2021 年 6 月 – 第 8 页 – 尚善小程序文章发布站点

2021年6月21日2021年6月21日

《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。
本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的指南。

2021年6月18日2021年6月18日

《瑜伽之树》第一部分——瑜伽与人生（上）

2021年6月18日2023年6月13日

山翁分享 | 《苏东坡传》概述

我来推荐一部书：《苏东坡传》。
它的作者是林语堂。
林语堂，1895年生，福建龙溪人。美国哈大文学学士，德国莱比锡大学语言学博士。曾在国内多所大学任教，也曾在民国外交部任职。曾创办和主编过多种杂志，也做过相关杂志的撰稿人。出版数部文化著作和小说。《吾国与吾民》《京华烟云》《风声鹤唳》《苏东坡传》为其代表。1966年定居台湾，1967年受聘于香港中文大学研究教授。1976年去逝。
正如林先生在书的序言中所言，该书记载的是一个诗人、画家与老百姓挚友的故事。他感受敏锐，思想透彻，写作优美，作为勇敢，绝不为本身利益所动摇，也不因俗见而改变。他并不精于自谋，但却富有赤心为民的精神。他对人亲切热情、慷慨厚道，虽不积存一文钱，但自已却觉得富比王侯。他虽生性倔强，絮聒多言，但是富有捷才，不过有时也口不择言，过于心直口快；他多才多艺、好奇深思。虽深沉而不免于轻浮，处事接物不免于俗套，动笔为文则自然典雅；为父为兄为丈夫，以儒学为准绳，而骨子里却一纯然道家，但愤世嫉俗，是非过于分明。以文才学术论，他远超其他文人学士之上，他自然无须心坏嫉妒，自己既然伟大非他人可及，自然对人温和友善，对自己亦无损害，他是纯然一副淳朴自然相，故无需乎尊贵的虚饰。为官职羁绊时，他自称为辕下之驹。处在乱世，他犹如政坛风暴的海燕，是庸妄官僚的仇敌，是保民抗暴的勇士。虽然历朝天子都对他怀有敬慕之心，而历朝皇后都是他的真挚友人。他有一句话说：吾上可陪玉皇大帝，下可陪卑田园乞儿，眼前见天下无一个不好人。
本书语言通俗流畅，对所写人物感情真挚，饱舍褒扬而不失客观真实。
建议大家都去一读，并做成音视频，供更多的人去了解一位千年前的伟人，从中汲取智慧和力量。

2021年6月16日2024年10月12日

布谷鸟作品 | 每时每刻

文 / 布谷鸟图 / 网络

每时每刻

在汽车的驾驶座上，我想你；
在行驶的公交车上，我想你；
在珂莱蒂尔服装店旁，我想你；
在常去的面包店里，我想你。

讲图画书的时候，我想你；
当看到鸟儿在草坪、路面觅食的时候，
我在四季想你。

六一那天大家互祝节日快乐时，我想你；
睡醒躺在床上，我想你。

我想你，却默默无语，
每一天，每一夜，都是如此。
当我喊小宝
却没人回应的时候，我好想你。

当我翻手机，看着你的照片，我想你。
当我和五孃四孃小乔在两河散步，我想你。

去两河时，在三舅的花园里、五孃的鱼池边，我想你，
尤其是当在我们新家宽大的厨房做饭，打开大大的冰箱，而没有你的时候。

每天睡醒我都会
重新开始，想你。

我想念门厅里你的鞋子，
我想念水瓶旁边你的杯子。
我想念漱口杯中，
我的牙刷挨着你的。
我想念屋里你的光脚丫，
想念你的花被子。

我想念衣柜中你的上衣、
你的裤子和裙子。
我想念你的气息，你的声音，
想念你开怀大笑时的样子。

当我看到墓碑上你的名字，
我想你。
当我和五孃四孃舅妈在一起时，我想你。
当我一个人时，我想你。

当我吃草莓、大枣、李子、玉米的时候，我想你。
当我脑子里闪过调皮小阿胶的时候，我想你。
当我看到绿油油的薄荷、门口挂的艾草的时候，我想你。
有时候我想你会流眼泪，
不流眼泪的时候，我也想你。

