的路上,都遭遇过挫折和困难,那些不为人知的泪水背后,隐藏着无数未言的故事。

听一首老歌,就像是翻开一本尘封的日记,那些被岁月淡化的记忆,在熟悉的旋律中渐渐清晰。它们带着往昔的温度,悄然浮现,让人不由自主地沉醉其中。歌声里,有青春的欢笑与泪水,有初恋的甜蜜与苦涩,有离别的无奈与不舍,也有重逢的喜悦与感动。

它们不仅仅是歌曲,更是岁月的见证者,记录着我生命中那些或欢笑,或泪水交织的瞬间。我常常在夜深人静之时,戴上耳机,让一首首老歌在耳边缓缓流淌。那些熟悉的旋律便如老友般温柔的拥抱我,带我穿回那些青涩又珍贵的岁月。

有时,某句歌词不经意间触动了心弦,让泪水不由自主地滑落,打湿了枕头,也湿润了回忆。那些泪水,不仅仅是因为歌曲的凄美,更是因为它们唤醒了内心深处那些被遗忘的情感,让人在回味中感受到一种莫名的温暖与释怀。

“不怕歌太好听,就怕歌词入了心。”这句评语,用在《顺流逆流》上,再贴切不过。“愁与苦,笑与泪,人生必经之路。”这句歌词,是对人生最深刻的诠释。它告诉我们,无论顺境还是逆境,都是生命中不可或缺的一部分。

《顺流逆流》,不仅仅是一首歌,它更像是一位智者,用它那深沉而富有哲理的歌词,引领着我们走向更加宽广的人生道路。让我们在音乐的陪伴下,勇敢地面对生活中的每一个挑战,无论是顺流还是逆流,都能怀揣着梦想与希望,坚定地走下去。(2025年5月5日星期一)

 

 

布谷鸟推荐 | 深呼吸,最简单的长寿动作!心肺血压都受益!保姆级教程来了→

来源:人民科普网

每次呼吸,人体呼吸肌群都在默默工作,通过调节呼吸的节奏和深度,确保身体获得足够的氧气。

然而,现代人生活压力大,呼吸容易变得浅快,这可能导致体内缺氧、呼吸肌疲劳。

如果能经常做几个深呼吸,就可以让更多气体进入胸腔肺泡,更好地给机体组织供氧,提高血氧饱和度,改善心肺功能。

图源:AI生成

深呼吸,一项极简养寿法

常做深呼吸,不仅有助维持身体机能,还能带来意想不到的益处。

01
有助增强心肺功能

深呼吸就像做一次“肺部大扫除”,能增加肺通气量,帮助人体更高效地排出二氧化碳,提高气体交换效率,促进血液循环,增强心肺功能。

02
有助降低血压

规律的呼吸训练有助降低血压、减轻心脏负担,仿佛给心脏做一次“轻柔的按摩”。

图源:Pexels

03
改善睡眠

经常深呼吸能够放松大脑,调节神经系统,放松身心,有助于改善睡眠质量。

04
缓解疲劳

深呼吸是缓解疲劳最直接的方式。特别是使用腹式呼吸法,可改善腹部的血流状况。

05
舒缓心情

压力大时,呼吸会变快变浅,令人心跳加速,产生焦虑感。反之,缓慢、深沉的呼吸可以刺激副交感神经活跃度,使大脑释放内啡肽这种“解压物质”,从而有利身心放松,缓解焦虑情绪。

