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视频投稿：水面 视频上传：扬帆远航
凉都兄弟姐妹团队暖心活动 | 快乐的杀猪饭飘香
尚善郁金香团队 | 2024年长春暖心工作坊纪实
作者：雨后彩虹 编发：扬帆远航
去年，南方的小土豆让冰城哈尔滨彻底火了一把，也让东北的冰雪旅游火了。这也勾起了一些家人想来东北体验冰天雪地的欲望，思越便策划郁金香群2024年冬天在东北开展一次暖心工作坊，大庆的田间回望老师主动帮忙对接当地旅行社，制定行程。这次工作坊结合东北冰雪旅游开展，起点在长春，终点在哈尔滨，没想到的是吸引了其他团队多位家人自费参加。
2024年12月16日，来自湖北、北京、山西、陕西、四川、黑龙江、辽宁7个省市的郁金香、尚善暖心志愿者团队及其他团队共计30位家人齐聚长春市，开启了长春暖心工作坊和冰雪之旅。傍晚，各地家人陆续抵达长春。
晚餐品尝了满族特色乌拉火锅，郁金香家人和自费旅游的家人们一见如故，用餐时大家欢快地畅聊。东北家人的热情驱散了寒冷，让远道来的“小土豆们”心里暖暖的，忘却了旅途的疲惫。
12月17日早上，欣赏了吉林小雾淞岛的雾淞。雾淞的形成需要湿度和温度的特定条件，幸运的是我们看到了观赏度达到三星级别的美丽雾淞。
下午，体验了在摄氏零下十几度的冰天雪地里漂流的感觉。在四十多分钟的漂流过程中，虽然感觉冷，但大家都很兴奋，因为这种漂流所有人都是第一次体验，很新奇。
晚饭后，雨后彩虹主持郁金香暖心工作坊召开了座谈会，所有自费旅游的家人们全部应邀参加。大家首先做了自我介绍，并表示能参加这次郁金香团队组织的长春工作坊和冰雪旅游特别开心，尤其是第一次在冬天来东北的家人们，这次行程圆了他们的冰雪梦。
来自湖北的绢素说，能来东北非常激动，下火车非常冷，但家人们的热情特别温暖。希望大家抱团，我们的路越走越宽。
丁香说，他们北京一行6人在16日早上6点多就到了长春，他们还参观了伪皇宫、八一电影制片厂，借着这次机会，多走走多看看。
英英说，郁金香群是个大家庭，能感受到来自家人的温暖，是我们不幸中的万幸，希望我们都越过越好。
安子说，每次相见，都被那么多哥哥姐姐关爰着，都能在温馨的氛围中，感受到满满的正能量，总会鼓舞自己很长时间。
田间回望说，去年在外自驾旅行八个月，在各地受到很多家人的热情招待，最大的感受是祖国处处有亲人。
天高云淡说，我们要多相聚，相聚才快乐。
布谷鸟说，自己一直盼望有机会来趟东北，这次终于借工作坊之机成行，雨后彩虹、田间回望两位姐姐怕我冷，特意带了厚棉服，感到特别温暖。
老五代表自费旅游的家人说，一直想在冬天来趟东北，一直下不了决心，这次跟随陏金香群和这么多家人一起旅行特别开心，希望以后还有机会一同出游。
群主思越由于工作出差新疆未能参加本次工作坊，视频连线欢迎并问候大家，嘱咐家人们旅行过程中要注意安全。
座淡会上，就《计划生育特殊家庭养老安排及规划情况调查表》征求了大家意见，大家都认为调查表内容较全面。大家反映的主要问题是经济方面，收入低的每月只有1千多元，没有养老补贴，有养老补贴的多数地区要求肥水不流外人田，补贴带不走，只能留在本区养老院。大家都希望养老补贴能打到个人帐户，打破地域限制，同命人能一起养老。随后大家认真填写了调查问卷。
座谈会结束后，田间回望还组织大家做起了游戏，第一个是找老伴。这次共有9对夫妻参加，田间回望让他们都面对面站好，用囗罩蒙住眼睛，几轮向左转向右向后转之后，开始寻找对方。有的人方向己经完全错位，胡乱的摸索寻找，引得大家哄堂大笑。抢盘子游戏是两人对立站好，地面中间放一只盘子。由一人击打节奏，节奏停滞时开始抢。几轮淘汰下来。来自大庆团队的一年长一岁获胜。抢椅子游戏也吸引多位家人参加，最后来自山西的梭梭树抢得了最后一把椅子。两名获胜者各得到一支棒棒糖的奖励。猜猜东北话引起了外地家人的浓厚兴趣。座谈会及游戏共进行了两个多小时。
12月18日，我们在吉林省的老里克湖景区开展了雪地2公里徒步活动。