你生日的时候，每个人都来了。
我想你的时候，
突然发现，
你已不在。

当我剥煮熟的鸡蛋时，我想你，
当我晚回家时，我想你，
当我夜里翻身时，我想你。
没有某一时刻，我特别特别想你，
我想你，每时每刻。

2021年6月23日2021年6月23日

乌兰 | 清迈印象（下）

文图 / 乌兰

三

泰国不愧是千佛之国，清迈寺庙遍地都是。除了以上的寺庙，我们还看了契迪龙寺、帕辛寺。这两座佛寺在清迈古城内，我们穿街过巷，既看了寺庙，也瞻仰了古城风貌。走进契迪龙寺庙，既被那座残缺质朴的古老佛塔所吸引，我围着佛塔转了一圈，从不同角度观赏。这座佛塔与我之前所见的不一样，它没有华丽的外表，墙壁斑驳，顶部塌陷，塔基底部的大象也残破不全。这些雕塑的缺失非但没有影响寺庙本身的雄伟，反而更透出一股残缺之美。

佛寺院子里还有一棵参天大树，这棵树树龄应该在百年以上，它矗立在佛寺上空，很吸引眼球。树下是两座殿堂，殿堂内端坐着身披袈裟的高僧大德，那炯炯有神的目光，似乎在指引你前行的路。这座寺庙很安静，虽在闹市区，却少有的清幽宁静。走累了，在古树下坐一坐，聆听佛经诵唱，仿佛一泓清泉藏行于身心灌于五内，顿感心胸舒畅。

帕辛寺是清迈规模最大，香火最旺的佛寺，它与契迪龙寺、双龙寺并称清迈三大古寺。我们从契迪龙寺步行至帕辛寺。这座寺庙建筑非常精致，尖尖的三角形房顶，巍峨的殿宇，尽显精美华丽。大殿金碧辉煌，供奉着金身大佛。朝拜的民众跪在大佛前顶礼膜拜，虔诚的样子令人动容。

帕辛寺院内苍松翠柏，鲜花点缀，景色清幽。四周墙上画着佛教故事，还有工艺精湛的木雕。院中有一座高约20米的大金塔，众人围着塔绕佛，我也加入其中，绕到最后只剩我一人了。不得不说，泰国的寺庙艺术精妙绝伦，古老的，现代的，各具特色，既有观赏价值，又有美好寓意，还特别接地气。我忘记了是在哪个佛寺里，有菩萨拿电脑，拿苹果手机的雕塑。当时我觉得很好笑，现在想来不然，菩萨其实告诉你，佛就在你身边，与你一样，是人不是神。

我们在清迈还看了场大象表演，感觉清迈的表演比西双版纳的表演更丰富些，西双版纳的大象全身披挂上阵，而清迈的大象则是全裸上阵。我所说的全裸是不披挂，光秃秃的背上驮着人。清迈大象表演生动活泼，与现场观众互动更热烈些。表演者骑术高超，没有缰绳，没有脚蹬，骑在光滑的象背上，表演自如，还做些高难度的动作，真是让人开了眼。

在清迈我们还参观了邓丽君住过的美萍酒店，一代歌星就是在这里香消玉殒。这是清迈五星酒店，外表看着普通，里面极华丽。阿勇带我们乘电梯到达十五楼，这是歌星每次来清迈住的总统套间，有钱人就是任性啊。走进去，桌子上摆满了百合花，淡淡的清香充溢整个房间。

这是邓丽君生前度过的最后时光，现在被泰国开发成旅游景点。房间宽大舒畅，透过窗子能看见素贴山。站在窗前俯瞰，车水马龙的小城尽收眼底。如今歌星逝去，屋子里留着她曾来过的痕迹。床头的幔帐像高高挂起的挽联，默默的哀悼美人的离去。床上有一对用纸巾叠成的白天鹅默默的相守着，中间插着一朵粉百合。这是否代表着美人与保罗的浪漫爱情？

一对年龄悬殊的男女，就这样演释了一段美丽的邂逅，他们之间是否存在真爱？这都颇费猜测。但是我们透过电视荧屏，看到哭红眼睛的保罗，还有他真情的叙说，你不由不信他们之间是存在爱情的。一个男子能入邓美人的法眼，一定有着非凡之处。荧屏上的保罗，实在是漂亮，梳着小辩子，颇有艺术家派头。不管如何，生命可贵，不管生死，都值得敬畏。