掌握正确的呼吸方式

有统计显示,90%以上的成年人不会有意识地调节呼吸。对身体较弱、患有慢性疾病的人来说,掌握正确的呼吸方式更为重要。

→吸气←

将一只手放在胸部,另一只手放在腹部(肋骨下方)。

闭上嘴,用鼻吸气使腹部隆起扩张,感受横膈膜下压,即放在胸部的手不该有感觉,而放在腹部的手应随着空气的进入而膨胀。

←呼气→

通过嘴巴呼气,收紧肌肉(感受腹壁下陷)迫使空气排出。循环往复,尽量使呼吸均匀,细心体会腹部的一起一落。

熟悉之后,可以解放双手,随时随地都能练起来。

深呼吸时要鼻吸口吐。吸气时动作要缓,可有意识凸腹;吐气时收缩腹部,尽量吐净。

深呼吸时做一些动作,还可有效刺激相关肌群,提高肌肉弹性。通过运动与呼吸的配合,可刺激腺体、按摩内脏,达到松弛神经、伸展肌肉、强化体质的效果。

呼吸时用到的肌肉分成吸气肌群(如锁骨周边的僧帽肌和肋骨下部的横膈肌)和呼气肌群(如腹部的腹直肌和肋骨内的内肋间肌)。

现代人普遍呼吸浅,用到肌肉的次数少,相关肌肉退化。以下锻炼三步连续做完为一遍,反复做数遍至十几遍不等,可强化肌肉力量。不便久站的人士也可坐着做。

深呼吸锻炼过程中,要注意以下几点:

1.吸气时尽量深吸入肺,让气体充满肺泡,然后缓慢有力地吐气,将废气全部排出胸腔;

2.多用鼻部、少用嘴部吸气,因为用鼻部吸气时,鼻毛和鼻腔黏膜能过滤空气中的尘埃,调节空气的温度和湿度,使其以适宜的状态进入肺部,而长期用嘴部呼吸,会加重肺部负担;

3.大口呼吸、使劲憋气、猛喘粗气等都不利于健康,进行深呼吸练习时,动作要尽量缓慢均匀。

这几类人不适合做深呼吸

深呼吸也有禁忌,不是所有人都适合。

剧烈的深呼吸会增加胸腔和腹腔的压力,虽然看起来增加了氧气的摄入量,但大脑、心脏、肾脏等重要器官的血流量会大幅减少。

发生动脉硬化的老年人,高血压、心脑血管疾病患者,不适宜频繁做深呼吸。有慢性气道疾病患者宜在医师指导下进行呼吸功能锻炼。

如果深呼吸练习过程中出现恶心、胸痛、头晕、呼吸特别困难、过度气喘、咯血、剧烈咳嗽、头痛、心悸、站立不稳等情况,立刻停止,必要时就医。

 

思越推荐 | 中国的唯一永居城市,退休了来这里养老,每月800元花不完!

来源:流年旅行 侵删

在中国的东南沿海,有这样一个小镇,它以其独特的魅力和宜居环境,成为了退休养老的理想之地。它不仅因为其优美的自然风光和丰富的生态环境,更因为其悠闲的生活节奏和低廉的生活成本。在这里,每月800元的退休金,足以让退休生活过得舒适而充实。

你知道是哪里吗?它就是福建漳州的六鳌镇,被誉为“中国唯一永居城市”!

六鳌镇位于福建省漳州市漳浦县,是一个三面环海的半岛乡镇。这里海水清澈,地质奇特,物产丰富。六鳌镇以其得天独厚的自然环境和宜人的气候,成为了一个理想的养老胜地。这里的生活节奏悠闲,消费水平相对较低,800元的退休金在这里可以享受到高质量的生活。

景点推荐

抽象画廊:这里是六鳌最著名的景点之一,以其独特的地质景观而闻名。

翡翠湾:翡翠湾以其清澈的海水和平整的沙滩而著称,是近距离领略六鳌海景的首选之地。

平礁:平礁是深入海中的一部分,涨潮时会被海水隔断,这里是赶潮买海鲜的好地方,如今也成为一个亲近大海的新地段。

六鳌古城:始建于元代,明朝时期有重要的军事海防地位,现在还保留着很多历史痕迹。

交通指南

动车/飞机:可以选择先飞往或乘坐动车到达漳州或厦门的交通枢纽,随后换乘前往六鳌镇的公共交通工具,或者选择租车。

驾车:沿着沈海高速公路或沿海的主要道路行驶,导航目的地六鳌镇,便能轻松抵达。

 

美食推荐

六鳌镇的美食以海鲜为主,新鲜的海鲜是这里的一大特色。

白灼小管(鱿鱼):简单的烹饪方式保留了海鲜的原汁原味。

沙虫汤:清凉降火解暑,是当地的特色汤品。

杂鱼酱油水:闽南海鲜的平民美食,简单却美味。

六鳌地瓜:地瓜都是沙地里生长的,所以特别松软绵甜。

六鳌镇,这个福建漳州的海滨小镇,以其优美的自然环境、丰富的旅游资源、便捷的交通和低廉的生活成本,成为了退休养老的理想选择。在这里,你可以享受到宁静的海滩、新鲜的海鲜和悠闲的生活节奏。

