分类： 文学艺术沙龙

球场蓄上齐膝清泉，运动员踏水奔跑、运球投篮，激荡起阵阵水花。这项独具创意的特色赛事，兼具竞技运动感、游玩趣味性与视觉观赏性，是黔东南少数民族特色创新文体活动。

 、

文图 / 乌兰  诵读/梧桐树  配乐/小强

病了这些日子，才懂得什么是真正的静。静，不是没有人声车声的静，而是体内的焦躁情绪终于平息了。三个多月的腰疼折磨，像一场漫长的潮汛，耗尽了我所有的力气。这双习惯了触摸键盘的手，每天只能虚弱地搭在床沿，看日光从东窗挪到西窗，看天花板上的裂纹从模糊变得清晰。坐在桌前码字，成了遥不可及的奢望。心里有一种说不出的空。

码字对我来说是多么寻常的事呀，寻常到我可以一边吃着零食一边随手敲下几千字。寻常到我可以把看到的听到的及时记录下来。可这三个月，当我连坐起来的力气都没有时，才知道那些能自由书写的日子，是多么奢侈。我不敢沾椅子边，一沾就痛。我以为再也不能坐在书桌前了。

可是今夜，我坐在这里了，虽然手还有些抖，腰还有些痛，但我终究是坐在这里了。

打开笔记本电脑，一股久违的亲切感扑面而来。仿佛见到了阔别已久的老友。指尖触到键盘，有一种近乎虔诚的颤栗。微凉的触感像是握住了那只熟悉的手。荧屏渐亮，那一瞬的光，仿佛不是来自电脑，而是来自一幅缓缓展开的水墨长卷——而我，正一步步，走了进去。

南方的三月，总是这般温软。小桥下的春水初生，清澈里泛着淡淡的鹅黄。天是极淡的青，云是薄薄的几缕，若有若无地浮着，像谁遗落的几笔心事。风过处，花枝轻轻点头，仿佛也在侧耳倾听这夜的静谧。恍惚间，我竟觉得自己成了画里那个临水而立的人——一身素衣，长发松松挽起，不似在人间烟火里，倒像是从宋词深处缓步走出的影子。

思绪飘起来了，没有方向，也没有重量。像一片洁白的羽毛，乘着月光浮沉。我想起遥远的诗句，想起泛黄书页里那些柔软的叹息，想起古人笔下“人散后，一钩新月天如水”的疏朗。此刻的我，不忧不疾，不思不量，只是静静地存在着。就像窗台上那盆沉默的兰草，在月光里悄然舒展着叶片，连呼吸，都是轻轻的。

当心完全静下来的时候，整个世界仿佛都褪去了声响。窗外月色溶溶，如一汪清泉无声漫过窗台。桌上的灯光仍是那样柔柔地晕开着，像一朵睡在夜里的莲。音乐在空气里低低流淌，手指轻敲键盘的声音，反倒把这一室的空寂衬得更深、更远了。

这般的宁静，原是人世间难得的馈赠。白日里那些纷至沓来的念头，此刻都如泥沙般沉到了水底。心像被月光细细洗过一遍，澄澈、透明。庄子曾言：“水静则明”。原来人心亦是如此，唯有静下来，才能如明镜一般，照见天地的清辉，照见万物本来的面目。

月光照在我手背上，青色的血管清晰可见。这双手瘦了许多，指节突出来，像冬天的枯枝。可就是这样一双手，现在正握着键盘，要把那些在心里酝酿了三个月的故事，一个字一个字地请出来。

我想，生命大概就是这样反复的潮汐吧。有时被推到风口浪尖，有时被拍到谷底深渊。但只要还有一口气在，潮水总会漫上来的。就像我窗台上那盆差点枯萎的绿萝，在无人问津的日子里，它自己悄悄地长出了新叶。

生活中，我总是匆匆忙忙，却很少愿意停下来，听听自己心底那微弱却真实的声音。其实，生命最深的奥秘，往往就藏在这些无声的时刻里。就像今夜，无语，无争，无求，却觉得整个人都被一种巨大的温柔填满了，从发梢，到脚尖。

夜已深，月色更浓了些。码字的时间过得很快。远处偶尔传来一两声犬吠，清脆地划破夜空，反而衬得夜更安静了。我知道，这样的时刻终究是留不住的，就像掌心里永远捧不住一汪流动的月光。但那份清澈的心境，却可以沉淀下来，凝成生命深处的一泓清泉。