第一次见到这么厚积雪的家人们兴奋不已。不禁一个接一个的在雪里打起了滚，打雪仗，追逐嬉闹，每一位家人的脸上都漾起了孩童般的灿烂笑容，开心的笑声在林海雪原里回荡。年长些的家人就相伴慢慢的散步，聊天，开心的看着其他家人在雪地里撒欢儿。
12月19日，在赶往雪乡的车里，雨后彩虹组织大家做起了互动。
丁香分享了尚善暖心行动10周年庆典上表演情景剧时的感受，回顾北京几个家庭相互陪伴的温馨场景。她说，每次我们家人线下相聚，都感到特别特别的温暖。
田间回望说，我们这次同行的家人有九对夫妻，在人群里总能看到他们相互搀扶、并肩同行的身影，尤其是丁香对天高云淡无微不至的照顾。她用《枕着光的她》这首歌祝福他们永远相携相伴，不离不弃，共同面对生活中的每一个挑战。
其他家人也演唱了歌曲和家乡小调，车厢里洋溢着一片温馨祥和的气氛。12月20日上午，在雪乡梦幻十里画廊景区组织了林海雪原穿越活动。
这里的积雪比老里克湖的更厚，有的地方深达膝盖。家人们边走边玩，孩童般地在雪地里追逐嘻闹。在景观威虎寨门口，几位家人还扮起了土匪，对得上“天王盖地虎，宝塔镇河腰”才放行。此时刻此，家人们把自己完全融入了梦㓜的洁白世界，忘记了痛苦，忘记了烦恼，放空了自己。
郁金香的家人们在穿越途中专门为因病没能参加此次工作坊的吴老师夫妇录制了视频，祝吴老师早日康复。
12月21日，在大庆组织参观了铁人纪念馆、石油科技馆和大庆博物馆。
在铁人纪念馆，家人们仔细听讲解，认真观看展品，被铁人的事迹感动着，鼓舞着。
通过参观铁人纪念馆，使大家对王进喜的先进事迹和生平有了更详细的了解。他在极其艰苦恶劣的环境下忘我的工作，把自己短暂的一生奉献给了大庆油田。铁人精神鼓舞了一代又一代的国人。
郁金香群有一个习惯，就是在开展工作坊期间，都会给当月过生日的家人一个惊喜，这次也不例外。雨后彩虹早在统计名单时，就通过身份证号码知道12月有4位家人过生日。便和田间回望悄悄做着准备，订生日蛋糕，购买水果。
午餐开始时，生日蛋糕送到了，雨后彩虹公布12月过生日的有郁金香的突突、恒、英英和来自北京的阮秋生。这时，过生日的4位家人才惊喜地知道是为他们准备的。大家齐唱生日快乐歌，纷纷送上祝福。4位家人表示，这个生日太幸福太难忘了。
这次行程还观看了吉林查干湖冬捕，游览了延吉民俗园，哈尔滨圣索菲亚教堂、中央大街、巴洛克老街和冰雪大世界。相聚的时光总是短暂的，这次工作坊在完成哈尔滨的行程之后结束了，一部分家人返程，一部分家人延续其它行程，大家依依不舍地相互道别。
以往，郁金香群工作坊参加人员全部来自郁金香群，这次融入了北京、陕西、大庆团队的家人及尚善暖心志愿者，丝毫没有违合感，大家一见面便如一家人，整个过程中都透着和谐与温馨。在这次充满意义的工作坊与自由行旅程中，家人们一路欢声笑语、彼此照应，不仅敞开心扉畅享美好时光，更为日后携手出游铺就了通途，让同命家人一家亲的情谊愈发深厚，印证着虽无血缘，情却比亲人还亲。
回顾这次工作坊，在寒冷的天气里，感受最深的也是大家说的最多的两个字是“温暖”。
大庆家人帮助购买雪地棉靴，准备暖帖，让客人住到自己家里，宴请大家品尝当地美食，为风寒感冒的家人买药煮粥，早上6点多、晚上10点多开车送发烧的家人去医院，行李箱里装着备用的厚棉衣。丁香在田老师家做了一大锅热腾腾的山西面片，为去查干湖看冬捕的家人驱寒。绢素为家人做疗愈，半夜起来督促生病的家人喝水、吃药。暖人的场面太多，暖心的故事每天都在发生。
每个人都带着这份温暖踏上返程的路，都会被这份温暖感动很久很久！
陪伴活动 ｜暖心冥想陪伴练习营
木兰：陪伴活动是由暖心家人主导的一些线上活动，旨在发挥家人们的特长，自助、互助、利他，让有愿力的家人们能够积极投身于我们自己的尚善暖心家园、奉献爱心，同时在自我成长的路上，让暖心家人的余生之旅再多一些爱与关怀，共同书写属于我们的温暖篇章。
暖心陪伴冥想练习营于2024年12月1日开营！两位主导家人的行动就像是寒冬里的一束阳光，为暖心家人们在疗愈与成长的道路上，又增添了一个新的、充满希望的选择。让我们踏上冥想之旅，聆听内心的低语，重拾生命的平和与美好。
下面是这项活动具体介绍的文章，感兴趣的家人，请添加bjsswxh,备注：冥想。
暖心冥想陪伴练习开营
甜心 木兰
