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五一国际劳动节，简称劳动节，是世界上大多数国家法定的劳动者的节日。劳动节源于1886年5月1日，美国芝加哥市，爆发了有几十万工人参加的总罢工，为争取八小时工作制，举行了声势浩大的示威游行。为纪念此次罢工活动，国际工人运动组织通过《五一节案》，将每年5月1日定为国际劳动节，已历130年。
我国政府于1949年12月决定，5月1日为劳动节。
【五一】烟曾经是我国36个名优品牌之一，有五十多年的历史。提及它，一系列元素便呈现在我们脑海里：镰刀、麦穗、齿轮、金色光芒、劳动人民、翻身解放、丰收、国际劳动节~~~五一烟一直以来给消费者灌输的品牌讯息是：劳动的、传统的、工农群众、劳动创作美好未来~~~
因此在今天，并且作为本栏目的开篇，与家人们一起分享【五一】烟标。劳动者形象，跃然纸上，劳动节一一劳动人民的节日，值得庆祝欢度！
2020年5月1日于北京东城
习总书记于2020年3月10日，专门赴武汉考察指导新冠肺炎疫情工作。他先是视察了火神山医院，慰问表彰了战斗在一线的白衣战士。随后又到东湖新城社区，体察民情、看望基层社区工作者；最后，在东湖宾馆听取湖北省领导汇报，并为武汉后续抗疫，做出了新的部署和指示。
习总书记，在举国万众，奋勇抗击一一百年不遇新冠大疫期间，莅临武汉东湖，高瞻远瞩″武汉胜则中国胜″，其历史意义深远……
东湖 一一位于武昌东部，是武汉东湖生态旅游风景区及周边街区的简称。东湖景区占地88公倾，以水面6倍于杭州西湖而著称，是中国水域面积最大的城中湖。湖区分布有十多处，各具独特风格的观光游览园区，尤以听涛、落雁、梅岭、樱谷、菏园，引人入胜，流连忘返。
东湖宾馆一一 座落于东湖西畔，被绿荫花簇掩映，与碧水蓝天相拥，环境幽美，四季宜人。毛主席生前，曾数十次，入住东湖宾馆，有时一住就是半年。毛主席在这里，决策国家大事，会见外宾政客，召见当地领导人，所以东湖被誉为武汉的”中南海”，东湖宾馆被冠以北京之外的″国宾馆”。毛主席诗句中”又食武昌鱼”，就是出自品尝了，东湖宾馆招牌莱”煸烧昌鱼”，而信笔拈来，着实为”武昌鱼”做了流芳千古的广告。
【东湖】烟标由南洋兄弟烟草公司创牌于建国初期，后由武汉烟厂更新使用，至今己有十几种版别存世。
【东湖烟标】再一次为武汉，为英雄之城增色添彩，值得收藏珍存。
無我
2020年4月28日于北京东城
冬去春来，因为百年不遇的疫情，这个春天显得格外令人珍惜，甚至新闻联播把各地的花开当新闻播报。几曾何时，春的脚步成了需要特刊的消息？
我那仿佛沉睡已久的感官似乎也随着春天的来临苏醒了，进门出门，总被小区一簇不知名的美丽的植物所吸引。
它通体洁白无瑕、它素雅内秀、它散发出独一无二的芬芳，虽然娇弱与袅娜却拥有着强烈的花香。它深深的吸引着我的目光，那它到底是“谁”呢？
素馨花，来自土耳其和波斯，是外来物种，但早在汉代就已传入我国，是具有深厚文化底蕴的南方传统名花。又名耶悉茗、野悉蜜、玉芙蓉、素馨针，属木犀科。花多白色，极芳香。喜温暖、湿润的气候和充足的阳光，宜植于腐殖质丰富的沙壤土。
大文豪泰戈尔曾写《第一次手捧素馨花》，他描述素馨花是那种纯洁无瑕的白，而第一次手捧素馨花时滋味也是甜甜的，令人不自觉想起生命中很多幸福的瞬间，经年之后回忆起来，那种感觉依旧清晰而幸福。
而素馨花的来历有一种传说就是和印度有关：这种奇特的香花来自佛教的故乡印度，是供佛专用的花卉。在云南洱源罗坪山有一座庙，有一天庙里的老和尚在树林里救了一只受伤的大雁，当大雁伤好要离开的时候问他有什么要求，老和尚说只要再回来时带一束素馨花供佛就可以，大雁答应后含泪而去。当第二年大雁带着伙伴们回来时，每只大雁嘴里都叼着一株素馨花。可是老和尚已经逝去，大雁们张嘴发出阵阵哀鸣，花枝便纷纷落下。从此罗坪山就开满了芬芳馥郁的素馨花。
素馨花还有流传更为广泛的另一种传说：相传五代时广州海珠区庄头村有个美丽的种花姑娘叫素馨，她从小偏爱耶悉茗，种了很多。当时正值南汉皇帝登基，素馨姑娘被选入宫中，深得皇帝喜爱。皇帝为投素馨所好，下令皇家花园都种上耶悉茗，宫女也都要佩戴此花。每天早上宫女们起床梳洗的时候，花飘落水，积满了下游的湖泊，这便是广州最早的流花湖。
