甜心推荐 | 值得收藏!40个实用的生活小窍门

来源:油画艺术微平台   2019年9月8日    侵删

1、选柚子的小窍门:选尖不选圆,越尖越好。选大不选小,大个头的会更好。选黄不选青,黄色的比青色的成熟更早。选重不选轻,重的果实比较饱满。用手指按住底端,按不动的最好。

2、接手机别性急:手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

3、巧洗茶具:把茶具放入盐水里浸泡8分钟,这样清洗起来就非常方便。如果把茶具放在盐水里泡半天,那么茶具上的茶垢就会自行脱落。

4、快速凉水:当你非常口渴而家中又无凉开水时,可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却。

5、盐水漱口可解辣:吃了辣的东西,感觉受不了,嘴里含一口盐水,漱一下口再吐掉,就会不辣了。因此,可在吃火锅等辣味食物时备上一小碗盐水。

6、巧剁肉馅:剁肉馅时,在刀的两面涂些料酒,刀面上就不会粘肉末了。

7、香蕉保鲜:将待熟的香蕉放入冰箱内贮存,能使香蕉在较长时间内保鲜,即使外皮变色,里面也一样新鲜如初。

8、巧撕标签:商品的价格标签很难撕掉,但只要用吹风机对着标签吹,等吹到标签的胶热了,就可以很容易地把标签撕下来了。

9、擦拭皮具:皮包上有了污渍或者是脏了的话,可以用棉花蘸风油精擦拭。

10、烧烫伤快速处理:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。

11、巧用白酒去除胶鞋异味:穿新胶鞋前,用嘴含白酒,均匀地喷在胶鞋的海绵底上,到海绵底不再吸收为止,然后晾干,以后穿起来臭味就少。旧胶鞋洗净后也可用此法除臭。

12、预防脱发:洗头时,在水中放少许盐,也可以预防脱发。

13、洁白牙齿:刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

14、淘米水洗纺织物:白色的门窗、床单等,可用淘米水进行浸泡冲洗,具有明显的除垢去污和增白的效果。

15、冰箱除霜:当冰箱需要除霜时,首先切断冰箱的电源,然后使用电风扇或者电吹风对准冷冻室开到最大挡位,这样经过风吹,霜层会融化得非常快。

16、墙壁污渍处理:房间周围角落或地毯和墙壁的接缝处,如果遇到比较顽固的污垢,可以用牙刷蘸洗涤剂刷除,再用水擦拭干净即可。

17、电池可除衣服静电:随时准备一节小的干电池,若衣服起静电,就用电池的正极在衣服上面擦几下,即可去掉静电。

18、晒棉被时盖块黑布:晒棉被时,可在棉被上盖一层黑色的大塑料袋或一大块黑布。由于黑色能吸热;因此可以迅速吸收阳光,让棉被充分享受到太阳的热量。

19、防止牛仔布制品褪色:牛仔裤穿时间长了就会褪色,可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后,再用清水洗净,以后再洗涤时就不会褪色了。

20、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶,盖上马桶盖闷一会儿,再用水冲洗,能保持马桶通畅。

21、消灭老鼠巧法:将面粉炒熟加点食油,然后拌上干水泥,放在老鼠经常出入的地方。水泥无味,老鼠嗅到食物与油香便吞吃起来,吃后喝水,造成梗阻而死亡。

22、使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉,把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里,会使衣物变得香气袭人。

23、擦玻璃镜污垢法:小镜或橱镜等有了污垢,可用软布浸湿煤油或蘸蜡擦拭,切不可用水擦,用水擦,不但镜面模糊不清,且易腐蚀玻璃。

24、饼干潮了怎么变脆:把受潮发软的饼干,摊开放在盘子里,直接放进冰箱的冷藏室,冷藏一两天就可以回脆了。回脆期间注意:不要和生食同时存放。

25、热水泡豆腐除腥味:下锅前将豆腐放入热水中浸泡5~10分钟,能除掉异味。在热水中加点盐还能让豆腐更紧实,不易破碎。

26、煮饺子加点盐:煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白,汤清饺香。

27、鸡汤除腻:炖鸡汤时,可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了。最好加点酸笋,能够很好的中和汤内的油味,增加汤的鲜亮适口和鲜美度。