邓丽君的歌声曾经伴随着我们走过人生的风雨，抛开一些世事纷纭的众说不一，回顾往昔印刻在我们风雨峥嵘岁月里的歌声；对这位世界歌坛巨星邓丽君除了缅怀还有叹息。巨星陨落归东去，唯有歌声留人寰。参观完邓丽君房间，我们在美萍酒店用中餐。这是自助餐厅，各式美食应有尽有，做工精细，色香味俱全，我们饱餐了一顿。

四

离开美萍酒，下午我们去美萍河边的一座酒参观（叫什么名字我忘了），这是到清迈来看到的小清新，一条弯弯的小河，两边是泰式房屋，巨大的芭蕉叶能遮蔽。在这里我们跟酒店厨师学做泰国菜，这道菜颜色很漂亮，用红萝卜丝，木瓜丝，配以辣椒丝、大蒜捣碎，滴上香油、柠檬，口感酸甜麻辣。晚间阿勇带我们去吃了一顿泰王宴。这个宴席非常丰盛，可是我中午吃的饭还没消化，再丰盛的菜肴也没了胃口。席间为游客表演节目，我只顾拍照了，一口泰王席也没吃。

要说在清迈最好玩的当属坐嘟嘟车了，我们去清迈大学参观就是坐嘟嘟去的。嘟嘟拉着我们风驰电掣，穿大街过小巷来到西郊的大学园。清迈大学是一所公立大学，也是泰国北部首屈一指的高等学府。我们下了嘟嘟坐上校区观光车游览。校园很大，植被茂盛，环境优美，路上遇见许多学子。观光车上有讲解，我们边看风景边聆听讲解。这所大学有三个学区，观光车拉着我们一一而过。当到达镜湖风景区时，下车稍许逗留，这是清迈大学最好的风景区，山青水秀，坐在湖边，可能远眺附近的山峦。

在清迈最具代表城市风貌的当属古城区，阿勇带我们来到塔佩门，听说这是清迈古城留下来的唯一遗址。古城墙用红砖砌就，高约二米，墙皮已斑驳陆离，尽显沧桑。塔佩门前是个小广场，有许多游客在喂鸹子。这里非常繁华，车辆川流不息，周围是商铺，适合慢游。

游完塔佩门，时间尚早，阿勇就要带我们回酒店。我们提出自己逛夜市，阿勇不同意，他说清迈的夜市都一个样，之前阿勇带我们去过夜市，规模太小了，只是卖水果的几个小摊而已。而我们想去的是清迈最著名的“周日夜市”。我们跟阿勇说我们自己打车回去。

周日夜市就在塔佩服门符近，我们打车前往。清迈的出租车好便宜，一辆能坐七、八人。到了夜市不得了，人山人海，沸反盈天。夜市里各色人种都有，有一个欧洲女子，光着上身，只在前胸挂了一个遮羞布，后背和肩膀上纹满了花纹。

夜市里的商品应有尽有，有特色手工艺品、服装、书画、茶具等，东西很便宜，可惜只收泰铢，不收人民币。夜市里还有街头演出，一支有五、六人的盲人队伍，坐着轮椅在喧嚣的人群中演唱。还有街头艺术家现场作画。我们正逛的起劲时，突然喇叭里响起了歌声，嘈杂的夜市立马安静下来，再看夜市里的人全站起来跟着唱，原来到了是泰国国歌的时间。

不得不说泰国的美食既养眼又美味，我们渴了就买果汁喝，绝对原汁原味。饿了就买芒果椰奶饭，一盒糯米饭加进一个大芒果，才十元人民币，忒实惠了。这饭特么好吃，吃了还想吃。走累了，坐下来享受一下泰式按摩，一个小时30元。也便宜。

金三角位于清莱北部，是缅甸、老挝、泰国三地的交界处。以前属三不管地带，无数冒险者用枪炮、金钱与罂粟将这里打造成一片神秘的暴富之地。阿勇带我们来金三角是让我们参加自费项目，交钱坐船去对面老挝的木棉岛。老挝地界没有什么可参观的，就是为了让游客去买假冒伪劣的东西。我们因为阿勇带队不好，什么讲解也没听到，所以就没支持他去老挝。到了金三角，阿勇带其他人到对面去了，我们自己逛金三角。

金三角地区曾因盛产鸦片而闻名于世，影视作品里经常描写金三角，黑帮大佬、毒品走私，杀杀砍砍的血腥场面，所以一提金三角，就让人觉得既神秘又可怕。可今天的金三角经过泰国政府的整顿，早已不是当年那个硝烟四起的多事之地，而是山青水秀，一派祥和之气，这要归功于泰国政府不懈的努力，让金三角有了艳阳天。