后来素馨去世，皇帝很怀念她，在埋葬她的花园中种满了耶悉茗花。南汉王朝结束后，庄头村的村民们将素馨的尸骨迎回来埋葬，三天之后，人们惊奇地发现素馨的坟头长满了一簇簇洁白的耶悉茗，为了纪念素馨姑娘，人们将耶悉茗改名为素馨花，从此沿用至今。而“素馨”这名，似乎洗尽当年的西域遗风，从此彻底融入了广州本土的血脉。
也许大部分人都和我一样不知道素馨花，也许根本没听说过。其实素馨花是被淡忘的花，今日却如此低調神秘的它，谁能想到曾一度如此繁盛~~~
广州花市之盛誉，在当年实则是素馨独以一花之力培植起来的。两千多年前的广州，清一色的素馨花，素馨花的芬香，布满着整个广州城。清代屈大均的《广东新语》有描写:“花市，在广州七门，所卖止素馨，无别花，亦犹洛阳但称牡丹曰‘花’也。”当时的广州人说起“花”来，都是指素馨，陈华亦诗云：三十三村人不少，相逢多半是花农。
素馨花千年繁盛，始於北宋，盛于清，绝唱于清末民初。当时素馨花的影响力，可以用一句话来形容，“一生衣食素馨花”，这句話的意思是素馨花当時在河南（广州海珠）可以支撑起一个家庭、一个家族的经济收入。
素馨花的经济价值主要体现在制香，入茶，入药，海外贸易等方面！
*关于入药，素馨花其性平，无毒，其中入药多用于胃痛，肝炎，月经不调，痛经，带下，口腔炎，皮肤瘙痒，睾丸炎，乳腺炎，淋巴結結核。素馨花还具有护肤美容之功，亦有人在临床中用于治疗肝癌、胃癌、肠癌引起的疼痛，尚可用于治疗多种原因引起的贫血。
*关于制香，古時香料、香薰和香囊的普及使用，就如現代的手机一样！素馨花的芳香广受喜愛！素馨花以香名世，是制香必备。
*制茶，素馨花日常泡茶饮用可起到养生的作用，岭南地区的茶道就包含了素馨花茶！
素馨花是民国初期以前广州市一直默认的市花！现在我知道了人们熟知的广州代表性文化不仅只有“食在广州”，还有美丽的素馨文化！
人们还称素馨花为“花之最弱者”。巴基斯坦女子13岁开始，上街时就必须戴面纱，她们是倚恃着男人强健臂膀过日子的；可是掌权的男人们并没有忘记他们的母亲和妻女，他们把自己国家的国花定为香味浓郁而外形柔弱的素馨花，这是那些貌似重男轻女的大男人们，心底最深处泛起的对女人的一缕尊重的柔情。
最后为家人们奉献上泰戈尔作品《第一次手捧素馨花》，愿我们都在时光的流逝中回忆起生命中曾经拥有过的很多幸福的瞬间。
《第一次手捧素馨花》
我依旧记得，第一次我的手里捧着一束素馨花，她们是白色的，是那种纯洁无暇的白色。
我喜欢太阳洒下的温暖的光，喜欢碧蓝碧蓝的天空和蓊蓊郁郁的大地。
我听见夜里溪水涌动的声音。
夕阳，褪去它最后一丝耀眼的光芒，就在田野的尽头，小路的尽头，等待着我，就像慈祥的母亲，等待她晚归的孩子。
现在，每当我回忆起我很小的时候，第一次手捧素馨花的时候，那种滋味仍然是甜甜的。
从小到大，我的手里积攒了无数幸福难忘的日子。我与我的家人和最亲密的朋友们一同分享了那些最愉快的日子。
在秋雨绵绵的早晨，我眼望着窗外，反复吟诵了好多自己一直喜爱的诗。
我的脖子上挂着我的爱人亲手为我编制的花环，可是一回忆起第一次手捧素馨花的时候，那感觉依旧是如此的清晰和幸福。
小贴士：
*治肝炎、肝硬化引起的肝疼，胸胁不舒，心胃气痛，下痢腹痛：6~9克，水煎服或泡茶饮，在生活中对慢性肝炎和肝硬化都有良好的保健功效。在春天大量上市时，也正是养肝的好时节，这时人们可以用素馨花和瘦肉一起制成汤品食用。
*素馨花还有美容养颜的功效，据说早在唐朝年间武则天就经常用素馨花美容才能获得青春不老的诱人容颜。人们在洗澡时可以直接把素馨花加入到浴缸中，进行浸泡，让皮肤慢慢的吸收，也可以加工成浴水，直接涂抹皮肤，素馨花浴水就是把干的素馨花放在水中蒸制以后得到的液体。
另外素馨花对皮肤痛痒也有不错的洗疗功效，可以取用适量的素馨花用水煎成药汁，然后直接清冼患处，痛痒的感觉就会消失。
*素馨花对口腔炎也有一定好治疗效果，在治疗时需要把素馨花煎制成浓汁，再用这种药汁漱口，每天使用四到五次，两三天就能让口腔炎症状消失。
