月度归档： 2024 年 1 月

作者：羌山得玉

在新年到来之际，12月28日北川尔玛社区计生特殊家庭暖心家园举办:年终总结暨生日同乐会，辞旧迎新，告别2023年，迎接2024年。

永昌镇分管领导杨主任亲临会场并做了热情洋溢的讲话，关心大家，希望我们保养好身体，过好每一天！

尔玛社区潘书记参加了总结会，肯定了我们2023年的成绩，不紧把我们暖心家园的活动搞得很好，内容丰富，形式多样化，还参加社区公益活动，希望今后继续支持社区工作，把暖心家园的活动搞得更好，更有声色，更加暖心。

尔玛社区分管领导母小蓉主持会议，对我们2023年的活动做出了表扬和建议，希望我们把活动搞得越来越好，越来越有亮点，希望更多的家人参加暖心活动，使党和政府的关心和关怀温暖更多的家人！

暖心家园团队的队长对2023年的活动做了总结，第一项，对2023年开展的活动进行了总结，2023年我们搞了八次暖心活动:迎新春暖心活动，庆三八走北川健心活动，邀请中羌医院健康知识讲座暨生日同乐会，端午节知识竞赛活动，9.9公益日及游戏活动，庆中秋国庆节及生日同乐会活动，重阳节登高望远健身活动，年终总结暨生日同乐会。第二项，公布了财务报表，宣布了财务管理，账务清楚，分工明确，有出纳、会计、监督共计五个人组成执委会，重大事情都要商量后决定，开支费用必须在三人以上，做到收有凭，支有据。第三项，服务组成员的工作内容:活动前期，负责每次活动的活动方案的计划、安排和上报，选择活动地点，定餐和采买等。活动中拍照片和视频等服务。活动后期，上传照片和资料，按财务要求准备票据等。第四项，参加公益活动，今年多次参加了尔玛和禹龙社区、永昌派出所的公益活动和文艺表演。第五项，关心家人，看望生病的家人并送上了爱心款！

争取在今后做得更好，活动内容更丰富多彩，真正做到暖心！

服务小组成员讲话，给大家汇报这一年做了哪些事情，为大家服务的内容。

感谢服务小组成员为大家的付出，都很辛苦，发个小红包以示鼓励，希望今后做得更好！

我们的活动离不开志愿者的爱心付出，特别是我们的舞蹈王老师，教我们跳舞，排练舞蹈，发个小红包表示感谢，辛苦啦！

总结会结束后，第四季度生日同乐会在“祝你生日快乐”的音乐声中进行着，点燃蜡烛，同唱生日快乐歌！

大家一起举杯，祝我们身体健康，万事如意，心想事成！

本次活动的支持单位:北京尚善公益基金会，北川卫健局，永昌镇及尔玛社区！

衷心感谢！

图文 / 南 海

2023年10月下旬，我赴贵州省贵阳市参加了由北京尚善公益基金会举办的积极老龄观康养研讨会和暖心艺术节活动。

会议于10月24日结束。

会后的几天，贵阳的战友旅黔陪同我游览了阳明祠、虎峰别墅、文昌阁、甲秀楼、民族博物馆广场；好友文静请她的朋友开车带我参观了息烽集中营旧址；另外，我还游览了贵阳的达德学校（南霁云庙）旧址。旅黔、文静、小利还请我品尝了贵州的美食。

1.贵阳王阳明祠

王阳明，生于公元1472年，卒于1529年，汉族，年幼时叫王云，字伯安，五岁时祖父竹轩公王伦为其改名王守仁，阳明是其别号，浙江绍兴府余姚县人。明代著名的思想家、哲学家、书法家兼军事家、教育家，是中国历史上罕见的全能大儒。因谥号文成，后世也有称其为王文成。

2.虎峰别墅

在贵阳市云岩区中山东路老东门旁，有一座罗马式建筑风格的三层小楼，低调地藏匿在一栋栋林立的高楼之后，这就是虎峰别墅，它曾经是民国时期贵州军阀王家烈的故居。

虎峰别墅是贵阳民国四大建筑之一 ，修建于上世纪30年代，几经周转，虽有损坏，却风貌不改。近一个世纪过去，它仍向人们娓娓诉说着“末代贵州王”的戎马岁月，等待着人们前去探索这座城市的民国风烟。