28、冻鱼快速解冻:将已冰冻的鱼从冰箱里拿出来,放入盆中,然后倒进清水和适量的醋,浸泡5分钟后即可解冻。

29、抹牙膏去蒜味:做饭时,总会用到葱姜蒜等味道强烈的调料,这种味道往往会在手上留很久,用普通的洗手液根本没办法马上清除。这时你可以用些牙膏挤在手上,牙膏会帮你迅速清除难闻的味道,让“大蒜手”快速消失。

30、花椒防油溢:用油炸食物时,烧到沸点的食油有时会从锅中溢出来,既易烫伤人,又易引起火灾,很难处理。其实只要往油锅里丢进几粒花椒,这一问题可迎刃而解。

31、落枕的简易疗法:用毛巾浸热水拧干后,敷患处,反复几次即愈。

32、眼中有异物:当眼中有异物时,用同侧手拇指,食指轻轻拉开上眼皮,头微低,然后用力咳嗽几下,眼内异物就会震出。

33、石灰入眼:当石灰飞入眼睛,热辣难忍时,只要滴少许糖水。就可解除痛苦。

34、红花绿叶茶:取绿茶10克、藏红花5克,泡水晨饮,连喝半个月,对尿酸高有一定调理效果。

35、茵陈枸杞茶:取红景天3克,藏茵陈1克,枸杞5克,泡水日常饮用,对于缺氧、肥胖、血脂高的老年朋友,能起到强身健体、调整呼吸的效果。

36、治冠心病:丹参10克、西洋参6克、炙远志6克、陈皮10克、法半夏10克、茯苓15克、枳实10克、竹茹10克、炙甘草6克、炒酸枣仁10克。此方名叫十味温胆汤,对治疗冠心病心气虚证、心血瘀阻证、痰瘀互结证都有良效,适用于冠心病引起的胸闷、胸痛、心悸等症状。10-15剂为一疗程。

37、老丝瓜藤配红糖水祛风湿:准备霜后的丝瓜藤500~1000克,把它焙干,然后研成面,每次取2~3克,配红糖水冲服,一般每日3次,坚持服用,风湿症状就会有所缓解。

38、黄芪乌梅汤养肝安眠:黄芪50~200克,乌梅20~50克(根据血糖高低调整)。每次加水1升,煎30分钟,备用。每顿饭前30分钟服300毫升。本方特别适合糖人中虚热烦渴的患者,但不适用于消瘦患者和胃经常泛酸的人群。

39、苦荞面糊糊润燥降糖:取苦荞面500克,蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺(30克左右),每天3次,开水冲成面糊糊饮用。

40、打嗝不止:请你对着镜子看看自己的舌苔,如果上面像是积了一层霜,打嗝不止就很可能是因胃受寒而引起的。可以试试这个偏方:取生八角100克,用两碗水煎到剩下一碗时,再加些蜂蜜煮沸,调好服用。

無我 |【八一】建军节忆往……

图文\無我

★今天,【8.1】【八一】,是中国人民解放军建军93周年纪念日。1927年8月1日,南昌起义,标志着中国共产党创建和领导革命军队武装夺取政权的开始。1949年新中国成立后,中央政府确定:8月1日为“中国人民解放军建军节”,【八一】两字,为军旗军徽主要标志。


★1973年11月9日,我应征入伍,成为一名【国防】【军人】【红步兵】【战士】。


★【军旗】下,我和【战友】们,数度【庆祝八一】【建军】节。


★我服役的部队是陆军 第64军 第191师 师部医院(番号81244部队),驻地位于辽宁丹东【鸭绿江】畔,【锦江山】南麓。


★解放战争期间,64军隶属于中国人民解放军第19兵团。64军入陕后,军事接管及改组宝鸡地区,多家民营小烟厂,为部队生产【19】【64】【大西北】等香烟。


★【自己动手,丰衣足食】的【南泥湾】精神,是解放军的光荣传统,部队里丰富多样的后勤保障,促就了军工军管烟厂的发展。如郑州军区后勤部烟厂,天津六O烟厂,河北二九O炮兵烟厂、山东七一烟厂,华北空军烟厂等,都为部队自产自用,生产出品了许多牌号的香烟。


