凌莉作品 | 我与石斛花之缘

文图 \ 凌莉

石斛花属于兰科,据说它的药用价值名列九大神仙草之首。它具有兰科家族特有的优雅美丽,多彩绚丽的颜色和摇曳多姿的枝条,我与它的结缘是在五年前,在一个好朋友家里看到它,我立即就被深深吸引了。

在那之前的十几年,我经历了人生的很多打击,丈夫和我唯一的女儿相继过世了,此后,我的母亲也瘫痪在床多年。思念亲人、照顾母亲,使我身心俱疲,伤痕累累,身体状况也不好,我对一切都感到那么绝望,几乎丧失了生活的信心。与石斛结缘的时候,正值我母亲过世没多久。悲伤之中,小小石斛花一下子触动了我,美丽的花朵占据了我的心灵。

我自小喜爱花草,很多常见的花草品种也种养过,对于石斛却是陌生。与石斛的意外邂逅让我产生了一定要养护它们的念头,于是,我买了相关的书籍来学习,其中一本有砖头那么厚。我很有耐心地去研读,去了解它的品种和习性,越了解就越喜爱。花草市场成了我频繁出入的场所,花店老板也成为了花友,一盆盆的石斛被我搬回了家。我每天几乎都要花两三个小时的时间在它们身上,根据天色和气温的变化,早上抬出去,晚上收回来,浇水施肥,修枝剪叶,精心呵护。从最开始的金钗石斛、玫瑰石斛、铁皮石斛、报春石斛等等,到后来更多稀有的品种;从最开始的五六盆,到后来的五六十盆,最多时已近百盆。我家已经有一半的石斛花品种,客厅和几个阳台,包括墙壁,已经几乎被石斛花占领了。我还加入了一个石斛花的花友群,和大家一起讨论、学习、分享。

石斛花的药用价值真实不虚,我有一段时间坚持食用铁皮石斛,气色比以前好了,朋友们都说我的皮肤越来越滋润,自我感觉精力也比以前好了很多。

春天,春石斛花开了,秋天,秋石斛花又开了,我的家真可谓是:一年四季满屋春色、满壁生辉,朋友家人们看到都赞不绝口。与各种各样石斛花相伴,让我感觉十分喜悦和舒心。

我是家里的老大,小时候父母工作忙,在那样的年代里,锻炼了我风风火火泼辣能干的性格。由于中年的那些遭遇,使我时常会感到烦燥不耐,有时候脾气很暴躁,爱发火。有一天半夜因为心烦睡不着,我起床来到客厅。因为花实在是太多了,我家的客厅就像一个小小的花园。我坐在沙发上,周围身边全是花儿。它们静静地、静静地环绕着我,陪着我。石斛花用它们那淡淡的香,一丝一丝沁入我的心脾,轻轻抚慰着我心灵。一如它们的样子:不争,不抢,不急,不燥;坦然之,淡然之。我平日给予它们的关爱,其实它们一直都在默默回馈。我和它们坐在那里,无比地安宁,安心。那一夜,我明白:我已经把石斛当成了自己的女儿在养育。石斛花也犹如女儿在默默陪伴着我,我们已经相互融入彼此的心灵。

这几年,依然要面对生活中各种人事的嘈杂纷扰。但是,我发现自己的心越来越安宁,走进了老年大学,走进了公益活动,即使有再多的不愉快,只要一回到家,回到我的花儿们的身边,一切都归于平静了。

苏东坡有两句诗:“人似秋鸿来有信,事如春梦了无痕。”

人生已经过半,往事却似梦一般。还记得当年孩童的自己栽种的第一盆花。还记得经历过的许多美好的事,遇到过的许多美好的人。尽管风雨飘摇,人生路上一直也有美好相伴。
不后悔此生所爱,愿岁月依然如花儿美丽芬芳,愿天堂的女儿安好,愿人间不再有苦难。