我们沿着河边溜达，走到中心地带，见岸边立一大理石制成的金三角牌坊，高约4米，上面用泰英两种文字刻的“欢迎来到金三角”字样。旁边还有一座金光闪闪的大佛，有许多游客在大佛脚下跪拜。河面是个丫形水域，分别是缅甸、老挝、泰国。河中有船来往，河面风平浪静。站在这里能看三国风光。公路驶来一辆双层公交，这车像一辆巨无霸，通身喷着彩绘，十分耀眼。

道两旁有许多商铺，我进去看了看，有卖服装帽子的，有卖小工艺品的，有卖玉器的，还有餐厅、咖啡厅等。店员穿着着少数民族服饰，展现了泰北特有的民族风情。在金三角，我们还偶遇了厦门佛学院的弟子们，清一色的比丘尼，她们非常年轻，聚在一起拍照。脸上法喜充满。

金三角的天气非常炎热，我们热的大汗淋漓，正好路边有一家星巴克咖啡馆，里面开着冷气，咖啡才12元一杯，超便宜。我们躲在星巴克里边乘凉，边喝咖啡，边看湄公河风光，别提多惬意了。清迈是一个适合慢游的城市，跟团游只能是走马观花不尽兴了。

有一次我们在餐厅吃饭，突然乐队奏起邓丽君的小城故事，刹那间，我恍惚回到了青春年代，一种久违的感动涌上心头。这一趟泰国清迈行，除了导游不尽人意外，总体来说真心不错，该看的景点都看了，吃喝住行也很好，我们都说，物有所值啊。

2021年6月16日2021年6月16日

乌兰 | 清迈印象（上）

文图 / 乌兰

泰国清迈

一

最早闻知泰国清迈是在邓丽君的“小城故事”里，清迈属于邓丽君唱不尽的小城故事，也是她的魂归之处。近几年网上盛传清迈是养老胜地，一直想去看看。今年在西双版纳与几个朋友结伴去了清迈。我们报了一个六天五晚的团，从版纳直飞清莱机场。这是一架小飞机，载客不多，除了旅行团外，乘客都是年轻人，问之，是到清迈学习的。

下了飞机，热浪滚滚，感觉比西双版纳还热。接机的导游是泰国华侨，叫阿勇，年纪约五十岁。他说祖籍是海南人，文革前来到泰国，以前在曼谷发展，现在来清迈当导游。阿勇的国语实在太烂，听他讲话太费劲。路上，他喋喋不休的介绍自己，说他心眼好，心地善良，不赚我们的钱，好人有好报等。

我不明白阿勇讲的啥意思，也实在不想明白，我被车窗外的景色所吸引，很想听听清迈的介绍，可阿勇只字不提。我忍不住问了一下，他竟一问三不知，做为导游，阿勇实在不称职，业务水准太差，根本不适合干这个行当。他介绍自己是泰国金牌导游，我都怀疑我的耳朵听错了。

汽车沿着公路飞驰，沿途没有高楼大厦，一片陈旧的房屋。道路两旁有宣传画和广告牌，全是外文。我诧异，前几年我在曼谷的大街上还见有汉字，怎么今天没有了？我问阿勇，他说，以前中国支持泰国，所以挂汉字，现在美国支持泰国，所以换上外文。阿勇又说，泰国是一个有奶便是娘的国家。呵呵，这句话到是恰如其分。

汽车经过一片草坪广场，我们下车参观。阿勇没有介绍这是什么地方，只见一片绿草茵茵的平地，在缓坡处竖着一个金灿灿的雕塑。广场上有小河，有鲜花。我们逗留了片刻就上车离开了。回来查资料得知，这是辛哈公园。中午我们在清莱吃了第一顿团饭，是中国餐，有鱼有肉有蔬菜，感觉还可以。下午去清莱白庙参观。

到了白庙，阿勇介绍说，这是清莱白庙，我们等他介绍下文，再也没有了。跟着阿勇走进白庙里，游人如织，大家一会就被挤散了，我们只好自己游览。

走进白庙，差点亮瞎了眼，真是太漂亮了，一座洁白如雪，银光闪闪、晶莹剔透的白色寺庙群映入眼帘，我们就像走进了童话的城堡。寺庙通体素白，外部装饰着无数镜片，它的墙壁、屋顶、栏杆、雕塑，目之所及一片纯白。在这片洁白世界里，寺庙本身的庄重和虔诚丝毫未减，而更显崇高和神圣。我想天堂也不过如此吧？