★【19】【64】是部队正式建制编号,用在香烟牌号上,实为罕见。弹指间,灰飞烟灭,【19】【64】烟标,早已不为众人所知所见,成为难觅的珍稀收藏品。我一一曾经的64军军人,至今尚未能收藏到 【64】烟标实物,甚为遗憾。
★1979年2月,我【复员】转至地方医院工作,结束了跨越七个年头的军旅生涯……。


★64军亦于九十年代未大裁军时,被整建制撤消番号,退出军史舞台……。
★今又时值建军节,依然怀念四十多年前,那段青春无悔和甘愿奉献及无忧无虑的岁月时光……。

★附:部份图片由烟标收藏协会藏友提供,特敬军礼致谢。

2020年8月1日记于北京东城

木兰推荐 | 喜欢走路锻炼的人,赶紧看看最新研究结果

来源:且读文摘   2020年7月25日    侵删

你喜欢走路锻炼吗?那不妨来看看这个最新研究!
《美国医学会杂志-内科学》此前发表了一篇研究论文,研究1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)后,分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。
结论有两点:
1、步行的确有益健康,能有效降低死亡风险,每天行走每增加1000步,死亡率就降低约15%。
2、每天行走越多,死亡风险就越低,直到每天行走达到7500步时,死亡风险不再下降,也不上升。
也就是说每天最佳的行走步数是:7500步
01  走路好处多
多项研究均明确指出,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。“人”字一撇一捺,就是一个正在走路的姿势,无形中也告诉我们,走路真的有很多好处。

具体而言就是,走路可以预防脂肪肝、心脏病、糖尿病、动脉硬化,缓解骨质疏松,改善腰、肩、头部疼痛,远离老年痴呆等等。

02  走路注意事项大全
我们都知道走路是一种良好的锻炼方式,但是同时也要了解,走路锻炼也有很多需要注意的地方。
1、最佳
下午走路最佳。
早晨六点到十二点是心脑血管事件高发阶段,晚上光线差,容易跌倒。
2、禁止
禁止在大马路旁边走路。
英国《柳叶刀》曾发布调查结果:因空气污染,沿繁华的马路散步者肺功能改善微弱,动脉硬化状况甚至恶化。
禁止每日步数过多。
走路时不可过度、频率不可太高,每天追求一两万步会损害关节。
3、最好
走路的地方最好有树。
每天最好在40分钟左右走7500步。
走完后最好是微微出汗的状态。
03 不同走法作用不同1、调理防便秘——扭着走在健步走的过程中,加大腰和胯部的转动,让身体在行走中有节奏地扭动起来,可以促进排便,防止便秘,减少直肠癌的高发。2、晚上失眠——慢慢走

在晚上,缓缓走路半小时,休息15分钟后再睡觉,有较好的镇静催眠效果。

3、护颈椎——“10点10分”走

双臂向上斜举,就像表针指到“10点10分”的位置上,抬头挺胸,进行行走锻炼,每天坚持。有助于锻炼肩部、颈部肌肉,缓解和预防颈椎疾患。

4、减腰围肚子——敲着走

走路时捎带手加些动作(比如敲带脉),能很好地帮助减腰围。

5、养肾护肾——踮脚走

每天踮起脚走10分钟左右,中间可以走走停停,可以按摩足三阴,温补肾阳。

6、高血压患者——脚掌着地走

要脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑不停地振动,容易引起头晕。

7、冠心病患者——餐后1小时慢步走

要在餐后1小时慢步走,以免诱发心绞痛,长期坚持有助改善心肌代谢,并减轻血管硬化。

原来一个简单的走路,
有这么多值得注意的地方
也有这么多新奇的走法,
一定要给朋友看看哦!

無我 |【新安江】再现辉煌【石漫滩】却被遗忘

图/文:無我

在【新安江】烟标,问世逾60年之际,新安江水库大坝,于2020年7月8日9时,首次实施,自1959年建成以来,九道闸门,全部开放,倾泄库存,溢洪排险。顿时,高坝之下,浪涛奔涌,水声轰呜,雾珠冲天……。这一壮景,成为当日媒体新闻头条,使【新安江】烟标绘画上,九孔全开的虚拟写意,艺术构思,在半个多世纪后,得以绘声绘色地真实展现。