作者简介:凌莉,贵阳人,国家企业单位退休干部。退休生活很充实也很恬静,平时在家伺弄花草,也常和家人朋友出外旅游,喜欢唱歌跳舞,是老年大学合唱团成员。信奉平平淡淡才是真,踏实过好每一天。半载风霜历尽,日月盈仄,归来仍有春暖花开。

王奚 | “音乐诗人”李健的音乐世界(二)

歌词欣赏:

视频1:为你而来

不停地追赶 / 理想忽隐又忽现 / 为生活来不及疲倦 / 阳光下世界多鲜艳 / 怎么能视而不见 / 我是为你而来 / 不在乎穿越绵绵山脉 / 你给我的最爱 / 永远在盛开/ 是我一生的精彩   

不停地驱赶 / 来去无常的孤单 / 夜茫然还好有勇敢 / 看星空梦幻般流转 / 怎么能袖手旁观 / 我是为你而来 / 不在乎穿越绵绵山脉 / 你给我的最爱 / 永远在盛开 / 是我一生的精彩   

我是为你而来 / 不在乎穿越绵绵山脉 / 你给我的最爱 / 永远在盛开 / 是我一生的精彩

视频2:回到从前

回到那叮咛如雨的童年 / 那里有我最年轻的爹娘 / 回到那动人的纯真年纪 / 那里有我来不及说的再见 / 年轻的爹娘如今在何处 / 有多少不能再见的告别 / 忘记那夏日里冰冷时刻 / 永别的你让我伤心欲绝 / 忘记那梦中往日的恋人 / 原谅我走不完你的青春岁月 / 早知道这一切注定要来临 / 为何我当初还执着不倦 / 亲爱的孩子 也要路过这一切 / 你可知我担心 不仅仅是这些 / 回到那回不去的从前 / 那里有我永远看不见的你

视频3:凌晨两点

我在凌晨两点想你 / 想你此刻会在哪里 / 哪里都比不过我心里 / 心里随时随地有你~~在想你 / 想你就会出现在我的眼里~~在眼里

在我眼里你是我的唯一 / 我的生活不能没你 / 没你就会失去很多 / 很多事我也不清楚 / 清楚的是我很爱你 / 很爱你 / 爱你就会为你不停(大声)的歌唱 / 在歌唱 / 歌唱在我生命中遇见你 / 凌晨两点

李健为什么称作“音乐诗人”

在乐坛音乐创作人多如牛毛,但是能够被称为“音乐诗人”的却少之又少,不过李健却是个例外,那么李健为什么叫音乐诗人呢?他的作品有何特点呢?

李健认为:“好的艺术家,包括文学家,都应该是纯自我写作。”在李健看来,一个歌手的音乐风格,是在一脉相承中又蕴含变化的,可以在对音乐理解的深度与广度这条路上越走越远,但这并不意味着自己的音乐会有天翻地覆的改变。

李健被称为“让人安静”的“音乐诗人”。他的歌总是有让人很安静的效果。没有那么强烈的大喜大悲,有的是那些你我都会经历却不曾表达出来的刹那间美好。

离开水木年华后,李健继续坚持自己的沉静曲风。50首高品质原创音乐的记录甚至超过朴树、郑钧、许巍一众实力歌手,李健出众的创作能力也被外界认可,可单飞后的他在乐坛中一直不温不火。直至2010年,王菲在春晚将李健创作的《传奇》一曲唱红。

大器晚成的李健在2012年接受独家专访时表示:“一夜成名没什么不好,但这都是特别随机的,如果你的才华足够的话,一定会被人发现。”他想用自己的经历告诉现在的年轻人:任何时候都应该看清自己,别觉得自己那么渺小,也别觉得自己那么伟大,有些才华需要时间证明。对于自己私交甚好的朋友王菲,李健称:“君子之交淡如水。”

无论身处低谷或峰巅,李健都能安之若素、淡然处之。从王菲翻唱《传奇》,到2011年央视春晚李健演唱《向往》,再到2013年央视春晚李健与孙俪共同演唱《风吹麦浪》,李健成功地完成了“春晚三部曲”。2014年,李健似乎再度迎来了事业的平静期,可李健仍在坚持自己音乐方向。

在与世无争的心态之中用音乐诠释自己的内心独白,一首首回味无穷的歌曲绕耳无垠,在音乐之中体会人生真谛,李健不愧是“音乐诗人”!