于冥想之境，寻心之静谧。在一呼一吸之间，尘世的烦忧渐行渐远，内心的平和宁静徐徐而来⋯⋯ 继尚善暖心正念共修活动之后，新一轮修身健心活动——暖心陪伴冥想练习12月1日正式开始！
冥想的能量
人生最好的修行是静心。常言道：＂一念清净，烈焰成池＂冥想是工具，帮助我们在闭目凝神时获得生命的觉知与能量，从容看破。
冥想是自我疗愈的手段：无需外求你就是自己的疗愈大师。冥想让我们缓解身心紧张，释放压力；排除杂念，提升注意力；放松身心，更快进入深度睡眠；更敏锐察觉并平稳情绪，减少焦虑；从平静独处中汲取力量，学习臣服与接纳。从而提升生命的品质。
暖心陪伴冥想练习介绍
暖心陪伴冥想练习，由暖心家人甜心邀约光明启慧共同发起，在暖心行动执委会推动下，将以尚善冥想练习群为基地，在专业资讯及老师的指导下进行，通过持续开展线上冥想专场活动与日常主题冥想练习相结合的方式，开展学习交流，感悟分享，旨在达成家人们的相互陪伴，同频有效沟通，共同成长。
暖心陪伴冥想练习安排
1、新月冥想专场练习：于2024年12月1日（农历冬月初一）正式启动，之后每月在新月前后练习1-3次。腾讯会议号：909 762 199
2、满月冥想专场练习：于2024年12月15日（农历15）首次练习，腾讯会议号：307 6390 7515进行。
3、日常主题冥想练习：每周一个主题，每周一晚上8：30在腾讯会议室853 7491 0469，公布当周主题并带领练习15分钟左右；周二到周日家人们自行练习。
内容包括练习，不定期答疑、交流，期间在冥想群，将由光明启慧、甜心两位家人”督促“/”提醒“练习并进行回应。
暖心陪伴冥想练习营主理人
甜心：暖心陪伴志愿者之一，2019年成为首批暖心陪伴志愿者；向光读书会讲者之一，2021年、2024年，在围屏共读分别分享了《灵魂之旅》、《灵魂之旅2：浮生归宿》等书籍。她在尚善暖心大家庭里不断学习成长的同时，陪伴温暖着一位位同命家人。
光明启慧：经由妹妹找到尚善暖心家园，经过暖心陪伴志愿者家人的陪伴，参与读书等活动，凭着自己的智慧和毅力，先后学习了茶道、冥想，以顽强的精神回击命运的苦痛。2022年10月在向光读书会结合卢仝的《七碗茶》为家人们做了”茶疏“的专场分享。今年9月在甜心老师读书分享会上，首次带领大家做了冥想练习。
新月冥想简单介绍：新月是指在农历的每月月初，月球逐渐远离太阳，月牙渐渐露出来的月相。新月时，月亮仅露出一弯月牙，并且朝右弯曲。随着月球运动，月牙越来越大。到初六初七左右，半个月亮已经露出来了，新月就变成了上弦月。从农历初一到初六左右，这段时间的月相都叫新月。
每次新月都象征着一个新阶段的开始，是播种许愿和设定意图的时刻，非常适合专注在你想要什么，以及新的信息新的了悟，新的想法新的觉知正在降临，所以保持头脑和心灵的敞开，新月会支持这一切，每个新月都是超凡的能量日，提供给我们一个全新的机会，利用新月的能量管理生活，平衡身心灵。
心若止水无所畏，自渡自愈笑沧桑。我们一起相约尚善暖心陪伴冥想练习营，让一轮清新美妙的月芽开启我们新生命的活力！
木兰推荐 ｜ 2025年手拉手心连心亲友互助“月团体”招募公告
推荐：木兰
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失去亲人是一件极其悲伤的事情，尤其是当这种丧失是因为自杀时，亲友们往往会有更难以承受de心理伤痛。可能还会面对社会以及家人和朋友的不理解，可能会因此而互相指责。也可能内心会有很多个“为什么”，或者会深深的陷入自责之中无法原谅自己……
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2024年12月09日
温馨提示：报名遇到问题，也可咨询同命家人暖心陪伴联系人木兰，18515912201微信同号
木兰推荐｜ 2024年12月份亲友互助团体联谊活动通知
推荐：木兰
原创 郎俊莲 北京心理危机研究与干预中心 侵删
联谊活动内容：集体绘画-同行之光、希望之树、祝福传递、爱你在心中、我的拿手艺（美食、唱歌、舞蹈、演讲等）展示，也欢迎大家带点水果、小零食、小工艺品之类的物品跟大家共享。