3.贵阳文昌阁

贵阳市文昌阁是一座三层宝塔形建筑，位于贵阳市区老东门遗址，始建于1609年，原为供奉道教神明文昌帝君之所。其特点如下：

独特的设计。阁楼两边设有配殿，前为联结配殿的斋房，平面布局成四合院形。阁内二、三层有楞木各9根，屋顶有9个角，以及柱54根、梁81根，均为9的倍数。

深厚的历史背景。文昌阁是中国一种传统祭祀建筑，许多地方都有修建，但各地文昌阁内所祀神只数目不一。一般来说，文昌阁都是四角形、六角形、八角形，但贵阳文昌阁却是九角形楼阁，建筑风格奇特。

特殊的框架结构。文昌阁第二层和第三层的9个角中，3个角是30度的，6个角是45度的，第二三层的金柱都未穿过楼板，下方也没有相对应的柱子。这种做法使二层和底层减少了一圈柱网，增加了室内的使用空间，使上方的负荷均匀分散地向下传递，减少对底部的压力。

此外，文昌阁还有占地面积大、建筑色调以青灰为主、门窗雕刻精细、额枋施有彩绘、翼角起翘平缓等特点。

4.贵阳甲秀楼

甲秀楼是贵阳的地标式建筑，位于贵阳市南明区翠微巷的南明河上，始建于明朝万历年间，位列中国10大名楼之一。

远观甲秀楼，是以一块天然鳌矶石为楼基的，因为此天然巨石形似鳌状，所以古称鳌矶石。将阁楼修建在河中央，在全国也是非常罕见的，这也奠定了甲秀楼秀甲黔中的基础。

甲秀楼石牌坊在清朝时为全木质结构，上书“城南胜迹”四个大字，通往甲秀楼的这座“浮玉桥”的名字来源于其质地，由贵州特产白棉石打造，从远处看如一条玉带浮在水面。

浮玉桥在明朝时被称为南堤，主要用于预防洪灾，明万历年间修建甲秀楼以后慢慢成为一处景观。桥上的涵碧亭原是古人纳凉休息之地，因桥下有深潭“涵碧潭”而得名。亭柱上刻有两幅对联，分别是“水从碧玉环中出，人在青莲瓣里行”“银汉浮空星过水，玉虹拖雨雁横秋”，写出了当时甲秀楼风光是秀甲黔中的。

这是甲秀楼内一层，展出的文字及图片等资料可供观赏，让游人了解甲秀楼的始建和历次修缮的历史。

拱南阁始建于南明永历九年，相传，南明永历时期，孙可望与李定国等率大西军余部南下攻占云贵一带，改投永历政权。后见南明王朝大势已去，孙可望有了自立为王的野心，命部将火器营都督高恩将武侯祠迁至南明河北岸，并修建了拱南阁，意在“与北方清廷对抗，拱峙南方”，欲“挟天子以令诸侯”，在此登基自立为王。

孙可望，陕西延长人，明末农民起义军大西政权首领张献忠义子，是大西政权的主要将领，张献忠战死后，南下攻占云贵一带继续抗清，后改投南明永历皇帝封为秦王。

翠微阁，依岸临水，灵秀飘逸，有“半面山楼，半面江楼”之誉，历来为文人雅集咏吟之所。

5.贵州民族博物馆

贵州民族博物馆是在2007年建成的贵州民族文化宫大楼的基础上，于2012年正式挂牌。总占地面积13176㎡，大楼建筑面积29291.79㎡，地上24层，地下1层。

贵州省民族博物馆东依南明河，西邻贵阳火车站，北与筑城广场上的芦笙铜雕相呼应，建筑汲取了贵州侗寨鼓楼轮廓曲线的神韵，为三叉弧形建筑。

前弧形面有机衬托毛主席塑像，大楼六个面的每一面形状都构成“山”字形，建筑造型着力强调贵州、民族、文化三个内涵，颇具地域及民族色彩。

博物馆目前共有藏品16000余件套。主要以中国西南各民族，特别是贵州18个世居民族（苗族、布依族、侗族、土家族、彝族、仡佬族、水族等）的历史和生产生活实物资料为主。