冰凌花推荐 | 《百年孤独》让你明白孤独真谛和生命的真相

来源:江淳散文   2020年7月10日    侵删

《百年孤独》,是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯的代表作,也是拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表作,被誉为“再现拉丁美洲历史社会图景的鸿篇巨著”。作品描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事,以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰,反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。

作品融入神话传说、民间故事、宗教典故等神秘因素,巧妙地糅合了现实与虚幻,展现出一个瑰丽的想象世界,成为20世纪最重要的经典文学巨著之一。

2014年4月17日,哥伦比亚著名作家、1982年诺贝尔文学奖得主加西亚·马尔克斯在墨西哥首都墨西哥城因病去世,享年87岁。

《百年孤独》最震撼人心的 14 句话,句句都是人生真相,值得深读

1、无论走到哪里,都应该记住,过去都是假的,回忆是一条没有尽头的路,一切以往的春天都不复存在,就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。

2、生命中曾经有过的所有灿烂,原来终究,都需要用寂寞来偿还。

3、父母是隔在我们和死亡之间的帘子。你和死亡好象隔着什么在看,没有什么感受,你的父母挡在你们中间,等到你的父母过世了,你才会直面这些东西,不然你看到的死亡是很抽象的,你不知道。亲戚,朋友,邻居,隔代,他们去世对你的压力不是那么直接,父母是隔在你和死亡之间的一道帘子,把你挡了一下,你最亲密的人会影响你的生死观。

4、生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败,直到最后的最后,孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

5、一个幸福晚年的秘决不是别的,而是与孤寂签订一个体面的协定。

6、生命中真正重要的不是你遭遇了什么,而是你记住了哪些事,又是如何铭记的。

7、我们趋行在人生这个亘古的旅途,在坎坷中奔跑,在挫折里涅槃,忧愁缠满全身,痛苦飘洒一地。我们累,却无从止歇;我们苦,却无法回避。

8、生未百年,死不孤独。

9、你那么憎恨那些人,跟他们斗了那么久,最终却变得和他们一样,人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。

10、人不是该死的时候死的,而是能死的时候死的。

11、谎言说得越来越真诚,最后连她自己也从中得到了安慰。

12、别错过机会,人生比你想象中的要短。

13、生命中曾经有过的所有喧嚣,都将用寂寞来偿还。

14、死人是不会出现的,只不过我们自己受不了良心上的负担。

《百年孤独》里有太多精彩发亮的句子和篇章。据说,马尔克斯写作时进入了一种非常特殊的状态,以至于写出来的所有句子都闪着光芒。

    有人这样说《百年孤独》“无法忘记第一次读这本书的时候的震撼,竟然还有人这样写小说,小说本身的文字就很魔幻,让人如中了毒一般,一定要一口气读完。”

北大教授陈晓明说:“《百年孤独》这部书,对中国作家来说,具有某种启示录式的一种意义。”

    1984年,当莫言在王府井看到盗版《百年孤独》的时候,他说:“像被雷电击中一样,原来小说还可以这样写。”

《活着》的作者余华说 :“马尔克斯是个了不起的作家,我对他除了崇拜没有别的了”。

    高晓松说:“马尔克斯是目前这个世界上最伟大的作家”。

    李诞说:“看完马尔克斯的《百年孤独》自己就一个字也不想写了”。

《百年孤独》启发了中国作家,几乎在瞬间点燃了中国作家的想象,打开了现实主义的那种开放性的道路。

    这些被注定的宿命,就好比我们数千年来与命运抗争,但从未改变过什么,我们总是能感受到自己的渺小性,身处一个偌大的世界,我们不过是一粒极微小极孤独的沙砾。

乌兰 | 印度碎碎念(二)