感谢家人甜心提供图片
苏东坡曾经有一句名言“宁可食无肉 .不可居无竹”意思是宁可不食肉也不能让自己俗。那么如果我们把冠有“清高”标签的竹子吃下去，是不是就是地道的“雅俗共赏”了呢？
在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴，味香质脆，食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实，笋菹鱼醢”、“其籁伊何，惟笋及蒲”等诗句，表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史。
今天我们用熊猫宝宝的独家食材，也来做一道竹笋排骨汤
去菜市场选春笋
将外皮剥去 水煮一下 意在去除笋的泥腥和涩味
选择精排三根(一斤多) 一定要用水煮一开 去沫去腥
做一点豆腐皮折成的百叶结(心有千千结) 豆制品遇到肉 健康美味
一张豆腐皮
辅材：生姜、料、 盐，还有个不能缺少的宝物—咸肉(讲究的用火腿）
材料齐全
巧妇有米也必须要有好工具！这个紫砂锅我已用了十五年，它的功劳不可小瞧。
0k，顺利完成前期工作，一锅营养好味的竹笋排骨汤正式开炖。
将材料统统入锅 放些许盐 料酒足一点，要加开水哦！
这个豆腐皮百叶结要在汤开滾之后放入。
加入百叶结，厨师的心、厨师的爱，食者有没有感受到呢？
因为用砂锅煲，所以要慢一点，60分钟。也可用高压锅，15分钟。除了汤的浓度不同，其它无差别。
汤味鲜香不油腻，笋吸收了油份。最好吃是那个千千结，汲取肉、笋之精华。一碗香喷喷的大米饭，一碗竹笋排骨汤，一顿简单而有质有量的饭食。
小贴士：辅材中可以有葱，因个人喜好 。不要放重口味佐料，否则春笋的青香被掩盖了。咸肉家中没有可用一节香肠代替。
来源：辽宁知青网 2020年4月2日 侵删
生活是门大学问
也是充满智慧的教科书
想要健康的生活
一定要掌握些生活常识
今天，小编
为大家整理了一些
生活小妙招
觉得你有必要看一看
推荐收藏~
万能小常识
01 鉴别罐头食品的好坏：制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。
02 旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
03 眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不清东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。
04 脚臭：每天用上海药皂洗脚，洗袜子和鞋垫，可以去脚臭。
05 脚起水泡：可以在睡前在水泡上涂一点加水和好的面粉，一晚上就会好很多。
06 脚汗：穿鞋的时候，往鞋底里洒点痱子粉，慢慢地，出汗就少了。
07 小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤：抹上少许牙膏，可立即止血止痛。
08 腿抽筋，用力捏可能不会很快有效：可以伸直腿，让脚尖回勾，指向自己，能有效缓解抽筋。
09 护嗓：吃西瓜的时候摸点盐，会生成西瓜霜，护嗓子。
10 生抽酱油可以用来泡大蒜：一个星期后可以吃了，可以预防感冒,防癌,强身健体。
11 若在特殊场合不想打喷嚏：在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散。
12 发生头痛、头晕时：可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
13 蜂蜜别放进冰箱：进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。
14 吃了辣的东西：感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
15 首饰保存 ：只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