䇄立在贵州民族博物馆广场上的毛主席像

6.贵州息烽集中营旧址

息烽集中营革命历史纪念馆位于贵州省贵阳市息烽县永阳街道猫洞村，场馆占地200余亩，由集中营旧址和玄天洞杨虎城将军囚禁处旧址两个部分组成，自1997年5月开馆以来，先后被公布为全国爱国主义教育示范基地、全国廉政教育基地、国家国防教育示范基地、国家AAAA级旅游景区、全国中小学生研学实践教育基地、全国红色旅游经典景区、建党百年红色旅游精品线路之一和全国关心下一代党史国史教育基地。已成为一处集教育、旅游功能于一体、对广大人民群众进行爱国主义教育、党性教育的重要基地和红色旅游景点。

杨虎城将军、许晓轩烈士曾先后囚禁此处

张露萍烈士、小萝卜头宋振中、监狱之花孙达孟曾被关押在这里

感谢好友文静请她的朋友开车带我去参观息烽集中营旧址。

7.贵阳达德学校旧址

达德学校旧址位于贵阳市中华南路百花影剧院旁。原是元代修建的南霁云庙，明清两代曾多次重修和增修，改建为忠烈宫。穿过忠烈宫后的操场，就是达德学校旧址的主体部分，一所典型的明清风格的四合院。

唐朝大将南霁云是我所知晓的最早有历史记载的姓南的人。

据了解，南霁云祖藉魏州顿丘（今河南清丰），其成长过程暨统兵打仗都在北方，与三千里之外的贵州并无交集，为何在贵阳有南霁云庙？

百思不得其解。

咨询达德学校旧址管理人员，也不知所以然。

百年前的达德学校，兴办女学和新学，也较早派人出国考察和派遣留学生，一系列活动和改革措施，对改变贵州封闭落后的社会风气起到积极影响。走出了王若飞、黄齐生这样的人物，被称为“贵州革命家的摇篮”。

8.贵州的美食

战友旅黔带我去品尝了小有名气的贵阳南门口肠旺面。

不敢吃辣，点了不辣的肠旺面。

息烽集中营旧址旁边有一个村庄叫阳朗村，村里有几家农家餐馆，据说这里的辣子鸡很有名气。

我们在这里午餐。记得餐馆的字号好像叫杨仲琴辣子鸡。

看到炒出的鸡块红光油亮，非常诱人。

细心的文静特意吩咐厨师给我炒了一盘不辣的。大快朵颐了！

战友小利家中正在装修，百忙中还是特意在傍晚抽出时间邀请我去品尝了有名的贵州凯里酸汤鱼，也是点了不辣的。

 

10月28日下午，告别贵阳 ，踏上返程。

再见！贵阳！

图文 / 风哥    朗读 / 微笑      配乐 / 缘

当我漫步在云南元谋神秘的土林里，看见无数巍峨雄壮的土柱、我就仿佛穿越了时光隧道，来到阿拉伯神话般的魔幻迷境。当阳光洒落在这片土林里，土林就呈现出千奇百怪、形态各异的奇观。

当我们一行人行走在土林逶迤的小径上，就想起了毛主席在长征时写的诗词：山，刺破青天锷未残，天欲堕，赖以拄其间。山，快马加鞭未下鞍，惊回首，离天三尺三……。

我仿佛是在伟人的启发下，顿时脑洞大开，漫无边际的猜想霎时弥漫开来。远看那边，一片层层叠叠的崖壁，就象是原始森林里一排排粗壮的树木，回头一望，这边又像一座座十八世纪的欧洲古堡，豪华、神秘。忽而看见有异峰突起，犹如似一柄利剑直插云天，忽而又看见一只野狼蹲在高高的山峰上仰天长啸，那边一排排耸立的土柱，酷似古希腊传说中宫殿里的罗马柱，靠罗马柱支撑起的宫殿里，是不是有童话故事里白雪公主居住过的地方？在那土柱峰顶上飘着的云朵是不是传说中的八仙在腾云驾雾？那一处处断壁残垣是不是楼兰古国曾经由盛及衰的地方？斧劈刀削峭壁的像威严武士，整装待发；伫立在崖畔的小树如同亭亭少女，凝视着远方。

