分类： 风采绽放

作者：恒

十堰温馨家园的家人们于2023年5月24日在十堰市四方山开展尚善暖心活动。

四方山植物园

五月是最美的季节！细数春夏秋冬，就五月最美！空气中的尘埃经四月绵延细雨洗涤，清新宜人！初夏时节，草木更新，万物生机勃勃，各种花卉竞相开放！人们对五月的热爱并赋于很多节日予以赞美：如创造美好世界的“五.一”劳动节，具有青春活力的“五.四”青年节，伟大的“母亲节”，白衣天使护士节……这么美好的时节不可辜负，家人们置身于大自然，在天然氧吧中，沐浴阳光，放飞心情，载歌载舞，欢聚一堂！

家人们慢步满目翠绿的四方山林荫小道上欢歌笑语，互诉衷肠

五月二十四日，时逢尚善健心百城万人跑的56天，家人们被年近68的毛老师亲力亲为，并率队全程奔跑在33个城市的精神而震撼！毛老师用身体力行的壮举激励着家人们的生活勇气，坦然面对生活中的种种困难或不幸，并战胜困苦，奋力前行！家人们心怀感恩，聚爱同心，向光而行！

 

作者：春暖花开

初夏时节，春暖花开，艳阳和风，一片生机勃勃的景象，同时也是一年母亲节的到来。2023年5月14日我们佳木斯尚善暖心团队家人齐聚举办了暖心母亲节活动。

母亲节对很多人来说是感恩的节日，但对于我们每个失独的家人来说，更多了一份孤单和思念。为此我们决定和家人在一起敞开心扉，彼此倾诉思念、关心之情。在欢快优美的歌声中，在甜美笑容的映衬下，在饭菜飘香的饭桌前，我们畅所欲言，表诉心扉，互祝关怀！在这短暂而温暖的活动中，家人们的心愈发团结一致，情谊也更深厚。彰显大家庭的温暖。

临近中午，我们共进午餐，再次让家人们感受到集体和谐热闹的气氛，更让家人们感受到节日有活动，平常不孤单，失独不失亲，失亲不失情，更有效提高我们这些失独家人们的安全感、幸福感和获得感！

再次感谢家人们的共同努力和参与，感恩北京尚善公益基金会的鼎力支持！在我们困难的时候送来帮助，在我们伤心的时候送来温暖，以各种暖心小程序为引领，开展各项关怀失独群体活动，彰显爱的温暖与正能量的传递！！聚爱尚善，携手前行！！！

 

作者：海纳百川

淄博市心港家园手机摄影技巧交流会于2023年5月12日上午八点半在淄博新星技术学校多媒体教室举办。

张店区计生协会张蓓主任到会发表了热情漾溢的讲话，对大家学习摄影知识的积极性给予充分的肯定和鼓励，并邀请大家涌跃参与摄影作品征集活动。

冰儿老师将自己的摄影经验与大家分享，结合自己的摄影作品，由表及里，深入浅出，通俗易懂。看得出，冰儿老师在摄影方面不仅实践经验丰富，其理论造诣也颇为深厚。

彭冉臣是一位老资格的摄影爱好者，其摄影作品也曾获奖。他这次主要讲解了三分线和九宫格构图要领及手机摄影多项功能的利用。

邹翠珍不仅是心港家园团队活动的积极参与者，还是其所在社区的文艺活动骨干。她在文艺活动之余不忘将活动片段摄影与大家分享，其摄影技术也日臻成熟。她用朴实的语言讲述了自己的摄影体验，深受大家欢迎。

李元文，心港家园团队的政委。他的经验之谈最为质朴，那就是要多拍照、多分析、多比较，通过多实践不断提高自己的摄影技术。

政委讲话，言简意赅，字字珠玑。

南海重点讲解了新闻报导照片的拍摄要素和选景取景及抓拍的注意事项。他鼓励大家多抽时间走出去，用自己的镜头去寻找真善美，发现真善美，捕捉真善美，记录真善美。

小小一堂课，讨论真热烈，互教互学，受益匪浅，提高兴趣，发掘潜能，坚强生活，热爱生活，向光而行。

作者：崔德玉

在5.1劳动节到来之际，4月28日上午九点，北川计生特殊家庭举办了一次健康知识讲座，邀请了北川中羌医院的唐主任为大家讲解了养身知识及防病意识等，对我们来说非常之有意义！

