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蚌埠暖心家人;“2024抗抑联合行动，百城万人健心跑”

作者： 蚌埠善星公益协会
文字编辑：布谷鸟             编发：扬帆远航

【编者按】4月13日，安徽蚌埠的21位暖心家人与9位社会爱心人士共同组成“蚌埠市善星公益协会志愿者团队”，在协会梁锐会长的率领下，积极参与到2024百城万人健心跑&鸿徒马拉松宿州站徒步活动中，为“推广身心健康，提升公众对心理健康重视，并通过实际行动传播正能量的公益活动“贡献自己的力量。


2024年4月13日的上午，北京的北京尚善公益基金会开展的“2024第四届抗郁联合行动·百城万人健心跑”的公益活动，在宿州新汴河景区的健康主题公园举行。蚌埠市善星公益协会组织党员、志愿者以及计生特殊家庭成员参加。“抗郁联合行动，百城万人健心跑”是一项旨在推广身心健康，提升公众对心理健康重视，并通过实际行动传播正能量的活动。

清晨6点左右，六辆满载着30名志愿者的车辆井然有序地出发。志愿者与计生特殊家庭成员均身着统一会服，参与到这场独具特色的健心跑活动中。相较于传统跑步活动，此次公益活动着重强调参与者内心的体验，提倡以健康的心态应对生活中的种种压力与挑战。


在活动启动阶段，参赛者依照规程进行签到、领取装备。随着一声哨响，参与者们踏上了8公里慢跑的征程。此次慢跑不仅旨在提升身体健康，更是一场心理压力的释放和抗抑郁的良性互动。


参与者们以高度的活力和积极向上的精神投入到徒步活动中，他们的热情洋溢，尽管面部泛红、呼吸急促，但步伐从未停歇。

在活动现场，全体人员共同起步，互相鼓舞，携手共进。行进过程中，大家深刻感受到团队协作的力量以及运动带来的欢愉，以实际行为宣扬了积极向上的运动精神。


全程8公里，团队成员成功抵达打卡地点，强烈的成就感弥漫在整个团队之中。他们将身上携带的印有负面情绪的贴纸重新归置于回收墙，同时选择寓意鼓舞的励志词汇贴纸，彼此间互换粘贴。正面的精神力量得以传递，感染到每一个相识与陌生的朋友。


活动结束后，北京尚善公益基金会理事长毛爱珍女士主持了一场关于此次健心跑活动座谈分享会。会上，毛理事长详细阐述了此次活动的重要意义，即提升公众对心理健康问题的关注度，并强调关爱计生、陪伴计生的核心宗旨。她强调，此类公益活动具有强大的社会效益，能有效激励更多人关注心理健康，同时为计生特殊家庭成员提供一个展示自我、互相支持的社交平台。


在交流会上，计划生育特殊家庭的代表分享了他们的体验与心得。他们说，参与心理健康跑步活动对他们心理的积极影响，通过积极融入社会，展现生活魅力，深刻体会到了从被关爱到关爱他人的心灵成长过程。此次活动及其他关爱行动使他们深刻感受到了归属感和社会支持的力量。

通过交流，大家认识到，最有效的压力管理策略是保持自信和乐观的心态，通过兴趣和运动来缓解压力，以最佳的精神状态迎接生活中的每一天。

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哈尔滨今生有缘团队久久公益捐助活动

文字/编辑：布谷鸟    编发：扬帆远航

从9月5到9日，久久公益活动不仅在线上平台如火如荼的进行，而且线下活动也在热烈开展。


9月7日上午，在黑龙江省积善之家帮扶中心杨东生秘书长（现任中国有线电视新闻网农业频道主编）的倡议、号召和带领下，哈尔滨今生有缘团队在哈尔滨金春酒店举行的久久公益捐助活动现场，迎来了今年募捐活动强大的助力队伍：黑龙江省青少年志愿者总队秘书长吴凯、黑龙江省积善之家帮扶中心青少年发展部部长吴晓雪、德申平台101A副总监马凯、法务长吴剑峰、用户发展执行长洪伟和三分区总监徐彦勇，以及志愿者代表们。


这个强大的助力团队，从5日开始就通过各大社交平台、公益网站等渠道广泛宣传“关爱失独暖心活动”，吸引了众多爱心人士的关注和参与。此刻，他们来到活动现场，与暖心家人们面对面交流，共同传递爱心与温暖；志愿者们奉上精彩的节目表演，众爱心人士纷纷慷慨解囊，为暖心家人献上自己的一份爱心，让家人们感受到了来自社会的关心与支持。尤其令家人们感动的是，小朋友志愿者毫不犹豫地拿出自己的压岁钱捐赠。在现场，各组织代表还发表了感人肺腑的讲话，呼吁更多人关注失独老人群体，共同为失独老人们营造一个更加温馨、和谐的社会环境。