 

王奚 | 回春丹乐队的《鲜花》,饱含情感的呐喊,永远能催人泪下

歌 曲 简 介:

《鲜花》是回春丹乐队演唱的一首歌曲,由乐队主唱刘西蒙作词作曲,于2023年9月30日作为单曲发行。这首歌是一首治愈系作品,歌词充满美好与热烈的情感,既像告白又像告别,表达了对生命和生活的热爱,同时也蕴含了对逝去前辈的纪念。

2024年2月,《鲜花》被选为迷笛音乐节的宣传主题曲 ;同年6月20日,该曲获得第2届浪潮音乐大赏“最佳摇滚歌曲”奖 ,并入围了“年度歌曲”奖项 。

《鲜花》是刘西蒙为纪念去世的前辈而创作的,歌曲中融入了对生命的感悟和对逝者的怀念。歌词中反复提到“永远开满鲜花”,象征着希望与治愈的力量,传递出无论生活如何起伏,只要心中有爱,鲜花便会盛开的积极态度。

自发行以来,《鲜花》在多个舞台和节目中演出,例如在2024年央视网络春晚上与薛凯琪合作演唱,以及在河南卫视《2023重阳奇妙游》中作为节目的一部分,展现了歌曲的深刻内涵和情感共鸣。此外,歌曲还因在《乐队的夏天》中的表现而进一步走红,成为回春丹乐队的代表作之一。

《鲜花》通过其温暖的旋律和积极的歌词,成为许多听众在困境中的精神慰藉。歌曲提醒人们,无论生活如何艰难,只要心中有爱,就能找到重新出发的勇气。

乐 队 简 介:

回春丹乐队,2016年成立于广西壮族自治区钦州市。乐队成员为刘西蒙、郭泽群、简丹、韦高飞 。

2019年,回春丹乐队独立发行EP《兴奋到死的东西》,并开始广西联合巡演“独丹会师事件”。 2020年3月4日,回春丹开始举行“春回音乐季”巡演从昆明开始历经12座城市 。2021年11月13日,回春丹乐队参与《2021粤语好声音——乐队风暴》演出 。2023年1月,回春丹乐队获得了第六届流行金曲嘉年华“年度最受期待摇滚乐队”的奖项 。2023年8月11日,参加的原创音乐综艺《乐队的夏天》第三季播出 。2024年2月2日,回春丹乐队参加《中央广播电视总台2024网络春晚》,与薛凯琪演唱歌曲《鲜花》 。

歌 词 欣 赏:

(童声)
我的心我的心
整栋出租
处处都给你
永远开满
永远开满
永远开满

彩虹里面的人
你们好吗
你那快乐吗
我期待的吗
还记得歌唱
记得啦啦啦吗

躲在屋檐的人
你们害怕吗
还记得笑吗
还记得我吗
还记得保持好奇的傻瓜

我去到那里会不会一无所知
去到那里会不会一无所知
车子经过了桥
我记得在那便利店买的酒
可是我不敢一个人喝

车子又经过了山
我妄想开着我的烂摩托
去转一转
可是我可是我
可惜我把车卖了

我的心我的心
整栋出租
处处都给你
种好的鲜花
治愈你的白发
别害怕别害怕
有我在的地方

永远开满了鲜花
治愈你的白发
别害怕

永远开满了鲜花
治愈你的白发
永远开满
永远开满
永远开满

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王奚推荐 | 他用3000次善举对抗死亡:女儿来过这世界的证明是爸爸的报恩清单

来源:今日头条 老张说文 2025-04-02 侵删

清晨5点,济南某肿瘤医院门口,42岁的张军已蹲守两小时——这不是排队挂号,而是替陌生病友抢最后一个专家号。当那张写着“张诗琪爸爸”的志愿者胸牌被汗水浸透,3800公里外的网友正为这个“还债人”泪崩:他用四年3000次无偿跑腿,在人间写下女儿永恒的墓志铭。

一、“诗琪来过”:一个父亲与死神的五年拉锯战

命运暴击:2017年确诊神经母细胞瘤,3岁诗琪成济南儿童医院“最小斗士”

至暗时刻:化疗26次、骨髓穿刺9次,百万治疗费压垮小餐馆老板

微光汇聚:病房妈妈送饭、出租车司机免费接送、匿名捐款塞满病历本

(临终对话)“爸爸,济南的叔叔阿姨这么好,我走了你替我说谢谢好吗?”