联谊活动初衷：聚一聚，聊一聊，相互温暖，彼此支持。
为了方便安排场地等事宜请大家提前在微信群预报名，或者致电010-62712221（周一至周五 08:00-16:00）
北京心理危机研究与干预中心
2024年12月04日
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乌兰 | 版纳随笔（四）
文图 / 乌兰
日子过的飞快，2024年突然就过去了。我还没来的及细品岁月、细数花开，转瞬逝成了追忆。时间如水无影踪，匆匆，太匆匆。我们争不过岁月，跑不过时间，熟悉的风景依旧，心情不似从前。元旦佳节倍思亲，泪眼看流年。
风吹起花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀。新的一年，对你的爱只增不减，天高水长，没有什么能把思念隔断。万事都有尽头，唯独思念没有。思念是一条没有尽头的路，可我对你何止是思念啊，还有无尽的遗憾和不舍。
所有的人都准备过节，我却备足了泪水，想念天堂的你。想你，是一种美丽的忧伤和惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。你只是出了趟远门，远到我要走完一生，才能见到你。从此，相见只能在梦里面。梦乡，是唯一能见到你的门票。
你长眠我常念，唯有你的笑脸是治愈我的良方妙药。每个想你的晚上，我都在寻找你的星光。今儿窗外静寂，月光惨淡，心是越发的想念。你的离去不是一时的暴雨，而是我一辈子的潮湿。只有经历的人才懂得，失去的痛，不仅仅是失去的那一刻，而是在想起的每时每刻。
人老了就象一个孩子，对什么都充满着幻想，感情也很脆弱，这一刻还笑语盈盈，下一刻就泪流满面。过年过节全家团圆，而我们却无法团圆。生病需要儿女照顾，而我们却无人照顾。此情此景，难免凄凉伤感。有时，我很羡慕别人的生活，有人陪有人爱，儿孙绕膝笑语喧。而我只能在深夜里咽下一肚子心酸和委屈，清晨擦干眼泪，披上铠甲继续生活。
世事不易，笑骂由人。不拔高形象，不回避悲伤，至情至性，做个真实的自己。有泪就流，有话就讲，但不沉浸，不执拗，拿的起放的下，在鸡零狗碎的日子，找到属于自己的快乐。让心充满希望，与善良相随，写下动人的暖，以一颗无尘的心，还原生命的本真。
其实人的本真从未失去，只是被岁月的负累埋藏，被我们焦虑不安的心所遗忘。生活像一条大河，流的最远反而不是波澜起伏的那个。最好的生活，恰恰是细水长流，不过度，不张扬，食一碗人间烟火，饮几杯人生起落，一切都在慢慢变好的路上。
人到了一定的年龄，活的已经不是日子，而是被岁月沉淀后的心境。与万事言和，与独处相安，在自己的时光里，活出人情味。世事如烟云过眼，心静，即安。安静的力量，使人不再为世俗烦忧所扰，也使自己的心，静谧而温暖。
2024年既将结束，给自己做个总结，这一年，最大的收获是学会了释怀。放下一些忧，拾起一些喜，努力的活着，善待自己。在平凡的日子里，把日子过成诗。去自己想去的地方，完成不论大小的梦想。远离喧嚣，一个人，去盛享生命的清幽。不随波逐流，努力成为灵魂干净的人，活成自己喜欢的模样，用自己的方式度过此生。
时光漫漫，岁月缓缓，日子浅浅，心情淡淡。世上没有过不去的槛，没有闯不过的弯，新年，让所有痛苦悲伤远离。愿我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。愿旧疾当愈，新年胜旧年。向前看，不回头，拍自己喜欢的风景，听自己喜欢的歌，发发抖音，记录生活点滴，不为别的，只为让自己开心。
愿这个冬天，时光能缓，故人不散，你我无恙，喜乐安康。有些朋友虽不常联系，却从不曾忘记，元旦到，抱一抱，朋友情谊永留长。祝朋友们平安顺意，元旦开心。（2024.12.24写于景洪）
衡水特殊家庭互相协会 | 【历年心理疏导.病榻陪伴护】暖心活动回顾
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视频剪辑：俞候彩虹 视频上传：扬帆远航
木兰推荐 | 盘点2024年、2023年最新养老政策汇编