【新安江】水库,是新中国首座,自行设计,自制设备,自行施工的,集储水发电,平衡生态,养殖观光等为一体的,特大型水体工程,被誉为大跃进时代的水利”卫星”,发挥和产生了巨大的工程作用和社会效益。1984年【新安江】水库,更名为《千岛湖》水库,成为弥声海内外的旅游胜地。

 

【新安江】水库建设同期,全国各地大兴水利水电工程,【丹江】【官厅】【佛子岭】【三门峡】【岗南】【汾河】【淮河】【跃进】【江南】等数千个大中小型水库及拦水闸,纷纷上马动工。

河南驻马店地区更是以【板桥】【石漫滩】【宿鸭湖】等,串连成为亚州最大的,平原储水库区。但是由于不切合实际的设计,贪图功利的浮夸虚报,为这些工程埋下了不可挽回的隐患。


【石漫滩】水库拦水大坝,最初设计,有11孔泄洪闸门,审核时修改为9孔,施工中偷工减料,改为7孔,为促工期,最后仅保留5孔,其泄洪能力与储水能力严重脱节……


1975年八月初,受7503号内陆台风低压留滞影响,中原大地,形成持续降水天气,连绵不断地大暴雨,倾盆如注,致使豫南各地水位快速升高。首先是【板桥】水库大坝,尚未及分流泄洪即漫坝溃决,8月8日清晨,洪峰抵达【石漫滩】库区,在巨大水压的冲击下,宣称可抵御五百年一遇洪水的【石漫滩】水库大坝,竟然不堪一击,轰然破溃倒坝。而后,下位最大储水区的【宿鸭湖】水库及十多个中小水库,接二连三的决堤漫顶,完全失去了拦水作用,随之降临的是,几十亿立方米的洪水,以排山倒海、脱缰灭顶之势,冲向乡村城镇。所到之域,汪洋一片,水深达数米至十余米,房屋倒塌,人畜漂浮。南北铁路交通大动脉京广线被毁一百多公里,六十吨重的油罐车体,被冲到几十公里之外,被迫全线停运……


关于水灾和人员死亡的情况,河南省委的最初报告是:受灾1100万人,房屋倒500万间,家畜损失一百万头,人员死亡”85600余人,加上次生灾病死饿死至多不超十万人”,后又调整为″四至五万人左右”,最后在水利部的文件中,定格为″死亡两万六千余人”。其真实的数据,讫今国家尚未解密。国外《灾难》研究学术机构,将中国″750808″列为世界水利工程溃坝十大灾难首条。


眼下汛情紧张,抗灾正酣,祈天佑华,盼【新安江】安泰,【石漫滩】惨剧绝不会重演!

附:本文数据引用于公开资料,可在百度上查阅更多详尽资料。

2020年7月20日撰于北京东城

王奚推荐 | 7月就吃它!被称为“疾病克星”,增免疫又美味,8种最佳吃法快收藏起来~

来源:美好生活 2020年7月16日    侵删


很多人都误以为这个“秋”字辈蔬菜,是秋季的专属。但其实秋葵是夏天的蔬菜,可以吃到秋天。7月它正脆嫩,营养也最丰富的~
秋葵这蔬菜,在价格总是会比别的蔬菜稍贵一些。即使如此,端午过后只要遇到这菜暖暖从不手软,再贵也要买些回来。
在所有蔬菜里,秋葵的维生素A和β胡萝卜素含量名列前茅!需要补钙和提高免疫力的老人不妨多吃一些。
富含果胶、牛乳聚糖的秋葵,具有帮助消化、缓解胃炎胃溃疡的特殊药效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。秋葵的吃法很多,可白灼、炖食、蒸、凉拌等等,各有滋味,又香又营养。但需要注意的是,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。由于秋葵属偏寒凉食物,烫熟一下还可稍微平衡一下它的寒凉。

推荐秋葵食谱

食谱| 小妖2000

白灼秋葵
-材 料-
秋葵、姜末
生抽、素蠔油
盐、玉米油
-做 法-
1. 秋葵洗净焯水;
2. 待颜色变翠绿后捞出,放入凉水中;
3. 把焯过水的秋葵去蒂,剖开,摆盘;
4. 热锅入油,煸香姜末,倒入适量生抽、素蠔油、盐;
5. 把姜汁淋在秋葵上就好啦。