16 吃了有异味的东西：如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
17 十种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
18 使衣物香气袭人：用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。
19 巧取核桃仁：把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。
20 巧防晕车:车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。
21 手机巧充：你知道吗？在飞行模式下充电，充得更快！
22 桌子、瓶子表面的不干胶痕：迹用风油精可以擦拭。
23 治疗咳嗽：特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。
24 屋内有烟味：在开窗通风的同时，可在室内不同位置放几条湿毛巾。
35 用钝的菜刀：放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。
清洁妙招
01 橙皮去水垢：还在为水壶中的难以清除的水垢烦恼不堪吗？以后吃剩下的橙皮就可以发挥作用了。用橙皮加入水壶中，与水同煮，煮开后，水垢很容易就能擦掉。
02 白萝卜擦料理台：切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可用切片的小黄瓜或胡萝卜代替，不过白萝卜的效果最佳。
03 自制瓷砖清洁剂：半瓶矿泉水，一瓶盖肥皂粉，两瓶盖醋，三瓶盖酒精，再加入半瓶盖面粉，用力摇晃均匀。喷到瓷砖上一擦，油污轻松搞定，都不用花大价钱买啥去油污产品了。
04 白酒除餐桌油污：吃完饭后，餐桌上总免不了有油迹，用热抹布也难以拭净。如用少许白酒倒在桌上油迹处，用干净的抹布来回擦几遍，油迹即可除尽。
05 一招清理油烟机油盒：油烟机油盒积攒的油很厚腻，清洗干净后在油盒内涂一层洗洁精，下次再清理就毫不费力。
06 酒精去灶台油污：我们可以倒些啤酒或米酒在厨房的操作台上。因为酒精具有很强的去油污功能，再用清水清洗，操作台就能光亮如新。
07 小苏打洗地砖：厨房的地砖也常常因为烹饪而被沾满了油污，这时，我们可以先倒些小苏打在这些油渍上，再加一点水溶解，最后再用清水拖地，油渍很快没了。
08 茶叶巧除锅底油：底锅用完若不及时清洁，锅底层就会积起厚厚的油垢，可在一定程度上影响火候。所以在洗锅的时候，你可以用除油效果极好的茶叶来擦洗，以保证你的炒锅里里外外都干净。
09 苹果核去油污：厨房里的水池常常附着一层油污，刚吃完的苹果果核就能将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶去除油垢的作用很好。
10 用牙膏清洁茶渍：茶具上有了茶垢，只要在布或牙刷上蘸少许牙膏擦拭，茶具上的茶垢很容易会被擦掉，便可洁净如新。
11 茶叶水除锈：冲几壶浓点的红茶，放凉，然后将生锈的工具浸泡其中，几小时后拿出来用布擦拭即可去锈。
12 苏打水洗不锈钢器具：不锈钢器具脏了时，可用布蘸苏打水擦拭，然后再用一块干布抹干即可。
13 番茄酱洗铜制器具：挤一些番茄酱到铜制的锅碗瓢盆上，隔几分钟后铜制器皿就会光洁如初，然后用温水清洗，再用干毛巾擦干即可。
14 清洗玻璃制品：玻璃制品及陶器上的污垢，可用少许食盐和醋，兑成醋盐溶液，洗刷这些器具即可除去污垢。
15 清洁塑料食具：塑料食具上的污垢，只能用布蘸碱、醋或肥皂水擦洗，不宜用去污粉，以免磨去光泽。
16 清洗瓦罐、砂锅：瓦罐、砂锅结了污垢，可用淘米水浸泡烧热，用刷子把里面刷净，再用水冲洗。
17 塑料袋清洗玻璃杯：洗玻璃杯时，用水冲洗后感觉杯身外侧有类似手印水印的东西，感觉很脏，该怎么办呢？可以把普通的塑料袋（或者是保鲜袋）揉皱后打湿，来回擦拭玻璃杯，很快就可以洗干净。