白庙是由清莱当地一个著名艺术家设计兴建的，相传在梦中得佛祖启示，建造了这座超凡入圣的寺庙。白庙建筑考究，细节精致，精雕细琢的一切，处处透着艺术设计者的高水准和独具匠心。在通往正门的一道长廊两边，耸立着面目狰狞但通体洁白的地狱神像，伸着双手，痛苦挣扎着，活脱脱一幅地狱万象图，让人不寒而栗。

那座象征着天堂的正殿，美轮美奂。听说大殿二十年前就开始建造，现在尚未完工，大殿门前仍有工人在劳作。阳光下，这座白色的大殿，闪着耀眼的光芒。我随着人流走进大殿，里面的建筑更是令人惊讶，有巨幅的佛像壁画，有精湛的佛雕艺术，更多的我还没来得及细看，就被人流裹带了出来。正殿里面是禁止拍照的。

白庙里还有一座“黄金厕所”很出名，据说这是世界上被拍照最多的卫生间。我专程进去看了看，确实精美绝伦，华丽无比。白庙取景最漂亮的是许愿池，闪闪发亮的大殿落入水中，如水下宫殿一般，许多人在这里许下心愿。站在这里，既感受这些独特建筑的美感，也体会了设计师的良苦用心。设计师用建筑，用雕塑诠释了佛教的含义，佛教的精华，佛教的智慧。并寓意着天堂与地狱之间只有一步之遥。

二

清迈给我感受最多的是无处不在的佛教文化。尤其寺庙众多，让人眼花缭乱。我们看完白庙看蓝庙，后来又去黑庙，走了一趟佛系游。在清迈有两个蓝庙，一个在清迈，一个在清莱。我们参观的是清莱的蓝庙，据说这座寺庙是由白庙主人的徒弟设计的，真是名师出高徒啊。

初见蓝庙，仿若一股清流流过心田，燥热的心立马安静下来，那是静谧中的一抹蓝，有一种不含杂质的宁静感，使人不自觉地就放松了很多。这天我们赶了个早，是第一拨来的游客，蓝庙里静悄悄。早晨光线柔柔的，照在蓝色建筑上，是那样的干净，透明，梦幻。闭上眼，似乎聆听到了天空与海洋的声音。

清莱蓝庙面积不大，行走一圈约十几分钟。但就是这十几分钟，你就会被惊艳到，你会感叹世间颜色的丰富艳丽，你会醉心于这些浓墨重彩的殿堂。走进大殿，中间有一座白色圣洁的大佛，一缕晨光照在佛身上，更显圣洁与庄严。周围有许多不同神情的佛像和壁画，每一个都生动，就像活的一样。大殿里还有一座卧佛，半闭着眼侧卧在殿堂之上，他的脚下站着佛弟子，整个殿堂富丽堂皇，又肃穆庄严。

我围着寺庙走了一圈，发现庙外的雕塑是一大亮点，尤其大公鸡雕塑，色泽艳丽，栩栩如生，这些建筑不单纯是蓝色，还佐以紫色红色为辅。这些颜色大胆的让人难忘，整个寺庙在色彩搭配上，堪称美妙绝伦。与白庙相比，蓝庙的建筑美在精雕细琢，赢在色彩丰富。她给人一种深沉与静谧之美，看第一眼就很舒服，感觉离佛更近了一步。

清莱还有一座令人震憾的黑庙，也叫黑屋。是泰国艺术家Thawan Duchanee建造的私人博物馆。参观这座寺庙，让人有一种压抑感。因为它所展示的是关于死亡和地狱的展品。走进去，有一种阴森森的感觉。里面不大，其建筑别具一格。里面所有的建筑、展品、艺术品都以黑色为基调。据说，黑庙代表死亡的表述。

在黑色大殿里，展示着远古时代的兽骨、原始民族的猎杀工具，古董和标本等。桌子上摆放着动物皮毛和大型贝壳，还有用石头在庙宇前草地上摆出原始部落的祭祀图腾，用多张大幅的白色动物毛皮在面积较小的庙宇内营造出一个“死亡”的世界。我不知设计师展示死亡的用意？从建筑设计上看，这个设计师是个鬼才，只是我才疏学浅，读不懂设计师的设计理念。