不起眼的土柱，在暖暖的太阳光照射下变得金灿灿，形态各异。一块荒地，一丛野草，在阳光下，也能焕发出不一样的风采，风中摇曵的小草好像在诉说往日的岁月和历史的芲桑，透过镜头，你不得不惊叹造物主的伟大，大自然的鬼斧神工。让人们在深远宁静的幽谷中感受大自然神奇的力量。

（2023.12.24）

来源：诗意学园 为你读诗 2024-01-01 侵删

告别过往，新的一年带来新气象，不妨从告别自我内耗开始——修心，为2024年带来全新的精神力量，修炼内心的强大，诸事从容。

时局动荡不安，王阳明曾说：“越是艰难处，越是修心时”。

面对失意时，王阳明曾说：“心即是理，无所不包。”很多事情可能并不糟糕，而是取决于如何想。

王阳明的一生从“天才少年”到仕途失意，被贬。在跌宕起伏中，他“龙场悟道“，正是通过心学重新认识自己。心学，正是向内探寻，重新建立自己与世界的关系，摒弃内心的杂念，专注自我。

王阳明被称为“千古故人，后无来者”，做到“立德、立功、立言”三不朽，后通过“知行合一”，看到了不一样的世界，也拥有了足以改变天下的力量。

把握好自己
才能把握好世界

现代社会中，为什么我们在工作和生活中总感到忙乱不堪，事情做得一团糟，自己也感到疲惫不堪、焦虑不安？

原因在于，往往是因为我们的心太急切，盯着物质世界的金钱、名声，丢失了宁静，迷失自我，反而无法全身心地专注于工作和生活。

王阳明说：“只有把握好自己，才能把握好世界。”他提倡要放下得失心，专注于当下的行动和努力，只顾做好自己的本分，不计较结果，才能做到事事皆顺利、心境透明。

遇事修炼
遇人修心

王阳明一生的智慧凝结于“心学”，于《传习录》中提出“凡知觉处便是心”，心并不只是身上的一块血肉，感知“如耳目之知视听。手足之知痛痒”，“能知能觉”的才是你心灵所在。

提出“知者行之始，行者知之成”，知行合一，两者不可分割。理论和实践，是相辅相成的，只有两者结合起来才能真正实现学习的目标。

提出“七情顺其自然之流行，皆是良知之用，不可分别善恶，但不可有所着”，人的七种情感（喜、怒、哀、乐、爱、憎、欲）是良知发挥作用的表现，不能将其分为善恶，但不可执着其中任何一种情感。

《传习录》作为一本哲学著作，“传习”一词源出自《论语》中的“传不习乎”一语，此书记载了王阳明及门人弟子间的的语录和论学书信。其中所凝结的心学智慧，值得我们不断的学习和品悟。

来源：马蜂窝 > 福建 > 自由行攻略   侵删

你敢相信吗？早在宋元时期，就有一座城市承载了与世界上100多个国家的贸易往来。它是那时的东方第一大港、马可波罗笔下的「光明之城」。

它就是福建泉州。

    图源 马蜂窝用户@阿拖施晓君

从古至今，它拥有很多好听又响彻中外的别称：鲤城、刺桐城、温陵。虽然如今的名气不比上海、北京，但确是最早一批的全球化贸易中心，也是联合国科教文组织认定的海上丝绸之路起点。

世界文明在此汇聚融合，商业与经济的繁荣也造就空前的文化底蕴。

而在去年，泉州也作为「宋元中国的世界海洋商贸中心」获得了实至名归的荣誉：与长城、秦始皇陵兵马俑等一样成为了世界遗产。

图源 马蜂窝用户婷仔_dinhoidinh

这是一座必游之城，也是不少资深玩家心目中的「遗世明珠」，不仅有璀璨的文化，还有福建最好吃之城的一争之力，《舌尖上的中国》总导演陈晓卿为它的美味所倾倒，白岩松将它奉为「一生必来一次的地方」。

图源 马蜂窝用户@阿拖施晓君

为使这个宝藏小城不再蒙尘，也为全国各地的旅行者们的路途性价比着想，小北特地设计出一条串联泉州、漳州、厦门三市丰富的闽南线路，不管是第一次去闽南还是再次造访深度游玩，都可以尽兴而归～