18 冰箱顶部的清洁：冰箱的顶上贴一层保鲜膜，过段时间换一下，就可以保持冰箱顶部的清洁，省得天天去擦了。
19 用牙膏擦拭冰箱外壳：对付冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭，冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。
20 清洗冰箱:有香味的肥皂和其他清洁剂清洗冰箱可能会影响食物的口味，相反，用小苏打粉和热水擦洗冰箱就不用担心这个问题啦~
21 白醋洗菜板:切菜的菜板也要经常清洁。在一杯温水中加入少许白醋或者几滴柠檬汁，倒在厨房专用的餐巾纸上，然后将纸巾覆盖在菜板上，15分钟后拿掉纸巾，菜板上的臭味和黑垢就全都没了。最后再拿到太阳下晒干，即可达到最好的清洁消毒效果。
22 巧除餐具鱼腥味:在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，有助于消除碗碟餐具及刀具上沾到的鱼腥味和葱蒜的臭味。同时，它还能使硬水软化，增加瓷器的光泽感。
23 巧除粮食霉变味:把适量海带置于粮食中，可使粮食保持两年无污染，无霉变异味，粮食质量和色泽如新，且海带也不变质，可以照常食用。
24 去除菜刀异味:菜刀沾上鱼腥味或葱蒜味，先用精盐擦一擦，清水冲洗后放到火上烘烤片刻。用鲜生姜片抹擦，也能消除菜刀腥味。
25 旧水龙头变新法:水龙头用久后便变成了黑色，可选用干布蘸面粉擦拭，再用湿布擦拭，最后再用干布擦，即可擦得光亮，又不损伤金属表面。
26 清洁厨房窗户和墙壁:首先，将清洁剂喷到油污上，然后将保鲜膜平整地贴在上面，利用保鲜膜保存水分的特点，使清洁剂不流淌不挥发，30分钟后油垢就泡下来了，揭开保鲜膜，将保鲜膜揉成一团，轻松地来回擦拭，再用干报纸擦一下就非常干净，也可再用干净的布擦一遍。
27 巧用醋清洁餐具:新购的瓷制餐具、茶具、酒具，放入10%的醋水煮两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。
28 清洗抹布：把抹布放在盛有清水的锅里，再放入生蛋壳，大火煮6分钟。然后取出晾干，污渍就会消失，所以平时做饭时蛋壳不要扔了，留着有大用处！
29 清洁微波炉：将一碗清水中加入几滴柠檬汁放入微波炉中，加热5分钟，微波炉将变得干净、气味清新。还可按1∶4的比例在瓷碗里倒入醋和水，放进微波炉中高温加热7分钟，然后静待5分钟再打开微波炉，用湿抹布擦拭内壁即可。
30 去除锅底的黏着物：只需要小苏打和保鲜膜！在锅表面有污渍的地方沾上水，涂抹上小苏打。用保鲜膜将锅整个包裹起来，放上一夜。第二天早上用百洁布擦洗，污渍就全部自动脱落啦。
生活小窍门
01 巧用天然除湿剂：小苏打粉可吸收湿气，结块后清洁浴缸、洗手台、脸盆等，能去污防霉。咖啡渣放进纱布袋、丝袜或棉袜中，可吸湿除臭。未打开的洗衣粉包装上做几个小洞，也可除湿。
02 巧除软刺：仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。
03 巧开瓶盖：瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。
04 巧除家电缝隙的灰尘：家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。
05 巧洗餐具腥味：在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，有助于消除碗碟餐具及刀具上沾到的鱼腥味和葱蒜的臭味。同时，它还能使硬水软化，增加瓷器的光泽感。
06 铜制餐具清洁：挤一些番茄酱到铜制的锅碗瓢盆上，隔几分钟后铜制器皿就会光洁如初，然后用温水清洗，再用干毛巾擦干即可。
07 熬粥防溢妙法：熬粥时，稍不注意便会溢锅。如果往锅里加5-6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了。
08 饺子防粘粘：饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。