二、报恩地图:从绝望父亲到“移动救助站”的裂变

◆ 数据震撼:

日均行走4万步,磨破87双运动鞋

为27省病友代挂号1.2万次,熟悉17家医院科室分布图

自费送出3800份“诗琪套餐”,每份印着女儿最爱的草莓贴纸

◆ 技术赋能:

开发“救命动线”小程序,标注医院周边低价民宿、爱心厨房

组建300人志愿者联盟,按血型/科室建立应急响应机制

三、生死经济学:当善意成为流通货币

债务悖论:“欠下的283份盒饭,还了四年才还完1/10”

记忆银行:每帮助1人,就在日记本盖一枚“诗琪印章”,已写满17本

循环奇迹:曾受助的白血病少年考上医学院,加入深夜陪诊队伍

四、社会学启示:中国式互助的破茧之路

政策缺口:

北京试点“医疗志愿者积分制”,可兑换体检服务

杭州出台《好人法》,免除善意救助法律责任

技术革命:

区块链存证善行,可追溯每份爱心传递路径

AI语音合成诗琪声音,在挂号系统播报温馨提示

文明觉醒:

“诗琪纪念角”在12家医院落地,陈列患儿绘画作品

人大代表提议设立“医疗互助日”,写入中小学教材

当死亡带走生命,什么才是存在过的证据?张军用3000次弯腰系鞋带、5000次医院走廊奔跑、数万句“我替女儿谢谢您”,给出了最泣血的答案。文末发起投票:你愿意成为“诗琪清单”的第3001个接力者吗?

#你的样子##中国式报恩##生命的意义#

清华大学公益研究院院长王名:“这不是个人救赎,而是民间互助文明的觉醒。当善意开始指数级传递,每个平凡人都能成为史诗作者。”

人老了都会得白内障吗

人老了都会得白内障是真的吗?据说80%的中老年人都会得白内障,是这样吗?这是事实,是真的。

老年性白内障是眼睛的晶状体老化的产物,只要您活的够长,就一定会得。只是,有些人40岁就得了,有些人80岁才得。举个例子,就像人都要长出白头发一样,有的人那30出头满脑的白头发了,但是有些老人家七八十岁了白头发也只有几根儿。

大数据显示,我国60~89岁的人群中呢白内障的发病率差不多是80%,而90岁以上的人群白内障的发病率高达90%以上,估计到2050年我国白内障的患病人数差不多达到2.41亿。

那白内障究竟是怎么回事呢?

白内障简单的讲,就是我们眼睛里的晶状体混浊了。晶状体是我们眼睛的重要组成部分,就像照相机的那个玻璃镜头一样,对光线它有屈光作用,同时它也能过滤出去一部分紫外线保护我们的视网膜。就像镜头里的那个镜片,它很容易被磨花,任何影响眼睛内环境的因素,比如衰老、炎症、药物、中毒,以及全身性疾病都会直接或者间接的破坏我们眼睛内的晶状体组织结构,干扰它的正常代谢,导致晶状体从透明变成不透明,阻碍光线进入眼内,这样就形成了白内障。

那么白内障常见的诱发因素有哪些呢?

白内障的发生呢和多种因素有关,年龄、紫外线照射、营养不良、糖尿病、高血压、心血管疾病、眼部外伤,还有过量饮酒、吸烟,用舒散瞳剂、糖皮脂激素这些药物长期使用,还有性别,包括青光眼,还有遗传,这些因素都能够增加白内障发生的风险。其中年龄相关性白内障是最为常见的类型,多见于50岁以上的中老年人群,主要和年龄相关,年龄越大发病率越高。

那么我们怎么判断自己是不是得了白内障呢?

如果双眼同时或者先后发生渐进性的、无痛性的视力下降,这个是白内障最主要的症状。视力下降的程度取决于晶状体浑浊的部位和范围,周边部的轻度的浑浊由于还没有影响到中间的那个瞳孔区,对视力的影响就不大;而中央部的浑浊呢遮挡到了瞳孔区,即使这个混浊范围比较小,程度比较轻,也可以严重影响视力。浑浊逐渐加重,视力可以下降到只剩下光感了。

此外呢,患者还会出现看东西的时候,他(她)就觉得眼前好像有一层膜遮挡着,看东西有重影,看颜色呢不鲜艳,在太阳底下或者夜间灯光下看东西会觉得刺眼看不清,眼前有固定不动的黑蒙的黑影儿,在阳光下或者灯光下这个黑影就更为明显这些症状。

当眼睛出现以上不适的时候呢应该引起重视,要及时到专业的眼科医院就诊,做到早发现早治疗

那么是如何治疗白内障的呢?