你需要认识的闽南
先明确一个地理位置：顾名思义，闽南就是「福建省的南部」。
以厦门、泉州、漳州三座城市为中心，还包括龙岩市和三明市的一小部分区域。

可能对于大部分旅行者来说，和闽南二字最熟悉的关联词就是「闽南话」了，这个因「爱拼才会赢」唱响全中国又被台剧发扬光大的方言，就发祥于福建泉州。

闽南虽然不大，但是闽南文化的影响极其深远。除福建本土外，在我国浙江、海南、广东和台湾省，以及东南亚等海外地区，都能看到闽南文化的踪影，泉州也是闽南文化的核心地带。

图源 马蜂窝用户@阿拖施晓君

而漳州虽在泉州的光芒下总是略矮一头，但若提到「福建土楼」便瞬间无人不晓，无论是《大鱼海棠》还是《花木兰》，这里总能受到电影镜头的青睐。

图源 马蜂窝用户婷仔_dinhoidinh

厦门更不用说，作为古早的「网红」胜地，这里凝聚传统的闽南习俗、闲适浪漫的海滨沙滩、古早味的海鲜小吃、充满烟火气息的旧城老巷、文艺浪漫的鼓浪屿……地虽小却集大成。

图源 马蜂窝用户@董不懂去旅行

不过因为本次线路将深入泉州与漳州，厦门便可一笔带过它最新鲜的玩法即可。

闽南玩什么
漫步古城，看千百年历史交错

闽南是国内古建筑保存最完好的地区之一。

一千三百年前的“开元寺石塔”、五代时期的承天寺、始建于北宋的崇福寺、阿拉伯建筑风格的清净寺仍伫立在包容的泉州。而在漳州，你可以参观世界最小的寺庙——伽蓝庙、南靖的土楼群……
登山看海，或直接扬帆出海

从泉州到厦门、漳州，都不缺乏海的踪影。
尤其漳州拥有闽南地区最高质量的海水，从这两年爆火网络的“现实版纪念碑谷”——火山岛地质公园，再到电影《左耳》的取景地——东山岛，清爽的海风、湛蓝的海水，都能满足你对夏天的期待。
走街串巷，寻闽南地道古早味

最值得本地人骄傲的，还是当属闽南的古早（传统之意）美食。

沙茶面、蚵仔煎、姜母鸭、烧肉粽、花生汤、麻糍……这些早些年间台湾偶像剧上的“必现美食”，在这里一一都可以吃到。

花6天走闽南精华路线：

详细线路规划
第一站厦门 走进集美，品味闽南建筑美学

你可以这样玩：从厦门市区乘坐「海景地铁」1号线前往集美学村，处处皆是「穿西装、戴斗笠」的嘉庚建筑，看看南熏楼、鳌园，去大社领略红砖古厝和现代涂鸦，午餐打卡一碗集美学子挚爱的「大社沙茶面」，下午再去厦门图书馆新馆一探究竟。

集美是厦门岛外旅游发展最好的区，也是爱国华侨陈嘉庚的故乡。厦门高铁动车站——厦门北站，厦门地铁1号线、厦门BRT快1线都可以通往这里，交通十分便利。

图源 马蜂窝用户@CHRIS

最推荐乘坐地铁1号线往返于厦门岛与集美区，沿途嘉庚建筑群、杏林湾商务区与整个海面上的美丽画卷，都可以尽收眼底。集美当地还特地开通了一条复古「铛铛车」游览线路——「集游1线」，串起集美所有值得一去的景点。

图源 马蜂窝用户@飞喔旅行研究所

别错过集美学村，这是集美各类学校及各种文化机构的总称，由陈嘉庚先生于1913年始倾资创办，红砖白瓦的特色建筑成为过很多青春剧的取景地。

图源 马蜂窝用户@皮小丘

整个学村里，处处皆是「嘉庚风格建筑」：细长的燕尾脊、圆润的马鞍背、几何有序的出砖入石……在这里，你可以细细品味闽南建筑工艺的美学。

图源 马蜂窝用户@秘密厦门

而嘉庚建筑里，最具代表性的就是巍峨的南熏楼了。

主楼高达15层，占据着浔江西岸的制高点，左右护楼七层，如鸟翼舒展，绿瓦飞檐，气势恢宏。

楼顶俏皮的中式八角亭，另有集美二字，使其成为集美的标志。南洋风格与中式复古在它身上得以完美体现，可以说是嘉庚建筑的集大成者。(未完待续）