09 煮肉秘籍：煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。
10 烧糊的饭味：米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11 夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
12 储存大葱：将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中，大葱不仅不会烂，还会生长呢！将大葱叶晒蔫，然后带着叶子捆好放在阴暗处，就可存放长久。
13 洗雨伞：将洗涤灵、白醋和清水酌量混合，然后用混合液来刷洗雨伞，就可以轻松把污垢刷掉了，最后用清水冲洗干净即可。
14 鞋磨脚：不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。
15 清洗皮包：皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。
16 去油漆：将香水喷在沾了油漆的衣物上轻轻揉搓，清水漂洗，香喷喷不留痕。水溶性漆（如水溶漆、乳胶漆）及家用内墙涂料，及时用水一洗即掉。
17 巧洗白毛衣：白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。
18 防毛衣掉毛：不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天，就可以防止它掉毛了。
19 防衣物褪色二法：洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。
20 热水器防水垢:使用热水器时，最好把温度调节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成；当水温超过85度时，水垢的生成会加剧。
21 煮饭省电小窍门：使用电饭锅要想节电，最好在煮饭时先加热水，缩短烧煮到沸腾的时间，达到节约电能的目的。
22 保护被子：晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂，变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了。
23 巧刷牙：刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。但是注意，不要直接蘸小苏打水刷，用量也不要太多，一天最多一次，也不能长期使用。
24 防打嗝：如果打嗝不止，不妨试试喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。
25 治牙疼：用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。
26 巧治发炎：如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
27 快速凉水：当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。
28 巧治烧烫伤：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染。
29 眼睛进灰：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
30 伤口出血：身上有小伤口出血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖有干燥脱水的作用，抑制细菌生长，同时有助于皮肤组织恢复。
这么好用的小知识，记得保存好哦~
来源：尘世中修行 2020年4月14日 侵删
经典的两句：你若对自己的健康一毛不拔，医院帮你拔得一毛不剩。