《夜坐偶得》

病起闲窗月满襟，

灯痕如水洗尘心。

敲键声落万缘寂，

坐看虚空见古今。

（2026年7月9日）

文/风月 图/网络 诵读/田间回望 配乐/小强

寂静的夜晚，是犒劳自己，抚慰心灵的时刻。
闲对一朵花，静对一窗月，不问秋凉几许，只于一盏茶里从容无虑。

安静的读书，沉稳的思考，
平凡无奇的日常，其实也藏着无限温柔的惬意，时时刻刻有着无法自拔的悲喜。

忙忙碌碌又闲暇无聊
空空落落又满满当当，
恍恍惚惚又明明白白；
糊里糊涂又时而清醒
随时光流逝，往事随风，终将释怀自己。

文/风月 诵读/高峰  配乐/小强

感谢我的朋友

感谢你的停留
我尊敬的朋友
同在网络空间
我们因缘相投
小小彩色荧屏
我们畅谈好久

感谢我的朋友
微信因为有你
内容更加丰富
诗歌雨润风柔
我的拙笔生花
为你赋诗一首

感谢我的朋友
你的诚恳教诲
使我信心倍增
挺胸阔步昂首
让我竿头百尺
更上一层高楼

感谢我的朋友
对你千言万语
不知如何开口
你宽容的理解
微笑中的回眸
成为记忆永久

感谢我的朋友
君子相交如水
淡淡无欲无求
只求无怨无悔
随心如意愿遂
吉祥健康富有

感谢我的朋友
与你相识真好
不求地老天荒
我们并肩携手
沐浴璀璨星空
辽阔大地行走

感谢我的朋友
微信有你相伴
心中别无所有
只愿真心难觅
诗歌呕心沥血
赞美知心朋友

图文 / 风哥  诵读 / 微笑  配乐 / 小强

在公园僻静处，有一簇少有人留意的樱桃鼠尾草，据说是从遥远的墨西哥引进来的新品种，它被工作人员栽种在公园僻静处，很少有人留意它的存在。

它们一簇一簇静静地生长，纤细花秆相互靠拢，朵朵小花挨挨挤挤，像亲密的情侣紧紧依偎，相伴朝夕。有的花辨是红色、有的是白色，还有的是半红半白，一身柔婉，在葱茏草木间悄悄舒展身形。

微风漫过，它们便轻轻晃动摇曳身姿，似情人低声细语，道不尽的恩爱与温柔。

它们从不与绚烂繁花争风头，甘愿守着一方角落安然盛放。以温柔模样装点景致，在无人瞩目的时光里，用细碎、纯粹的美好，温柔装点着公园的岁岁朝夕，默默治愈每一个路过的平凡时光。

文图/乌兰   诵读/贾秀艳  配乐/小强

三月，本是春风拂面、万物复苏的时节，可我的三月，却被钉在一张床上。

三个月前的今日，毫无征兆，一场疼痛席卷而来，瞬间把我击倒。至此，卧床三月。

腰眼深处仿佛被挖走了一块骨头，上半身失了支点，全凭两侧肌肉死命拽着才没散架。身体被死死钉在床上，翻一次身像在挪动一块巨石，汗湿了枕头。想弯腰捡东西已是奢望，连袜子都套不上脚尖，只能盯着天花板喘息。每一秒都被疼痛拉得细长——明明躺着，却比跋涉千里更耗心神。这种动弹不得的难受，像钝刀子磨着人的筋骨与耐性。

我以前也犯腰疼，最多躺倒十天。可最近两年没犯，就好了疮疤忘了痛。窗外日升月落，室内光影游移，都与自己无关。疼痛成了唯一的伴侣，呼吸都须小心翼翼，生怕一个不慎便牵动那根要命的神经。心里空落落的，想做的事、想去的地方都成了遥不可及的梦。身体被困住，思绪却漫无目的地飘荡，时而焦躁，时而麻木。这僵硬的躯壳里，最后一点耐心也正被细细磋磨，悄然散尽。

平日里总觉时光飞逝，一眨眼就是一天。可现在，每度一秒都是考验。每一个动作都得先经过疼痛的”审批”。腰疼最烈的时候，连医院都去不了，动一下便钻心剜肉，生不如死。我以前听人说，到了不能自理的时候便自我了断——那时觉得这话有种决绝的清醒。如今才明白，它是多么空洞乏力。当人真正陷入绝境，连动一下的能力都没有，你只能听从命运的摆布，别无他法。这是很悲哀的事。但这是事实。

身体的钝痛尚可忍受，精神的囚禁更为致命。注意力被疼痛强行绑架，无法思考复杂的事，世界缩小到只剩下”腰”这一个器官。最难受的不是疼本身，是无力感，是尊严扫地，是深深的绝望。床垫的每一处起伏都像在硌着骨头。疼到深处会引发全身反应，胃里翻搅恶心，额头渗出细密的冷汗。这种难受不是喊出来的，是忍出来的——一种无声的、耗尽心力的疲惫。

人不怕生病，就怕不接受教训。

躺在病榻上，我在反思。想起上山修行时师父说的话：”生病要从自身找原因，凡事都有因果。”想起腰疼前的种种迹象——腰酸、腰胀、腰凉，都在提示我要注意了。可我硬是疏忽了。整个冬天没穿过袜子，和版纳当地人一样光着脚丫；吃饭总坐在矮凳上，提重物不当回事，干活不要命。总觉得两年没犯，便是好了。可我忘了，年纪不饶人啊。