来源：天津市养老服务促进会 2024年12月13日 侵删
随着我国人口老龄化加速、“银发族”规模持续扩大，让老年人老有所养、老有所依，在家门口安享晚年，成为全社会关注的民生大事。为促进养老政策端、需求端、供给端的融合发展，收集整理了2023-2024年最新养老产业相关政策、制度，旨在为政府机构、医疗机构、养老机构、投资机构开展养老服务相关工作提供政策制度索引。
2024年养老政策
2024年，国家层面在银发经济、适老化改造、基本养老服务、人才队伍、产业指导、资金投入、机构监管、农村养老等多个方面出台文件，推动积极应对人口老龄化国家战略的逐步落实。
NO.1 国务院办公厅 | 《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》（国办发〔2024〕1号）
1月15日，国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》。银发经济是向老年人提供产品或服务，以及为老龄阶段做准备等一系列经济活动的总和，涉及面广、产业链长、业态多元、潜力巨大。为积极应对人口老龄化，促进事业产业协同，加快银发经济规模化、标准化、集群化、品牌化发展，培育高精尖产品和高品质服务模式，让老年人共享发展成果、安享幸福晚年，《意见》提出了4个方面26项举措。
解读：这是我国首个以“银发经济”命名的政策文件。该意见作为国办2024年的1号文件，提出的“银发经济”超出了以往“养老服务业”“养老事业和养老产业”“康养产业”的概念，包含“老年阶段的老龄经济”和“未老阶段的备老经济”两个方面，将“预备于老”的相关产业纳入银发经济范畴，在积极应对人口老龄化国家战略框架下进行总体考虑，产生深远影响。
NO.2 交通运输部等六部门发布 | 《关于进一步加强适老化无障碍出行服务工作的通知》
2024年1月，交通运输部 、国家铁路局、中国民用航空局、国家邮政局、中国残疾人联合会和全国老龄工作委员会办公室六部门联合发布《关于进一步加强适老化无障碍出行服务工作的通知》，加快推进无障碍出行环境建设，进一步加强适老化无障碍出行服务工作。
解读：该文件在认真贯彻《中华人民共和国无障碍环境建设法》有关规定上又迈出了重要一步，为无障碍出行提供了指引。在具体落实层面，还需要各地交通运输主管部门加大部门之间协调推动力度，真正让残疾人、老年人实现无障碍出行。
NO.3 民政部 国家数据局 | 《关于组织开展基本养老服务综合平台试点的通知》
1月23日，民政部、国家数据局联合印发《关于组织开展基本养老服务综合平台试点的通知》，明确了试点目标、主要任务、试点程序、试点总体安排、工作要求等内容，试点时间为两年。提出依托全国养老服务信息系统、地方自建养老服务系统通过跨部门、跨层级数据交换、系统对接、功能拓展等形成养老服务综合平台，实现全国基本养老服务信息跨层级互联互通。
解读：综合来看，此次开展基本养老服务综合平台试点的目的，是为加快提高基本养老服务信息化水平，实现养老服务供需精准对接和养老服务行为全流程智慧监管，让医、养、康、护一体化地为老年人服务。
NO.4 民政部、国家发展改革委、全国老龄办等12部门联合印发 | 《关于加强养老服务人才队伍建设的意见》
1月30日，为深入实施积极应对人口老龄化国家战略和新时代人才强国战略，民政部、国家发展改革委、全国老龄办等12部门联合印发《关于加强养老服务人才队伍建设的意见》。《意见》从满足老年人多样化、多层次、高品质养老服务需求出发，以发展养老护理员等养老服务技能人才为重点，从拓宽人才来源渠道、提升人才素质能力、健全人才评价机制、重视人才使用管理、完善保障激励措施等方面，进行了全方位制度设计。
解读：这是我国首个关于养老服务人才队伍建设的综合性政策文件。明确提出打破学历、年龄、身份、地域等限制，支持符合条件的人才到养老服务领域就业创业，支持养老服务机构积极参加百万就业见习岗位募集计划，开发针对性就业见习岗位，为养老服务高质量发展提供了有力支撑。
NO.5 国家发改委 | 《产业结构调整指导目录（2024年本）》鼓励养老与托育服务