注：想练习试一试，一定要看全，注意要点。
惊人奇效！健康专家的绝招：每天坐着向前弯30秒，半年后血管就年轻10岁
坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢？指尖可以碰到脚趾，还是伸到一半就痛得哇哇叫？
根据健康营养专家研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高！
宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长，他表示，身体柔软与否与血管硬化程度息息相关，肌肉伸缩困难，血管也不易伸展，再加上血管壁中的胶原蛋白与糖结合，便产生糖化现象，加速动脉变硬变厚，血流不易通过，引发各种心血管疾病。
一旦糖化后的血管还能恢复到健康的状态吗？宫地元彦在他的著作中表示，其实只要做「坐姿体前弯」，便能唤起身体的修复师「纤维芽细胞」，促进代谢老化的胶原蛋白，并生成新的胶原蛋白，让血管返老回春，经实验证明，连续做半年，血管年龄平均少了10岁！
经常练习坐姿体前弯这一动作，还能伸展到大腿的大动脉，改善血液循环，腰部的肌肉也获得舒展，有效预防腰痛。而且活动大块肌肉后，副交感神经变得活跃，有益心灵健康。这一动作在日本也被喻为“血管回春伸展操”，那么如何练习这个“坐姿体前弯”动作呢？方法如下：
步骤1：坐在地板上，双脚伸直并拢，背打直吸气。
步骤2：一边吐气，背部保持伸直，膝盖勿弯曲，上半身慢慢向前倒，手握住脚趾。途中可换气，共30秒。最后将气吐干净，维持姿势，此时腰到臀部部位，以及腿部内侧都可伸展到。
身体僵硬的人则可稍稍弯曲背部及膝盖，或者将毛巾挂在脚掌上，双手抓住毛巾两端辅助动作。只要腰、臀部及腿部内侧感到有伸展，就能确实软化血管！
坐立前屈中，初学者容易犯的错误是拱背，此时可以借助伸展带，也可以微微屈膝，来延展背部。
利用伸展带、瑜伽砖、瑜伽抱枕、瑜伽椅的辅助练习
02 玩手机也能玩出瘫痪？
脖子断了，人就瘫了。
玩手机、刷微信已经成为现在大部分人的生活方式，很多人早起第一件事是刷微信，晚上睡前也是刷微信，对于我们中老年人玩玩微信也是常见的事情。
但是我们不知道的是，长期低头让颈椎上长期挂着这样一个“二十多斤的虚拟面袋子”让脖子离颈椎病越来越近。
颈椎病的临床表现多样，除了颈肩部疼痛之外，双上肢麻木乏力放射痛、头晕，甚至行走不稳、双手不灵活……
如果不加以管理，接着会出现四肢麻木、无力，直至呈现不同程度的瘫痪状态，这是最终会导致人类残疾的最常见的骨科疾患之一，必须高度警惕。
03 怎么保护颈椎？
如何拯救颈椎，除了去医院开刀治疗、减少手机使用之外，还可以通过锻炼颈部肌肉的保护功能来预防，下面分享给大家一些随时随地可以保护颈椎的运动方法！
方法一、虚领顶劲
脖子迁就手，虚领顶劲
学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。
脖子迁就手
看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
手机不宜过大
善于借助器械支持手机，减少负荷。
方法二、拯救颈椎7步走
第一节
双手搓热，开始预热颈部
第二节
左右点头，超过90度，尽量用耳朵去接触肩膀。
第三节
前后点头、仰头，尽量用下巴、后脑接触背部。此时你应该可以感到颈部发热了，血脉已经拉通。
第四节
活动肩膀，这个步骤也是很重要的，肩颈是联系在一起的，肩颈问题要一起解决。【微信公号：快乐50】
第五节
这个动作要慢，一定要做到极致，头可以适当往后看。
第六节
转头的动作要慢，动作幅度要大一些。避免头晕，应该在安全的地方进行。
第七节
抵抗，就是脖子顶手，手往前推脖子，用力的时候保持三秒，然后慢慢放松，然后再抵抗，然后再放松……如此反复5次。
这样是不是觉得脖子特别轻松，脑袋也清醒了许多。
早晚一次，多多练习，让颈椎病远离你，别忘记分享给身边的朋友，也许他们正在饱受颈椎病的困扰哦！
一只黑白相间的花猫，最近时不时在我厨房窗台上出现。老伴说多次了，我也曾见过，只是没当回事。