人年轻时，小病小灾都能扛住。到了一定年纪，已经经不起风雨了。

三个月了。今日，疼痛仍在。但我开始学着跟它相处——不再与它较劲，不再假装无事。它在提醒我，这具身体不是永动机，它也需要被看见、被善待。或许这就是这场病给我的唯一馈赠：让我重新学会低头，不是向命运低头，而是向自己低头。（2026.6.29日）

7月1日
今天是中国共产党诞辰105周年！

早课写大字行草书“复兴之路”以贺！

回顾初心，土地革命、抗日战争、建设新中国、改革开放，党带领我们走的是一条祖国复兴之路！

尽管一路上有挫折、磨难和失败，但我们永远不会气馁和退缩！

6月29日
【再也不可能写出的小鸟儿！】

20年前，我和著名书法家米南阳出席一个聚会，席上他送给我一本小画册，其指着一张“和”字说：
“有一次我写“和”字，一落笔发现竟然是一只和平鸽！这张字卖了，我再想写一张，却永远不可能了！”

后来我开始模仿这个构图，2012年2月我终于写出了这幅“丹凤朝阳”，以后就再也写不出来了，这是此时此地天地人共同制造的唯一啊！

6月13日
刚才昌平雷鸣电闪，風雨交加！我在雨中作书，写了一段古语《人生十要》：

一命二运三风水，
四积阴德五读书。
六名（起名）七相（长相）八敬佛，
九交贵人十养生。

制成黑白两种电子版，发给吾友一笑。

6月15日
横断山，路难行，奇峰耸立，直插云霄，毛主席在指挥千军万马的途中，在马背上吟出《十六字令》：

山，刺破青天鍔未残。天欲坠，赖以拄其间。

他坚定地认为：中国共产党、中国工农红军就是中华民族擎天石柱！尽管道路艰险，胜利必定属于我们！

用行草书题写，顶端盖“铸魂”大印，更加显得庄重大气。

6月17日
昨天聆听王立平的“红楼梦音乐会”，最震撼人心的就是“葬花吟”了！
今天早上节录其中一段：

一年三百六十日，
风刀霜剑严相逼。
明媚鲜妍能几时？
一朝飘泊难寻觅。

用行草书写，制成电子版四种。

6月18日早课
《红楼梦》史湘云的判词：

湘江水逝楚云飞

史湘云是一个有点大舌头，敢说敢笑的小女孩，她出场比较晚，想不到她竟然是荣国府崩溃之后，贾宝玉的“白首双星”！

6月19日
今天是端午节，早课题写毛主席诗句：

莫道昆明池水浅，觀鱼胜过富春江。

王震将军说：伟人的认知能力比我们早五十年！

6月21日
转眼半年又过去了，我进步了多少呢？
唉！时光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。

文/素昧平生 图/网络 诵读/郑家 配乐/小强

风入松•吾儿48周岁冥诞夜

槐香入室暑初蒸，夏夜凄清。生辰又忆当年事，奈如何、寂寂空庭。不觉呼儿吃饭，转头空对荧屏。
北窗风过意怔怔，泪洒无声。音容笑貌来惊梦，猛回头、瞬似流星。惟愿今宵重续，明朝犬子重生。

【双调•水仙子带折桂令】夫君逝去两周年

荷香微水冷风清，萤火浮天凉月升，柳阴深处蝉声静。凭阑独对星，忆当年双坐中庭。现如今酒醒人难醒，诗成梦未成，夜阑珊郁到天明。（带）
夜阑珊郁到天明，露坐空庭，月已西平，日欲东升。鸡声渐起，人影伶俜。依旧是藕塘数顷，再不见萤火多情。风也凄清，水也氤氲，两处幽心付与寒萤。

行香子•请夫君娇儿勿念

晨起烹茶，暮扫庭花。岁月里静守年华。三餐饱腹，一枕清嘉。有旧书翻，新词写，侄孙夸。年光自度，身安无差。告儿夫勿挂天涯。清风入户，明月西斜。愿两魂安，三生石，再逢家。

文/蓑笠翁 图/微笑 诵读/梧桐树

放不下的行囊

我将思念与哀伤
悉数收进行囊
背起沉甸甸的行囊
携着惦念与怅惘
孤身去往异乡
心事藏于步履
哀伤收进日常
茫茫人海无数
无人顾及我来自何方
无人读懂眼底的忧伤
每一次背起行囊
都像携着旧日的欢畅
似你静静的陪在身旁
跟我一同去远方
这副厚重的行囊
牢牢缚在我的肩膀
人生的旅途
它是我的陪伴
我余生唯一的行装

梦中惊醒

年年岁岁
再无你的陪伴
我终于与过往的痛楚握手言和
放下执念
不再纠缠
可在一个寻常夜晚
旧痛骤然闯入梦境
那份撕心裂肺
鲜活又真切
是谁
翻出我刻意隐藏
尘封的过往
再度铺展在眼前
逼我重尝生离死别的苦涩
结痂的伤口再次裂开
酸涩与悲恸席卷而来
我猛然从梦中惊醒
心底不禁发问
究竟是何方神圣
掌控着潜意识
为何这般无情
为何如此凉薄
让我满身酸楚
再度蔓延
一遍遍
将我全身刺痛