国家发展改革委修订发布新版《产业结构调整指导目录（2024年本）》，自2024年2月1日起施行。《目录》由鼓励、限制和淘汰三类目录组成，共有条目1005条，其中鼓励类352条、限制类231条、淘汰类422条。其中，老龄服务、托育服务、养老与托育服务人才培养作为鼓励类目录进行明确。
解读：在具体内容上，继《产业结构调整指导目录（2019年本）》将“养老与托育服务”列入鼓励类之后，增加了“老年用品及相关产品制造、老年社会保障、养老公共管理、老年社会参与、托育服务设施建设、社区托育服务”等方面，还特别突出了人才培养，可以看到在经过多年发展后新的产业导向，这对优化企业投资结构提供指引。
NO.6 国务院常务会议审议通过 | 《关于进一步优化支付服务提升支付便利性的意见》
2024年2月23日，李强主持召开国务院常务会议，审议通过《关于进一步优化支付服务提升支付便利性的意见》。强调要聚焦老年人、外籍来华人员等群体支付不便问题。《意见》提出六大任务：一是切实改善银行卡受理环境，满足老年人、外籍来华人员等群体“食、住、行、游、购、娱、医”等场景银行卡支付需求。二是坚持现金兜底定位，持续优化现金使用环境，不断提升外币兑换和现金服务水平。三是进一步提升移动支付便利性。四是规模以上的大型商圈、旅游景区、文娱场所、酒店住宿等重点场所必须支持移动支付、银行卡、现金等多样化支付方式。五是优化开户服务流程，合理实施账户分类分级管理。六是综合运用多种方式和渠道，持续加强支付服务宣传推广。
解读：《意见》对进一步优化支付服务、提升支付便利性作出制度性安排，为便利老年人生活需求、进一步优化营商环境、促进高质量发展和高水平对外开放提供支撑。
NO.7 人社部、国家医保局 | 发布我国首个长期照护师国家职业标准
2月28日，人力资源社会保障部、国家医保局发布了健康照护师（长期照护师）国家职业标准。新颁布的长期照护师国家职业标准明确，年满16周岁、对长期照护工作感兴趣均可申报，无性别和学历要求。同时，相关职业均可通过规范培训合格后申报相应等级长期照护师的职业认定。
解读：这是我国首个长期照护师国家职业标准，对长期照护师的职业技能等级、职业培训要求、职业道德等进行规范。养老服务作为生活性服务业，需要有专业的人才队伍才能促进其高质量发展，满足老年人的服务需求。而长期照护是养老服务的核心，此次推出长期照护师，增加了这一行业的职业属性，有助于增加社会对这一职业的专业认同。当然，除了职业标准之外，还有培训落实、职业体系设置等系列工作要做。
NO.8 国家发改委 | 修订印发包括积极应对人口老龄化工程在内的社会领域中央预算内投资相关专项管理办法
3月26日，国家发改委发布《关于修订印发社会领域中央预算内投资相关专项管理办法的通知》，根据《政府投资条例》和中央预算内投资有关规定，修订了社会领域5个中央预算内投资专项（教育强国基础设施建设工程、优质高效医疗卫生服务体系建设工程、文化保护传承利用工程、社会服务设施建设支持工程、积极应对人口老龄化工程和托育建设）管理办法。
解读：在《积极应对人口老龄化工程和托育建设中央预算内投资专项管理办法》中明确主要支持方向包括三个方面：1.公办养老服务能力提升项目；2.普惠养老城企联动专项行动；3.产粮大县养老托育项目。
NO.9 民政部、国家发展改革委、公安部、财政部、中国人民银行、市场监管总局、金融监管总局等七部门联合印发 | 《关于加强养老机构预收费监管的指导意见》
4月23日，民政部、国家发展改革委、公安部、财政部、中国人民银行、市场监管总局、金融监管总局等七部门联合印发《关于加强养老机构预收费监管的指导意见》，规范养老机构预收费，保障老年人合法权益。
解读：要点内容包括养老服务费预收的周期最长不得超过12个月，对单个老年人收取的押金最多不得超过该老年人月床位费的12倍。不得作虚假或者引人误解的宣传，不得以承诺还本付息、给予其他投资回报等方式，诱导老年人或者其代理人交纳预收费。会员费不得用于非自用不动产、有价证券、金融衍生品等高风险投资，不得直接或者间接投资以买卖有价证券为主要业务的公司，以及用于其他借贷用途。对符合服务协议约定退费条件的预收费用，养老机构应当按照约定及时退费，不得拒绝、拖延。