唐老师分别就颈椎和腰椎这两个方面进行了细致的讲解。

由于我们大多数都有不同程度的颈椎问题，唐老师教给我们一套颈椎保健操，并在讲解的时候一起动起来！

专业的讲解，我们都认真的听！

腰间盘突出症的讲解，首先从腰椎的临床表现，该病的病因与诱因，到怎么治疗，分别进行了细致的讲解。

第二讲的是腰椎的健康宣传，正确的生活和工作姿势，平时的行、坐、睡等方面的注意事项，养成良好的生活习惯对腰椎有很好的保护作用。

第三讲的是腰背肌功能训练，科学的训练对腰椎有很好的保护作用。

第四讲的是体育锻炼，正确的体育锻炼对腰椎有好处，比如:大步走、游泳、打太极、八段锦等体育活动。

在健康知识讲解结束后，大家根据自己的身体出现的状况进行提问，唐老师逐一进行了讲解，并对症解答。

健康知识讲座结束后，生日同乐会开始，县卫健局机关书记郭书记亲自为大家点燃蜡烛，一起唱起了生日快乐。祝大家生日快乐！

本次活动在北川县卫健局的关心和支持下，举办的很成功，很圆满！感谢北川卫健局领导们的关心，感谢北川中羌医院的大力支持，感谢北京尚善公益基金会的支持！大家举杯共饮，祝大家身体健康！

作者：如颖随行

2023年4月28日，合肥春色正浓，处处万物复苏，大地生机盎然。由北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办的“2023百城万人健心跑”来到合肥，。今年的“健心跑”将经过33个城市，合肥是第16站。合肥站是由合肥市蜀山区民政局、蜀山区笔架山街道办事处、君善公益联合主办，合肥站“健心跑”的起点和终点都在合肥市政务区天鹅湖体育公园广场，参与者将绕天鹅湖一周5公里。

“健心跑”是一项“体卫融合”公益活动，旨在呼吁公众关注自己的身心健康，促进抑郁症防治。

28日，春天的早上，二百多人聚集在天鹅湖体育公园广场，放眼望去，天鹅湖碧波荡漾，周围绿色葱蓉，鸟语花香，人们完全置身于天然氧吧。彼岸高楼林立，安徽省广电中心富有传统特色的大楼就像一位英俊的大哥伸出手臂将美丽的天鹅湖少女揽入怀抱，而发射塔直插云霄，仿佛在告诉远道而来客人，合肥是一座美丽而又充满人情世故的城市，也是一座正在日新月异发展的绿色现代化大都市。

合肥牵手团队得知本月28日百城万人″健心跑″在合肥举办，第一时间联系了合肥承办方君善公益梅会长和尚善毛老师，在得知我们想参与健心跑的强烈意愿后都给予了积极的支持。我们深知通过“健心跑”这种集体性活动引导家人们走出家门，提供交流和融入机会，能缓解焦虑情绪，放松心情，促进家人们重返社会的信心。

8点随着一声哨响，整装待发的男女老少跑友们沿着天鹅湖开始一路小跑。

合肥牵手团队共有12位家人参加了此次健心跑。发号令一响，她们紧随毛老师身后，跑不到一公里就渐渐落下，毛老师或放慢步伐或返身折回，始终与家人们在一起，指导大家正确的跑步姿势，鼓励大家坚持到底。经过一个多小时的努力，家人们在气喘嘘嘘和欢声笑语中跑完5公里回到终点。对于平均年龄63岁的家人们来说实属不易。

通过现场采访几位各年龄段的参与者可以看出，由北京尚善公益基金会发起的这种“健心”运动理念深受人们认可，认为对于促进人们的身心健康具有积极的意义。

活动结束后，毛老师盛邀家人们共进午餐。席间，毛老师详细阐述了发起″健心跑″的缘由和初衷，鼓励大家每天坚持跑步并打卡，最后与家人们一起共同探讨了家人们最为关心的养老方面话题。