有暖心家人们的积极主动参与，有这个强大的助力团队线上线下的广泛宣传和强烈呼吁，今年久久公益节，今生有缘团队“情系失独家庭，关爱倍暖人心”捐助活动取得圆满成功。


这些来自社会的善意如同冬日的阳光，温暖着家人们的心。爱心人士的捐赠，对于家人们来说，不仅仅是物质上的援助，更是对大家精神上的一份慰藉，让大家感受到关爱和温暖的同时，重新看到生活的希望。活动现场，家人们用精彩的舞蹈展示着我们这个群体的坚韧、勇敢、从容和友爱；场里场外，家人们用专注的表演和真诚的话语表达着内心的感激与感恩之情。


哈尔滨今生有缘团队队长阿男的讲话，不仅代表家人们表达了对所有社会爱心人士、企业、组织的感恩之情，更表示出要在社会各爱心力量的陪伴、支持、帮扶和引领下，大家将人老志不老，心存善念，保持乐观的心情，积极向上，在力所能及的情况下，做一些对社会有益的事情，让人生更有意义的勇气和决心。


杨东生主编在活动结束时表示，未来，黑龙江省积善之家帮扶中心、黑龙江省青少年志愿者总队以及哈尔滨德申俱乐部等组织将继续携手合作，开展更多形式的帮扶活动，为失独老人提供更多的关爱与支持。同时，也呼吁社会各界继续关注并参与到这一公益事业中来，共同为构建和谐社会贡献自己的力量。每一次公益活动，都是点亮希望之光的火花，温暖而明亮。感恩为失独群体汇聚希望之光的所有爱心人士、企业和组织！我们期望在未来的公益路上，能有越来越多的爱心力量关注、关爱、支持和帮扶失独群体；我们希望有越来越多的同命人在社会爱心力量的关心与支持下，走出黑暗，重新点燃心中的希望之光，健康生活，构建起自己新的人生意义。

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尚善郁金香团队2024岳阳工作坊纪实

作者：雨后彩虹      编发：扬帆远航

今年的岳阳马拉松赛于4月6日在湖南岳阳举行，尚善“2024百城万人健心跑岳阳站活动”结合本次马拉松赛同时开展，尚善郁金香团队借此契机在岳阳组办了暖心工作坊。有来自新疆、湖北、江西、江苏、河北、辽宁的32位家人参加本次工作坊，其中22位家人参加并完成了岳阳马拉松3.5公里欢乐跑。4月5日是工作坊报到的日子，中午，大部分家人陆续到达所住酒店。别后重逢，大家见面都特别激动，热情拥抱，开心畅聊。


5日晚上的开营仪式中，为确保6日的马拉松欢乐跑大家都能够安全完赛，毛老师向大家强调了比赛时的注意事项和明确分工。比赛于早上7点半开始，5点半就要出发，乘坐摆度车去往起跑点。


6日早上，天还没亮，选手们就已经出发了。


没参加比赛的家人们就当起啦啦队，也早早来到赛道边为选手们加油，并在终点等待他们冲刺。

由参赛家人和当地志愿者组成的尚善健心跑方队在浩浩荡荡的比赛队伍中十分耀眼，整齐紧凑的队形，迎风招展的旗帜，飞舞的气球，特色的发箍，不断引来喝彩和拍照。



选手们以饱满的热情冲过终点。



所有参赛家人全部完成了3.5公里欢乐跑，获得了沉甸甸的奖牌，个个脸上绽放出了无比自豪的笑容。大家纷纷表示，能够参加岳阳马拉松太有意义了，这是本次暖心工作坊独具魅力的特别体验。


6日下午3点，对失独群体特别关爱的岳阳籍北京大学教授彭万华给大家做了有关生命健康的讲座。

对于健康方面，彭教授提醒大家应做到如下几点：

1.注意饮食增加不饱和脂肪酸的摄入，如菜籽油，少吃猪油，多食用野生鱼；多食用纤维素多的食物，如芦笋、猪肠。

2.定期做血液净化做血液净化可以有效减少三高，预防血管堵塞，降低心脑血管疾病风险。平时生活中注意防治心脑血管疾病。

3.保持消化系统菌群健康早餐最好吃一支香蕉、一杯酸奶和燕麦，平时多吃些霉豆腐或不咸的泡菜。最好不全素食，适当摄入动物脂肪，把肠胃系统养护好。

4.适量运动不提倡过度运动，不建议经常去高海拔地区，如西藏、青海、云南等。

5.激活干细胞通过激活体内干细胞和调节免疫细胞，可加强自身防御能力，达到治疗及预防疾病的目的。最后，彭教授鼓励大家保持积极心态，放眼未来，活着就代表一种精神，一种力量。人生不如意十之八九，每天快乐往前走，游走世界，寻找内心最美的地方。