图文:乌兰

从韩国转机飞行八小时,晚八点到达德里英迪拉.甘地国际机场。印度与中国时差两小时,到达德里上空时正好看到晚霞。那一抹如血的残阳绚烂之极,映红了夜空。下了机走进入境大厅,映入眼帘的是一面金灿灿的大墙,一排印度教的梵语手势令我感到新奇,可惜我不知道这些手势的含义。行前看资料介绍说,德里机场与众不同,我想除了这面墙,没有其他不同之处呀。

接下来办理入境手续,游客都来自我们一个航班,全是韩国人。等待时,我发现印度人办事效率超慢,那些工作人员慢腾腾的样子,跟国内没法比。好容易入关,来到机场兑换处。

在飞机上就听猫咪讲,她了解到一个信息(2016年11月8日,为了减少腐败和逃税现象,印度总理莫迪在全国范围内开展废钞运动。一夜之间500元、1000元的纸币全部作废。 据说在过去的两个月里,数百万印度人在银行门口排队等着换取新版钞票)我们是带着美元出来的,如果换不了卢比咋办呢?担心的事终于发生了,机场兑换处告之卢比没有了,让我们等待。德里是印度最大的国际机场,全世界来的人几乎都要在机场兑换卢比,怎么会没有钱了呢?真令人不可思议!

等待时袜子联系酒店,店家告之接站车已等在外面了。大约等了一个小时,钱终于到了,却又被告之每人只能换70美金。这点钱咋够呢?还是袜子有经验,她说,不够就用美元跟酒店兑换,不行就刷VS卡。等我们兑换完一切手续出的机场大门,等在外面的司机接上我们飞奔德里。

透过车窗看着夜幕下的德里,只有车水马龙,没有灯火璀璨。让人怀疑这不是一个国家的首都。昏黄的灯光下车实在是多,就象蚂蚁一样蠕动着,而且一路颠簸,看来路况也不好。这些车开的没有秩序,乱成了一锅粥。什么三轮、突突车,骄车、大货车互不相让,见缝插针往前钻。可也奇怪了,尽管秩序这么乱,却没有发生堵车现象,汽车时紧时慢的开着,一次都没堵,真令人不可思议!最让我惊奇的是在车水马龙里竟有老牛同行,它们慢腾腾的走着,所有的汽车不让人却让老牛,又令我不可思议!

从机场开到下塌的酒店约一个小时,因大家很疲倦早早休息了。清晨尚在睡梦中,就听到窗外传来砰砰的梆子声,接着歌声响起。我凝神聆听,像大篷车的歌曲,我这才真实的感受到印度的味道了。我们下塌的酒店在德里大栅巴,这是一个繁华的集市,人流如织。酒店包早餐,餐厅在露天楼顶。吃早餐的人都是老外,没有东方面孔的人。后来才知道来印度旅游的中国人极少。

早餐端上桌,很简单是西式餐,三明治,咖啡、燕麦奶粥、香蕉。就是量太少,吃不饱。餐厅楼下是酒店的旅行社,吃完早餐袜子和猫咪跟旅行社交涉包车事宜。因为到德里包车是最明智的选择,既省时间,又方便,又划算。袜子用流利的英语经过一番讨价还价,终于以我们能接受的价格谈拢生意。我们决定包车六天,每天约500元。二天德里,四天斋普尔和阿格拉。以下的路程我们自己乘火车。

国外包车是有时间限制的,每天八小时,超过了司机就不干了。另外还要给司机小费。说起小费,用猫咪的话说,我们在印度当了一回财主,一路撒小费撒到手软,最后一听到卢比就头疼。呵呵,我会在后面的讲述中慢慢道来。我们在德里住了三晚,玩了两天,包车司机是个朴实的人,高高的个子,脸庞黑黑的,像是几天没洗脸的样子,后来才发现所有的印度人都是这个样子(待续)