NO.10 民政部、农业农村部、人社部、国家卫生健康委等22个部门联合发布 | 《关于加快发展农村养老服务的指导意见》
5月8日，民政部、农业农村部、人社部、国家卫生健康委等22个部门联合发布了《关于加快发展农村养老服务的指导意见》。针对当前我国农村老龄化的形势，提出将农村幸福院等互助养老服务设施建设纳入村庄规划；做实乡镇医疗机构与农村养老服务机构签约合作机制；村民可利用自有住宅或租赁场地举办养老服务机构；农村特困人员供养服务设施运转费用列入财政预算。
解读：这是我国首次在全国层面专门对发展农村养老服务作了总体性、系统性部署，为实施积极应对人口老龄化国家战略、乡村振兴战略，加强农村公共服务体系建设提供重要政策引导，为加快推进中国特色养老服务体系成熟定型奠定坚实基础。
2023年养老政策
中共中央办公厅 国务院办公厅
1.《关于推进基本养老服务体系建设的意见》
国务院
2.《关于提高个人所得税有关专项附加扣除标准的通知》
十四届全国人民代表大会常务委员会
3.《中华人民共和国无障碍环境建设法》
全国老龄工作委员会
4.《关于公布2022年向全国老年人推荐优秀出版物活动推荐书目的通知》
5.《关于开展2023年全国“敬老月”活动的通知》
民政部
6.《关于开展2023年居家和社区基本养老服务提升行动项目申报和组织实施工作的通知》
7.《关于推进基本养老服务体系建设的意见》答记者问
8.关于做好《老年人能力评估规范》国家标准宣贯工作的通知
9.关于印发《养老机构消防安全管理规定》的通知
10.《养老机构等级划分与评定》国家标准实施指南（2023版）对外发布
11.《关于组织开展中央财政支持经济困难失能老年人集中照护服务工作的通知》
12.关于印发《积极发展老年助餐服务行动方案》的通知
13.《积极发展老年助餐服务行动方案》政策解读
14.《关于开展2023年全国敬老养老助老公益广告作品征集暨展播活动的通知 》
15.关于印发《养老机构重大事故隐患判定标准》的通知
16.关于发布《中国康复辅助器具目录（2023年版）》的公告
17.《中国康复辅助器具目录（2023年版）》政策解读
18. 2022年度国家老龄事业发展公报
国家卫生健康委
19.《关于进一步加强对口协同做好养老机构和社会福利机构老年人医疗服务工作的通知》
20.《关于公布2022年全国敬老养老助老公益广告作品征集暨展播活动扶持作品的通知》
21.《关于开展2023年全国示范性老年友好型社区创建工作的通知》
22.《关于印发健康中国行动2023年工作要点的通知》
23.《关于推广医养结合试点工作典型经验的通知》
24.《关于开展第三批安宁疗护试点工作的通知》
25.《关于开展老年痴呆防治促进行动(2023-2025年)的通知》
26.《关于开展老年医学发展征文活动的函》
27.《关于公布2022年向全国老年人推荐优秀出版物活动推荐书目的通知》
28.《关于组织开展2023年全国老年健康宣传周活动的通知》
29.《关于开展第三批安宁疗护试点工作的通知》解读
30.《关于印发居家和社区医养结合服务指南（试行）的通知》
31.《居家和社区医养结合服务指南（试行）》解读
人力资源社会保障部
32.《关于2023年调整退休人员基本养老金的通知》
国家发改委
33.《关于支持和引导家政服务业员工制转型发展的指导意见》
教育部
34.关于印发《国家银龄教师行动计划》的通知
35.《关于做好2023年银龄讲学计划有关实施工作的通知》
工业和信息化部
36.《关于组织开展2023年老年用品产品推广目录申报工作的通知》
37.《智慧健康养老产品及服务推广目录（2022年版）》
38.《关于开展2023年智慧健康养老应用试点示范遴选及2017－2019年（前三批）试点示范复核工作的通知》
39.《2023年老年用品产品推广目录》
40.《促进数字技术适老化高质量发展工作方案》
41.关于公布2023年智慧健康养老应用试点示范名单和2017—2019年（前三批）智慧健康养老应用试点示范通过复核名单的通告