双龙寺座落在素贴山上，这是清迈最著名的寺庙。我们在阿勇的带领下来到素贴山。走进山门，有一拉溜台阶，台阶两旁雕塑着两条巨龙，扶手栏杆是长长的琉璃青龙雕塑，两侧是茂密的丛林。登上台阶就到了双龙寺院内。这是一座皇家寺院，里面游人如织，熙熙攘攘，没有寺庙的清静。有的人转佛塔，有的人听佛法，有的人默默祈祷，总之大家都带着虔诚的心礼佛。

双龙寺的建筑金碧辉煌，寺中皆以黄金打造的伞盖，贴满金箔的神像、神龛闪闪发亮。寺内供奉着释迦牟尼佛舍利子。相传14世纪泰北得到释迦牟尼佛舍利子，一位高僧将舍利子放在白象背上，任由其寻找供奉位置，最后白象走到了素贴山，就有了素贴寺（也叫双龙寺）这座寺庙很大，佛像之多令人叹为观止。

在寺庙的入口处，有一口黑色大钟，据说是中国赠送的。另一边还立着白色大象雕塑，这头大象就是驮着舍利找到位置的大像。人们为了纪念这头神圣的白象，而塑身立碑于此。步入寺庙中庭，四周均有回廊，每一边的廊道内都摆着众多的佛像，回壁廊的墙上还描绘着佛教故事的壁画。寺庙正中是供奉舍利的宝塔，在阳光下金光闪耀，无比辉煌。整个双龙寺，佛像之多令人叹为观止。阿勇告诉我们，在双龙寺山顶可鸟瞰整个清迈城。可是这天有雾，山上望山下啥也没看到。

2021年6月16日2021年6月16日

yao&瑶作品 | 油画系列（三）

作品名称：初夏创作于2021年6月

2021年6月23日2021年6月23日

张建国作品 | 放下，也是一种奢望（外一首）

文 / 张建国图 / 网络

放下，也是一种奢望

在白洋河畔的那天晚上
雷神撞掉了我酣睡的门框
放跑了
我所有的睡意
和我梦中的女郎
肆虐的狂风
无休止地将黑夜拉长
倪克斯
我们的黑夜女神
在这黑夜里
传授给我
静思和细想
智慧女神墨提斯
从我们的白洋河里走了上来
把我推进了顿悟的殿堂
原来
人生必须要学会放下
那样
生活才会充满阳光

又一章

小时候
我总觉得
轰隆隆的雷神
怎是活跃在我的脑壳上
雨
像闪电后的火炮
噼里啪啦
要把我的屋顶
炸塌
哆嗦的我
躲在犄角旮旯里
那模样
一点也不好笑
我的哭声
盖住了
轰隆隆的滚雷
就这样
我在活着的路上
从一岁
慢慢爬进十八岁的天窗

不是在18岁的成人礼上
我才知道
畏惧
眼泪和退让
都换不来雨后的阳光
我知道了忍让
我学会了坚强
我懂得了
团结就是力量
就这样
生活把我推过一座又一座山岗
小憩在一个又一个
山岗过去的磐石上

我看见
花白的双鬓
遮去了岁月的沧桑
我知道
趔趄的脚步
已经踏不到生活的鼓点上
虽然
我的梦想
还在胸膛
虽然
我的眼神
仍然盯着白云背后
那个深邃的地方
生活却教会了我
放下
放下了该放下的
才会使理想和晚霞一起
飞翔在时空的隧道上

人生的路
什么是该放下的

放下
对于有梦的人
那也是一种奢望

2021年6月18日2021年6月18日

苗苗推荐 | 《祈》翩若惊鸿，婉若游龙！绝美舞蹈演绎水下飞天

来源：河南卫视微博 2021年6月13日

昨晚
河南卫视又来炸场了
泡了26小时才拍成的
“端午奇妙游”开场
水下中国舞《祈》
受到网友赞叹：
“我是看到了神仙吗？”
翩若惊鸿，婉若游龙
河南卫视水下中国舞炸场
6月12日晚
河南卫视“端午奇妙游”
唐宫夜宴前传播出
开场舞《祈》
惊艳全网
水随舞动
衣袂翩跹
舞者或拂袖起舞
或拨裙回转
或刚劲有力
或娉婷袅娜