又一个早上，我正在阳台施花，忽听老伴喊，“猫来啦……猫又来啦！”我心想，多大的事，大惊小怪的。老伴见我无动于衷，便指手画脚大声吼道：“放窗台上的虾，让猫叼吃啦！”
我住一楼半，那“半”是车库，两米多高的后窗台，猫是沿着暖气管道上来的。
那会儿，馋猫正卷着鲜红的舌头舔嘴，它瞪着一双圆眼，一副吃饱吃足的样子，对我的愠怒，视而不见，无所谓忌。
以前养过猫，而且不止一次的养过，后因外出多，无法顾及，就不再养了。论养猫，我略知一二。猫天性贪食，善于夜间活动，善于扑捉老鼠，喜欢清洁卫生，喜欢亲近人。
这只来路不明的猫，自从偷吃了虾，光顾厨房窗台更勤了。它经常趴在护栏上，对着窗户，喵喵的叫个不停。
这只黑白花猫，看着也就三四个月大小，状态不好，骨瘦如柴，脏脏兮兮，赖赖巴巴。从猫的眼神和动作上看，我认定这只猫，是一只遭遗弃的或是野生的流浪猫。
不忍心轰走这只可怜的猫，更不忍心听到猫的凄厉乞讨声。为了不让这只猫四处流浪，我在楼下东墙车棚上，用纸箱做了个简易猫舍，放了食和水，营造出了一个猫居环境。这猫倒是领意，从供食那天起，它就很少爬窗台了。
这只羸弱的猫非常胆小，害怕声响，怕人靠近。它的活动空间，房顶、车棚、墙头、管道和树上。那猫很是活跃，上窜下跳、机敏灵活，像一股飘逸的风，来去无声无息。
流浪猫怕人，不能逗它玩，只能定时送食添水。我很喜欢站在远处，饶有兴致地看猫进食，看猫顽皮动容的神态。
渐渐的和这只猫熟悉了，慢慢的读懂了那“喵喵”的松软声，汇集着许多表达。没给这只猫起名，“猫咪…猫咪”喊了几天，流浪猫便听使唤了。
猫咪一天一天的成长，食量逐渐增大。现在这只白底黑斑花猫，比来时胖多了。再看那猫：一团雪白，浓墨少许；泾渭分明，油光靓丽。
领养猫咪十多天后，猫咪开始靠近我了。在每天的放食蓄水时，猫咪会猛不丁的蹿出来，它向我摇头摆尾、伸腰打滚，做出好多亲昵的动作。如果去摸它，它会主动趴下，任我随意摆布。但是，这只倔犟的猫咪，依然不肯落地。若是抱它下来，它会惊慌失措，它会立马挣脱，瞬间逃之夭夭。
搭在车棚上的猫舍，从没见猫咪入住过。它仍然我行我素的，晚上游走四方，凌晨睡我家后窗台，白天睡在暖气管道上。看来它注定流浪了。也许，这是一种野性接替另一种野性。猫咪不可逆转的行为，似乎在向我传递着猫族的最原始的天性。
一个月黑风高的晚上，我微醺回来，在走近车棚的那一瞬，但见两只同色同斑的花猫，沿着墙体，在我眼前箭一般的一闪而过。我以为我喝花了眼，柔柔双眼，定神一看，一点没错，是两只黑白花猫。只是这两只猫，明显的一大一小。
领养的那只小猫，从食具里叼出一条炸鱼，含着放到大猫跟前，大猫没有吃，它用爪子把鱼推向小猫，小猫又叼出一条，又含着送向大猫，这时的大猫，接过了鱼，转身便消失在了黑暗里。过了一会，大猫又来了，小猫还是把鱼一条条的叼给大猫，大猫就这样来回跑了十多趟，多半碗鱼就没了。纳闷解了，我说近来猫咪食量怎么那么大，噢，原来有帮吃的啊！
次日，我加大了猫食。但是我不想让大猫叼走吃。我把从饭店折来的菜，用料理机打碎伴上了馒头，一大碗猫食，足够俩猫吃的。晚上，我坐等观景。大猫又来了，小猫欢悦的围着大猫转，似乎在耍娇，似乎在向大猫表示着无奈。那天给猫咪做的美食，只下去了一点点，估计小猫没了心情吃，大猫是一点没有吃。
这场温情的一幕，仿佛一缕轻薄的夜雾，很快消失了。无论我怎么变着法改善猫食，那只大猫再也没有出现过。这是我见过的最有个性的大猫。虽然，我不知道大猫咋想的，小猫咋想的，但我隐约的感觉到，猫咪们生气了。
猫咪有好几个凌晨不睡我家后窗台了，我放下的猫食，吃的一天比一天少，到了那天，猫食一点没动，第二天是那样，第三天还是那样。这时候我意识到了，猫咪走失了。
领养这只猫并不长，也就一个多月。这些日子里，从猫咪一连串的影子里，我看到了许多不解，或许流浪猫在接受生命的那一天，就决定了它的命运多舛吧。
前天晚上，我梦见了猫咪。梦见猫咪又去流浪了，不，不是流浪，是游走四方了。
猫咪背着一床七弦琴，像一位真正的隐士，陶醉于六维空间里了……
留在尘世中的断续影子，早就抛出了九霄云外。
2020.2.29夜笔
