不知道你有没有这样的经历：有的时候突然就有个声音在耳朵里响，嘤嘤，这个声音呢就好像电视机没信号的吱吱吱，有时候呢又好像蚊子飞的那种嗡嗡嗡的声音，有时候还像弱弱的电流声；有时候这个声音会在几分钟内消失，但有的会持续几个小时、几天；至于这些声音在哪儿响，也是不一样的，有时候感觉是在耳朵里，有时候啊又在脑子里，甚至还有可能在空气中。不管怎么说，这些声音呢只有你自己才听得到，而且越安静，你会觉得耳鸣越大声。这种情况呢就是出现耳鸣了。
什么是耳鸣呢？
医学上认为耳鸣是一种主观声音。
简单的说，就是一种没有声源，但是自己能感受到的声音。它可以表现为耳部的声响，或者脑部的声响。声音也是多样化的，有的人感觉是沙沙声、嗡嗡声，有的人感觉像蝉鸣声，有的人感觉是咚咚声。
耳鸣呢往往不是病，耳鸣是一种症状，它发生率是很高的，成年人中每3到4个人就有一个人发生过耳鸣，所以我国耳鸣人群有3亿人以上。
耳鸣和工作压力、不良生活习惯像抽烟、喝酒、熬夜打游戏也有一定的关系。
但是在老年人中呢耳鸣往往发生率是更高的，它和我们的这个年龄老化、自身基础病有很大的关系。
耳鸣人群呢往往在发生初期他都不会太在意，大部分的耳鸣会随着时间的推移呢慢慢消失，还达打不到成为疾病的程度。
但是，耳鸣是身体的警报，它要重视。
虽然耳鸣是一种自发产生，也可以自行消失的症状，在耳鸣人群中有20%的人症状不能消失，这一类人有可能成为耳鸣患者，也就是因耳鸣在身心造成损伤的人。
目前研究表明，耳鸣可以进一步影响听力，耳鸣可以影响人的心脏功能，影响血压、血糖，对心理上造成一定程度的创伤。久治不愈的耳鸣患者呢，90%以上存在失眠，有一定程度的抑郁或者焦虑，甚至有轻生的念头。
而有些耳鸣更是需要大家重视的，比如说这个耳鸣的搏动感特别强，而且耳鸣的时候会伴有眩晕、或者是伴有单侧的听力下降，或者伴有手脚无力、麻木、嘴歪眼斜这些症状，所以呢耳鸣也可以说是身体给我们的一种警告，需要引起重视。
耳鸣是怎么评估的呢？
现在有医学研究表明，耳鸣持续约三天以上不缓解就需要进行相应的评估，而明早期评估呢主要是听力的评估。早期耳鸣往往伴有听力的损伤，早发现可以提早诊疗。长期耳鸣的患者，就是大于三个月的耳鸣患者，他需要做更为全面的评估：听力评估、耳鸣程度，以及位点的评估、心理评估，为治疗评价做好基础。对有搏动感的耳鸣患者，有头晕，单侧听力下降，手脚无力、麻木，嘴眼歪斜的啊，他需要做进一步的神经系统的检查。
我们如何预防耳鸣呢？
首先要保持良好的生活习惯。不熬夜，保持充足的睡眠，不吸烟，不喝酒，这是防止耳鸣的主要措施。
第二是要坚持适当的有氧锻炼。每周坚持适当锻炼，呼吸新鲜空气，有利于预防耳鸣的发生。
第三是适当的心理建设。在工作、生活中不要给自己太大压力，适当放松心情，可以减少耳鸣的发生概率。
老年人呢要做好基础病的管理，自己的血压、血糖，心脑血管功能的体检和诊疗要做好。
耳鸣可能会对人造成长期的身心损害，科学认识耳鸣，早预防，早发现，早诊治，才能使我们的生活状态回归正常，保持很好的身心舒畅的状态。