食谱| 火镀红叶

金针菇拌秋葵
-材 料-
金针菇、秋葵
朝天椒、姜末
花生油、香醋
酱油、盐、鲜蔬粉
-做 法-
1. 各材料切好,所有调味料混放一碗内;
2. 沸水分别焯熟秋葵和金针菇,捞出待用;
3. 热锅,下花生油,爆香姜末与小辣椒;
4. 把辣椒油混在调味料内;
5. 盛好金针菇、秋葵,把调料拌入即可食用。

图文| 崇膳食物美学工作室

砂锅百合啫秋葵
-材 料-
秋葵150g、百合25g
灯笼椒20g、姜末适量
花生油、素蠔油适量
五行鲜蔬粉、盐适量
-做 法-
1. 砂锅中倒入花生油,烧至六成热,放入姜末煸香;
2. 然后加入秋葵大火翻炒1分钟;
3. 再加入百合、灯笼椒,翻炒均匀;
4. 加入素蠔油、鲜蔬粉、盐、水,大火翻炒30秒;
5. 盖上锅盖焖烧30秒,揭开盖子后再翻炒片刻,关火;
6. 盛出装盘,即可享用。

食谱| 斯佳丽

秋葵炒口蘑
-材 料-
秋葵150克、口蘑8-10朵
彩红椒丁、水淀粉少许
油、食盐、鲜蔬粉适量
-做 法-
1. 烧锅开水,加入点盐和几滴油;
2. 放入秋葵进去焯煮一下,再拿出来切成片;
3. 热锅凉油, 放入口蘑进去翻炒;
4. 翻炒口蘑微微发软后加入焯好的秋葵片进去翻炒;
5. 翻炒几下后加入适量的盐和鲜蔬粉调味;
6. 再加入水淀粉勾芡;
7. 加入少许红彩椒丁翻炒即可盛入盘中。

食谱| 承灿妈咪CCM

秋葵意面
-材 料-
意大利面150克、秋葵5根
盐3小勺、橄榄油4勺
黑胡椒粉、披萨草、姜末适量
-做 法-
1. 水沸后放入秋葵,焯30秒后捞出待用;
2. 再次烧一锅热水,水沸后放入意大利面;
3. 加入一小勺盐,用中火煮10分钟后捞出待用;
4. 锅中倒入橄榄油,用小火将姜末炒香;
5. 倒入意大利面炒30秒左右;
6. 加入秋葵再次炒30秒;
7. 最后加入黑胡椒粉,披萨草和盐进行调味;
8. 翻炒均匀后即可出锅享用。

食谱| 双手暖心

醋溜秋葵
-材 料-
秋葵适量
醋1勺、盐少许
鲜蔬调味粉适量
-做 法-
1. 秋葵加淡盐水洗净后沥干水分,对半切开,改成段;
2. 热锅温油放入秋葵;
3. 中火翻炒,放入一勺醋沿锅边淋入;
4. 调入盐和鲜蔬粉,翻炒均匀,出锅。

食谱| 乐食记

秋葵土豆泥
-材 料-
土豆1个、秋葵7个
盐、胡椒粉少许
-做 法-
1. 土豆去皮洗净后切片;
2. 放蒸锅蒸熟后用勺子压成泥,加入少许的盐和胡椒粉拌匀;
3. 取一锅,加水煮开后把秋葵放入锅中,加少许的盐焯下水;
4. 把焯过水的秋葵捞出过凉开水后切成厚薄均匀小段;
5. 取一圆底小碗,把切成段的秋葵按碗的形状码入碗中;
6. 再把拌好的土豆泥放入半球形的秋葵碗中,压实;
7. 最后将秋葵土豆泥倒扣出来就可以了。

食谱| 糖豆豆的私房菜

秋葵豆腐
-材 料-
豆腐1盒、秋葵适量
番茄点缀、盐1勺
生抽少许、醋少许
食用油少许、花椒几颗
-做 法-
1. 秋葵切片,番茄切成秋葵片大小差不多的样子;
2. 秋葵在热水中焯烫一分钟左右;
3. 豆腐倒扣在盘中,将焯好的秋葵和西红柿摆在豆腐上;
4. 然后,将盐,生抽,醋,调一个汁倒上去;
5. 锅中热油炸几粒花椒,然后浇响油倒菜上。