财政部
42.《关于提前下达2023年城乡居民基本养老保险补助经费预算的通知》
住房和城乡建设部
43.《城市居家适老化改造指导手册》
交通运输部办公厅
44.《关于印发2023年持续提升适老化无障碍交通出行服务等5件更贴近民生实事工作方案的通知》
商务部办公厅
45.《全面推进城市一刻钟便民生活圈建设三年行动计划(2023-2025)》
文化和旅游部办公厅
46.《关于开展老年旅游典型案例推荐遴选工作的通知》
国家金融监督管理总局
47.《关于适用商业健康保险个人所得税优惠政策产品有关事项的通知》
48.《关于个人税收递延型商业养老保险试点与个人养老金衔接有关事项的通知》
49.《关于促进专属商业养老保险发展有关事项的通知》
50.《关于促进专属商业养老保险发展有关事项的通知》
51.《关于印发养老保险公司监督管理暂行办法的通知》
国家体育总局
52.《关于印发第四届全国老年人体育健身大会总规程的通知》
国家医保局
53.《关于做好2023年城乡居民基本医疗保障工作的通知》
54.《长期护理保险失能等级评估管理办法(试行)》
国家药监局
55.《关于发布药品说明书适老化及无障碍改革试点工作方案的公告》
国家中医药管理局
56.《关于进一步加强中医医院老年病科建设的通知》
国家标准化管理委员会
57.《养老和家政服务标准化专项行动方案》
58.《关于下达适老化改造推荐性国家标准专项计划及相关标准外文版计划的通知》
木兰推荐 | 京津冀协同发展下如何实现“跨城养老”“智慧养老”
在张艳秋看来，养老行业更细分、更垂直，可以为客户提供更精准的服务。“现在养老行业同质化比较严重，差异化较少，因此不能满足客户多样化服务需求，这也是现在为什么有这么多需求，市场也有，但是没有办法匹配的原因。更细分、更专业化，才能更多提供差异化、精准化的服务。”
在王永春看来，科技的发展，空间是无限大，可以为养老服务打开新的想象空间。养老企业的技术创新、服务创新，其创新成果要实现孵化成推动产业发展的动力，离不开标准化。在京津冀养老服务协同发展的体系里，建议建立一些区域性的标准。
“产品标准化，一个是技术标准，一个是服务标准，这两个标准依赖于服务模式，因为没有服务模式就没有市场需求，就生存不下去，这个模式离不开区域政策的支持。在政策的支持下，把创新成果变成产业发展的成果，这是我们作为京津冀一体化发展非常重要的一个方向。”王永春说。
梦在远方|陪伴你一起练习正念
木兰：2023年梦在远方家人找到尙善，在暖心陪伴者陪伴和新家人群共同相伴的同时，她通过正念课程，找到了新的方向和力量。2024年6月她发来了自己学习正念的总结发言，希望分享给尙善的家人们。下半年，她又坚持将自己学习整理的课件分享给大家，希望曾经帮到她的这一方法也能帮助到需要的尙善家人。
从今日起，我们将陆续发表她整理的一些正念练习，愿意了解学习这一方法的家人，可以添加微信好友bjsswxh，备注：学习了解正念，加入尙善正念学习群，梦在远方家人也愿意陪伴您一起练习正念。
你是观察者，而不是思维的奴隶！
【作者：一心老师】
你的身体一点问题都没有，从今天开始，不要再去关注你的身体反应。听好了，我给你分享一个惊人的发现，你脑子里面99％的念头都是废话，都是胡思乱想。
你的大脑就像那个街面的疯子一样，整天絮絮叨叨，没完没了。你试着把你的思维想象成一个真实的人。仔细想一想，这个人天天在你的耳边唠叨些什么？不外乎就是一些让你痛苦，让你焦虑的话。啊万一你疯掉，万一你挂掉，万一你生不如死，像个疯子一样自言自语！想象一下，如果路边真的有个疯子对你这样胡言乱语，你会理他吗？当然不会，你会置之不理，充耳不闻。那么问题来了，为什么你对大脑里面的杂音却深信不疑呢？
这些念头不仅毫无价值，还在不断的消耗你的精力，让你身心俱疲。闭嘴是智慧的开始，观察是觉醒的起点。从现在起，认清你自己的身份。你是观察者，而不是思维的奴隶！别再盲目的相信你的大脑。把它当成是普通的器官就好了。当你胡思乱想的时候。你就把它当成是你的大脑在抽筋。不要去理会他。等他抽完就好了。
作品整理：梦在远方