彭教授的精彩讲座获得了家人们的热烈掌声。毛老师给大家分享了自己通过坚持跑步，肌肉得到锻炼，身体机能得到恢复和提高，同时，心情得到愉悦，免疫力也得到增强的体验和感受。毛老师鼓励大家坚持健心跑（快走/慢跑）或其它运动，只有大家动起来，才能健康向未来。


晚上，在尚善暖心行动总干事木兰的主持下，工作坊进展了座谈。首先，木兰对本次工作坊和健心跑结合在一起组办给予了肯定，也代表郁金香团队对毛老师和尚善健心给予本次工作坊的大力支持表示了感谢。然后，郁金香群主思越介绍了团队历年历次工作坊开展的情况。


座谈会在轻松愉快的氛围中进行着，大家都表示本次工作坊是最有意义最难忘的一次，因为亲身体验到了马拉松比赛的氛围，感受到了运动带来的快乐，希望这样的活动多开展些。大家还就有关养老相关问题进行了交流。来自河北的麦穗代表第一次参加尚善郁金香工作坊的家人发言，她说，虽然和家人们是第一次见面，却并不陌生，感到非常亲切，也感受到了久违的快乐，以后会多参加这样的活动。会后，为参加并完成岳阳马拉松欢乐跑的家人们颁发了2024尚善百城万人健心跑纪念证书。


7日，由来自湖北和江苏的7位家人开着私家车载着大家自由行。上午游览了君山岛景区，下午游览了著名的岳阳楼。在游览中，大家踏青，采茶，了解历史知识，品味了多元文化，陶冶了情操。


3天的工作坊一晃就结束了，8日早餐后，有的家人直接返程了，有的家人组团开启了六天的湖南之旅。大家依依不舍地告别，期待着下次相聚。

 

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通化市东昌区志愿者协会：“明月有约 风华共赏”中秋暖心活动;

作者：通化市东昌区志愿者协会
文字编辑：布谷鸟               编发：扬帆远航

月到中秋分外明，人到佳节别样亲。在中秋佳节到来之际，为进一步做好特殊家庭关爱及服务工作，让特殊家庭感受到来自社会的温暖，9月13日，由北京尚善公益基金会支持，通化市东昌区爱心志愿者协会主办，通化市东昌区老站街道办事处、通化市东昌区新站街道办事处协办的“明月有约 风华共赏”中秋暖心活动在润达大酒店拉开帷幕。


现场活动形式多样，设计了精彩的舞蹈、歌曲、诗朗诵、猜谜等表演。同时，为了让特殊家庭群体感受不同的节日情怀，协会志愿者为大家增加了竞赛游戏，有双人夹纸杯、套圈、猜谜等精彩环节。现场的每一位老人都收获了一份礼品。有些老人虽然眼睛花了、手也抖了，但玩起游戏他们脸上纷纷洋溢着幸福快乐的笑容。





游戏环节





游戏结束后，大家围坐在一起，唠着家常、分享着生活中的趣事、享受着桌上的美味佳肴，像一家人一样，其乐融融。




此次活动，通过真情和实际行动，不仅为特殊家庭送上了节日的问候，更是温暖了他们的内心。接下来，通化市东昌区爱心志愿者协会将一如既往的做好关心关爱特殊家庭服务，使他们的晚年生活充满温暖和希望。

 

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邯郸温馨一家亲团队活动（共享中秋.庆生盛宴）

作者：ABC        编发：扬帆远航

在这个中秋佳节，我们邯郸温馨一家亲团队，选择以爱之名相聚，共同庆祝这个团圆时刻。这背后，是无数的温暖与坚强，在邯郸这座古城里，一场别开生面的中秋.庆生盛宴温暖上演。我们跨越伤痛，手牵手走进精心布置的宴会厅。



大厅里，桌上摆满了象征团圆与希望的月饼和佳肴。我们分享着彼此的故事，脸上洋溢着对生活的热爱与对未来的期许。




月饼的甜蜜，不仅仅是节日的象征，更是我们相互扶持、共同前行的见证。活动组织者王明伟会长精心策划了每一个环节，从路上安全.合影拍照到温馨祝福，每一刻都洋溢着家的温暖。我们在畅聊的笑声中，找到了新的依靠与力量，证明了即使风雨交加，人间仍有温情相伴。


为寿星庆生的环节，现场气氛达到了高潮。



感谢尚善公益基金会鼎力支持，感谢爱心企业及个人的无私奉献，感谢王明伟会长和志愿者的的辛勤付出！期待再相聚!