致远作品 | 夏游老龙湾

文图 \ 致远

夏至过后,天气也就慢慢的热起来了,已经六月底了,可因着这几天雨水不断,所以早晚间还是感觉蛮凉爽的。
趁着天气还没有到酷热,我们淄博市心港家园团队一行二十八人乘坐大巴车,向临朐出发,去游玩久居盛名的老龙湾。
车驶出市区后,坐在汽车里,窗外是夏日特有的浓郁苍翠的树丛和遍地盛开的各色花朵,早上的一场雨,让树枝和青草上掛满了晶莹的水珠。
临朐离我们淄博有100多公里,行程近3个小时,一路上大家欢歌笑语……


入的园来,映入眼帘的是草木繁盛,绿意葱茏,浓浓的夏日味道,整个园中,小桥流水,曲经通幽,环境宜人,四周绿叶点点,郁郁葱葱。
我们漫步在鹅卵石铺就的小路上,凉风习习,由于刚下过一场雨,空气里都是清新的味道,吸进鼻腔,沁人心脾,我们边走边寻着优美的风景拍照。


园内道路兩旁绿植茂密,枝叶低垂,各种奇木怪石组成一座座颇为奇特的假山。
顺着蜿蜒的湖边走来,一座座小巧的亭台将整个园区装点的更加雅致,亭子建在水中央,能看到湖里的鱼儿游来游去,树梢上时不时有几只小鸟叽叽喳喳的叫着,周围流水潺潺,绿树掩映,湖边的垂柳长长的枝条悬掛在湖面上,微风吹来,湖面上荡起了层层涟漪。今天天公也作美,一直阴天,使我们免去了太阳的照晒。虽然是盛夏,可能因为四周临水,植被又很丰富吧,清风拂面而来,并不让人感觉如何炎热!
这个园内种植的竹子很多,竹林幽静,竹影婆娑,在微风中发出好听的沙沙声,小道两旁栽种着青翠的薄荷草,摘几片叶子拿在手中,鼻腔中弥漫着清雅的薄荷香。

不知不觉己到中午了,今天我们品尝的是全鱼宴,一鱼多吃,清炖的鱼头汤,金黄的炸鱼片,酥脆的炸鱼鳞,香辣的酸菜鱼,辣子鸡丁,还有翠綠的山野菜,老板人实在,菜的量大,我们大家大块朵颐,吃的不亦乐乎。
午后,有一缕阳光从薄薄的云层中探出头洒向大地,出了园区不远处有一个池塘,池塘里正盛开着朵朵荷花。现在正是夏天,是荷花盛开的季节,一朵朵荷花紧紧的依偎着碧绿的、滚圆的荷叶,在阳光的沐浴下,显得很是雅洁、妖娆,她们扭动着身躯,在风中摇曳着,吐露着淡淡的芳华。
当地人说这里有一条流淌了百年的河叫弥河,它是发源于临朐沂山的,又名”巨洋水”,为临朐第一大河。民间传说弥河九曲十八弯,全长206公里,流经青州,寿光等,后入渤海。


时间过得真快!不知不觉到了我们返回的时间了,我们意犹未尽的登上了回家的汽车,临朐之行,虽然只有短短的一天,却给我留下了很深的印象和美好的回忆!

木兰推荐 | 立夏到三伏:每日姜枣茶

来源:《吃法决定活法:24节气饮食》  作者:陈允斌   2020年5月1日    侵删

又到一年一度喝姜枣茶的时节。

每年从立夏到三伏,要喝姜枣茶——这个养生法,2008年我写出来以后,许许多多的人从一开始的惊奇,到体会功效之后的惊喜,再到每年的惦记、离不开,并带动身边的人一起来喝,很快就普及开来。