临床治疗白内障主要是做手术,这个手术方式叫“白内障超生乳化联合人工晶体植入术”,这是目前世界公认的一种安全有效的治疗白内障的手术方式。大家都有点儿害怕啊在眼睛上动手术,其实呐恐惧是源于我们对它的不知道,不明白。为了让大家不再害怕这个手术,我就简单说一说这个手术的过程:就是从我们黑眼珠的边缘呢切开一个2.7毫米,甚至更小的口子,然后伸入像笔尖大小的一个超乳针头,将浑浊的晶状体粉碎、吸出,再通过这个切口植入人工晶体,并且清理固定。这个手术时间一般就十分钟左右,非常非常快啊。这么快的手术,这个手术在眼睛上动手术安全,在大型医院的眼科,每天白内障这样的手术量可以达好几十台,甚至更多。手术简单的说,就是将咱们已经浑浊的、不透明的晶状体换成透明的、新的人工晶状体。

目前世界公认的安全有效的手术方式啊,就是我们刚才说的“白内障超声乳化联合人工晶体植入术”,它具有损伤小,不需要缝合,手术时间短,几乎没有痛苦,手术后伤口愈合快,早期即可获得满意的视力这些优点。

此外呢,还有非秒激光辅助白内障手术和高端的人工晶体的联合开展,可以更好的满足患者对于术后更高的视觉质量,以及生活质量的需求。就是说,它有的一些晶体还有多焦点的,可以让您术后不用戴老花镜,或者不用带那个近视镜和老花镜合起来的那种镜子了,这样可以以后的生活就会更方便。

那么我们眼睛觉得不舒服的时候呢什么时候可以做手术?

那几十年前受这个手术技术和设备的限制,医生会建议您“白内障成熟了再来做手术,现在还不用做啊”,但是现在的显微技术日新月异,手术时机由医生根据专业诊断,并结合您的职业和用眼需求来确定。一般来讲,如果视力下降影响到您的生活、工作的时候,就可以开始手术了。部分患者在白内障发展到的中晚期呢,可以引起青光眼(就是眼压高了),还有色素膜炎等并发症,严重者可以导致失明,眼球萎缩的,因此建议白内障患者呐按合适的时间接受手术治疗,即使暂时不愿意手术也需要进行定期随访。

那有的人就会问“我开点儿眼药水点一点行不行?”或者“我吃点什么药行不行?”前面我们都说了,白内障是这个晶状体老化的结果,它的实质就是蛋白质变性,就目前的医学发展程度呢还没有一种药可以阻止、逆转这个过程。蛋白质变性,简单的说就像我们煮的鸡蛋一样,那个鸡蛋生的时候蛋清是透明的、粘稠的,煮熟了它就变成白的、硬的了,这个就叫蛋白质变性。没有一种药能把这个煮熟了鸡蛋白,把它变成这个透明的、清的啊,就是这个意思。所以,已经诊断白内障的人,如果还相信那些保健品呀,眼贴膜呀,或者眼药水呢能够减缓白内障,治疗白内障的,那个就是智商税了啊,不要相信这些,唯一的治疗就是手术

那么我们还没有得白内障的人,有什么预防措施呢?

比如年龄相关性的白内障,这个没有办法预防,因为我不能让我们的年龄越活越年轻啊。但是因为其它原因诱发的白内障,比如啊长时间暴露在很强的紫外线下的有可能导致白内障发展更早更快,再比如外伤引起的白内障,以上是可以预防的。所以,大家尽量不要让眼睛受到外伤,要谨防紫外线长期照射,在紫外线比较强的地方或者季节,出门不要嫌麻烦,戴帽子、打伞、戴墨镜,至少选一样。所以告诉老年人,这个紫外线是皮肤衰老的第一杀手,也是我们眼睛衰老的第一杀手,所以要戴帽子,打伞,戴墨镜。