如今,夏季喝姜枣茶已成为一种普遍的养生习惯。大量的网络养生文章都在互相传抄“姜枣茶养生”,把它说成神奇的养生法。

其实,并不是我的方法神奇,我只是研究出了喝姜枣茶的最佳时令。

真正神奇的是姜和枣二者的搭配,看起来平常,却是源自医圣张仲景的经典。

张仲景的《伤寒论》共有113个药方,其中35个药方中,都用到了生姜和大枣,用来调和营卫、补中散寒。

在仲景的经方中,加入姜枣是对其他药的辅佐。

而我们平时保健,可以单独喝姜枣。

它们虽然是两样家常食物,但如果喝对了时间、喝对了方法,比药还好。

神仙姜枣茶
原料:大枣6个、小黄姜3片
做法:焖泡30分钟,有条件煮水40分钟以上更好
喝法:立夏到三伏,每天中午之前喝完

每年的立夏到三伏的前一天,是我建议大家喝姜枣茶的时节。吃姜最好的时节就是夏天。当气温升高时,皮肤表面热,脾胃会比较虚寒,需要暖一暖。经过一冬一春,人体内容易积聚病气。喝姜茶可以宣发肺气,帮助我们把病邪驱赶出去。喝姜茶,为什么要配大枣呢?因为大枣和生姜是一对绝妙的搭配:

大枣生湿,生姜祛湿;

大枣止汗,生姜发汗;

大枣补气,生姜升散,不至于让气补得滞住。

姜枣茶的功效

帮助身体排毒

促进水分代谢
有些朋友常哀叹自己“喝水都胖”。其实这不是胖而是水潴留。只要喝上一周姜枣茶,多余的水分排出来,人就会眼看着变苗条了。

调和消化系统功能
感冒过后,人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口,这时候喝点姜枣茶可以消除这些不适。姜枣茶对于儿童的脾胃保健也很好。

提高免疫系统功能
初夏喝了姜枣茶,人体对于各种病毒的抵抗力会增强,不容易生病。

预防下巴长痘
痘痘如果只是在下巴长,尤其是中年女性,往往说明人体的下焦有寒气。姜枣茶是用姜来把身体下焦的寒气驱赶出去,用枣来补气血。
常喝姜枣茶,对于下巴爱长痘的人调理身体的气血是很有帮助的。

排寒湿
姜枣茶特别适合常年在空调环境工作的人群,比如办公室、商场等。空调的冷风将寒湿带入人体内,引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。
喝些姜枣茶,可以帮助把这些寒湿排出体外,许多小毛小病也随之而解了。

喝姜枣茶的时间

  • 要在上午喝完,下午和晚上不喝。
  • 立夏到入伏之前,只要不是湿热体质,就可以喝这款茶。
  • 长期在空调房间的人,可以一直喝到夏天结束。
  • 血寒、湿气重的人可以四季喝,其他人秋冬季不需要喝。
  • 内热重、湿疹、孕晚期、生理期经量以及伤口未愈合时暂时不喝。
  • 姜枣茶的搭配

  • 加红糖

    气血虚的女性,用姜枣茶加上红糖,暖血补血,对痛经也有帮助,可调理女性手脚冰凉,月经推迟等症状。

  • 加蜂蜜

    有内热的人,或男性,可以加蜂蜜

  • 加绿茶

    吃了生冷瓜果导致水泻,泡姜枣茶加上绿茶,可以止泻

  • 加枸杞、牛蒡、罗汉果

    湿气重、肥胖,或怕上火的人,可以这样喝。

     伍

原料的选择姜有不同品种,可以用小黄姜。平地的姜不如山里的姜药味足,长在云贵高原山区的小黄姜,带有独特的辛香味,保肝效果更好。

注意不要买硫磺姜、“毒”生姜。

枣皮调血,而枣肉过多生湿,因此不需要选特大个的那种,用普通大小的大枣反而更好。一些朋友坚持喝姜枣茶,意外地发现体重减轻了。其实这是姜枣茶使身体新陈代谢加快,从而排出了多余水分和代谢废物的结果。

 小贴士: